Qanacsan
- Waa maxay narcissist?
- Waa maxay naas -nuujinta?
- Hooska iftiiminta gaaska
- Ma -yaqaannadu ma og yihiin inay shidayaan?
- Sideen ula dhaqmaa naaska lammaanahayga?
Miyaad guursatay nacas? Ma u malaynaysaa in lammaanahaagu yahay maandooriye? Miyaad ka walwalsan tahay in laguu iftiimiyo gaaska?
Waa kuwan qeexitaannada ereyadan iyo hababka aad u qaadan karto si aad uga fogaato khalkhalgelinta
Waa maxay narcissist?
Naas -nuujiyahu waa xaalad maskaxeed halkaas oo dhibbanayaashu ay ku leeyihiin dareen been ah, kor u kaca ahmiyaddooda iyo qiimahooda. Ka sokow sidan oo kale, waxay dalbadaan feejignaan xad -dhaaf ah iyo qaddarin, sidoo kale waxay horumariyaan dareen -darro aad u daran dadka kale.
Narcissism-ku aad bay u adag tahay in la ogaado oo laga sooco isku-kalsoonaanta sare iyo xiisaha. Natiijo ahaan, qaar badan ayaa xiriir la yeelan doona mukhaadaraadka iyaga oo aan ka warqabin xaaladdooda maskaxeed ilaa ay ka muuqato calaamadaha xadgudubka shucuureed, waxa dhici kara bilo kadib.
Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto inaad ogaato in ku dhawaad 7.7% ragga iyo 4.8% haweenku ay yeeshaan NPD inta ay nool yihiin, sida lagu sheegay daraasad uu sameeyay Machadka Qaranka ee Xad -gudubka Khamriga iyo Khamriga. Dhaqankanna waxaa loo aaneynayaa isticmaalka ugu badan ee baraha bulshada, gaar ahaan dhajinta sawirrada iyo selfie -ku waxay keenaysaa kororka dambe ee maandooriyaha.
Haddii aad isqabtaan mukhaadaraad, markaa ka tagista jidadkaaga waxay noqon doontaa mid aad u adag. Laakiin ka hor intaadan booqan qareenka furriinka, hubi inaad mid leedahay. Ka dib oo dhan, waxaa jira talooyin yar oo ku saabsan furitaanka shakhsiyadda khilaafka badan.
U fiirso calaamadaha dhaldhalaalka ah ee aad guursatay mukhaadaraad oo raadso siyaabo aad uga tagto mukhaadaraad.
Waxaa jira dhowr astaamood oo caadi ah oo mukhaadaraadka iyo gaasleyda ayaa muujinaya inaysan jirin farqi badan oo u dhexeeya labada. Dhab ahaantii, sociopaths iyo narcissists waxay isticmaalaan tabaha gaaska si ay u hoosaysiiyaan lamaanahooda oo u maareeyaan.
Haddii aad xaas u tahay mukhaadaraad, markaa waxaad u badan tahay inaad noqoto dhibane gaas iftiimin goor dhow ama goor dambe. Laakiin sidee baad ku garan kartaa calaamadaha aad tahay dhibbane ifaysa gaaska? Intaas ka hor, waxaa muhiim ah in la barto waxyaalo yar oo ku saabsan naas -nuujinta lafteeda.
Waa maxay naas -nuujinta?
Iftiiminta gaasku waa nooc ka mid ah xadgudubka maskaxda oo uu sameeyo mukhaadaraad.
Waxay ku lug leedahay ku -takri -falidda qof kale iyada oo ka dhigaysa inay su’aal geliyaan miyir -qabkooda iyo natiijada, inay awood ku yeeshaan. Iftiiminta gaaska waxaa loo samayn karaa si tartiib tartiib ah waxayna qaadan kartaa waqti dheer si dhibbanaha uusan u ogeyn wax isdaba marinta.
Waxaa jira siyaalo kala duwan oo gaas -nuujin ah oo haddii aad guursato mukhaadaraad, waxay u badan tahay inaad la kulanto hal ama laba astaamood.
Hooska iftiiminta gaaska
Dr. Robin Stern, qoraaga buugga, 'The Gaslighting Effect', ayaa yiri "Saamaynta Gaslight waxay ka dhalataa xiriir ka dhexeeya laba qof: gaas -shidaal, oo u baahan inuu saxnaado si uu u ilaaliyo dareenkiisa naftiisa, iyo dareenkiisa awoodda adduunka; iyo garsoore gaas, oo u oggolaada gaas -hayaha inuu qeexo {dareenkiisa dhabta ah maxaa yeelay iyadu isaga ayaa go'aamisa oo waxay raadsataa oggolaanshihiisa.
