Goorta La Iska Daayo Xiriirka Fogaanshaha Dheer

Qoraa: Laura McKinney
Taariikhda Abuurista: 1 Abriil 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 26 Juun 2024
Anonim
QOFKAAN XIRIIRKA U JAR WUU SOO NOQON💔🤔
Dareemoleyad: QOFKAAN XIRIIRKA U JAR WUU SOO NOQON💔🤔

Qanacsan

Masaafada cilaaqaadku way adkaan kartaa. La'aanta xiriir jireed iyo waqti wada jir ah, waxay noqon kartaa caqabad in la abuuro isku dhawaansho iyo in la ilaaliyo xiriir adag. In kasta oo ay jiraan caqabadahaas, dad badan ayaa laga yaabaa inay ka go'naadaan xiriir fog, iyagoo rajaynaya inay la noolaadaan ama u dhowaadaan lammaanahooda mustaqbalka.

Haddii aad lahayd masaafada xiriirka muddo, waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso goorta aad iska deynayso xiriirka fog. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ku dhegto xiriirka, adiga oo rumeysan in adiga iyo lammaanahaagu aad midoobi doontaan mar uun.

Waxa kale oo suurtogal ah inaad aakhirka bilowdo inaad dareento sidii inaad waqtigaaga ku lumineyso xiriir aan meelna u socon.

Si aad u nadiifiso jahawareerka, sii akhri si aad u ogaato 15 calaamadood oo ku saabsan goorta aad iska deynayso xiriirka fog.


Masaafada miyuu burburiyaa xiriirka?

Fogaantu waxay, nasiib darro, burburin kartaa cilaaqaadyada qaarkood. Wada -hawlgalayaashu waxay u baahan yihiin waqti jireed, gaar ahaan haddii hal lammaane uu baahi weyn u qabo kalgacal jireed. Haddii cilaaqaadyadu aysan buuxinayn baahida mid ama labada lamaane, si dhaqso ah ayay u dhici karaan.

Qof qiimeeya jaceylka jirka ayaa laga yaabaa inuu xitaa dareemo in aan la jeclayn haddii uu jiro masaafo ka dhexeysa xiriirka.

Waa maxay boqolkiiba xiriirada masaafo dheer ee fashilmay?

In kasta oo wax ka qabashada masaafo dheer ay adag tahay oo horseedi karta fashilka xiriirka, haddana xiriir kasta oo masaafo dheer ma xuma.

Xaqiiqdii, sida laga soo xigtay New York Post, daraasad dhowaan la sameeyay ayaa lagu ogaaday in boqolkiiba 60 xiriirrada masaafo dheer ay guuleystaan. In kasta oo calaamadda afarta bilood ahayd dhibco si gaar ah ugu adkaa lamaanayaasha daraasadda ku jiray, haddana kuwii gaadhay sideeddii bilood ee xidhiidhkii masaafo dheer waxay u badan tahay inay guulaystaan.

Iyada oo ku saleysan daraasaddan, oo ay ku jiraan 1,000 ka -qaybgale, qiyaastii boqolkiiba 40 ee cilaaqaadyada noocaas ahi waxay keenaan inay kala tagaan.


Maxay u fashilmaan cilaaqaadyada masaafo dheer?

Sidaan kor ku soo sheegnay, masaafadu waxay ku dambayn kartaa burburinta xiriirka sababo kala duwan awgood. Bal aan si faahfaahsan u eegno:

  • Xiriir la'aanta galmada

The xiriir la'aanta galmada marka uu jiro masaafo xiriirku sidoo kale waxay noqon kartaa mid adag. Marka lamaanayaashu aysan ahayn kuwo isku dhow, way fududahay in dhimbiiluhu dhinto.

Akhriska La Xiriira: Siyaabaha Jaceylka ah ee Sida Looga Dhawro Xiriirka Fog

  • Isdhexgal la’aanta bulshada iyo jaceylka

Fogaantu waxay kaloo dili kartaa xiriir sababtoo ah la'aanta isdhexgalka bulshada iyo jaceylka. Aadanuhu dabeecad ahaan waa bulsho, wicitaanada taleefanka iyo wada sheekaysiga fiidiyaha mararka qaarkood kaliya ma qaadan karaan booska is-dhexgalka fool-ka-fool ah. Sidoo kale way adag tahay in lagu abuuro jaceyl taleefanka ama wada sheekaysiga fiidiyaha.


