Qanacsan
- 1. Farxad, ixtiraam, iyo ballanqaad
- 2. Samayso qoys
- 3. Kobaca lammaane ahaan
- 4. Ka shaqaynta hadafyada guud
- 5. Raaxo
- 6. Ilaalinta
- 7. Dhammaystir
Guurku waa dhaqan ay bulshadu raacday dhowrkii qarni ee la soo dhaafay.
Muddadan, waxaa jiray dhowr isbeddel oo ku yimid caqiidooyinka iyo hababka fikirka ee la xiriira hay'adda guurka.
Markii hore, waxaa loo tixgelin jiray is -weydaarsiga caddaaladda ah ee u dhexeeya ninka iyo naagta; Dumarka aan loo oggolayn goobta shaqada waxay rabeen badbaado dhaqaale halka raggu doorteen guur dhaxaltooyo sidaa darteed, guurku wuxuu u muuqdaa jawaabta ugu habboon labada xaaladood ee murugsan.
Xilligan casriga ah, ujeeddadii guurka ayaa si weyn isu beddeshay. Dadku wax badan ayay guurka ka raadiyaan
Wax kasta oo aad nolosha ku samayso waxay kaaga baahan tahay inaad samayso hadaf ama ujeedo. Sidoo kale guurka!
Waxaa jira daraasado kala duwan oo ku saabsan qeexitaanka guurka casriga ah, iyo macnaha guurka oo ku salaysan dhinacyo kala duwan sida is-aqoon, xulashada xaaska, iwm.
Laakiin waa maxay ujeeddada guurka?
Markaad guursanaysid, waxaad u baahan tahay inaad hubsato waxaad rabto inaad ka raadiso xiriirkan iyo meesha aad aakhirka rabto inaad ka aragto.
La'aanta ujeedo qeexan, la qiray, ama dejinta hadafyo guur oo khaldan waxay kuu horseedi kartaa inaad la kulanto dhibaato sii wadida xiriirkaaga oo aad u qaado guusha. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa gasho mugdi su'aalo sida 'Guurku ma loo baahan yahay?'
Sababtoo ah guurku oo aad u hooseeya beryahan, dad badan ayaa isweydiiya waxa uu yahay guurka iyo sababta guurku muhiim u yahay.
Waa kuwan dhowr qodob oo kaa caawinaya inaad fahanto ujeeddada guurka iyo waxa guurku ku saabsan yahay.
1. Farxad, ixtiraam, iyo ballanqaad
Dadka danta guud wadaaga ayaa ah kuwa jacaylku ku dhaco oo go'aansada inay isku xidhaan xidhitaanka guurka.
Waxa kaliya oo macno samaynaysa in lammaaneyaasha isku fikirka ahi ay si fiican u wada noolaadaan. Marka labadiinuba aad raadisaan hadafyo isku mid ah nolosha, labadiinaba waxaad ka wada shaqaysaan sidii aad u gaadhi lahayd.
Waxaa la arkaa in lammaaneyaasha wadaaga yool nololeed oo isku mid ah dadaalna ku bixiya sidii loo gaari lahaa, ay aasaaska u dhigaan guur guuleysta. Lammaanayaasha noocan oo kale ah ayaa midba midka kale kaalmeeya, mahadnaqa, is jeclaada, oo farxadda la wadaaga farxadaha.
2. Samayso qoys
Lammaaneyaal badan ayaa doonaya carruur markiiba guurka kadib. Waa wax iska caadi ah in lammaanuhu ay dhalaan carruur guurka ka dib oo ay u tixgeliyaan inay tahay ujeedo muhiim ah oo ah inay is guursadaan. Tani gabi ahaanba waa qiil.
Carruurta waxaa loo arkaa inay yihiin dariiqa fidinta qadka qoyska, gudbinta dhaqanka qoyska iyo sidoo kale dhaxalka qoyska. Carruurtu waxay sidoo kale u janjeeraan inay lammaanaha isu soo dhaweeyaan, oo jacaylka ay isu qabaan oo kaliya ayaa kora.
Ahaanshaha gabal ka maqan qoys dhammaystiran, carruurtu waxay sidoo kale kor u qaadaan astaanta xaaladda lammaanaha oo ah qoys dhammaystiran waa waxa loo arko guur farxad leh, oo guuleysta.
3. Kobaca lammaane ahaan
Fursadda inaad ku korto oo ku barbaariso wehelkaaga waa mid ka mid ah hadiyadaha ugu wanaagsan guurka.
