Qanacsan
Aan wajahno; galmadu waxay yeelan kartaa waxoogaa caajis ah mararka qaarkood. Marka oxytocin -ka iyo pheromones -ku ay iska xiraan waxyaabihii aan mar ahaan jirnay sidii lammaane oo kale maahan kuwo xiiso leh sidii hore. Taas ama ma dareemeyno sida isku xiran oo aan galmo badan lahayn. Waxay ku dhacdaa sida ugu fiican ee naga mid ah. Dadka qaarkood waxay qaataan jadwalka galmada, halka qaar kalena ay doorbidaan noocyo kala duwan. Waxaan aaminsanahay in labaduba ay xitaa isku mar noqon karaan run.
Si kastaba ha ahaatee, haddii aad dareento in adiga iyo lammaanahaagu aad ku jirtaan galmo galmo halkan waxaa ah shan waxyaalood oo aad samayn kartaan si aad u hagaajisaan noloshaada galmada.
1) Ka hadal
Marar badan lamaanayaashu waxay dhib ku qabaan inay ka hadlaan dareenkooda ku saabsan galmada. Waxa kale oo adkaan karta in la noqdo dardaaran oo loo sheego lamaanahaaga waxa aan jecel nahay. Dhammaanteen waan ognahay in shuraakadayada aysan ahayn akhristayaasha maskaxda waqti isku mid ah waxaan inta badan u qaadannaa inay garanayaan sida aan dareemeyno ama marka wax noo jiraan ama aysan noo shaqeynin. Wax kasta oo aad ka welwelsan tahay (soo noqnoqoshada, joogtaynta, walaaca waxqabadka, iwm.) Waxay ku caawin kartaa inaad tan la wadaagto lamaanahaaga.
Ugu yaraan, waxay si fiican u fahmi doonaan meesha aad joogto iyo waxaad la kulanto. Way adag tahay inaad hesho waxaad rabto haddii lammaanahaagu uusan garanayn waxa uu yahay.
Xusuusnow in isgaarsiintu ay tahay laba dhinac. Labadiinaba waxaad u baahan tihiin inaad wada hadashaan sidoo kalena aad dhagaysataan. Dadku badanaa waxay ii sheegaan sida ay uga fogaadaan wada sheekaysiga lama huraanka ah ee dadka maxaa yeelay “ma rabaan inay waxyeellaan dareenkooda”. Maskaxda ku hay inaad ka fogaato wax ka qabashada arrimaha muhiimka ah ee saameynaya xiriirkaaga waxay noqon kartaa waxyeello ka badan inta aad daacad ka tahay.
Dhab ahaantii, waxaan ka fogaaneynaa raaxo -darrada ah inaan la fadhiisanno falcelinta qofka aan jeclahay. Tani ma aha wax sahlan in la sameeyo. Marka la yiraahdo, aamusnaanta ayaa waxyeello weyn u geysata oo arrinta marna lama xallin.
2) Wada shaqayn
Waxaan aaminsanahay in lammaanayaasha ugu caafimaadka badan ay si fiican wax u wada qabtaan iyo waliba si madaxbannaan. Taas oo la leeyahay, ka dib markaad ka hadasho waxa ku saabsan dareenka/arrinta/yoolka galmadu, u shaqaynta koox ahaan si wax looga qabto waa faa'iido.
Tallaabadani waxay barbar socotaa tallaabadii u dambaysay. Caadi ahaan, marka hal qof uu ku jiro dadaalka oo dhan halka rafiiqa kale uu baalashayo ama uu socodka la socdo waxaad heleysaa natiijooyin liita. Tani waxay sidoo kale u banneysaa meel ay ciilku ku koraan. La imow fikrado oo la wadaag midba midka kale. Iskuday inaad geedi socodka soo geliso xoogaa ciyaar. Galmada waa inay noqotaa mid lagu raaxeysto.
Sidoo kale waa in la qiraa in lammaaneyaasha qaarkood ay ku dhici karaan is -qabad la'aan marka ay isku dayayaan inay helaan siyaabo ay wax uga qabtaan arrimaha muhiimka ah (ama xitaa ka hadlaan). Tani mar walba ma tilmaamayso natiijooyin taban laakiin habsocodka ayaa lagu caawin karaa haddii aad raadsato lamaane ama daweeye jinsi.
