Qanacsan
- Waa maxay qishku?
- Ma joogi kartaa?
- Qof noocee ah ayaad shukaansataa?
- Darnaanta falka
- Ma jiraa meel lagu cafiyo?
- Jawaabta
Mid ka mid ah dareenka ugu weyn adduunka waa dareenka in la jeclaado. Si aad u ogaato in qofka ku xiga uu ku jecel yahay oo ku daryeelayo qalbigiisa oo dhan uuna mar walba kuu joogi doono. Si aad ah uga duwan dareenkan waa dareenka khiyaanada.
Khiyaamadu waa shucuurta aad la kulanto markaad qof jeclaato oo aad aaminto oo ay hoos kuu dhigaan. Waxay jebiyaan kalsoonidaada waxayna mararka qaarkood ka faa'iidaystaan xaddiga iimaanka aad ku qabto.
Xiriirka jaceylka, falka khiyaanada waxaa lagu qeexi karaa khiyaamaynta kuwa kale ee muhiimka ah.
Waa maxay qishku?
Inta aynaan u gelin dulucda arrinka aan wax yar ka iftiimino waxa ay ka dhigan tahay khiyaanada lamaanahaaga. Tani waa halka ay arrimuhu ku yara murugaan maadaama qof walba uu yeelan karo qeexitaan ka duwan “khiyaamo”.
Dadka qaarkood, waxaa laga yaabaa inay la macno tahay inaad qof kale shukaansato inta aad xiriirka ku jirto, inaad hadiyado siiso dhinac saddexaad oo aad si kale u siin lahayd qof aad shukaansato ama aad isqabtaan.
Kuwo kale, khiyaamadu waxay u haysaa shucuur jaceyl qof inta aad horay xiriir ula leedahay.
Haddii aan eegno qaababka aadka u daran ee khiyaamada, markaa taasi waxaa ka mid noqon lahaa xiriir galmo lala yeesho dhinac saddexaad inta aad shukaansanayso ama aad isqabtaan. Xiriir qarsoodi ah iwm.
Asal ahaan, dhammaan dabeecadaha noocan oo kale ah oo kaa dhigaya kuwa kale ee muhiimka ah mid aan raaxo lahayn sababo macquul ah. Isla marka aad isku aragto inaad isku dayayso inaad qariso ama aad daboosho xiriirkaaga dhinac saddexaad, taasi waxay ku xisaabtami kartaa khiyaamo.
Ma joogi kartaa?
Ma inaad la joogtaa khiyaameeye? Runta marka halkaas laga sheego madmadow iyo caddaan xaaladdan ma jirto. Ma jiro qof si guud uga jawaabi kara su’aashaas “Haa” ama “Maya”.
Waxaa jira arrimo badan oo u baahan in la tixgeliyo ka hor intaadan qaadan go'aanka kama dambaysta ah.
Qof noocee ah ayaad shukaansataa?
Tani waa mid aad muhiim u ah. Lammaanahaagu si fiican ma kuula dhaqmaa? Miyay ku daneeyaan? Ma waxay sameeyeen waxay ahaayeen uun go'aan xun dhankooda? Mise si fiican kuulama dhaqmaan? Miyay ku indho tirayaan? Ma joogaan marka aad u baahan tahay? Ma khiyaameeyeen ka hor ama xiriir hore?
Su'aalahani waxay kaa dhigi karaan inaad ogaato halka xiriirkaagu taagan yahay. Badanaa, ma ogaanno laakiin waxaan sii wadnaa inaan ka mid noqonno xiriirada sunta ah. Waa muhiim inaad ogaato nooca xiriirkaaga ka hor intaadan go'aan gaarin.
Darnaanta falka
Tani waa arrin kale oo aad muhiim u ah. Muxuu ahaa darnaanta falku? Lammaanahaagu ma lahaa xiriir galmo [qof kale, ma waxay ahaayeen qayb ka mid ah arrin? Muddo intee le'eg ayay ku khiyaamayaan?
Falalka sida lahaanshaha arrimaha qarsoodiga ah iyo xiriirada galmada aad bay ugu adag tahay in la cafiyo. Dhab ahaantii, marar badan waxaa sabab u ah dabeecadahaan in guurku dhammaado, qoysaskuna kala tagaan.
Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar waxay u dhaqmaan sida khiyaanada qiirada leh, taasi waxay u leedahay dareen jaceyl dhinac saddexaad, fariimaha qoraalka, shukaansiga iyo falalka kale ee la midka ah waa kuwo la iska cafin karo.
Mar labaad, tani ma khuseyso qof walba. Qaar ka mid ah khiyaanada shucuureed waxay la mid tahay sida qishka jirka. Waxaa muhiim ah in la qeexo xuduudahaaga.
Ma jiraa meel lagu cafiyo?
Miyaad diyaar u tahay inaad saamaxdo oo aad ka shaqayso hagaajinta xiriirka? Waa muhiim inaad nadiifiso dareenkaaga. Ma rabtaa inaad sii wadato? Ma u malaynaysaa inaad dib u dhisi karto kalsoonida aad ku qabto lamaanahaaga? Miyuu mar kale ku gacangelin doonaa?
Marar badan, dadku diyaar uma aha inay iska daayaan waxay haystaan. Tan waxaa si gaar ah loogu arkay guurka, si ka sii badan haddii ay jiraan carruur ku lug leh.
Haddii aad aamminsan tahay inaad si dhab ah u cafin karto lamaanahaaga oo aad si wadajir ah uga wada shaqeysaan xiriir wanaagsan, markaa taasi sidoo kale waa hagaag
Sidii hore loo sheegay ma jirto mawduucan madow ama caddaan. Mararka qaarkood dadku waxay awoodaan inay ka soo kabtaan xaaladaha noocaas ah waxayna ku dambayn doonaan si ka dhow oo ka farxad badan sidii ay ahaan jireen.
Jawaabta
Waxyaabaha cajiibka ah ee ku saabsan cilaaqaadka ayaa ah in kasta oo aad weyddiisato agagaarkaaga waxaad ka heli doontaa jawaabta naftaada. Had iyo jeer xusuusnow inuusan jirin qof xaaladdaada si fiican u yaqaan.
Haa, khiyaamadu ma aha cudurdaar, laakiin mar walba macnaheedu maaha inaad ka tagto lamaanahaaga.
Haddii ay si dhab ah u xishoodaan oo ay u qaadaan masuuliyadda wixii ay sameeyeen, markaa waxaa aad suurtogal u ah inaysan mar dambe samayn doonin wax sidan oo kale ah.
Haddii ay si dhab ah kuu jecel yihiin, mar dambe ku ma gelin doonaan wax sidaas oo kale ah. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood waxaa fiican inaad hore u sii socoto.
Haddii lammaanahaagu si buuxda kuu tixgeliyo ama xitaa haddii aysan ku samayn, haddii aadan ka heli karin qalbigaaga inaad cafiso markaa khasab kuguma aha.
Waa xaqa aad la leedahay qof aan ku dareensiineynin doorashada koowaad ama labaad. Taa bedelkeeda, waxay kaa dhigayaan inaad dareento inaad tahay doorashada kaliya.
Ugu dambayntii, wax walba waa adiga. Haddii aad dareento in qofku mudan yahay markaa, si walba, joog, haddii kale markaa waxaa fiican inaad doorato farxaddaada.