Qanacsan
- Qaado xoogaa fasax ah inta u dhaxaysa cilaaqaadka
- Iska daa wixii tagay
- Baro sida shukaansiga si wax ku ool ah loo sameeyo
- Isku -darka caqliga iyo shucuurta
Ma waxaad tahay nin jacayl raadinaya?
Malaayiin rag ah hadda, adduunka oo dhan waxay raadinayaan jacayl.
Waxay raadinayaan “lammaanaha kaamilka ah,” qaar baa xitaa ugu yeeri lahaa “naftooda”. “
Laakiin 90% annaga ayaa samaynayna tallaabo khaldan marka ay timaaddo helidda gabadha saxda ah.
Haddaba maxaan yeelnaa, sidee ayaynu ku doorannaa lamaanaha nolosha ee nagu habboon?
30kii sano ee la soo dhaafay, lambarka koowaad ee qoraaga, lataliyaha, iyo wasiirka ugu iibinta badan David Essel ayaa ragga ka caawinayay inay fahmaan jaceylka, awoodda jaceylka, iyo sida loo raadiyo lamaanaha saxda ah.
Hoosta, David wuxuu ka hadlayaa baahida loo qabo in la yareeyo oo la raaco dariiqiisa iyo waxbaristiisa si raggu ugu dambeyntii u abuuraan nooca jacaylka ay rabaan.
“Sababtoo ah raggu aad bay u muuqaal yihiin dabeecadda, waxaan inta badan sii wadnaa inaan xoogga saarno dhinacyada jirka ee lammaanaha iman kara iyo wax kasta oo kale.
Waxaan sameynaa khaladaad isku mid ah marar badan markaan raadineyno xulashada midka saxda ah.
Sida xaqiiqda ah, lataliye ahaan, waxaan haystaa macaamiishayda lab ah oo raadinaya jacayl si ay u abuuraan jimicsi aan ugu yeerno qaabkii xiriirradii hore.
Waa wax iska fudud; waxa kaliya ee ay sameeyaan waa inay wax ka qoraan qof kasta oo ay xiriir la lahaayeen, waxa caqabadaha ahaa ee xiriirka ka dhexeeyay, iyo waxa mas'uuliyadaha ay ka lahaayeen cillad la'aanta isku daygaas sharciga.
Waxaan ahay 99% waqtiga; waxa macmiilkaygu helo ayaa ah inay ceyrsanayeen wax khaldan oo dhan.
Iyagu si qoto dheer uma aadin, ama laga yaabee inaysan waqti ku filan ka qaadin xiriirka ka dhexeeya, ama laga yaabee inay weli ku nool yihiin duni khiyaali ah oo qofka qumman uu ku dhici doono jiritaankooda wax walbana hagaagi doono.
Qaar badan oo ka mid ah macaamiishayda labka ah marna ma oga inay yihiin badbaadiye, faraska cad ee faraska saaran, iyagoo raadinaya haween badbaadiya, raadinaya haween u baahan caawimaad dhaqaale ahaan ama korinta carruurta ama xirfaddooda.
Oo rag aad u badan ayaa ku dhex nuugay isla halganka, wajiyo kala duwan, iyo magacyo kala duwan laakiin isla xiriirkii aan shaqeyneyn ee waalida ahaa ee buuxiyey fowdo iyo riwaayad ay noloshooda oo dhan haysteen.
Haddaba sidee si xikmad leh loo doortaa lamaanaha?
Kuwa soo socda ayaa ah talooyin kaa caawinaya inaad ka fogaato khaladaadka ay raggu ku sameeyaan cilaaqaadka oo aad dooratid lamaane nolosha kugu habboon.
Qaado xoogaa fasax ah inta u dhaxaysa cilaaqaadka
Dhamaadka xiriirka, qorshee inaad qaadato ugu yaraan lix bilood oo fasax ah.
