Qanacsan
- 1. Su’aalo badan buu weydiiyaa
- 2. Habdhaqankiisu wuu ka duwan yahay agagaarkaaga
- 3. Dhoolacadayn badan
- 4. Wuxuu ku dadaalaa inuu ku soo jiito
- 5. Wuxuu ku weydiinayaa lambarkaaga
- 6. Wuxuu kugu soo gaaraa baraha bulshada
- 7. Wuxuu ku weydiinayaa haddii aad leedahay saaxiib
- 8. Marmar ayuu ku taabtaa
- 9. Wuxuu muujiyaa hinaasaha furaha ah oo marmar hooseeya
- 10. Wuxuu xusuustaa xaqiiqooyin adiga kugu saabsan
- 11. Wuu kula shaqaystaa
- 12. Waxa kaliya oo aad mooddaa inuu indho kuu hayo
Hadda dib ayaan u eegi karaa oo waxaan arki karaa dhacdooyin badan oo nin i xiiseynayay, laakiin aad ayaan uga warqabin ama aan isku kalsoonahay inaan ogaado.
Muddo sanado ah waxaan soo maray xaalado ay raggu ku yiraahdaan nooc ka mid ah tan inta badan ka dib markay degeen: “Waa hagaag, waxaad heshay fursaddaada!”
Oo afkaygii ayaa dhulka ku dhacay naxdin darteed sababtoo ah runtii maan hayn.
Waxaa jiray rag badan oo u qalma oo aan iska indha tiray maxaa yeelay aad bay uga xishoon jireen inay qirtaan inay i jeclaayeen. Mar dambe ayaan ogaaday in dhab ahaantii ay jireen calaamado halkan iyo halkaas ah laakiin ma aanan dareemin.
Haddii aadan rabin inaad seegto nin cajiib ah, hoos ka akhri 12 calaamadood oo laga yaabo inuu ku xiiseeyo.
Halkan waxaa ah 12 siyaabood oo lagu hubin karo calaamadaha uu ninku ku jecel yahay:
1. Su’aalo badan buu weydiiyaa
Haddii nin ku danaynayo, waxay u badan tahay inuu isku dayi doono inuu kula sheekeysto.
Waxay u muuqan doonaan inay rabaan inay ku bartaan mararka qaarkoodna waxay u ekaan karaan inay jidkooda ka baxaan si ay sidaas u yeelaan.
Wuxuu danayn doonaa inuu ogaado waxaad jeceshahay, waxaad neceb tahay, waxaad samayso wakhtiga firaaqadaada, waxaad samayso maalmaha fasaxa ah, yaa saaxiib dhow kuu ah, maxay yihiin qoyskaagu, xaggee ku kortay, xaggee baad u safartay, maxaad qorshaynaysaa inaad samayso dhawrka sano ee soo socda - Haa, waa wax baadha sababta oo ah wuxuu rabaa inuu wax walba kaa ogaado.
Kani waa calaamad sir ah oo haddana hubaal ah inuu ku jecel yahay.
2. Habdhaqankiisu wuu ka duwan yahay agagaarkaaga
Miyaad u muuqataa inuu u dhaqmo si qabow, ama aamusnaan marka uu agtaada joogo laakiin markuu garan waayo inaad halkaas joogto waxaad aragtay inuu u dhaqmayo si ka duwan, ama haddii uu kalsooni ku qabo laga yaabee inuu feeraha feerayo wax yar markaad u soo dhowaato?
Hadday sidaas tahay, waxay u badan tahay inuu isku dayayo inuu naftiisa kaa dhigo mid ku raali gelisa. Tani sidoo kale waa mid ka mid ah calaamadaha uu ku jecel yahay.
3. Dhoolacadayn badan
Halka ragga qaar laga yaabo inay dhoola cadeeyaan guud ahaan, waxay calaamad u noqon kartaa in nin ku danaynayo haddii ay si gaar ah u xishoodaan oo u dhoollacaddeeyaan marka ay indhahaaga qabtaan. Waxaa laga yaabaa inuu isku dayo inuu ku tuso inuu ku jecel yahay.
4. Wuxuu ku dadaalaa inuu ku soo jiito
Calaamadaha uu ku jecel yahay oo dhan, kani waa mid khiyaano badan! Waayo? Sababtoo ah wuxuu isku dayaa intii karaankiisa ah inuu kugu soo jiito sida ugu fiican ee uu yaqaan. Waxaa laga yaabaa inuu ku dambeeyo wax aad jeceshahay laakiin waxay kaloo noqon kartaa wax aadan adigu samayn. Laakiin haddii aad aragto nin si kedis ah kuugu dadaalaya markaa waxaa fiican inaad hore u socoto oo aad weyddiiso - Adigu ma aniga ayaad sidan ii samaynaysaa? Waa maxay waxan oo dhan?
