Qanacsan
- AD/HD shaqo kuma laha IQ, sirdoonka, ama dabeecadda ilmaha
- Cudur -diidnimada iska -caabbinta
- Daawadu waxay noqon kartaa mid waxtar leh marka la eego guusha dugsiga iyo habdhaqankiisa
- Qaab kale oo qiimo leh waa "maanka."
- Waxaan sidoo kale aad kuugu boorinayaa inaad akhrido AD/HD.
- Talooyin waxtar leh oo dheeri ah
AD/HD waxaa loo tixgeliyaa dib -u -dhac horumarineed oo ku yimaada qaangaarka kiliyaha hore. Dib -u -dhacan koritaanku wuxuu si xun u saameeyaa awoodda maskaxda ee gudbinta neurotransmitters -ka kaas oo xakameeya feejignaanta, feejignaanta iyo is -beddel la'aanta. Waalidiinta badankoodu waxay aad u yaqaanaan daahitaanka koritaanka sida dib -u -dhaca hadalka iyo dib -u -dhaca koritaanka jirka ama isku -duwidda.
AD/HD shaqo kuma laha IQ, sirdoonka, ama dabeecadda ilmaha
Waxaad moodaa in maskaxdu ka maqan tahay agaasime guud ama kaaliye orchestra oo hagaya shaqada maskaxda. Dhowr qof oo aad u guulaystay sida Albert Einstein, Thomas Edison, iyo Steve Jobs ayaa la rumaysan yahay inay haysteen AD/HD. Einstein wuxuu ku dhibtooday maadooyin aan danayn ama kicin. Edison wuxuu lahaa dhibaatooyin ku kalifay macallin inuu qoro inuu "ku daray", taasoo la micno ah inuu wareersan yahay ama uusan awoodin inuu si cad u fikiro. Steve Jobs wuxuu ka fogeeyay dad badan sababtuna tahay caadifad la’aantiisa caadifadeed, tusaale ahaan, xakamaynta shucuurtiisa.
Cudur -diidnimada iska -caabbinta
Kala badh carruurta qabta AD/HD waxay yeeshaan cillad diidmo diidmo ah. Waxay dhacdaa sababta oo ah waxay badanaa ku haystaan dhibaatooyin guriga iyo dugsiga sababtuna tahay dareen -darro, diirad liidata, feejignaan liidata iyo dhibaatooyinka xusuusta muddada -gaaban. Waxay la kulmaan sixitaannada aan la tirin karin sida dhaleeceynta oo aad bay u niyad jabaan.
Ugu dambayntii, waxay yeeshaan dabeecad taban, cadowtinimo, iyo guuldarro ku wajahan tirooyinka maamulka iyo dugsiga. Xaaladaha badankood, ilmuhu wuxuu ka fogaadaa shaqada dugsiga, shaqada guriga, iyo waxbarashada. Waxay badanaaba been sheegaan si ay tan u fuliyaan. Carruurta qaarkood xitaa waxay diidaan inay aadaan iskuulka iyo/ama jirrooyin been abuur ah si ay guriga u joogaan.
Carruur badan oo AD/HD waxay u baahan yihiin kicinta sare maxaa yeelay si fudud ayay u caajisaan. Carruurtani waxay si joogto ah uga qayb geli karaan ciyaaraha fiidiyowga kuwaas oo aad u xiiso badan oo lagu farxo. Waxay kaloo helaan kicinta sare xeerar iyo caadooyin adag. Carruurta AD/HD waxay u dhaqmaan si aan caqli -gal ahayn mana awoodaan inay si waafi ah u xukumaan habboonaanta ama cawaaqibka falalkooda.
Carruurta AD/HD badiyaa waxay leeyihiin xirfado bulsheed oo liita oo ka dhasha garsoor xumo iyo dareen -darro. Waxay badanaa dareemaan inay ka duwan yihiin carruurta kale, gaar ahaan kuwa aadka loo jecel yahay. Carruurta AD/HD badiyaa waxay isku dayaan inay magdhabaan iyagoo noqda “jilaaga fasalka” ama dabeecadaha kale ee fiiro -doonka aan habboonayn.
Waxaan ogaadey in carruurta AD/HD ay yeelan karaan welwel, isku-kalsooni hoose iyo dareen-darro xagga jahawareerka iyo khaladaadka/guuldarrooyinka la arko. Dareenkan cabsida iyo is-naqdinta ayaa wax u dhimi kara qoyskooda iyo noloshooda bulsheed. Markay tani dhacdo la tashiga xirfadle ku takhasusay AD/HD wuxuu qoyska oo dhan ku soo celin karaa wadadii.