Waxaad baran kartaa oo aad u beddeli kartaa qaab ka wanaagsan naftaada, noqo waxaad mar walba rabtay inaad noqoto. Koritaanku wuxuu fidiyaa xuduudaha aaggaaga raaxada wuxuuna kugu riixayaa xadkaaga si uu u soo saaro awoodaha ugu badan ee adiga oo dad ah.
Tani waa wax aad ugu fiican inaad guurkaaga sii noolaato oo aad dhacdo.
Mid ka mid ah faa'iidooyinka guurka ayaa ah in adiga iyo lammaanahaagu aad baran doontaan wada -shaqaynta midba midka kale halkii aad ka caawin lahaydeen inay ka shaqeeyaan waqtiyada adag.
Markaad weynaato, waxaad danta ugu fiican ka leedahay lamaanahaaga. Waxaad bilaabi doontaa inaad sameyso wax badan oo ka farxiya lammaanahaaga, garab istaag, oo ku taageer dhammaan adiga oo ka ilaalinaya lamaanahaaga wax kasta oo ka dhigaya kuwo aan raaxo lahayn.
4. Ka shaqaynta hadafyada guud
Guurku wuxuu kuu xaqiijinayaa inuu jiro qof ku jecel.
Dareenka ah in la xaqiijiyo waxay kor u qaadaysaa isku-kalsoonaanta qofka waxayna kaliya dhiirrigelisaa cibaadada u dhaxaysa lamaanaha.
Marka labada lamaane is jecel yihiin, waxay sidoo kale ixtiraam u hayaan midba midka kale iyada oo diiradooda oo dhan ay tahay inay horumariyaan ballanqaadkooda halkii ay midba midka kale hoos u riixi lahaayeen.
Xiriirku wuxuu u baahan yahay inuu yeesho kalsooni, kalgacal, iyo ixtiraam badan, oo aan lahayn meel loogu tartamo iyo xanaaqa oo loo arko inuu yahay qodobka kaliya ee guurka.
5. Raaxo
Mid ka mid ah sababaha guurka waa hadiyad qoto dheer oo raaxo leh. Waxaa jira faa'iidooyin kala duwan oo guurka laga helo. Si kastaba ha noqotee, inaad ku raaxaysato naftaada xiriirka waa hal ujeedo muhiim u ah guurka.
Intaas kaliya ma aha, lammaanahaagu waa inuu ahaadaa ishaada raaxada iyo farxadda.
6. Ilaalinta
Faa'iidooyinka guurka waxaa ka mid ah ilaalinta ay labada isqaba is siiyaan. Waa in la ilaaliyaa danaha midba midka kale, kan guriga iyo kan carruurta.
Isku soo wada duuboo, ilaalinta heerar badan iyo wejiyada kala duwan ee nolosha ayaa dhisa ujeeddada guurka. Waxay kaloo u adeegtaa mid ka mid ah faa'iidooyinka guurka.
7. Dhammaystir
Maxaa loo guursaday?
Ujeeddada guurku waa inay nagu hoggaamiso dhammaystirka ama dhammaystirka nolosha. Markaad guursato, waxaad galaysaa marxalad nololeed oo muhiim ah oo kuu horseedaysa xaalad aad u farxad badan.
Haddii aad keligaa dareento guurka, tani waa mid ka mid ah calaamadaha ay tahay inaad ka wada shaqeyso si aad uga dhigto safar hodan ah.
Fiidiyowga hoose, Sharon Pope wuxuu ka hadlayaa halganka guurka kala go'ay. Wadahadalka ayaa go'aaminaya in labada qof ay hagaajin karaan guurkooda oo ay mar kale wanaajin karaan ama haddii la joogo waqtigii si kalgacal leh loo sii deyn lahaa guurka.
Qaadashada kama dambaysta ah
Guurka ayaa la sheegaa inuu yahay dariiqa loo maro qancinta iyo taageeridda xubnaha qoyska siyaabo kala duwan, dareen ahaan, galmo ahaan, iyo maskax ahaanba. Guurka waxaa loo arkaa tallaabo muhiim u ah nolosha qofka.
Ujeedada guurka ee aan kor ku soo xusnay ayaa ah inay kaa caawiso inaad fahanto waxa guurku ku saabsan yahay oo aad ka soo saarto filashooyinka dhabta ah.