  • Arrimaha kalsoonida

Ugu dambayntii, xitaa cilmi -baaristu waxay muujinaysaa taas fogaanshaha ayaa abuuri kara arrimaha kalsoonida. Haddii ay jiraan xasilooni darro ka dhex jirta xiriirka, mid ama labada lamaane ayaa shaki gelin kara in kan kale uu daacad ka yahay wicitaannada taleefanka.

Mid ka mid ah lammaanaha ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu garwaaqsado inay ku faraxsan yihiin marka ay ka maqan yihiin kan kale, aakhirkana u horseeda burburka xiriirka marka ay jirto masaafad.

Fogaanshaha xiriirka ayaa sidoo kale sababi kara in dadku kala fogaadaan oo ay ogaadaan in ay ku faraxsan yihiin midba midka kale. Mid ka mid ah ama labada lamaane ayaa laga yaabaa inay isku dayaan inay raadsadaan xiriir jaceyl ama galmo qof guriga u dhow.

Akhriska La Xiriira: 6 Siyaabood oo ku Saabsan Sida Loo Dhisi Karo Kalsoonida Xiriirka Fog

  • Dadaal la’aan

Intaa waxaa dheer, cilaaqaadyada masaafo dheer ayaa fashilma marka mid ama labadaba Wada -hawlgalayaashu waxay joojiyaan dadaalka galay xiriirka.

Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad joojiso wicitaannada joogtada ah ee taleefoonka lammaanahaaga, ama aad ogaato inaad fiidyow yar ku sheekaysanayso marar badan ama aad safrayso si aad marar badan isu aragtaan inta lagu jiro maalmaha fasaxa ah. Xaaladdan oo la fahmi karo waxay horseedi kartaa fashilka xiriirka.

  • Hadafyada mustaqbalka oo aan la waafajin

Waxa kale oo ay adkaan kartaa in aad rabto in aad ku darto dadaalka looga baahan yahay xiriirka fog-fog si uu u noolaado, gaar ahaan marka aad gaarto hadafyadaada iyo qorshayaasha mustaqbalka lama waafajiyo.

Tusaale ahaan, mid ka mid ah dhibaatooyinka xiriirrada masaafo dheer waxaa ka mid ah in xubin ka mid ah shuraakadu ay damacdo in ay wada noolaadaan mustaqbalka dhow, halka lammaanaha kale uusan qorsheyn in uu wada joogo. Waxay noqon kartaa mid daal badan in dadaal lagu bixiyo xiriir aan u muuqan inuu horseedo mustaqbal la wadaago.

Goorta laga quusanaayo xiriirka fog

In kasta oo cilaaqaadyada noocan ahi ay guulaysan karaan haddii labada xubnood ee shuraakadu ay ku dadaalaan sidii ay u shaqayn lahaayeen, haddana waxaa jira waqtiyo aanay guulaysan, waxaadna u baahan tahay inaad ogaato goorta aad iska deynayso xiriir fog.

Waxaa jira calaamado, hoos ku taxan, kuwaas oo soo jeedin kara inay tahay waqtigii laga tagi lahaa xiriirka fog.

15 Calaamadaha aad u baahan tahay inaad iska deyso xiriir fog

Kuwa soo socda ayaa ku caawin kara haddii aad ka fekereyso goorta aad iska deynayso xiriirka masaafo dheer:

1. Jaceyl maleh

Waxaad ogaatay in jaceylku kaa dhex baxay adiga iyo lammaanahaaga. Tusaale ahaan, mar dambe ma faraxsanaan doontid marka aad qoraal ka hesho qofka kale ee muhiimka kuu ah, ama wadnahaagu mar dambe ma boodo marka aad ku aragto FaceTime inta lagu jiro wicitaanka fiidiyaha.

Akhriska La Xiriira: 5 Siyaabood Oo Aad Ku Darsiin Karto Xiriirka Fog

2. Tuhun joogto ah

Waxaad naftaada u aragtaa inaad si joogto ah uga shakido waxa lammaanahaagu samaynayo markaad telefoonka wada joogin.

