Qanacsan
- Maxaa uurku keenayaa xidhiidh
- Waa maxay sababta ay ugu adag tahay lammaanaha?
- Dhibaatooyinka uurka iyo xiriirka
- Sida looga hortago burburka xiriirka inta aad uurka leedahay
- Talada ugu muhiimsan waa in la wada xiriiro
Burburka xiriirka inta lagu guda jiro uurka wuxuu dhacaa marar badan sida dad badani filayaan. Uurka waxaa sida caadiga ah nalagu soo mariyaa warbaahinta, xayeysiisyada, iyo xusuusta saaxiibbada iyo qoyska, sida farxad iyo xilli is -waafajin jacayl iyo is -afgarad. Si kastaba ha ahaatee, xaqiiqadu waxay tahay inay sidoo kale u noqon karto lamaane lamaane aad u walwal iyo dhib badan.
Hooyada dhalan doonta waxaa hubaal ah inay la kulmi karto farxad iyo degganaansho aan la sharixi karin. Laakiin, marka laga reebo taas, uurku wuxuu u soo bandhigi karaa tijaabada ugu adag lamaane kasta haddii burburka xiriirku ka dhaco waalidiinta dhowaan noqon doona.
Maxaa uurku keenayaa xidhiidh
Uurku wuxuu ku dhacaa lammaanaha siyaabo kala duwan iyo qodobo kala duwan ee xiriirka, laakiin hal shay ayaa hubaal ah - waa ogeysiiska isbeddelka ugu weyn nolosha lamaanaha iyo xiriirka.
Laga soo bilaabo marka lammaanuhu uur qaadaan, wax waligood isku mid ma noqon doonaan. Haa, way qurux badnaan doontaa, lammaanahana marar dhif ah ma beddeli doonaan marka ay arkaan ilmahooda. Laakiin, runtu sidoo kale waxay tahay inay wax walba beddesho oo dad badani aad uga welwelaan.
Waxa dhibi kara waalidiinta dhowaan dhalan doona waa mid kasta oo ka mid ah waxyaabaha soo socda-dhaqaalaha, jaceylka, nolosha bulshada, mustaqbalka, doorka nolosha cusub, xorriyadda. Nuxur ahaan, isbeddel kasta oo yar ama weyn wuxuu kicin karaa burburka xiriirka wuxuuna sababi karaa dhibaatooyin guur oo kale xilliga uurka.
Labada waalidba aad bay u walwalsan yihiin waxayna ka baqi karaan boqollaal waxyaalood. Labaduba waxay u baahan karaan taageero dheeraad ah iyo xaqiijin. Ragga, gaar ahaan, waxay u muuqdaan inay ka baqaan lumitaanka kalgacalka iyo daryeelka lamaanahooda.
Waa maxay sababta ay ugu adag tahay lammaanaha?
Dhammaan isbeddellada aan soo sheegnay waxay culays weyn saareen labada lamaane. Waxaa jira cadaadis laba-laab ah, mid tixgaliya shakhsiyaadka ku jira xiriirka, iyo kan kale oo la xiriira dhaq-dhaqaaqa xiriirka laftiisa.
Ragga iyo dumarka labadaba, tani waxay caqabad ku tahay aqoonsigooda shaqsiyeed iyo sidoo kale xiriirkooda.
Dumarku waxay ka cabsan karaan inay naftooda ku waayaan doorka hooyada, oo ay noqdaan hooyooyin kaliya halkii ay ka ahaan lahaayeen kuwa wax jecel. Waxay ka cabsan karaan sida jidhkoodu u eegi doono uurka ka dib iyo inay noqon doonaan kuwo aan soo jiidasho u lahayn lamaanahooda.
Dhawaan-hooyooyinka waxay sidoo kale la kulmi karaan jahawareer xagga dareenka ah inta ay uurka leeyihiin. Waxay ka baqayaan in xiriirkoodu xumaado inta ay uurka leeyihiin waxayna la kulmaan walaaca xiriirka inta ay uurka leeyihiin. Oo labaduba, rag iyo dumarba, waxay inta badan ka baqaan sida wanaagsan ee ay u maareyn doonaan waalidnimada.
Shaki kasta iyo is-shakiga kasta wuxuu culays saaraa xiriirka, shakigaas badanaana wuxuu u horseedi karaa burbur guur. Uurku wuxuu noqon karaa mid ka mid ah xilliyada ugu dhibka badan xiriir kasta, maadaama ay ku dhawaaqdo dhammaadka hal xilli iyo bilowga kan xiga.
