Qanacsan
Arrimaha guurka ayaa ka sii dari kara heer ay lamaanayaashu u maleeyaan inay u baahan yihiin meel jireed iyo shucuureed oo joogto ah si looga hortago waxyeelo aan laga soo kaban karin oo loo geysto jidhkooda, maskaxdooda, ruuxdooda iyo naftooda. Intaas ka dib waxay inta badan miciinsadaan kala tag. Waxaa muhiim ah in la ogaado in kala tagga guurku uusan ka hortagin furiinka halkii ay ka keeni lahayd mid. Kala taggu inta badan waa waqti aad u qiiro badan lammaanaha isqaba oo isku arka meel laga joojiyo inta u dhaxaysa guurka iyo furriinka. Dareen aan la hubin, murugo, cabsi, xanaaq iyo kelinimo ayaa la filayaa. Marka uu jiro kala tag, waxaa imanaysa hanjabaadda furriinka ee soo socota - taas oo inta badan kiisaska gebi ahaanba dhammaadka guurka. Qaabka aad u dareemeyso kala tagga guurkaaga waxay ku xirnaan doontaa haddii aad adigu tahay qofka billaabi lahaa iyo haddii kaleba, iyo dabcan sababaha keenay dhibka iyo dhibaatooyinka guurkaaga.
Kala -taggu wuxuu la mid yahay horumar laakiin leh dareen jahawareer mustaqbalka ah. Sababtoo ah dareennada daran ee kala -soociddu waxay keenaan, go'aanno deg -deg ah, degdeg ah iyo go'aanno deg -deg ah ayaa badanaa la sameeyaa. Go'aamadan ayaa inta badan waxyeello u leh guurka.
Barashada in la isku ixtiraamo booska iyo shaqsi ahaanta guriga dhexdiisa ayaa badbaadin karta guurka ka dib kala tagga furiinka- tani waxay u socotaa waddo dheer xagga dhiirri-gelinta is-dhexgalka caafimaad iyo horusocod leh.
Tallaabooyinka soo socda ayaa caawin kara dib -u -kicinta guurka inta lagu jiro kala -tagga:
Xushmee lamaanahaaga
Tallaabo xagga hagaajinta iyo badbaadinta guurkaaga ayaa ah barashada sida loo xushmeeyo lamaanahaaga mar kale. Waxaa laga yaabaa inay jiraan dareeno xanaaq, murugo, cabsi iyo ciil oo weli qalbigaaga ku jira sababtoo ah wixii aad soo martay laakiin waxaad u baahan tahay inaad iska fasaxdo. Waxaad u baahan tahay inaad jeclaato oo aad xushmeyso lamaanahaaga shaqsiyaddooda iyo cidda ay dhab ahaan yihiin. Markaad awooddo inaad lammaanahaaga u ixtiraamto qofka uu yahay, waxaad heli kartaa hab aad uga dhex shaqayso khilaafaadkaaga si firfircoon oo naxariis iyo feker iyo macquul ah. Ixtiraamka midba midka kale waa aasaaska iyo aasaaska xiriir kasta xitaa guurka.
Wada baashaal
In la wada baashaalo lamaane ahaan waa mid ka mid ah siyaabaha lagu badbaadin karo guurkaaga kala tagga ka dib. Si wada jir ah u laallaada, u tagista filimada, u safridda, bandhigyada, riwaayadaha wada jira waa hab dib loogu soo nooleeyo jacaylkii iyo xiisihii guurka kadib kala tagga. Waqti yar qaado si aad u hesho wax yar oo xiiso leh lamaanahaaga inta badan. Tani waxay awood kuu siinaysaa inaad dib isugu xirtaan oo waliba aad dib u soo nooleysaan jaceylkii iyo xiisihii aad isu qabeen ka hor kala tagga. Sida aad samaysay maalmihii hore ee guurkaaga ama sida aad u dhaqantay intii aad haasaawaha lahayd ayaa ah waxa bilaabaya inaad samayso. In kastoo, kala tagistu ay wax walba ka dhigto kuwo cakiran laakiin tani waa habkaaga gaarka ah oo aad ku tusto inaad weli jeceshahay oo aad daryeesho farxadda lamaanahaaga.
Xakamee xanaaqaaga
Si aad u dayactirto guurka kadib kala tagga, waa inaad barataa sida loo xakameeyo xanaaqaaga. Waa inaad barataa sidaad u degto oo aad u qabowdo markaad xanaaqsan tahay. Waxaad go'aansan kartaa inaad dibadda u baxdo mar kasta oo aad aragto inaad xanaaqsan tahay. Waa inaadan isku dayin inaad marwalba aflagaado iyo aflagaado u geysato xaaskaaga mar kasta oo aad murmayso ama aad khilaafsan tahay. Waxaa laga yaabaa inay burburiso xiriirka aad isku deyeyso inaad badbaadiso. Hubi inaad deggen tahay xitaa haddii lammaanahaagu uu karkarayo oo xanaaqsan yahay, iska caabbso inaad ku garaacdo erayo qalafsan midba midka kale guurka.
Jooji leexinta eedda
Tallaabo muhiim u ah badbaadinta xiriirka ka dib kala tagga ayaa ah inaad qaaddo mas'uuliyadda keli ah ee falalkaaga, wax -qabad la'aan, fal -xumo, khaladaad, iyo khaladaad. Haddii aad raadinayso inaad la midowdo saygaaga / xaaskaaga waa dib -u -dhac dhan ah inaad xanaaqdo, muujiso nacayb oo eedda u jeediso asaga ama ayada falalkaaga. Waxaad u baahan tahay inaad gaarto meel aad awooddo inaad kula wadaagto dhaawacaaga iyo dareenkaaga qaab wax dhisaya iyadoo la eegayo fahamka iyo iskaashiga si looga gudbo dhibaatooyinka guurkaaga. Qaado mas'uuliyadda iyo ninnimada falalkaaga iyo dabeecadahaaga halkii aad ka eedayn lahayd qofka kale.
Dib u dhis kalsoonida
Kalsoonidu waa waxyaabaha ugu muhiimsan ee xiriirka guurka. Waa sariirta uu guurka iyo xiriir kasta oo kale ku taagan yahay. Adiga oo aan dib u dhisin kalsoonidii aad ku qabtey lamaanahaaga ama lamaanahaaga mar adiga kuu ahaa, waan ka xumahay inaan kuu sheego in guurku burburayo.
Waxay qaadataa waqti aad u yar in la burburiyo kalsoonida qof kuu qabo iyo waqti aad u dheer in dib loo dhiso. Dib -u -dhiska kalsoonida waxay u baahan tahay inaad si joogto ah ula socotid hab -dhaqankaaga, aadna uga taxaddar sida aad isu -dhaqmaysaan. Dib -u -dhiska kalsoonida guurka aan faraxsanayn ayaa fure u ah soo celinta jacaylka iyo xiisaha guurka kadib kala tagga. Haddii aad rabto inaad badbaadiso guurkaaga kala tagga ka dib waxaad u baahan tahay furaha!