Taas macnaheedu waa shukaansi la’aan; haddii aad dhab ka tahay jacaylka qotada dheer, waxay ka dhigan tahay inaad la shaqayso la -taliye xirfad leh, wasiir, ama tababaraha xiriirka, si aad u ogaato waxa aan kula wadaagayo maqaalkan.
Waa maxay doorka aan ku leenahay ciladaha joogtada ah ee xiriirka jacaylka?
Iska daa wixii tagay
Ka dib markaad ogaato doorkaagu waa inaad sii waddo inaad hore u sii waddo.
Miyaad tahay qof dagaal badan, ma dabeecadda ayaad ku xoog badan tahay, ma waxaad tahay qof damac leh oo waxaad la socotaa jiho kasta oo rafiiqaagu rabo inuu galo.
Ka dib markii aan ka fikirnay waxaas oo dhan, waa inaan iska cafi lamaane kasta waxaan la joognay waagii hore haddii ay si xun ku dhammaatay.
Tani waa muhiim! Haddii aadan soo marin hannaanka cafiska (waxba kuma laha adiga inaad la kulanto lamaanayaashii hore) oo aad sii deyso wax xanaaq ah oo aad qabtid, waxaad u socon doontaa maskax jaceyl xiriirkaaga xiga, kaasoo aan si fiican u shaqaynayn.
Daawo khudbaddan xoogga badan ee ku saabsan Sida loo dhaqaaqo, iska daa & ka tag wixii aad hore u soo dhaaftay.
Baro sida shukaansiga si wax ku ool ah loo sameeyo
Buuggeenna aadka loo iibiyay, “Jacaylka iyo sirta xiriirka. “Qof walba wuxuu u baahan yahay inuu ogaado!
Layligan, waxaan haystaa rag ku qora waxa ay u arkaan inay yihiin “dilaaga heshiiska” jacayl.
Liistaduna waxay noqon kartaa mid aad u dheer, laakiin waxaan isku daynaa inaan ku soo koobno inta u dhexeysa lix iyo 10 astaamood oo aad ogtahay inaysan waligood shaqeynin waqtiyadii la soo dhaafay markii la isku dayay in la doorto lamaanaha nolosha.
Taasi waa sababta aan u sameyno dhammaan qoraallada ku saabsan xiriirradii hore, oo haddii aysan shaqeyn, markaa qaddarradu sidoo kale ma shaqeyn doonaan mustaqbalka sidoo kale.
Isku -darka caqliga iyo shucuurta
Qaar ka mid ah macaamiishayda labka ah, marka ay maraan layligan, waxay helaan xog aad u la yaab leh, qaar badan oo ka mid ahi ma rabaan inay shukaansadaan dumarka carruurta leh, laakiin haddii ay eegaan qaabkoodii hore ee jacaylka waxay mar walba la haasaawi jireen dumarka carruurta leh.
Ragga kale waxay ogaan doonaan inay u baahan yihiin inay doortaan lammaane nololeed oo ku raaxaysta qaar ka mid ah hiwaayadaha ay jecel yihiin, dhammaantood maahan, dabcan, laakiin waxay rabaan nooc isku mid ah oo gaasta wax ku sameeya meel ka baxsan qolka jiifka.
Sida aan u sheegayo dhammaan macaamiishayda, 90 -ka maalmood ee ugu horreeya ee xiriirka, haddii aad adeegsato caqli -gal, sida 3% xeerka shukaansiga, iyo wacyiga shucuureed si aad u doorato lamaanaha nolosha:
“Qofkani wuu fiican yahay inuu yimaado waqtigii loogu talagalay, wuxuu had iyo jeer sameeyaa waxay yiraahdaan waxay sameynayaan ... Waxay iga dhigeysaa inaan dareemo inaan gaar u ahay”.
Runtii waxaad haysataa fursad wanaagsan oo aad ku heli karto lamaane weyn.
Laakiin waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa 90 -ka maalmood ee ugu horreeya!
