Qanacsan
'Xiriirka', sida eraygan u soo jiidasho leeyahay, laakiin ka hor intaadan dhab ahaan ku jirin hal! Waxaan dareemeynaa rabitaan aad u xooggan oo ah inaan yeelano lamaane nololeed, gaar ahaan ragga ayaa sidaas dareemaya. Mar alla markii aan helno kaamilkeenna, waa wax wanaagsan oo xiiso leh. Xiriirku wuxuu leeyahay cilmi dhammaystiran oo u gaar ah. Xiriir kasta waa wax yar oo gaar ah laakiin waxaa jira waxyaabo yar oo u baahan in qof walba uu daryeelo, haddii kale xiriir kasta si fudud buu u burburi karaa. Maqaalkan waxaan kaga hadlaynaa mid run ahaantii caadi ah oo ah arrin aad u muhiim ah oo u baahan in si taxaddar leh loo maareeyo.
Miyaad dareentaa inaad danaynayso oo aadan ku jirin xaaskaaga? Ma dareentid inaad mar dambe dadaal samayso sababtoo ah waxaad tahay qof caajis ah? Miyuu guurkaagu noqonayaa culays? Guurku ma noqonayaa mid ka mid ah waxyaabaha ugu adag noloshaada? Haddii labaduba, jawaabta adiga ama xaaskaagu ay haa tahay mid kasta oo ka mid ah su'aalaha kor ku xusan markaa maqaalkani adigaa iska leh saaxiibkay!
Sida iska cad ma filan kartid in guurku noqdo safar sahlan. Hal khalad oo aad u weyn ayaa ah inaad filanayso inaad dareemi doonto xidhiidhka lamaanahaaga mar walba. Rajadan ayaa door aad u muhiim ah ka qaadata burburinta xiriirka qofka. Si loo fahmo caqligan aan talaabo talaabo u dhaqaaqno.
Markaa aan ku bilowno bilowga xiriirkiina. Xidhiidhkaaga ayaa laga yaabaa inuu u ekaa riyo rumowday ama laga yaabo inaysan noqon, laakiin waxay u badan tahay inaad run ahaantii ku dhex jirtay xaaskaaga. Waqtigaas waxaad mooddaa inaadan waligaa ka fikirin kala tagga iyo
waxaad diyaar u ahayd inaad hesho xal lagaga baxo dhibaato kasta. Rabitaankani waa mid dabiici ah maxaa yeelay waxaad leedahay shucuur badan oo ku siineysa awooddan wadista.
Bal hadda aan u nimaadno qaybta guurka ee adag. Qaybtani waxay bilaabmaysaa marka aad si tartiib tartiib ah u dareento in aad wax yar ka go'day saygaaga / xaaskaaga, ama waxaa laga yaabaa in ay si kale noqoto. Halkan waxaan uga hadli doonaa sida loo badbaadiyo guurkaaga labada xaaladood ee hadda la soo bandhigay.
Waxaad ku jirtaa xaaladdan
Marka wejigani bilaabmo, waxaad isku daydaa inaad naftaada u sheegto -'waa hagaag, waxaan samayn doonaa xoogaa dadaal ah wax walbana waa hagaagi karaan' laakiin maadaama aadan si habboon u maareynin waxa dhaca ayaa ah in maalin kasta oo soo marto dareenka, ku oo xaaskaaga / saygaaga dareen ahaan, waxaad mooddaa inuu baaba'ayo. Markaas waxaa imanaysa wakhti aadan dareemayn wax xidhiidh shucuureed ah haba yaraatee. Tani waa marxaladda marka dagaal kasta aad ku fikirayso inaad ka tanaasusho guurkaaga, marka aad bilowdo inaad ka fikirto soo afjaridda guurkaaga in ka badan intii aad weligaa haysatay. Maxaan sameeyaa hadda? Sideed ku gaartay heerkan? Maxaa suurtogal ah inay sidaa u qaldameen? Maxaa laga hortagi lahaa? Waan kuu diyaarinay.
Faham waa caadi
Waa wax iska caadi ah qofka, inuusan dareemin dareenka ugu sarreeya ka dib guurku wuxuu jiray dhowr bilood/sano. Waxaad tahay bini aadam ogow meelaha aad ku liidato, tanina waa mid ka mid ah kuwa badan. Waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad hubiso ayaa ah inaad naftaada si fiican u fahamto inay tani caadi tahay oo tan loo qoondeeyay inay dhacdo. Xusuusi naftaada in sida nolosha oo kale ay ka buuxaan wejiyo kala duwan, cilaaqaadka, gaar ahaan guurka, ay ka buuxaan wejiyo sidoo kale. Tani waa mid ka mid ah wejiyada waxayna dhaafi doontaa iyada oo aan wax burburin ah haddii aad u gudubto marxaladan sida saxda ah.