5. Wuxuu ku weydiinayaa lambarkaaga
Waxaan u malaynayaa inay ammaan tahay in la yiraahdo haddii aysan jirin sabab kale oo uu nin kula soo xiriiro markaa haddii uu ku weydiisto lambarkaaga, markaa taasi waa iftiin cagaaran oo halkaas dan laga leeyahay. Ma jiro calaamad ka weyn tan uu kaa jecel yahay.
6. Wuxuu kugu soo gaaraa baraha bulshada
Haddii uusan ahayn saaxiib hore, markaa fursadaha ayaa ah haddii nin ku daro baraha bulshada, waxaa jirta fursad laga yaabo inuu muujiyo calaamado uu ku xiiseynayo oo uu doonayo inuu wax badan barto.
Haddii uu farriin kuugu soo diro halkaas oo uu sii wado bilowga wada -hadalka markaa waxay u badan tahay iftiin cagaaran. Waa calaamad cad oo nin ku jecel yahay.
7. Wuxuu ku weydiinayaa haddii aad leedahay saaxiib
Haddii aad ka fikiraysay sidii aad ku ogaan lahayd haddii nin runtii ku jecel yahay ka dib markii uu su'aashan weydiiyey, si fiican, markaa jawaabtu waa mid hortaada taal.
Waa calaamad wanaagsan in ninku ku jeclaado haddii uu ku weydiiyo nolosha shukaansigaaga. Marka nin toos ula socdo su'aalahan, wuxuu u badan yahay inuu doonayo inuu ogaado inaad keli tahay iyo haddii uu xor u yahay inuu dhaqaaqo.
8. Marmar ayuu ku taabtaa
Miyuu si tartiib ah kuu taabtaa intuu albaab hayo, ama wada hadal guud? Waa inay noqotaa astaan uu ku xiiseynayo jaceyl.
Tani waa calaamad cad oo uu xiiseynayo. Isla mar ahaantaana, u fiirso inuu jidh ahaan aad u jecel yahay dadka kale. Markaas waa wax ka duwan.
Dabcan, rag badan ayaa albaab u furi doona marwo laakiin in la taabto isla mar ahaantaana waa wax aad u dhow. Waxa kale oo uu kugu jees -jeesan karaa isagoo jees -jeesaya, taataabanaya, isagoo ku siinaya inuu qoorta kuu salaaxo kuwaas oo laga yaabo inay yihiin calaamado u muuqda xodxodasho in kastoo.
9. Wuxuu muujiyaa hinaasaha furaha ah oo marmar hooseeya
Waxaad dareentaa inuu adkaysanaayo oo aad moodo inuu yara faraxsan yahay markaad la hadlaysid ragga kale.
Waxa laga yaabaa inuu isku dayo inuu kaa dhexgalo ama ku fiiriyo marmar adiga oo daawanaya si uu u arko waxa dhacaya. Waa mid ka mid ah calaamadaha lagu garto.
Ma jiraan wax calaamado uu ku jecel yahay ka badan masayrka. Raggu waa dhuleed calaamadduna waa sahlan tahay in la ogaado.
10. Wuxuu xusuustaa xaqiiqooyin adiga kugu saabsan
Ragga badankoodu waxay diiradda saaraan waxyaabaha iyaga muhiimka u ah, marka haddii uu xusuusto xaqiiqooyinka adiga kugu saabsan oo aysan jirin sabab kale oo uu ku mutaysto. Wuu xiiseynayaa.
11. Wuu kula shaqaystaa
Bantering waa oraah Ingiriis ah oo macnaheedu yahay jees -jees iyo UK haddii nin ama gabadh 'ay heshay banter wanaagsan' waa wax xiiso leh oo xiiso leh inay ag joogaan.
Way cayaar badan yihiin waxayna ku jeesjeesayaan qofka ay xiiseynayaan. Haddii nin uu 'ku canaanto' oo uu sameeyo qaar ka mid ah waxyaabaha kale ee liiskan ku jira markaa, waxay u badan tahay qaab shukaansiga. Kani waa calaamad kale oo uu ku jecel yahay oo ma aha sida saaxiib.
Ilaa aad aragto isaga oo sidaas ku samaynaya qof walba, markaa waa uun dabeecaddiisa. Haddii kale, waa calaamad uu ku jecel yahay.
12. Waxa kaliya oo aad mooddaa inuu indho kuu hayo
Raggu waa nooleyaal muuqda, waa wax iska dabiici ah inay fiiriyaan gabdhaha kale, iyo sida caadiga ah, iyagana waa la qabtaa! Laakiin haddii uu kugu soo xidhmay oo uusan baarin qof kale, adiga ayaa ah isha kaliya ee uu ka fiirsanayo. Dareenkiisa aan kala go 'lahayn waa calaamad uu ku jecel yahay.
Talooyinkan ayaa ah qaar ka mid ah astaamaha laga yaabo in nin ku daneeyo. Haddii aad sidoo kale xiisaynayso, ka fikir inaad isaga weydiiso!