Qaar ka mid ah carruurta AD/HD markii la ogaado waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin kuwo aan dareen lahayn AD/HD. Carruurta AD/HD ee aan feejignaanta lahayn ayaa mararka qaarkood loogu yeeraa "cadet space" ama "riyo -maalmeed." Waxa kale oo laga yaabaa inay xishoodaan iyo/ama walwalsan yihiin taas oo ku adkeyneysa inay si guul leh ula falgalaan asxaabta.
Daawadu waxay noqon kartaa mid waxtar leh marka la eego guusha dugsiga iyo habdhaqankiisa
Ururka Caafimaadka Mareykanka wuxuu ku taliyaa daawaynta iyo daaweynta dabeecadda labadaba iyadoo lala kaashanayo sida daaweynta ugu habboon carruurta leh Dareen-la'aanta iyo/ama Hyperactive-Impulsive AD/HD. Carruurta AD/HD qaarkood kama faa'iidaysan karaan daweynta haddii aan si habboon loo dawayn; si ay si fiican wax u bartaan oo ay u xakameeyaan dareenkooda.
Wax kale oo la tixgeliyo ayaa ah saamaynta nafsiyeed ee haysashada AD/HD. Haddii astaamaha AD/HD loo oggol yahay inay horumar sameeyaan ilmaha waxaa inta badan diida asxaabta, macallimiinta, iyo waalidiinta kale. Tani waxay keeni kartaa in cunugga aan la aqbalin bulsho ahaan (tusaale, xoogsheegasho, taariikho ciyaar ama casuumadaha xafladda dhalashada iwm.)
Kuwa kor ku xusan waxay la falgalaan si ay si xun ugu waxyeeleeyaan is-fahamka ilmaha. Ilmaha AD/HD wuxuu bilaabayaa inuu ku hadlo waxyaalo ay ka mid yihiin “Waan xumahay ... doqon baan ahay .... Cidna ima jecla.” Kalsoonidii naftu way burburtaa oo ilmuhu wuxuu aad ugu raaxaysanayaa asxaabta dhibaatada leh ee aqbala isaga ama iyada. Tirakoobyadu waxay tilmaamayaan in qaabkani uu u horseedi karo halis sare u -qaadasho, welwel, iyo guuldarada dugsiga.
Daawaynta ilmahaaga adiga ayaa iska leh.
Diiradaydu waa daaweynta garashada-dabeecadda: si loo dhiirrigeliyo loona caawiyo ilmahaaga inuu yeesho dabeecad wanaagsan iyo xirfado lagu magdhabo astaamaha AD/HD.
Mid ka mid ah doorarkeyga ugu muhiimsan ayaa ah inaan waalidiinta kala taliyo go'aaminta haddii daawadu ay tahay daaweyn ku habboon ilmahooda. Buug dhowaan la qoray, AD/HD Nation oo uu qoray Alan Schwarz ayaa faahfaahinaya sida ay u badan tahay in lagu degdego xukunka oo dhakhaatiirta, daaweeyayaasha, degmo dugsiyeedyada, iwm si loo baaro loona daaweeyo carruurta AD/HD. Hadafkaygu waa inaan caawiyo ilmahaaga daawo la'aan. Mararka qaarkood daawo ayaa lagama maarmaan ah ugu yaraan mustaqbalka dhow. Daaweyntu waxay shaqayn kartaa si loo yareeyo baahida ilmahaaga ee daawada.
Waalidiintu waxay inta badan dib u dhigaan inay daweeyaan ilaa xaaladdu tahay mid aan loo dulqaadan karin. Markaa marka daaweyntu aysan isla markiiba caawin oo/ama dugsigu ku cadaadinaayo waalidka (oo leh qoraalo joogto ah, emayl, iyo wicitaano taleefan) waalidku wuxuu dareemayaa culays.
Nasiib -darro, ma jiro xal degdeg ah; xataa daawo. Waxaan inta badan u baahanahay inaan waalidka ka caawiyo inay ogaadaan in sida ugu wanaagsan ee lagu caawin karo ilmaha ay tahay in loo oggolaado daaweynta inay sii socoto ama laga yaabo inay kordhiso soo noqnoqosheeda ilaa ay wax ka hagaagayaan. Dhinaca kale, waxaa jira habab daaweyn dheeraad ah oo mudan in la tixgeliyo.
