Qanacsan
- Waa maxay “qabatinka galmada iyo jaceylka”?
- Astaamaha galmada iyo qabatinka jaceylka
- Astaamaha jacaylka iyo qabatinka galmada
- Daaweynta iyo soo kabashada galmada iyo jacaylka balwadda
- Daaweynta dawooyinka
- Daaweynta
- Barnaamijyada bukaan -jiifka
- Kooxaha kale ee taageera
Haddii aad raacday war kasta oo caan ah dhowrkii sano ee la soo dhaafay, gaar ahaan dadka caanka ah ee lagu qabtay khiyaanada lammaanahooda, runtii waxaad maqashay ereyga "galmada iyo qabatinka jacaylka."
Waxaa laga yaabaa inaad u malaysay inay tani tahay marmarsiiyo uu caanku u adeegsan jiray inuu ku caddeeyo gaalnimadooda, laakiin qaar ka mid ah cilmi -baarayaasha ayaa sheegaya in galmada iyo qabatinka jaceylka ay dhab ahaantii tahay khalkhal.
Aynu daaha gadaashiisa ka eegno waxa ay ka dhigan tahay marka qof yidhaahdo waa balwad galmo iyo jacayl.
Waa maxay “qabatinka galmada iyo jaceylka”?
Caadi ahaan, markaan ka fikirno balwadaha, ereyada ugu horreeya ee maskaxda ku soo dhaca waa sigaar -cabbidda, daroogada, khamriga, khamaarka iyo malaha cuntada iyo dukaamaysiga.
Laakiin galmada iyo jacaylka? Sidee labadaas gobol ee wanaagsan loogu malayn karaa inay yihiin kuwa balwad leh?
Ereyga hawlgalka ee halkan waa “mid wacan”.
Haddaba, maxay yihiin astaamaha galmada iyo qabatinka jaceylka?
Qofka la nool balwad, waa wax aan fiicnayn. Sida qofka sigaarka caba ee “dhaarta” tani waxay noqon doontaa sigaarkii ugu dambeeyay, ama qofka cabba ee u sheega qoyskooda in tani ay noqon doonto cabbitaankoodii ugu dambeeyay iyo soodhaha, galmada iyo jacaylka balwaddu waxay isu arkaan inay mar kale ku soo noqonayaan ilaha balwaddooda, in kasta oo habdhaqanku uu burburinayo noloshooda iyo nolosha kuwa ku xeeran.
Si ka duwan qofka aan balwada lahayn ee ku raaxaysan kara kuna naaloon kara jaceylka iyo galmada, qofka la kulma qabatinka galmada iyo jaceylka, wuxuu la halgamayaa rabitaanka ah in uu caadeysto balwaddooda si kasta oo ay tahay natiijada.
Iyo cawaaqibku had iyo jeer waa aakhirka taban.
Sida Linda Hudson, LSW, oo ah qoraaga Samaynta Horumarinta: Tilmaan dhammaystiran oo lagu daweeyo Galmada Dumarka iyo Qabatinka Jaceylka, ayaa leh: “qabatinka galmada iyo jaceylka ayaa qeexaya habdhaqanka xiriirka oo ah mid khasab ah, ka baxsan xakamaynta, oo sii socda inkastoo cawaaqibka. ”
Astaamaha galmada iyo qabatinka jaceylka
Sideed ku garan kartaa qof galmo iyo qabatin jacayl leh, muxuu kaga duwan yahay qof uun jecel inuu jacayl yeesho oo galmo ku raaxaysto? Halkaan waxaa ah waxbadan oo ku saabsan astaamaha galmada iyo qabatinka jaceylka.
Balwad jacaylku wuxuu samayn doonaa kuwan soo socda
- Xiriir ku sii jir, adiga oo u arka “mid wanaagsan” ama “ku filan”, in kasta oo xaqiiqadu aad u kala duwan tahay. Ma awoodaan inay ka tagaan xiriir sun ah.
- Joog ama dib ugu noqo xiriir xad -gudub ah, si uusan qofka qabatimay khasab ku noqon inuu kaligiis ahaado.
- Diidmada sheegashada mas'uuliyadda naftooda, caafimaadka maskaxda, iyo farxadda. Si joogto ah tan ugu soo dir shayga jacaylka, si kasta oo uu u noqon karo xad -gudub shayga jacaylku.
- Baahida loo qabo in si joogto ah loo cusbooneysiiyo xiriirrada jaceylka; awood la'aanta in ay ku sii jirto xiriir deggan.
- Waxay leedahay qaab dareen dareen ahaan ku tiirsan lamaanahooda.