Inta badan annaga ayaa ku mashquulsan galmo doonis, galmo u baahan, galmo si aan noogu ansixino rag ahaan oo aanan waqti gelin si aan u eegno sifooyinka ay leeyihiin dadka aan la soconno, kuwaas oo laga yaabo inaysan ku habboonayn annaga.
Haddaba haddii aad eegto cilaaqaadyadii hore oo aad aragto inaad shukaansatay haween u baahan kaalmo dhaqaale, waa inaan taas joojinnaa.
Haddii aad shukaansatay dumar hore oo carruur leh, oo aad ogtahay inaadan rabin inaad carruurta la macaamisho, waa inaan soo afjarnaa wareegga shukaansiga ka hor intaysan xitaa bilaaban daqiiqadda aan ogaanno inay carruur leeyihiin.
Ama laga yaabee inaad tahay nin raba qoys, oo 90 -ka maalmood ee ugu horreeya, waxaad heshaa dareenka iyo xaqiijinta in haweeneyda aad shukaansaneyso aysan rabin inay carruur dhasho. Waa inaad soo afjarto.
Waxaad aragtaa, tani waa isku -darka caqliga iyo dareenka oo ku siin doona fursadda ugu wanaagsan ee abid aad ku dooratid lamaanaha nolosha oo aad ku abuurto xiriir qoto dheer oo furan oo joogto ah.
Haddii aad runtii ku jirto isboortiga, oo ay ku qaadato waqti aad u badan, waxay noqon doontaa talo weyn inaad naftaada waqti siiso ka hor intaadan gelin xiriir ilaa aad ka doorato lammaane nolosha oo waliba ugu yaraan qeyb ahaan daneynaya ciyaaraha.
Ma dhahayo waa inaad doorataa lamaanaha nolosha oo ah muraayadda naftaada, laakiin waa inaad qortaa waxyaalahaas oo aan waligood hore u shaqayn, oo hubi inaadan ku celin.
Waxaa laga yaabaa inaadan shukaansan karin qof sigaar cabba, haddana waxaad fiirisaa wixii la soo dhaafay, oo laba ama saddex dumar ah oo aad taariikhaysatay waxay ahaayeen sigaar cabayaal, xiriirkiina si xun buu ku dhammaaday.
Xidhiidhkaagu marna si xun uma dhammaan doono haddii aad furfuran tahay, daacad tahay, isgaadhsiin leedahay, oo aad ogtahay waxa adiga kuu shaqeeya iyo waxa aan kuu fiicnayn.
Erayada ugu dambeeya
Rag badan, oo jaceylka ka niyad jabsan, ayaa 90% yareyn kara niyad jabkooda iyagoo raacaya macluumaadka kore.
Samee liis ah waxyaalaha aan marnaba kuu shaqayn doonin ee muhiimka ah; taasi waa 3% xeerka shukaansiga.
Ka dibna samee liis ay ku midaysan yihiin dadka aad jeceshahay inaad la yeelato qof; dano la mid ah ayaa laga yaabaa inay ku jiraan ciyaaraha, diinta, ama shaqada. Waa inaad yeelataa wax ka badan xiriir galmo.
Kadibna, hubso in xiriirinta galmadu ay tahay mid habboon, sax ah, oo ay labadiinnu u dhigmayaan.
Jacaylku waa kan; haddii aad rabto, waa inaad hoos u dhigtaa si aad u hesho
Shaqada David Essel waxaa taageeray shaqsiyaad sida Wayne Dyer oo dhintay, iyo caanka caanka ah Jenny Mccarthy ayaa leh, "David Essel waa hogaamiyaha cusub ee dhaqdhaqaaqa fikirka togan."
Shaqadiisii la -taliye iyo wasiir waxaa xaqiijiyey Psychology Today, Marriage.com waxay xaqiijisay David inuu ka mid yahay la -taliyayaasha xiriirka sare iyo khubarada adduunka.
Si aad ula shaqeyso David, meel kasta oo aad joogto taleefan ama Skype, fadlan booqo www.davidessel.com.