Qanacsan
- Xiriir aan caafimaad qabin - 7 calaamadood oo muujinaya inaad mid ku jirto
- 1. Daal joogto ah
- 2. Go’doon
- 3. Ruqsad u baahan
- 4. Mar walba daawashada tallaabadaada
- 5. Aflagaado hoose
- 6. Hubaal la’aan
- 7. Dabeecad dagaal oo dadban
In badan oo ka mid ah waxa aan ku korno annagoo ka fikirayna jacaylka iyo cilaaqaadka marar dhif ah baa run noqda. Kartoonnada Disney, filimada, majaajilada jaceylka, iyo bandhigyada dhallinta ayaa qalloociyay aragtideena ku aaddan waxa jacaylka iyo xiriirka caafimaad qaba yahay.
Waxaan leenahay fikrado hore oo ku saabsan waxa xiriirku noqon lahaa, annaga oo aan waligaa ku jirin mid. Dabcan, oo leh internet -ka HughesNet ee la heli karo, waxyaabaha internet -ka ee hadhka leh waxay ku daraan dhadhankeeda isku -darka.
Xiriir aan caafimaad qabin - 7 calaamadood oo muujinaya inaad mid ku jirto
Xidhiidhka aadamuhu wuxuu leeyahay dhaqdhaqaaqyo kala duwan laakiin wuxuu leeyahay hal udub dhexaad, taageero shucuureed iyo dhammaystir. Dadku inta badan waxay la galaan lamaanayaashooda xiriir dhab ah sababtoo ah waxay sameeyaan xiriir qiiro leh. Jidka dareenka labada dhinac wuxuu noqdaa mid ka buuxa gaadiid, waxaadna dareemeysaa farxad. Waxaad dareemeysaa inaad leedahay qof ku fahma oo dhabarkaaga yeelan doona maalmaha xun. Ilaa hadda aad u wanaagsan.
Nasiib darro, inta badan cilaaqaadka, xiriirku wuxuu bilaabmaa inuu daciifo muddo ka dib. Tani waa sababta oo ah maadaama laba qof ay waqti badan wada qaataan, waa inay sameeyaan dadaal dheeri ah si ay u sii wataan muuqaallada. Qofku waxaa laga yaabaa inuusan had iyo jeer isku mid ahayn dhowr toddobaad ama bilo oo uu jidka marayo. Waxaa jira kumanaan xiriir oo ku bilowday farxad laakiin isu rogay masiibooyin.
Waxa kale oo laga yaabaa inaad isweydiiso sababta ay aad ugu adag tahay inaad ka tagto xiriir aan caafimaad qabin? Waxaa jiri kara sababo badan oo lammaaneyaasha ay ugu adkaato inay ka baxaan xiriir aan caafimaad qabin oo sidaasi badanaa waxay la xiriiri karaan kalsooni -darro shaqsiyeed.
Cilaaqaadyada aan caafimaadka qabin waxay leeyihiin caado xun oo ah inay yihiin kuwa wax guba oo gaabis ah. Xiriirrada waa kuwo adag, shaki kuma jiro. Laakiin cilaaqaadka walaaca leh wuxuu bilaabmaa inuu ku soo bato dhinacyada kale ee noloshaada sida shaqada, saaxiibbada, iyo qoyska. Xiriirrada walaaca leh waxay xitaa horseedi karaan halista sii kordheysa ee jirrada ama maskaxda. Ka fiirso tilmaamaha aad ku jirto xiriir aan caafimaad qabin si aad uga fogaato xanuunka wadnaha.
Waxaa jira calaamado digniin ah oo ku saabsan cilaaqaad aan caafimaad qabin oo aan la iska indho tiri karin. Haddii aad markhaati ka tahay toddobada calaamadood ee xiriirkaaga, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad dib u qiimayn lahayd:
- Daal joogto ah
- Karantiil
- Ruqsad u baahan
- Had iyo jeer daawashada tallaabadaada
- Aflagaado hoose
- Hubaal la'aan
- Dabeecad dagaal oo dadban
Aynu eegno mid kasta oo ka mid ah calaamadahan, si aad si qumman u xukumi karto xiriirkaaga.
1. Daal joogto ah
Mid ka mid ah tilmaamayaasha ugu weyn ee aad ku jirto xiriir sun ah waa daal joogto ah oo u dhow. Xaaladaha badankood, hal lammaane ayaa isku dayaya inuu si joogto ah u saadaaliyo niyadda ama dabeecadda qofka kale si looga fogaado isku dhac. Tani waxay noqon kartaa mid aad u daal badan oo walaac badan. Gaar ahaan muddo bilo ama sannado ah.
In kasta oo cilaaqaadyada caafimaadka qaba ay leeyihiin kor iyo hoosba, inta badan, labada lamaane waxay dareemaan farxad iyo dabacsanaan. Mid sun ah, dareenka wanaagsan ayaa bilaaba inuu yaraado halka dareenka xun uu sii kordhayo soo noqnoqoshada. Haddii xiriirkaagu aad u daalan yahay oo daal badan yahay, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la tixgelin lahaa bixitaan.