Markaad tan fahamto waxaad joojin doontaa inaad ka fikirto guurkaaga inuu yahay culeys waxaadna bilaabi doontaa inaad qaadato wejigan caqabad.
Ha is yeel yeelin
Hal khalad oo aad u badan tahay inaad gasho ayaa ah inaad iska hor keento xaaskaaga / saygaaga in aysan jirin wax khaldamay. Tani waa marka aad u malaynayso in iska yeelyeelku uu badbaadin karo xiriirkaaga ama si fudud sababtoo ah ma doonaysid in lammaanahaagu dhaawacmo. Ciyaartaan iska yeelyeelka ah ayaa waxyeello ka badan tan wanaagsan. Waxay ka badbaadin kartaa lammaanahaaga inuu ku dhaawacmo muddo gaaban laakiin maadaama ciyaartan is yeelyeelku ay waxyar uun khaldan tahay, adigoon xitaa ogeyn, waxaad noqon doontaa mid aad u shaki badan oo aakhirka aad waxyeello u geysato xaaskaaga.
Haddaba halkii aad iska yeel yeeli lahayd, la hadal lamaanahaaga. Fadlan ha noqon mid aad u af badan sida ‘haye, aniga kuma sii jiro, waad i dhashay!’ U hadalka si sax ah waa farshaxan, waan ku dhaaranayaa. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad la hadashaa saygaaga / xaaskaaga si ay ugu keento dhaawac aad u yar intii suurtogal ah. Waa inaad ka fikirtaa sidee? Markaa asal ahaan waxaad u baahan tahay inaad u sheegto inaad ku jirto marxalad adag oo wejigan aad rabto lamaanahaaga sidii saaxiib kaa caawin kara inaad ka baxdo marxaladan. Noqo qof aad u edeb badan sidoo kale waxaad u baahan tahay inaad hubiso inaad u muujiso lamaanahaaga inaad si dhab ah u rabto inaad ka baxdo marxaladan adoo helaya meel yar ama waxaad u sheegi kartaa in waxa guurka ku xanaajiya, si labadiinaba iyaga ka adkaan kara.
Xakamee naftaada
Marxaladan ninku waxay u badan tahay inuu khiyaameeyo. Haa, si sax ah ayaad u akhriday. Ragga kaliya ma sameeyaan khaladka kor ku qoran tusaale ahaan iska yeelyeelka laakiin sidoo kale waxay bilaabaan inay arrimaha galaan. Kaliya aan qirno in marxaladan aad u badan tahay inaad soo jiidan karto gabdhaha kale. Wadnahaagu wuxuu bilaabi karaa inuu u tartamo qof kale, laakiin tani waa waqtiga aad u baahan tahay inaad ku darto dedaalka dhabta ah. Waa kan xusuusin adiga kuu ah: xiriir kasta waxaa ku jira meerto, waxaad dareentaa inaad ku lug leedahay ka dibna ma dareemaysid inaadan ku lug lahayn. Si kasta oo aad u hesho xiriir, wareeggaani wuu is celin doonaa (haddii xiriirkaasi yahay mid dheer). Markaa baro inaad is xakameyso. Waa caadi inaad dareento soo jiidasho qof aan ahayn xaaskaaga maxaa yeelay si uun gacantaada kuma jirto, laakiin ma fiicna inaad si wanaagsan uga jawaabto dareenkaas! Waa inaad ka gudubtaa dareenkaas. Ii aamin waad awoodaa, waxa kaliya oo ay tahay inaad sameyso waa inaad ku dadaashaa dhawrka maalmood/toddobaadyada ugu horreeya ka dibna dareenkaasi wuu kaa tagi doonaa. Ninka saxda ah ayaa mar walba naftiisa u koontarooli doona xaaskiisa oo wuxuu ahaan doonaa mid aamin ah waqtigaan adag. Wax badan ka fikir xaaskaaga; is xasuusi muhiimada ay leedahay iyo waxa ay dhab ahaan u qalanto, ma nin khiyaameeya mise nin daacad ah oo jecel? Isku day inaad naftaada gashato kabaha xaaskaaga oo is weydii sideed dareemi lahayd haddii ay bilawdo inay ku xidhnaato nin kale?
Xusuusnow mar walba xaaladdaadu waa mid adiga kuu gaar ah. Waxa aad ku dhex marto xiriirkaaga adiga uun baa soo maray. Sidoo kale, waxaad tahay garsooraha ugu fiican ee xalliya khilaafaadka guurka ama xiriirka. Xaqiiqda hoose ayaa ah in la yeesho ujeedo sax ah oo ah in la badbaadiyo xiriirkaaga. Haddii aad diirada saarto badbaadinta xiriirkaaga, ma jirto baahi suurtogal ah.