Haddii aad ogaato inaadan ka gudbi karin tuhunkaas xitaa ka dib markii aad marar badan kala hadashid lamaanahaaga, ama aad haysato caddeyn ah in lamaanahaagu uu ku kacayo dabeecad -darro, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad hore u sii socon lahayd.

Waa wax iska dabiici ah in xoogaa shaki ah laga dhex yeesho xiriirka fog, laakiin haddii uu bilaabo inuu ku cuno, xiriirku mar dambe caafimaad kuu ma laha ama waxaad u baahan tahay inaad si adag u fiiriso fikradahaaga.

3. Isgaarsiin la’aan

Ma jiro wax xiriir ah oo idinka dhexeeya labadiinaba. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaadan lahayn wax aad kala hadasho lamaanahaaga masaafada dheer, ama waxaad ogaan kartaa in wacitaankooda ama fiidiyaha lala sheekaysanayo uu noqday shaqo.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad dhowr maalmood tagto adigoon hadlin, oo markaad ugu dambayn wacdo lammaanahaaga, aamusnaan ayaa ka jirta dhammaadka kale ee khadka.

Isgaarsiin weyn ayaa sidoo kale lagu sii wadi karaa iyadoo la waydiiyo su'aalo. Fiiri buugga 401 Su'aalaha Doodda Weyn ee Lammaanayaasha ee Xiriirka Fog ee ay leeyihiin Cilmi -nafsiga iyo qoraa Lisa McKay si aad u dhisto isu -dhawaansho wanaagsan haddii aad rabto inaad xiriirka siiso fursad kale.

Akhriska La Xiriira: Talada Isgaarsiinta ee Xiriirka Masaafada Dheer

Sidoo kale daawo afhayeenka dhiirri -gelinta Jay Shetty oo ka hadlaya 5 talooyin oo la xaqiijiyay oo isbeddel ku samayn doona xiriirkaaga:

4. Isbeddello badan

Adiga ama rafiiqaaga ayaa isbedelay siyaabo keena in labadiinnu aad kala fogaataan. U guuritaanka magaalo cusub ama ka fogaanshaha qof waxay sababi kartaa in mid ama labada qof ee isqaba ay isbedelaan.

Haddii aad ogaato in adiga iyo/ama lammaanahaagu is -beddeshay tan iyo markii aad kala maqnayd, waxaa laga yaabaa inaadan mar dambe is -waafajin. Haddii isbeddelku muhiim yahay, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii laga tegi lahaa xiriirka fog.

5. Ma jiro dadaal

Masaafada xiriirka waxay adkayn kartaa in la wada joogo, sidaa darteed labada lamaane waa inay isku dayaan inay arrimuhu shaqeeyaan. Haddii aad dareento in lamaanahaagu uusan isku dayin ama kaa dhigin mudnaanta koowaad, tani waa calaamad muujinaysa goorta aad iska deynayso xiriir fog.

6. Xiriirku wuxuu la wareegayaa nolosha

Mid kale oo ka mid ah calaamadaha xiriirkaaga masaafo dheer soo afjaraya ayaa ah in aad ogaato in xiriirku uu noloshaada oo dhan cunaayo. Waxaa laga yaabaa inaad waqti badan ku bixinayso hubinta taleefankaaga ama sugitaanka wicitaanka FaceTime inuu ka yimaado lammaanahaaga oo aad u oggolaato hiwaayadahaaga, danahaaga, ama saaxiibtinimadaada inay jidka ku dhacaan.

Haddii xaalku sidaas yahay, masaafada xiriirka malaha ma aha mid caafimaad kuu leh mar dambe.

7. Cabsida sii deynta

Waxaad garwaaqsan tahay inaad xiriirka ku sii jirto kaliya madax adayg. Waxaa laga yaabaa inaad naftaada u sheegto inaad oggolaatay inaad isku daydo xiriirkan, markaa waa inaad ka dhigtaa mid shaqeynaya dhammaan kharashyada.