Qofka galmada qabatimaa wuu doonaa
- Soo bandhig habdhaqanka sinada; raadi galmo la -hawlgalayaal badan oo kala duwan, ku habboon ama aan ku habboonayn
- Si xad dhaaf ah u siigaysato
- Raadso galmo shaqaalaha galmada, sida dhillooyinka, dhar -dhaqeyaasha, ama kuwa weheliya
- Si xad dhaaf ah u isticmaal qaawan
- Wax ka qabta dhibaatooyinka nolosha iyada oo loo marayo isdhexgalka galmada
- Ku dhis aqoonsigooda galmo
- Wuxuu ka helaa “sare” waxqabad galmo, laakiin ma sii dheeraan doonto wuxuuna u baahan yahay in si joogto ah loo cusboonaysiiyo
- Dareen waa inay qariyaan dhaqdhaqaaqyadooda galmada
Astaamaha jacaylka iyo qabatinka galmada
Labada astaamood ee ugu waaweyn ee jacaylka iyo qabatinka galmada ayaa ah isku qasbid iyo dabeecad wax u dhimaysa ladnaanta balwadaha.
Sida qabatinka kasta, qofka qabatimay ayaa loo soo jiitay wax kasta oo ay u isticmaalayaan si ay u yareeyaan xanuunka nolosha, laakiin qanacsanaantu had iyo jeer waa raagtaa oo weligeed ma joogto. Mar dambe ma xakamayn karaan rabitaanka galmo, in kasta oo ay cawaaqibku ka dhalan karaan.
Astaamaha kale ee jaceylka iyo qabatinka galmada waxaa ka mid ah
- Rabitaan ah inaad joojiso dabeecadda laakiin aad dareento caawimaad la'aan inaad sidaas samayso.
- Ku mashquula raadinta jacayl iyo galmo, wax walba ka sarreeya, iyo dayaca qaybaha kale ee nolosha (waajibaadka shaqada, ballanqaadyada qoyska, iwm)
- Dabeecadaha ayaa sii kordha, oo noqda kuwo halis badan oo khatar badan
- Awood la'aanta fulinta waajibaadka aan galmada ahayn. Shaqo ka maqnaanshaha xiriirrada galmada, tusaale ahaan, ama bixinta biilasha sababta oo ah lacag lagu bixiyay shaqaalaha galmada ama rukummada ka -qaadista
- Calaamadaha ka bixitaanka. Marka qofka balwada leh isku dayo inuu joojiyo ama laga hor istaago inuu jilo, waxaa laga yaabaa inay la kulmaan xanaaq, xanaaq, degganaansho la'aan, iyo jahawareer xad dhaaf ah.
Daaweynta iyo soo kabashada galmada iyo jacaylka balwadda
Mid ka mid ah tallaabooyinka ugu horreeya ee la qaadayo marka la tixgelinayo daaweynta galmada iyo qabatinka jaceylka waa baaritaanka caafimaadka iyo qiimeynta.
Ku -dhaqmidda galmada, gaar ahaan bilowga deg -degga ah, waxay noqon kartaa mid qarisa arrin caafimaad oo halis ah, sida burada maskaxda, waallida ama waalli. Haddii dhakhtarku meesha ka saaray jirro noocan oo kale ah, halkan waxaa ah siyaabo uu jinsi iyo jacaylka balwadu u raadsado daaweyn iyo bogsasho.
Daaweynta dawooyinka
Naltrexone -ka lidka diiqadda ayaa muujiyey natiijooyin rajo leh oo lagu yareynayo dabeecadaha balwadda leh ee ay muujiyeen galmada iyo dadka balwada jecel.
Daaweynta
Daaweynta Dabeecadda Garashada ayaa wax ku ool u ah caawinta balwadaha si loo garto waxyaabaha kiciya ee joojiya dabeecadaha balwadda leh iyo joojinta iyaga oo ka caawiya balwadda inay diiradda saaraan hababka kale ee caafimaad qabka ah.
Barnaamijyada bukaan -jiifka
Filo inaad ku noolaato xarunta daaweynta muddo cayiman, badiyaa 30 maalmood.
Faa'iidooyinka barnaamijyadan la deggan yahay ayaa ah in qofka qabatimay uu barto inuusan kaligiis ahayn dabeecaddiisa khasabka ah. Kulammada teraabiyada koox -kooxeedyada iyo shaqsiyaadka ayaa qayb ka ah maalinta, ka caawinta dadka inay dareemaan go'doomin yar iyo u oggolaanshaha dadka inay ka hor yimaadaan hab -fikirkooda iyo dhaqankooda “jaban”. Xirfadaha cusub ee la qabsashada iyo isgaarsiinta ayaa la helay.
Kooxaha kale ee taageera
- Ku -Xadgudubyada Jinsiga ee aan la garanayn: Kuwa doonaya inay yareeyaan ama tirtiraan adeegsiga qaawan, siigaysiga, iyo/ama dhaqdhaqaaq galmo aan la rabin.
- Jinsiga iyo Jacaylka Ku -Meel -Gaarka ah ee La Qarxiyo: Waxay la mid yihiin kuwa kor ku xusan.
- Sexaholics Anonymous: Kuwa doonaya inay baabi'iyaan adeegsiga qaawan, siigaysiga, dhaqdhaqaaq galmo aan la rabin, iyo/ama galmo ka baxsan guurka. Waxay leedahay qeexitaan adag oo miyir -qabka galmada marka loo eego kuwa la tartamaya.
- Soo-kabashada SMART waa urur aan macaash doon ahayn oo caalami ah oo kaalmo siiya shaqsiyaadka doonaya ka-fogaanshaha balwadaha.