Qanacsan
- 10 arrimood oo ay tahay inaad tixgeliso ka dib markii lammaanahaagu uu sinaysto
- 1. Go'aanno degdeg ah oo ku saabsan guurkaaga ha qaadan
- 2. La kulan dareenkaaga oo la fadhiiso qiyamkaaga
- 3. La hadal kuwa aad ku kalsoon tahay
- 4. Bilow barnaamij is-daryeelid ah
- 5. Ku dedaal meelaha kale ee noloshaada
- 6. Iska hor keen xaaskaaga
- 7. Naftaada wax baro
- 8. Qaado la -talin iyo daaweyn
- 9. La tasho qareen
- 10. Ma u sheegnaa carruurteena?
- Qaadashada
Waxaad ogaatay ama laguu sheegay in lammaanahaagu uu xidhiidh la lahaa.
Waxaad ku dhufatay tan badan oo leben ah oo ay ku habsatay tsunami dareenno u dhexeeya cadho, ciil, rabitaan inaad aargoosato murugo, quus, iyo caawimo la’aan. Mid ka mid ah dhawrka su'aalood ee soo bixi kara ayaa ah “Miyaan joogaa mise waa inaan tagaa? Sidee loo badbaadiyaa guurka gaalnimada iyo beenta ka dib? ”
In kasta oo ay jawaabtu jirto oo ay qof walba uga duwan tahay, waxaa laga yaabaa inaadan helin jawaab degdeg ah, ama aad si aan leexleexad lahayn u haysato jawaabta oo aad horeba ugu sarraysay qorshe hawleedkaaga.
10 arrimood oo ay tahay inaad tixgeliso ka dib markii lammaanahaagu uu sinaysto
Miyaan joogaa, mise waa inaan daba socdaa arrinta? Goorma laga quusan doonaa guurka gaalnimada ka dib?
Haddii aadan garanayn jawaabta ama aad ku jirto qorshe xad -dhaaf ah qorshe kasta oo qorshe hawleed ah, aan kuu soo jeediyo garaacista badhanka hakadka oo tixgeli tallaabooyinkan.
1. Go'aanno degdeg ah oo ku saabsan guurkaaga ha qaadan
Markaad la macaamilayso gaalnimada, waxaad la kulmaysaa mid ka mid ah dhacdooyinkii ugu xumaa uguna naxdinta badnaa, kuwaas oo kugu qarqiya xoojinta shucuureed ee ka sarreysa xukunka iyo sababaynta.
Haddii aad go'aansanayso furriin gaalnimo ka dib, ku -dhaqmidda hadda waxay keeni kartaa qoomamo dambe.
Xusuusnow xiriirka aad la leedahay xaaskaaga / saygaaga iyo qoyskaaga ayaa horumaray waqti ka dib. Guurkaaga iyo carruurtaadu waa mid ka mid ah maalgelinta noloshaada ugu weyn taas oo dammaanad qaadaysa waqtiga si loo go'aamiyo go'aanka ugu muhiimsan iyo saamaynta noloshiisa oo dhan.
2. La kulan dareenkaaga oo la fadhiiso qiyamkaaga
La kulan dareenkaaga marka ay soo baxaan.
Haddii aad adigu isweydiiso inta badan, “Miyaan sii joogaa mise waa inaan daba socdaa arrinta?”- u fiirso sida barbaarintaada, qiyamkaaga, iyo caqiidooyinka diimeed ee suurtogalka ah ay door ugu yeelan karaan ogaanshaha waxa la samaynayo. Soo qaado joornaal oo qor dhammaan.
3. La hadal kuwa aad ku kalsoon tahay
Waxaad dooni doontaa inaad taageero ka hesho dadka kale. Xulo dhowr qof oo run ahaantii aad ku kalsoon tahay.
U sheegidda qof walba waxay noqon kartaa mid aad waxyeello u geysata iyadoo abuuraysa jahwareer iyo fowdo badan. Haddii aan la xusin, haddii adiga iyo saygaaga / xaaskaaga aad go'aansataan inaad wada joogtaan, qaar ka mid ah qoyska iyo saaxiibbada ayaa laga yaabaa inaysan awoodin inay bogsadaan oo dib ugu milmaan qoyskaaga.
4. Bilow barnaamij is-daryeelid ah
Daryeelka naftaada ayaa muhiim u ah fayoobaantaada waqtigaan.