Hal fikrad ayaa ah in ilmaha lagu rido waxqabadyo aad u kicinaya oo ay jecel yihiin sida karatee, jimicsiga, qoob ka ciyaarka, jilitaanka, isboortiga, iwm maadaama ay aad u kicin karaan. Si kastaba ha ahaatee, waxqabadyadan ayaa laga yaabaa inaanay guulaysan haddii ilmuhu u arko inay aad u baahan yihiin.
Fikrad kale ayaa ah in la siiyo cunnooyinka dheeraadka ah sida DHEA, Saliidda Kalluunka, Zinc iwm iyo/ama ku xaddid cuntada in aan sonkor lahayn, gluten lahayn, cuntooyin la warshadeeyay, iwm. Si kastaba ha ahaatee, hababkaani badiyaa waxay leeyihiin natiijooyin aad u yar haddii aan lagu darin hababka kale sida daaweynta, umeerin, xeelado waalidnimo, iwm.
Weli waddo kale ayaa ah in la aado xulashooyin qaali ah sida biofeedback, “tababarka maskaxda,” ama daawo dhammaystiran. Waayo -aragnimadayda ka dib markii aan ku takhasusay carruurta muddo 20 sano ah ayaa ah in daaweyntani ay niyad jab tahay. Baadhitaanka caafimaadku weli muu muujin in mid ka mid ah waddooyinkani ay yihiin kuwo wax ku ool ah ama la xaqiijiyay. Shirkado caymis oo badan ayaan daboolin sababtan awgeed.
Qaab kale oo qiimo leh waa "maanka."
Waxaa jira cilmi -baaris soo ifbaxaya oo tilmaamaysa miyir -qabku wuxuu ka caawin karaa carruurta inay hagaajiyaan awoodda ay u leeyihiin inay feejignaadaan, inay is -dejiyaan marka ay xanaaqsan yihiin iyo inay gaaraan go'aanno wanaagsan. Tani waa farsamo aan si aad ah ugu shaqaaleeyo daaweynta aan ku sameeyo ilmahaaga.
Miyir -qabku waa dhaqan gacan ka geysta kobcinta iyo wanaajinta awoodda qofku u leeyahay in uu diiradda saaro. Feejignaanta waxaa ugu wanaagsan in la horumariyo iyada oo si buuxda looga warqabo waxa dhacaya waqtigan xaadirka ah. Ku -dabaqidda feejignaan xoog leh waxa dhacaya waxay u oggolaanaysaa ilmaha inuu “yareeyo” fekerkooda, dareenkooda, iyo dareenkooda.
Tani markeeda waxay u saamaxaysaa ilmaha inuu la kulmo “degganaansho”. Markay degen tahay way fududahay in la arko in waxa dhacaya ay yihiin kuwo dhab ah. Qaybta ugu muhiimsan ayaa ah in ilmaha iyo waalidku ay maraan habkan “xukun la’aan.”
Tusaalaha tan ayaa noqon doona haddii aad ogaato in ilmahaaga la siiyay meeleynta akhrinta buug iyo dhiibista warbixinta buugga hal toddobaad gudahood. Waalidiinta badankoodu waxay u malaynayaan inay caawinayaan iyagoo "xusuusinaya" ilmaha marar badan maalmaha ka horeeya waqtiga kama dambaysta ah. Had iyo jeer ilmuhu wuxuu la hadlaa waalidka marka ilmuhu dareemo “xanaaq” iyo xanaaq. Waalidka ayaa laga yaabaa inuu ka falceliyo tan isagoo xanaaqsan oo dhaleeceeya.
Habka miyir -qabka ah ayaa noqon doona in waalidku waqti u qoondeeyo meel deggan si uu ilmuhu ugu jiheeyo hawsha lafteeda (yacni dhab ahaan ma samayn). Waalidku wuxuu markaa ku amraa ilmaha inuu baaro dhammaan fikradaha ama kiciyeyaasha tartamaya.
Marka xigta waalidku wuxuu ka codsanayaa cunugga inuu "qiyaaso" qabashada hawsha oo uu sharaxo waxa ay noqon doonto ama "u ekaan doonto." Kadibna ilmaha waxaa lagu jiheeyaa inuu xoogga saaro sida dhabta ah ee “qorshahoodu” u muuqdo.