Dheeraad ah, Xarunta Qaranka ee Rabshadaha Qoyska iyo Khadka Tooska ah ee Rabshadaha Qoyska ayaa sheegtay, “Badbaadiyaasha badankood ee soo wariyay lamaanayaashooda xadgudubka geystay waxay si firfircoon uga qaybqaateen dhibaatooyinka caafimaadka maskaxda ama adeegsiga walxaha waxay kaloo sheegeen in lammaanahoodu ku hanjabeen inay u adeegsan doonaan dhibaatooyinka ama isticmaalka maandooriyaha leh mas'uuliyiinta muhiimka ah, sida xirfadleyda haynta sharciga ama carruurta, si looga hortago inay helaan xannaaneyn ama waxyaabo kale oo ay rabeen ama u baahnaayeen. ”
Iftiiminta gaasku waxay keentaa is-shaki iyo is-faham la'aan.
Markaa, haddii aad guursatay mukhaadaraad, waxaad u badan tahay inaad markhaati ka ahaato qaababka dabeecadeed ee soo socda lamaanahaaga.
- Gaslighters -ka ayaa farsameeya diidmada qayaxan, haddii wax laga weydiiyo falalkooda sida gaalnimada
- Feejignaanta khiyaanada leh iyo baabi'inta shucuurta ayaa ah hub ay adeegsadaan gaasleydu si ay u xiraan lamaanahooda oo si xoog leh u diidaan eedeymahooda
- Ka fogow la xisaabtanka falalkooda iyagoo sumcad -darro ku ah lamaanahooda, iyo
- Xaaladda ugu daran, Gaslighters waxay awood u leeyihiin inay kaxeeyaan lamaanahooda si ay isu dilaan
Ka bogsashada iftiiminta gaasku ma sahlana waxaana jira xeelado gaar ah oo lagu fulin karo hawshaas qosolka badan.
Ma -yaqaannadu ma og yihiin inay shidayaan?
Haddii aad garwaaqsanayso qaab -xumaynta gaas -nuujinta, laakiin sababta oo ah waxaa laga yaabaa inaysan ogeyn, macnaheedu maaha inaad u dulqaadato.
Haddii aad aragto astaamo khafiif ah oo iftiiminaya gaaska marka aad muran la gasho lammaanahaaga, waxaa mudan inaad furnaato, ku baro nalalka gaaska oo u sheeg sida ay kuu dareensiiso. Haddii ay fahmaan waxa ay samaynayaan, markaa waxay haystaan qalab ay ku sameeyaan isbeddel.
Si kastaba ha noqotee, haddii aad la kulanto xadgudub shucuureed oo nidaamsan, waxaa habboon inaad aragto la -taliyaha guurka oo aad adigu aragtid haddii tan la xallin karo ama laga tegi karo xiriirka, gaar ahaan haddii ay dhaawacayso caafimaadkaaga maskaxda.
Sideen ula dhaqmaa naaska lammaanahayga?
Haddii uu lammaane kuu iftiiminayo, inta badan waxaa faa'iido leh in xoogaa lagaa fogeeyo adiga iyo khalkhalka maskaxda ee ay geysanayaan.
Safar la qaado asxaabtaada ama waqti la qaad qoyskaaga adiga oo waqti qaadanaya si aad u fikirto, waxaad ka fiirsan kartaa haddii aad diyaar u tahay inaad la shaqeyso lamaanahaaga si aad u joojiso naas -nuujinta oo aad uga hortagto xadgudub shucuureed oo dheeraad ah.
Hadday sidaas tahay, ku dhiirri lamaanahaaga inuu raadsado daaweyn. Narcissists uma badna inay beddelaan caadooyinkooda haddii si fudud loo weydiiyo, waxay u baahan doonaan daaweyn degdeg ah si ay isu beddelaan.
Tallaabada ugu horreysa ee lagu joojinayo xadgudubka shucuureed waa in la aqoonsado xaqiiqda ah in lagu farageliyay. Laakiin mar haddii aad aragtay astaamaha, waxba ha samayn, waa waqtigii aad u dhaqmi lahayd si aad u badbaadiso xiriirkaaga laakiin tan ugu muhiimsan, caafimaadka maskaxdaada.