Qanacsan
- 1. Joogto taabasho jireed oo jilicsan
- 2. La heshii lamaanahaaga
- 3. Muuji sida aad dareemeyso
- 4. Geli raad qosol halkan
Markay timaaddo cilaaqaadka, gaar ahaan nooca jaceylka, dhammaanteen waan wada ognahay in xiriir wanaagsan oo cad uu fure u yahay ka fogaanshaha isku dhaca.
Dabcan, arrimo badan oo kale ayaa soo gala isla'egta, oo ay ku jirto rabitaanka labada dhinacba inay noqdaan kuwo dabacsan, nugul iyo naxariis leh, oo leh sal adag oo ixtiraam midba midka kale u hayo, iyo dareemo isku xirnaan iyo ammaan midba midka kale.
Qiyaas caafimaad leh oo kalgacal dhab ah u leh lamaanahaaga ayaa sidoo kale wax weyn ka taraysa sii wadidda xaaladda sinnaanta.
Aad baad ugu yar tahay inaad rabto inaad midba midka kale disho marka aad si dhab ah isu jeceshahay.
Laakiin lama huraan, waxaa jiri doona waqtiyo xitaa kuwa ugu aqoonta badan ee lammaaneyaasha ay dabaylaha riixaan badhamada midba midka kale.
Xanaaq ayaa kacsan, madaxuna wuu kululaadaa, islaamnimaduna way ruxmaysaa. Si lama filaan ah, waxa ku bilaabmay wada hadal deggan oo caqli gal ah ama faallo gacan-ka-hadal ah ayaa noqon kara duufaan aad u daran oo dareen xanuun leh iyo ereyo xanaaqsan.
Haddaba, maxaan yeeli karnaa markii isku daygii ugu fiicnaa ee aan kaga fogaan lahayn isku dhac uu fashilmay, haddii aan dhexdeena ku jirno dood kulul oo aan la leenahay qof aan jeclahay?
Halkan waxaa ah 4 arrimood oo la isku dayi karo marka dhammaan isku daygii ka -hortagga uu fashilmay:
Hakad Neef. Nasasho. Tani waxay u muuqan kartaa wax iska cad, laakiin waxaa la yaab leh sida dhaqsaha leh ee u shaqayntu fulintu ay si buuxda noogu noqon karto markaan la kulano kulaylka muranka.
Markay cadhadu kacdo, waxaan galnaa dagaalkaas ama xaaladda duulimaadka ee kacsanaanta sare (ma aha nooca madadaalo), wejiyadeenu waa guduudan yihiin, qalbiyadeenna ayaa tartamaya, waxaan dareemeynaa xanaaq iyo xanaaq, waxaanna gebi ahaanba luminaynaa dareenkaas xasilloonida.
Dareenka u -damqashada iyo fikradaha macquulka ah iyo go'aammada aad bay noogu yar yihiin xaaladdan, waxaana inta badan sheegnaa oo samaynnaa waxyaalo aan ka qoomameyno mar haddii aan ku soo noqonnay dareenkeenna.
Markaad dareento inaad sidaan u xanaaqsan tahay, isku day inaad yara hakato oo xoogaa neefsasho qoto dheer ah qaadato.
Tiri ilaa 10. Haddii ay suurtogal tahay, socod ku soco ama raadi hab kale oo aad ku nasin karto habdhiska dareen -celintaada oo aad ku soo ceshan karto degganaanshahaaga ka hor intaadan sii wadin.
1. Joogto taabasho jireed oo jilicsan
Bilaabidda iyo joogtaynta barta dabacsan ee xiriirka, sida in gacantaada la saaro gacanta ama lugta lammaanahaaga, ama aad ugu dhowaato meel ku dhow in midba midka kale jilbaha taabto, waxay aadi kartaa waddo dheer xagga fidinta cadhada iyo xiisadda.
Ilaali xiriirka indhaha inta ugu badan ee suurtogalka ah, iskuna day inaadan u oggolaan in boos aad u badan u dhexeeyo labadiinaba taabashada aan macquul ahayn.
Waxa aad ka heli doonto ayaa ah in ay aad u adag tahay in macno iyo foolxumo la yeesho marka adiga iyo lammaanahaagu si wax ku ool ah gacmaha isu qabsataan.
Taabashadu waxay labadiinaba xusuusinaysaa inuu jiro qof dhab ah oo dareen leh hortaada, ee uusan ahayn cadow.
Waa isbarbar dhig u dhigma inaad ku qayliso qof ka imanaya xumbada baabuurkaaga oo daaqadaha la duubay, si aad fool ka fool ula istaagtid marwada yar ee wanaagsan ee si khaldan u kaxaynaysa baabuurka.
Si lama filaan ah, uma dareemeysid isla damacii ahaa inaad ku bilowdo durdurro aflagaado ah, ma qabtaa?
Talo: haddii aad la heshiin karto lamaanahaaga (marka aadan murmin) si aad ugu dadaasho mar walba joogtaynta taabashada jirka marka aad diidan tahay, farsamadan ayaa xitaa ka sii waxtar badan.
2. La heshii lamaanahaaga
Haa, kaliya ku raac wax kasta oo ay kugu eedaynayaan, ama ka cabanayaan, ama kugu dhaliilayaan.
Cod aad u fudud? Waa hagaag, maahan
Haa fudud, laakiin hubaal ma fududa.