Had iyo jeer qorshaha ilmuhu wuxuu ku bilaaban doonaa fikrad aan caddayn oo ah akhrinta buugga iyo qorista warbixinta iyada oo aan lahayn jadwal dhab ah. Waalidku wuxuu ka caawin doonaa ilmaha inuu hagaajiyo qorshaha isagoo adeegsanaya miyir -qabka iyo feejignaanta. Qorshaha dhabta ahi wuxuu dejin doonaa wakhtiyo macquul ah oo ku dhisan xeelado gurmad ah oo loogu talagalay wax -ka -qabashada aan la filayn ee dhici doona toddobaadkaas.
Badanaa waxaa lagama maarmaan ah carruurta AD/HD iyo qaangaarka inay la socdaan layligan “ulajeeddo”. Waalidiin badan ayaa ka cawda in ilmahoodu leeyahay dhiirigelin yar si uu u qabto shaqada dugsiga looga baahan yahay. Tani dhab ahaantii micnaheedu waa in ilmuhu uu aad ugu yar yahay inuu sameeyo. Horumarinta ujeeddo waxay u baahan tahay in laga caawiyo cunugga sidii uu u horumarin lahaa fikrad maskaxeed oo ay ilmuhu jecel yihiin sida qadarinta waalidka, ammaanta, ansixinta, aqoonsiga, iwm.
Habka daaweynta ee aan isticmaalo waxay ka caawisaa carruurta inay yeeshaan ujeedo iyo dhiirigelin inay sameeyaan. Dhakhtarka cilminafsiga ayaa ilmahaaga siin kara Tirakoobka Dareenka Ilmaha iyo Dhallinta (CAMM) si loo qiyaaso heerka garashada ilmaha. Waalidiintu waxay ka heli karaan agabyada miyir -qabka ee waxtar leh onlaynka.
Mar kasta oo ay suurtogal tahay in ilmuhu yeesho AD/HD waa caqli in la sameeyo baadhitaanka neerfaha. Baaritaanka noocan oo kale ah ayaa lagama maarmaan ah si loo xaqiijiyo ogaanshaha iyo meesha looga saaro wax kasta oo arrimaha neerfaha ah oo laga yaabo inay sababaan ama sii xumeeyaan astaamaha AD/HD.
Waxaan sidoo kale aad kuugu boorinayaa inaad akhrido AD/HD.
Cilmi -baarista iyo fahamka hadda jira ee AD/HD iyo sida xun ee ay carruurta u saameyso waxaa lagu sharraxay buug uu qoray Thomas E. Brown, Ph.D. Jaamacadda Yale. Waxaa laga heli karaa Amazon waxaana cinwaan looga dhigay, Fahamka Cusub ee AD/HD ee Carruurta iyo Dadka Waaweyn: Dhibaatooyinka Waxqabadka Fulinta (2013). Dr. Brown waa Agaasime Ku -xigeenka Isbitaalka Yale ee Feejignaanta iyo Dhibaatooyinka La Xiriira. Waxaan la qaatay seminaar aad baan ula dhacay aqoontiisa iyo talooyin wax ku ool ah.
Maqaalkan looma jeedo inuu kaa digayo. Waan ka cudur daaranayaa hadday sidaas tahay. Taa bedelkeeda, waxaa loola jeedaa inay ku siiso faa'iidada aqoonta aan ka helay khibradeyda sannadaha. Badi carruurta AD/HD ee aan la soo shaqeeyey si fiican bay u shaqeeyaan ilaa inta xaaladdooda ay qirayaan waalidkood; waxaana la siiyay kaalmada, aqbalaadda iyo fahamka ay u baahan yihiin.
Talooyin waxtar leh oo dheeri ah
Marar badan dhacdo ama xaalad walaac leh ayaa soo dedejisa calaamadaha ugu horreeya ee cilladda ... way fududahay in si qalad ah astaamaha loogu tilmaamo walaaca ... Si kastaba ha ahaatee, marka culayska la yareeyo ama la saaro calaamaduhu waxay had iyo jeer ku sii jiri doonaan qaab ka sii yar.
Carruurta AD/HD badiyaa waxay ku kasbadaan daaweyn ka dibna soo noqoshada taas oo caado u ah isbeddel kasta oo dabeecadeed. Isku day inaadan niyad jabin haddii tani dhacdo ... oo sii wad inaad ahaato mid wanaagsan si aad uga caawiso ilmahaaga inuu dib u helo horumar kasta oo lumay. Noqoshada diidmo adigoo qaylinaya, hanjabaya, oo aad u dhaleeceeya ama si jees jees ah ayaa kaliya fogeynaya ilmaha oo keenaya dhibaatooyin intaas ka badan sida cadaawad, caasinimo, caasinimo, iwm.