Tani waxay kaa caawin kartaa inaad hesho xoogaa isku mid ah oo aad wax uga qabato iska caabin kasta oo ku aaddan hannaanka soo socda. Xataa marka aynaan ku faraxsanayn way adkaan kartaa in la bilaabo samaynta isbeddellada lagama maarmaanka u ah inaan dareemo fiicnaan. Taageerada dheeraadka ah waxay faa'iido u yeelan kartaa waqtiyadan.
3) Ogolaanshaha rabitaanka
Mararka qaarkood waxay dhacdaa in matoorada galmada ee labada lamaane aysan dib u soo nooleynin xooggii faraska oo kale. Haddii tani ay tahay kiiskaaga waxaa muhiim ah in aad xusuusnaato in aadan ahayn in dhammaan lagaa eryo si aad u hesho khibrad galmo oo togan oo aad la yeelato lamaanahaaga. Kaliya waa inaad diyaar ahaato. Dadku mar walba isku meel ma bilaabaan. Mid ka mid ah lammaanaha ayaa had iyo jeer diyaar u ah inuu tago halka kan kale waqti badan ku qaadanayo mashiinkooda oo kululaaday.
Lammaane ahaan, waxaad la imaan kartaan koodhyo kala duwan si aad u muujisaan rabitaanka ah inaad isku dhawaataan. Waxaad la imaan kartaan nidaamkiina si wadajir ah, mid ka tarjumaya qaabkaaga. Tusaalooyinka qaarkood waxay noqon karaan kuwo fudud sida loox tirtirid qalalan oo aad ku qori karto "on" ama "off" ama waxaad heli kartaa hal abuur badan. Waxay kaloo noqon kartaa mid waxtar leh inaad siiso lamaanahaaga fikrado ku saabsan sida laguugu soo jeesan lahaa oo aad diyaar ugu ahaan lahayd inaad la falgasho.
Waxaa laga yaabaa inaad u baahato in laguula hadlo si gaar ah ama aad rabto inaad dareento rabitaanka lamaanahaaga. Haddii aad u sheegi karto siyaabo aad jeclaan lahayd in tan loo muujiyo waxay ka caawin kartaa inay si ka fiican u daboolaan baahiyahaaga.
Isla mar ahaantaana, haddii lammaanahaagu kula soo xiriiro inaysan danaynayn inay isu dhowaadaan waxaa muhiim ah inaad ixtiraamto tan oo aad iska ilaaliso isku dayga inaad ku cadaadiso. Ku cadaadinta badiyaa waxay ku kordhisaa kala qaybsanaanta halkii la isku xiri lahaa. Xitaa haddii aad isqabtaan ama aad wada joogtaan da 'ahaan, oggolaanshuhu waa qayb lagama maarmaan u ah nolosha galmada caafimaadka leh.
4) Safar dibadda ah aad
Mawduucani wuxuu u ekaan karaa wax aan caadi ahayn laakiin waxaan kugula talinayaa inaad safar gasho si maskaxdaada jinsigaagu u socoto. Haddii aad u baxdo fasaxa wiigga ama aad dhawr saacadood ku qaadato qol huteel qurxoon mararka qaarkood isbeddelka muuqaalku wuxuu dhalin karaa xoogaa xamaasad ah. Had iyo jeer ma aha ikhtiyaar inaad ka baxsato laakiin xitaa beddelidda meesha aad galmo samaynayso ayaa isbeddel keeni karta.
Isku day qol ka duwan guriga. Haddii aad carruur leedahay, tixgeli inaad heysato ilaaliye fiidkii si aad u yeelato asturnaan dheeraad ah oo aad waqti u hesho inaad sahamiso qeybaha kala duwan ee gurigaaga oo laga yaabo inay yihiin dhul aan la aqoon oo ku jira heesahaaga galmada.
Fikrad kale ayaa noqon doonta inaad isticmaasho barnaamijyo kuu oggolaanaya inaad hesho qol huteel oo wanaagsan dhowr saacadood. Tani waxay ku siinaysaa goob cusub waxayna ka dhigi doontaa wakhtigaas ulakac laakiin ma dili doono boorsadaada. Waxaad ku dari kartaa xoogaa door-ciyaarid adigoo ka bilaabaya baarka hoteelka oo u dhaqma sida labadiinaba oo kulmaya markii ugu horreysay.