Ma waxaad u joogtaa kaliya inaad ka baqayso inaad quusato, laakiin dhab ahaantii kuma faraxsanaan kartid ama kuma dhammayn xiriirka? Markaas malaha waa waqtigii la soo afjari lahaa xiriirka fog.

8. Mustaqbal la'aan

Kala-tagga masaafo dheer ayaa laga yaabaa inuu soo dhowaado haddii aad ogaato in adiga iyo lammaanahaagu aadan mustaqbal wada lahayn.Ugu dambayntii, qof walba wuxuu rabaa inuu nolosha la qaybsado lamaanahiisa.

Haddii aadan arkin adiga iyo lammaanahaaga masaafo dheer oo aad dib u midoobi doontaan oo aad wada yeelan doontaan qoys ama guri, kani ma noqon karo xiriirka adiga.

9. Jirrooyin badan

Masaafada cilaaqaadku aad bay kuugu adag tahay oo waxaad dareentaa inay ku jirrabeen dad kale. Haddii aad ogaato inaad ku jirrato inaad galmo ama dareen qiiro leh la yeelato qof gurigaaga u dhow, fursadaha ayaa ah in xiriirku uusan kula shaqaynayn oo uu dhammaaday.

10. Ciyaar eryan

Waxaad bilaabaysaa inaad dareento inaad eryanayso lamaanahaaga. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato inaad lammaanahaaga wacdo dhowr jeer maalintii oo aadan helin wax jawaab ah, ama lamaanahaagu uusan mar dambe soo celin wicitaannada taleefankaaga. Cilaaqaadyada noocan ah waa kuwo adag, waxayna u baahan yihiin dadaal iyo ka go’naansho labada lamaane.

Haddii ay tahay inaad daba gasho kuwa kale ee muhiimka ah, waxay u badan tahay inaysan sidaada oo kale u go'anayn, waana waqtigii wax la soo afjari lahaa.

11. Kala duwanaansho aad u badan

Burburinta masaafo dheer waxay u badan tahay in la arko haddii adiga iyo lammaanahaagu aad ku jirtaan bogag kala duwan. Waxaa laga yaabaa inaad u ooman tahay inaad ku wada noolaataan midba midka kale, laakiin marka aad tan soo qaaddo, lammaanahaagu mawduuca wuu beddelaa ama wuxuu marmarsiiyo ka dhigaa sababta aadan ugu dhawaan karin.

Tani waxay calaamad u noqon kartaa in xiriirkii dhammaaday, gaar ahaan haddii aad ka xanaaqsan tahay adiga iyo qofka kale ee muhiimka ah oo ku jira bogag kala duwan oo ku saabsan xiriirka.

12. Dareen la cabudhiyay

Xiriirku wuxuu bilaabayaa inuu dib kuu dhigo. Waxaa laga yaabaa inaad waqti yar gelineyso shaqadaada sababtoo ah waxaad waqti badan ku qaadataa taleefanka lammaanahaaga.

Ama laga yaabee inaad ka boodayso jimicsigaaga jimicsiga, ama aad u oggolaato saaxiibtinimada inay kaa baxdo maxaa yeelay waxaad ku bixinaysaa dhammaan dadaalkaaga dheeraadka ah sidii xiriirku u shaqeyn lahaa. Haddii aadan sii wadi karin xiriirka oo aad weli haysato noloshaada, waa waqtigii aad ka guuri lahayd iskaashiga fog.

Ogaanshaha goorta la hayo waa muhiim sida ogaanshaha goorta la sii daayo.

Akhriska La Xiriira: 10 Siyaabood Oo Casri Ah Oo Looga Fogaado Riwaayadda Xidhiidhka Fogaanshaha

13. Welwel iyo cidhiidhi

Fogaanshaha xiriirka ayaa keenaya welwel iyo walbahaar xagga dareenka ah marka loo eego farxadda. Mararka qaarkood tani waxay ku lug leedahay wicitaan kasta oo taleefan inuu yahay dagaal, ama waxaad runtii ka baqaysaa inaad ka hesho wicitaan qof kale oo muhiim ah.

Haddii xaalku sidaas yahay, waa calaamad aad u wanaagsan oo ah goorta la fasaxayo xiriirka fog.