Wakhtigan xaadirka ah ayay dadka badankoodu bilaabi doonaan inay la yaabaan haddii ay xamili karaan isbeddelkan oo kale. Xiriirkooda lama huraan ayaa isbeddeli doona. Dulqaadkooda waa la tijaabin doonaa. Taageeradu waxay noqon doontaa mid aad loogu baahan yahay. Xadgudub kasta inta lagu jiro uurka waxaa loo xisaabin karaa inuu toban jeer ka dhib badan yahay oo danayste yahay. Ma aha in la xuso, dhibaatooyinka suurtagalka ah marka laga hadlayo nolosha galmada inta lagu guda jiro uurka ayaa soo bixi kara.
Dhibaatooyinka uurka iyo xiriirka
Burburka xiriirku waa wax caadi ah maxaa yeelay cilaaqaadku wuu isbedelaa xilliga uurka. Waxaan inta badan maqalnaa lamaane ka cabanaaya inay la kulmaan dhibaatooyin xagga guurka ah inta ay uurka leeyihiin maadaama ay u arkaan arrimaha xiriirka ka dhexeeya xilliga uurka inay ku adag tahay inay la qabsadaan.
Xidhiidhka xilliga uurka ayaa soo mara kor iyo hoos. Hoormoonnada uurka waxay u muuqdaan inay hooyooyinka uurka leh dareemaan inay u nugul yihiin ama walwalsan yihiin marka ay la kulmaan isku -dhafka dareenka sare iyo hoos -u -dhaca.
Qaarkood ma awoodaan inay la qabsadaan astaamaha iyo isbedelada jidhkoodu maro. Sidoo kale, dhibaatooyinka xilliga uurka waxay keenaan walaac dheeraad ah oo u horseeda dhibaatooyinka xiriirka aan loo baahnayn xilliga uurka.
Xiriirkan ku meelgaarka ah ee burburay, haddii aan si taxaddar leh loo maarayn wuxuu horseedi karaa kala tag iyo furriin.
La -talintu waxay ka caawin kartaa lamaanayaasha da'da yar inay wax ka qabtaan dhibaatooyinka xiriirka uurka waxayna guurkooda ka badbaadin karaan burburka xiriirka ku -meel -gaarka ah.
Sida looga hortago burburka xiriirka inta aad uurka leedahay
Dhammaan wixii lagu sifeeyay waxay culays weyn gelin karaan xiriirka. Maaha wax la yaab leh, cilaaqaadyada oo ahaa kuwo shaqeynaya oo ka caafimaad badan uurka ka hor ayaa fursad fiican u leh inay ka badbaadaan. In kasta oo noqoshada waalidku ay tahay caqabad kaligeed ah, waxaan ka wada hadli doonaa sida looga hortago burburka xiriirka xilliga uurka.
Haddii aad ku kalsoon tahay in xiriirkaagu ku taagan yahay sal adag, taasi waa war wanaagsan! Laakiin, xitaa markaa, waxaa lagugula talinayaa inaad wada -hadal la yeelatid lamaanahaaga oo ku saabsan aragtidaada iyo filashooyinkaaga.
Si kastaba ha ahaatee, haddii xiriirkiinu uu ahaa mid gilgilan kahor uurka, waxaa laga yaabaa inuu u baahdo kaalmo dheeraad ah si loo hubiyo inuu sii xoogaysto kahor intuusan ilmuhu iman. Ka dib oo dhan, jebinta xilliga uurka ma aha wax la maqlo.
Talada ugu muhiimsan waa in la wada xiriiro
Tan micnaheedu waa ka hadalka shaki kasta iyo cabsi kasta, oo la xiriira uurka iyo waalidnimada, iyo xiriirka laftiisa. Hadal, hadal, hadal.
Taladaani had iyo jeer waa ciyaar, xiriir kasta, iyo marxalad kasta, laakiin uurka, waxay aad uga muhiimsan tahay weligeed inaad si buuxda u furnaato oo toos ugu sheegto baahiyahaaga, cabsidaada, iyo rabitaankaaga.
Ka fogaanshaha dhibaatada waxba tari mayso. Waxaa jira lammaaneyaal badan oo, ilmaha dartiis, isku dayaya in ay ku xaaqaan ismaandhaafka hoostiisa. Tani waxay dhabar jab ku noqon doontaa marka ilmuhu yimaado.
Sidaa darteed, waxa ugu fiican ee aad u samayn karto xiriirkaaga, iyo qoyskaaga, waa inaad booqato teraabiyada cilminafsiga.
Tani waa wax xitaa dadka xiriirka weyn leh ay tahay inay ka fiirsadaan sameynta inta ay uurka leeyihiin, laakiin waa tallaabo lagama maarmaan u ah qof kasta oo dareemaya in xiriirkooda laga yaabo inuu la kulmo walaaca ku xeeran uurka oo uu ku dhammaado kala tagga xilliga uurka, ka dib burburka xiriirka.