Marka nala soo weeraro ama la dhaleeceeyo, iimaankeenna jilicsan ayaa qaata meel dhexe, oo kibirku wuxuu soo saaraa madaxiisa foosha xun.
Way xanuunaysaa.
Xataa markaan ognahay inay run ka tahay eedeynta ama qiimeynta qof kale (dhab ahaantii, gaar ahaan marka ay sidaas tahay), waxaan u soconaa difaaca, si adagna u diidnaa wax mas'uuliyad ah.
Waxaa laga yaabaa inaan xitaa talaabo hore u sii qaadno annagoo ku garaacnay weerar-celin, dhammaanteen waxaan dadaal ugu jirnaa inaan ka fogaano dareenkaas aadka u xun ee qirashada khaladka.
Adigoo si fudud ula heshiinaya lamaanahaaga, ayaad hubka ka dhigaysaa, si wax ku ool ahna dabaysha uga saarta shiraacyadooda. Iyo oggolaanshaha, xitaa xoogaa xoogaa ah, ayaa adiga iyo lammaanahaaga ku soo celiya isla koox. Uma baahnid inaad si kal iyo laab ah ugu raacdo wax kasta oo lammaanahaagu kugu eedeeyo si ay tani u shaqayso.
Aynu dhahno waxay kuugu yeereen inaad calool xumaato oo subaxdii xanaaqdo. Hadday taasi run tahay iyo in kale, isku day inaad wax ku sheegto “Waa sax. Waxaan noqon karaa turd murugaysan markii ugu horreysay ee aan soo tooso. ”
Haddii eedeyntu ay dareento cadaalad darro, waxaad isku dayi kartaa “Waan arki karaa in wax ku saabsan habdhaqankayga subaxdii ay dhab ahaantii kaa xanaajinayaan. Aan ka hadalno waxa aan si ka duwan u qaban karno. ”
Waxaad la yaabi doontaa marka aad dareento is -beddelka dhammaystiran oo dhammaystiran ee tamarta, iyo rabitaanka lama -filaanka ah ee lamaanahaaga si aad ula qaybsato qayb ka mid ah mas'uuliyadda.
3. Muuji sida aad dareemeyso
Waan ogahay in midkani yahay waxoogaa khiyaamo iyo xad dhaaf ah, laakiin way shaqaysaa. Waxaa jira sabab aad loogu jecel yahay dhammaan xiriirradaas iftiimiyay iyo buugaagta is-caawinta.
Adeegsiga luuqadda ka bilaabmaysa muujinta sida aad dareemeyso waxay carqaladeyn kartaa doodda iyada oo laga dhaadhicin karo dareenka qofka kale, markaasna la baahinayo xanaaqooda.
Haddii aad muujiso sida xaalad ama faallo ama dabeecad si dhab ah kuu dareensiiso, waxaad hareer martay ‘ayuu yiri/waxay tiri’ qayb ka mid ah sharraxaadda oo si toos ah ugu bood arrimaha muhiimka ah, ee salka ku haya.
Dagaalada iyo doodaha ayaa aad u yar oo ku saabsan qofka aan suxuunta samayn ama kuwa ku dhahay cod xun markay cashaynayaan.
Waxay ka soo jeedaan dareeno xanuun leh, iyo xanuun.
Marka dareenkayaga la xanuujiyo, markaan ka cabsaneyno xukunka iyo diidmada, gaar ahaan kuwa aan aadka u jecel nahay, waxaan u janjeeraa inaan iska caabinno si aan uga fogaano inaan la macaamilno dareennadaas aan fiicnayn iyo kuwa aan raaxada lahayn.
Marka hal qof oo doodu ku dhiiran tahay inuu u nuglaado muujinta shucuurta ay dareemaan inay ka hooseyso cadhada iyo jahawareerka, iyagoo aan ku eedayn kan kale inay sabab u yihiin, waxay dhaafayaan luuqadda kicinta ee eedda, iyo xaqiiqooyinka aan la oggolaan karin maxaa dhacay ', oo toos u toosay qalbiga waxyaalaha.
4. Geli raad qosol halkan
Hadda midkani wuxuu noqon karaa waxoogaa khiyaano leh.
Runtii waa inaad taqaan lamaanahaaga, oo aad awood u leedahay inaad xukuntid waqtiga ku habboon iyo qaabka kaftanka si aad u isticmaasho.
Laakiin saamaynta hub-ka-dhigista ciyaar-yaraanta si fiican loo dhigay ama kaftan is-hoosaysiiya ayaa markiiba noqon kara.
Ka taxaddar inaadan u adeegsan kaftan si aad u qariso ajendaha qarsoon ama dhaleeceynta. Waxaad kaloo rabtaa inaad iska ilaaliso aflagaadada. Had iyo jeer waxaa fiican inaad isticmaasho kaftan madadaalo leh oo naftaada u roon, ama ka dhigaysa kaftan gudaha ah oo labadiinnu kaliya heli doontaan.
Fikradda halkan waa in la xasuusiyo qofka kale in aad isku dhinac tihiin. Haddii aad nasiib u yeelato inaad dhoola caddeyso ama ka qosliso lamaanahaaga dadaalkaaga dartiis, waxaad u badan tahay inaad ka heli doonto xiisadda si weyn.