14. Booqashooyin kooban

Waligaa fool ka fool uma kulmaysid, mana samaysid wax qorshe ah oo aad isugu timaaddaan.

Waxaa laga yaabaa inaad samaysay qorshayaal ah inaad bishiiba laba jeer isu timaaddaan bilowga xiriirkiina masaafada dheer, laakiin waxaad bilaabi inaad ogaataan in bilaha ay marayaan adigoon arkin kan kale ee muhiimka ah, oo labadiinna midna dadaal uguma jiro inuu fool-ka- booqashada wejiga.

Tani waa calaamad cad oo ah in xiriirku sii xumaanayo, waana waqtigii la sii dayn lahaa.

15. Sunta ku soo qulqulaysa

Xiriirku wuxuu noqday mid sun ah ama wuxuu ku siinayaa dareen mindhicir xun. Waxaa laga yaabaa inaad si dareen leh u dareento in xiriirku uusan mar dambe adiga kugu habboonayn, ama laga yaabee inuu noqday mid sun ah oo adiga iyo lammaanahaagu aad si joogto ah u dagaallameysaan, ama aad habeenka soo jeeddaan adigoo ka welwelsan xaaladda xiriirka.

Tani waa calaamad kale oo wanaagsan oo ah inay tahay waqtigii laga gudbi lahaa cilaaqaadyada fog.

Sidoo kale Isku day:Ma ku jirtaa Kediska Xiriirka Sunta?

Sida loo daayo xiriirka fog

Waxaa jira dhowr sababood oo ah in xiriirrada masaafo dheer aysan shaqaynayn, iyo marka kala-taggu uu soo socdo, waxaa jira calaamado aad u cad oo cad oo muujinaya goorta la fasaxayo xiriirka fog.

Akhriska La Xiriira: Sida Loo Sameeyo Xiriirka Masaafo Dheer Oo Shaqeeya

Marka masaafo dheer ay kugu adkaato oo aad la kulanto qaar ka mid ah calaamadaha kor ku xusan, waxaa laga yaabaa inaad la yaaban tahay siyaabaha ugu fiican ee loo fasaxo cilaaqaadka.

  • Hadal

Waxaad bilaabi kartaa habkii aad ku sii deyn lahayd adigoo la sheekaysanaya lamaanahaaga masaafo dheer. Samee wada hadal daacad ah oo ku saabsan dareenkaaga, shakigaaga, iyo welwelkaaga, oo arag waxa uu lamaanahaagu yiraahdo.

  • Waxaa laga yaabaa in lammaanahaagu uu dareemo waxyaabo isku mid ah, waxaadna imaan doontaa go'aan wadaag ah si aad u kala tagto. Dhinaca kale, lamaanahaagu waxaa laga yaabaa inuusan ka warqabin dhibaatooyinka waxaana laga yaabaa inuu qaado tallaabooyin uu ku hagaajinayo xiriirka.
  • Haddii adiga iyo lammaanahaagu aad ku heshiin weydaan inaad sii wadataan xiriirka, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso la tasho la -taliyaha xiriirka si loo helo habka ugu wanaagsan ee wax loo qaban karo.

  • U daa si ixtiraam leh

Haddii aad go'aamisay in xiriirka aan la hagaajin karin, ama adiga iyo lammaanahaagu aad ku heshiiseen inaad kala tagtaan, waa waqtigii la bilaabi lahaa habka siideynta. Hadday suurtogal tahay, sida caadiga ah ayaa ugu fiican qof ahaan ku kala tag, gaar ahaan haddii aad muddo dheer wada joogteen.

Haddii aysan taasi suurtogal ahayn, jadwalka wicitaanka taleefanka ama wada sheekaysiga fiidiyaha, oo kala hadal burburka qaabkan, halkii aad u diri lahayd farriin qoraal ah, oo u ekaan kara ixtiraam darro iyo waxyeello.

  • Ku celceli waxaad odhan doonto

Way ku caawin kartaa inaad hore u sii qorshayso waxaad odhan doonto markaad fulinayso kala taggaaga masaafo dheer. A saaxiibkaa ama xubin qoyskaaga ah ayaa kaa caawin kara kaalin-ciyaar waxa aad ku dhihi doonto lamaanahaaga. Ku -tababbariddu waxay kaa caawin kartaa inaad ku socoto waddada inta lagu jiro wadahadalka, gaar ahaan haddii ay noqoto mid caadifad leh.