Tani waxay siin kartaa xoogaa dardar ah si aad u noqoto mid hal abuur leh oo ku saabsan sida aad u malaynayso noloshaada galmo ee lamaanahaaga. Badanaa waxaan dhib ku qabnaa inaan ka fekerno meel ka baxsan sanduuqa markii aan caadeysanay inaan ku sii jirno. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad samayso xoogaa cilmi -baaris ah si aad u habayso safarkaaga dibadda si aad ugu haboonaato baahiyahaaga.
5) Soo hel qalab
Way ku caawin kartaa inaad tagto dukaanka galmada ee xaafadda oo aad eegto alaabta carruurtu ku ciyaarto ee ay halkaas ku haystaan. Tani waxay noqon kartaa hab qiimo leh oo lagu baadho waxyaabo cusub oo aad jeclaan lahayd inaad isku daydo oo laga yaabo inaadan ka fikirin. Ikhtiyaar kale ayaa ah inaad iska qorto adeeg kuu soo diraya wax-soo-saarka qaangaarka ee dadka waaweyn leh. Tani waxay sii hayn kartaa waxyaabo xiiso leh adoo ku daraya qalloocyo cusub oo labadiinaba waad dooran kartaa waxaad rabto inaad ku darto fiidkii (ama subaxdii ama galabtii).
Farsamaynta menusyada galmada sidoo kale waa aalad wanaagsan. Tani waxay ku lug yeelan doontaa tiro go'an oo ah waxyaabaha aad rabto inaad isku daydo. Waxaad sidan u samayn kartaa dhowr siyaabood oo kala duwan. Qof kastaa wuxuu la yimaadaa qeybaha sida cunnooyinka, galayaasha, iyo macmacaanka. Kuwani waxay u dhigmi doonaan foreplay, dhacdada ugu weyn, iyo ciyaarta kadib. Lammaane ahaan, wadaag menu -gaaga oo ka dooro alaab mid kasta si aad isugu daydo ama uga yaabiso lamaanahaaga wax ka soo baxay menu -kooda.
Nooc kale oo tan ah ayaa ah in la aado waxqabadyada cagaaran, jaalaha iyo casaanka ah. Cagaarku wuxuu noqon lahaa waxyaabo aad runtii rabto inaad isku daydo, huruuduna waxay noqon doontaa wax aad u furan tahay inaad isku daydo, guduudana waxaa loo qoondeyn doonaa dhacdooyin aadan doonayn inaad ka qayb gasho. mid walba.
Tani waxay sidoo kale iftiimin kartaa lammaanaha. Waxaa laga yaabaa inaad leedahay xoogaa fikrado hore oo ku saabsan waxa ku jira liiska lammaanahaaga. Wax -qabadyadani waxay kaa caawin karaan in wax la caddeeyo. Haddii cuntooyinkaagu aad u kala duwan yihiin waxay noqon kartaa mid waxtar leh oo kolba mid la doorto liiska midba midka kale. Ma aha inaad hal mar wada samayso. Hadafku waa in la dareemo isku xirnaan badan. Maskaxda ku hay in dareenka isku xirnaanta ay macno kala duwan u yeelan karto dad kala duwan.
Dib u cusbooneysii noloshaada jinsiga oo dhis saaxiibtinimada uu mudan yahay xiriirkaagu
Dhammaanteen waxaan u baahanahay waxoogaa dib -u -habeyn lagu sameeyo qoraalladayada galmada marba marka ka dambeysa baahidayada galmada oo aan rabno isbeddel. Hubi inaad midba midka kale iska hubsato inta aad jidka ku jirto. Waa qayb muhiim ah oo ka mid ah geeddi -socodka koritaanka xiriirka. Xusuusnow inaad gargaar ka hesho lamaane ama daaweeye jinsi haddii aad ku dhegto ama ku dhufato. Taasi waa aalad kale oo lagu hayo sanduuqa aaladdaada. Waxaan rajaynayaa inay talaabooyinkani kaa caawin doonaan inay kugu hagaan sidii aad u heli lahayd jacaylka, kalgacalka iyo isu dhawaanshaha aad mudan tahay!