Qanacsan
- 1. Adeegso odhaahyada “I”
- 2. Ka tag wixii tagay wixii tagay
- 3. Xaqiiji midba midka kale dareenkiisa
- 4. Xusuusnow codkaaga
- 5. Waqti qaado
- 6. Ogow goorta raaligelin la bixin doono
- 7. Xusuusnow inaad tahay koox
Dhammaan lamaanayaasha mararka qaarkood way is khilaafaan. Waa qayb dabiici ah oo noloshaada la wadaagaysa qof kale - waxaad tihiin dad shaqsi ah oo leh dareenno, cabsi, iyo kiciyayaal shucuureed, mararka qaarkoodna indhaha iskuma arki doontid.
Laakiin ismaandhaafku khasab ma aha inuu muujiyo dagaal weyn, xanaaq, ama dareemid inaan waxba laga qaban. Baro inaad si ixtiraam leh u wada hadashaan oo waxaad awoodi doontaan inaad ka wada hadashaan xitaa arrimaha ugu qodxa badan hab qaangaar ah oo ugu dambaynna waxtar leh. Bilow adigoo raacaya talooyinkan sare.
1. Adeegso odhaahyada “I”
Adeegsiga “I” halkii “adiga” waa xirfad muhiim ah. Tusaale ahaan dheh waxaad jeclaan lahayd in lammaanahaagu soo waco markay shaqada ka daahayaan. “Waan ka walwalaa marka aadan soo wicin, waxayna waxtar ii yeelan doontaa inaan ogaado goorta aad guriga ku soo aaddan tahay” aad bay uga duwan tahay “weligaa ha i soo wicin ama ha ii sheegin meesha aad joogto!”
Oraahda “aniga” micnaheedu waa inaad masuuliyad iska saarto dareenkaaga oo aad qirato. Waxay u oggolaadaan lamaanahaaga inuu maqlo waxaad dareemeyso si ay u tixgeliyaan. Dhinaca kale “Adiga” weedhaha dhinaca kale waxay dareensiiyaan lamaanahaaga in la weeraray oo la eedaynayo.
2. Ka tag wixii tagay wixii tagay
Midkani hadda waa ku dhowaad halhays - iyo sabab wanaagsan. Keenidda waxyaalihii hore waa hab la hubo oo lagu beddeli karo wixii khilaaf ah oo sumaysan oo labada dhinacba ka dhiga inay dareemaan cadho iyo dhaawac.
Wax kasta oo hore u dhacay, hadda waa dhammaadeen. Keenista mar labaad waxay kaliya ka dhigaysaa lammaanahaaga inuu dareemo in wixii khaladaad hore ah ay madaxooda weligeed sii hayn doonaan.
Halkii, diirada saar waxa hadda dhacaya. Tamartaada geli si aad caafimaad ahaan ugu xalliso qilaafkaaga hadda jira, oo marka la xaliyo, iska daa.
3. Xaqiiji midba midka kale dareenkiisa
Dareen aan la maqlin waa u xanuun qof kasta. Khilaafyada badankoodu waxay yimaadaan sababtoo ah mid ama labada dhinacba ma dareemaan wax la maqlay, ama waxay dareemaan in dareenkoodu uusan muhiim ahayn.
Qaado waqti aad ku dhegeysato oo aad ku xaqiijiso midba midka kale dareenkiisa. Haddii lammaanahaagu kuu yimaado walaac, sii falcelin firfircoon oo leh weedho ay ka mid yihiin “waxay u egtahay inay tani ku dareensiinayso welwel, sax ma tahay?” ama “waxa aan ka fahmay, xaaladdani waxay kaa dhigaysaa inaad ka welwesho waxa dhici doona.”
Isticmaalka weedhaha sidan oo kale ah waxay lammaanahaaga u oggolaanaysaa inaad ogaato inaad fahantay, oo aad maqashay fikirradooda iyo welwelkooda.
4. Xusuusnow codkaaga
Mararka qaarkood marka la isku khilaafo ma aha waxa aad tiraahdo, waa sida aad u leedahay Haddii ay kugu adkaatay maalin shaqo ama carruurtu ay derbiga ku kaxeeyeen, way fududahay inaad la qabsato lamaanahaaga.
Isku day inaad maskaxda ku hayso codkaaga marka aad awooddo. Dabcan mararka qaarkood midkiin baa yeelan doona maalin xun oo hadli doonta intaadan ka fikirin, taasina sidoo kale waa ok. Si fudud u garaw oo u sheeg lammaanahaaga “Waan ka xumahay in la iga mashquulay” ama “ma ahayn inaan ku dhejiyo”.
5. Waqti qaado
Ha ka baqin inaad wakhti yar qaadato haddii wada hadalku u muuqdo mid u sii gudbaya wax ka sii daran. Haddii aad sugto inta midkiin wax ka sheegayo waad ka qoomameyn doontaa, waa goor dambe inaad dib u noqoto oo aan la sheegin.
Taa beddelkeeda, ku heshiiya midba midka kale in inta lagu jiro wada -hadal kasta, midkiinna uu codsan karo wakhti. Tag cabitaan, socod yar qaado, xoogaa neefsasho qoto dheer ah ama samee wax ku mashquuliya. Xataa waad isla qaadan kartaan wakhtigaaga oo waxaad ku heshiin doontaan inaad mar kale ka wada hadashaan arrintaada markaad labadiinuba diyaar tihiin.
Wakhti fasax ah ayaa adiga iyo lammaanahaaga samafalkooda ka sarreeya baahida loo qabo in la dhammeeyo dagaalka.
6. Ogow goorta raaligelin la bixin doono
Barashada raaligalinta oo macnaheedu yahay inay tahay xirfad muhiim u ah xiriir kasta.
Qof walba marmar buu qalad sameeyaa. Waxaa laga yaabaa inaad samaysay malo khaldan, ama aadan hayn xaqiiqooyinka oo dhan. Waxaa laga yaabaa in lamaanahaagu uusan fahmin aragtidaada. Guurka dhexdiisa, waxaa muhiim ah in si wada jir ah wax loo xaliyo intii la saxnaa.
Haddii aad khalad samayso, liqo kibirkaaga una sheeg lamaanahaaga inaad ka xun tahay. Way ka mahadcelin doonaan, xiriirkiina wuxuu noqon doonaa mid caafimaad qaba maxaa yeelay waxaad xoogga saareysaa dhisidda buundooyinka halkii aad dhibcaha ka dhigi lahayd midba midka kale.
7. Xusuusnow inaad tahay koox
Dhex -dhexaadinta dooddu aad bay u fududahay in la qabsado rabitaankaaga inaad qodob samayso. Laakiin ha iloobin xaqiiqda ah in adiga iyo lammaanahaagu aad tihiin koox. Waxaad doorateen inaad wadaagtaan noloshiina oo aad noqotaan kuwo furfuran oo isu nugul.
Xusuusnow inaad isku dhinac tihiin Ka dhig ujeedkaaga la wadaago farxad, is -waafajin iyo nolol qurxoon oo wada jir ah inay ka muhiimsan yihiin saxnaanta. Had iyo jeer maskaxda ku hay ujeeddadaas markaad wada hadlayso. Kani waa qofka aad jeceshahay; la hadal ixtiraamka ay mudan yihiin kana codso inay sidoo kale kuu sameeyaan.
Xiriir wanaagsan ayaa fure u ah xiriir caafimaad qaba. Isticmaal talooyinkan si aad u barato inaad si xushmad leh u wada hadashaan oo labadiinaba waxaad ka faa'iideysan doontaan inaad dareento in la jecel yahay, la maqlayo, oo la qiimeeyo.