Intii lagu jiray wadahadalka kala tagga, iska ilaali eedaynta lamaanahaaga ama iyaga dhaleeceeya. Daacad ka noqo sida aad dareemayso, adigoon hoos u dhigin ama eedayn. Waa cadaalad inaad si cad u sheegto sababta xiriirku u shaqayn waayay. Waxa kale oo suurtogal ah in la roonaado laakiin adag.

Tusaale ahaan, waxaad dhihi kartaa, “Waan kaa daneynayaa, laakiin dhinaca fog ee xiriirkeenna wuxuu iga dhigayaa inaan dareemo cidlo, mana sii shaqeyn doonto aniga mar dambe. Waxay ii keenaysaa murugo ka badan farxadda. ”

In kasta oo kala tagga masaafo dheer ay adag tahay, haddana waxaad dareemi kartaa murugo kadib, xitaa haddii ay ahayd doorashada kuugu fiican. Waxaa laga yaabaa inaad la xiriirto asxaabtaada ama qoyskaaga si ay kaaga caawiyaan inaad iska fasaxdo.

Sidoo kale waa waa muhiim inaad naftaada daryeesho, waqti qaado si aad uga qayb gasho hawlo aad jeceshahay, oo jadwal kula kulan asxaabta si ay kaaga caawiyaan inaad bulsho ahaan isku xidhnaato.

Haddii aad ogaato inaad ku dhibtoonayso inaad iska fasaxdo, waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iidaysato inaad la hadasho daaweeye si aad uga shaqayso dareenkaaga oo aad u socodsiiso murugadaada lumitaanka xiriirka.

Isku day su'aalahan degdega ah si aad u hubiso caafimaadka xidhiidhkaaga masaafo dheer isla markiiba.

Geedi socodka hore u socoshada

Masaafada xiriirka waa adag tahay, laakiin taasi micnaheedu maahan in xiriir kasta oo masaafo dheer loo qoondeeyay inuu fashilmo. Cilaaqaadyadani way shaqayn karaan haddii labada lamaane ay ka go'an tahay inay si wax ku ool ah u wada hadlaan, dhawraan isu dhowaanshaha, iyo inay dadaal geliyaan xiriirka.

Taas oo la leeyahay, caqabado ayaa ka dhalan kara isu dhawaansho la'aan, isku xirnaanta jirka oo kooban, iyo xiriirka xun ee ka dhexeeya lamaanayaasha.

Haddii aad bilowdo inaad dareento calaamado muujinaya goorta aad iska deynaysid xiriir fog, sida dareen xun oo mindhicir ama ogaanshaha in xiriirku ku cunayo oo kugu keenayo dhib, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad ka guuri lahayd xiriirka.

Kala tagga masaafo dheer way adkaan kartaa, laakiin ugu dambayntii, haddii xiriirku uusan lahayn mustaqbal ama lamaanahaagu uusan ku siin mudnaanta, waxaad ku farxi doontaa mustaqbalka fog haddii aad xiriirka ka tagto.

Waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad kala hadasho lammaanahaaga wixii ku saabsan welwelkaaga. Haddii xiriirku uusan weli shaqeynin, waxaad yeelan kartaa dood daacad ah oo ku saabsan sababta ay tahay waqtigii la sii socon lahaa iyo sababta xiriirku uusan mar dambe kuu sii shaqeyn doonin.

Waqti ka dib, waxaad bilaabi doontaa inaad hore u sii socoto, gaar ahaan haddii aad ku tababarto is-daryeelida oo aad la xiriirto saaxiibbada iyo qoyska si ay kaaga caawiyaan. Haddii aad ogaato inaadan ka adkaan karin dareenkaaga murugada luminta xiriirka, waad awoodi kartaa ka faa'iideyso la -talinta si ay kaaga caawiso inaad la qabsato.

Akhriska La Xiriira: Maareynta Xiriirka Masaafada Dheer