Xusuusnow waxyaabaha aasaasiga ah, sida hurdo kugu filan, cunista cunto caafimaad leh, dheelitiran, iyo jimicsi. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad beddesho diirad -saaristaada adoo soo qaatay hiwaayad ama iska qoro fasal xiiso leh.
5. Ku dedaal meelaha kale ee noloshaada
Sida su’aasha ah, “Miyaan joogaa mise waa inaan ka daba tagaa arrinta?” ku hogsato, ha u oggolaan inay noloshaada maamusho. Is -deji. Si tartiib ah ayaad wax uga qaban doontaa.
Sii wad joogitaanka adiga oo diiradda saaraya carruurtaada, aadidda shaqada, iyo daryeelka qoyskaaga.
6. Iska hor keen xaaskaaga
Soo hel wakhtiga iyo jawiga ku habboon si aad xaaskaaga u weydiiso su'aalo guud oo ku saabsan arrinta.Ma wuxuu rabaa inaad baxdo? Weydii iyaga, "Miyaan joogaa mise waan tagaa?" Tani waxay ku siin doontaa caddeyn ku saabsan tallaabooyinka xiga.
Ha ku mashquulin 'dukaamaysiga xanuunka' adiga oo dalbanaya tafaasiil aad u qallafsan oo kaliya noqon doona mid ka sii naxdin badan.
Fiiri fiidiyowgan marka laga hortago xaaska khiyaameeya adigoon si waali ah u dhaqmin oo lumin kalsoonidaada
7. Naftaada wax baro
Markasta oo aad wax ka barato gaalnimada, waxaad sii fahmi doontaa xudunta xiriirka. Weydii dadka agagaarkaaga ama qaado caawimaadda buugaagta. Waxaa jira dhowr arrimood oo xiriirka ah oo aynaan ogeyn.
Akhri buugaag ku saabsan gaalnimada oo bilow inaad fahanto qodobbada kala duwan ee wax ku biirinaya ee keeni kara gaalnimada.
8. Qaado la -talin iyo daaweyn
Haddii aad qorshaynayso inaad guur sii joogto gaalnimada ka dib ama aad baxdo arrinta ka dib, la kulan khabiir ku takhasusay hagista iyo kaalmaynta inta lagu jiro waqtigan gaar ahaan marka la eego halista niyad -jabka iyo walaaca.
Raadinta teraabiyada lamaanaha ayaa muhiim noqon doonta haddii hadafyadu ay yihiin in la baadho oo la fahmo qodobbada ka qayb qaadanaya gaalnimada; hagaajinta, bogsashada, iyo dib u dhiska guurka; ama u gudubka kala tagga iyo furriinka.
9. La tasho qareen
Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad hesho macluumaad guud oo ku saabsan xuquuqdaada iyo habka.
Ma la joogi kartaa khiyaameeye? Haddii aad hubto inaadan awoodin, u sheeg qareenkaaga ujeeddooyinkaaga oo weydii tallaabooyinka lagama maarmaanka u ah guuritaanka guurka.
10. Ma u sheegnaa carruurteena?
Gaalnimadu waxay saameysaa carruurta. Ma jirto jawaab adag oo degdeg ah su'aashan.
Waxay ku xiran tahay arrimo kala duwan. Qaarkood waxaa ka mid ah nooca gaalnimada, haddii carruurtu og yihiin ama halis ugu jiraan inay ogaadaan, da'da carruurta, iyo haddii waalidku wada joogaan ama is -furaan.
Daaweeye ayaa waalidka ku hagi kara waxa loo baahan yahay iyo waxa aan la wadaagi karin iyadoo lagu saleynayo arimahan.
Qaadashada
Khibrad la’aanta guurka oo lagu arko waa mid ka mid ah waaya -aragnimada ugu burburka badan ee qofku soo maro.
Haddii aad isweydiiso, "Miyaan joogaa mise waa inaan daba socdaa arrinta?" ku -biiridda tallaabooyinkan waxay kaa caawin doontaa inaad ka gudubto sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah si daacadnimo leh, aad u hesho fahan dheeraad ah iyo ka war -qabka guurkaaga, waxay u badan tahay inaad dayactirto guurka ka dib arrin ama kaa caawiso inaad go'aamiso jawaabta iyo habka ugu habboon ee adiga iyo qoyska.