2. Go’doon
Go'doonku waa calaamad kale oo aad u weyn, oo cad in aadan ku jirin xiriir caafimaad qaba. Waxaa jira laba nooc oo go'doon ah oo dhici kara. Marka hore, lammaanahaagu wuxuu kaa mamnuucayaa inaad la kulanto asxaabtaada iyo qoyska kuugu dhow. Isaga ama iyada ma oggola inaad la kulanto asxaabtaada shaqada ka dib. Kani waa calan cas oo weyn, waana inaad ka fiirsataa inaad ka tagto qofkaas.
Nooca labaad ee go'doonku wuxuu ka dhashaa daalka joogtada ah ee aan kor kaga soo hadalnay. Daalku wuxuu dhimayaa dhiirigelintaada inaad dibadda u baxdo oo aad la kulanto dadka aad jeceshahay. Dhibic ka dib, waxaa laga yaabaa inaad joojiso dadaal kasta si aad u aragto dadka kuu dhow.Xusuusnow, ku kulmida dadka khadka tooska ah iyada oo loo marayo qorshayaashaaga Internetka waxba kuma taraan, mana aha bedelkii isku -xidhka dhabta ah ee aadanaha.
3. Ruqsad u baahan
Inta badan cilaaqaadka, tani waxay quseysaa hal lammaane oo u baahan oggolaanshaha kan kale si uu ula kulmo dadka ay rabaan inay la wadaagaan. Xiriirka qaangaarka wuxuu ka kooban yahay laba qof oo qaangaar ah, taas oo macnaheedu yahay labaduba waa madaxdooda. Dabcan, go'aamada nolosha ee muhiimka ah waxay u baahan yihiin in si wadajir ah loo qaato.
Laakiin haddii lammaanahaagu kuu baahdo inaad oggolaansho weydiisato ka hor intaadan dibadda u bixin oo aad la kulanto saaxiibbo markaa waa dhibaato. Haddii aad u baahan tahay inaad weyddiiso lamaanahaaga haddii laguu oggol yahay inaad xirato dhar gaar ah ama aad aadi karto meelo gaar ah, taasi waa dhibaato.
4. Mar walba daawashada tallaabadaada
Xiriirrada aan caafimaadka qabin waxay kaa dhigayaan inaad dareento inaad mar walba ku dul socoto qolofka ukunta. Waxaad si joogto ah isku dayaysaa inaad saadaaliso hab -dhaqanka lamaanahaaga, niyadda, iyo falcelinta waxyaabaha.
Waxaad bilawdaa inaad wax qariso sababtoo ah waxaad ka baqaysaa sida ay u dhaqmi doonaan. Haddii aad inta badan ku jirto xaaladdan, waxaa laga yaabaa inaad u baahato xiriir furfuran oo isgaarsiineed.
5. Aflagaado hoose
Cilaaqaadyada aan caafimaad qabin waxaa badanaa lagu gartaa xadgudub, mid ka mid ah qaababka xadgudubkuna waa cayda khiyaanada leh oo loo ekeysiiyay kaftan.
Wada -hawlgalayaasha aflagaadada ah ayaa badiyaaba kaa sheega faallooyin qaawan, waxayna ugu yeeraan kaftan marka aad ka falceliso. Waxay kugu eedeyn doonaan inaad si xad -dhaaf ah wax uga qabatay. Ha khaldamin, haddii “kaftankooda” ay ku dareensiiyaan inaad tahay qof aan awood lahayn, xanaaqsan, ama yar, markaa waa xadgudub.
6. Hubaal la’aan
Xiriirrada aan caafimaad qabin waa kuwo aad u kacsan, halkii ay ahaan lahaayeen kuwo deggan. Waxay leeyihiin heerar aad u sarreeya iyo hoos -u -dhacyo, waqtiga ay aad u adag tahay in la saadaaliyo. Marna ma ogaan kartid in dareenka wanaagsani sii jiri doono maalin kale ama haddii maalmaha xun ay joogsan doonaan toddobaadka dambe.
Kalsooni darradaani waxay kor u qaadeysaa heerarka hormoonka culeyska, taas oo ah natiijo aan caafimaad qabin haddii ay mar walba dhacdo. Iskudhacyadu waxay sidoo kale ku dhacaan xiriir caafimaad qaba, laakiin ma aha mar walba mana aha tan si degdeg ah.
7. Dabeecad dagaal oo dadban
Mid ka mid ah calaamadaha digniinta ugu horeysa ee xiriirka aan caafimaad qabin waa dabeecad dagaal oo dadban. Waxay ka tagtaa meel aad u yar oo xallinta khilaafaadka.
Waxaad dareentaa inay wax khaldan yihiin. Waxaad weyddiisaa lamaanahaaga laakiin waxay kuu sheegaan wax khaldan ma jiraan. Hase yeeshee, waxay weli ku siinayaan daaweynta aamusan sida inaad wax khaldantay. Badanaa waxaa weheliya naas -nuujinta, iyo xiritaanka dadaalkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad la heshiiso suurtogalnimada in xiriirkaagu sumoobo.
Xiriirrada mar walba ma sahlana. Waxay noqon karaan kuwo caqabad ku ah waxayna u baahan yihiin shaqo labada qof ee ku lug leh. Si kastaba ha noqotee, haddii aad ogaato inaad si fudud ugu hadasho lambarka Adeegga Macmiilka ee HughesNet oo kan kale ee muhiimka kuu ah, waxaa laga yaabaa inaad leedahay xiriir sun ah. Ka taxaddar naftaada, taxaddar, oo haddii aad u baahan tahay caawimaad shucuureed, ha ka waaban inaad weydiisato.