Qanacsan
- 1. Maalgelin la'aan midba midka kale iyo guurkaaga
- 2. Xakamee Riwaayadaha
- 3. Ilowshaha xiriirkaaga
- 4. Rajooyin aan dhab ahayn ama la malaynayo
Wax qarsoodi ah maahan in heerka furriinku caadi ahaan sarreeyo. Furriinku wuxuu khatar dhab ah ku yahay lammaane kasta in kasta oo uu badan yahay, haddii aysan dhammaan lamaanayaasha is -guursanayn iyagoon doonayn furriin! Arrimaha maaliyadeed iyo isgaarsiinta oo liidata ayaa ah qaar ka mid ah sababaha ugu waaweyn uguna cad ee guurka u fashilmo. Laakiin waxaa jira sababo kale oo guurku u fashilmo oo inta badan la iska indho tiri karo. Qaar ka mid ah sababahan ayaa ah kuwo la yaab leh oo u muuqda kuwo dhuumasho ah, halka kuwo kalena ay aad u cad yihiin (tusaale, gaalnimo, ama xadgudub). Haddii aad samayso dhibic fahamka qaar ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee guurku u fashilmo oo aad u barato sida guurkaaga looga ilaaliyo caqabadaha noocaas ah, waxaad ilaalin doontaa cimri -dhererka, raaxaysiga, iyo caafimaadka guurkaaga oo ku sii socda jidka sannado badan oo soo socda.
Halkan waxaa ah shan sababood oo la yaab leh oo guurku u fashilmo, oo ay la socdaan xog ku saabsan sida guurkaaga looga ilaalin karo dhibaatooyinka noocaas ah
1. Maalgelin la'aan midba midka kale iyo guurkaaga
Maalgelinta waqtigaaga barashada waxa ku lug leh samaynta guurka, ka shaqaynta is-kobcinta iyo maal-gelinta yoolalka noloshaada la wadaago sida lamaane waxay muhiim u tahay guurka farxadda leh, caafimaadka leh iyo kan dheer.
Markay timaaddo hoos u dhigista xirfadda, waxaan ognahay inaan u baahanahay inaan maalgelinno xirfadaha si aan u gaarno oo aan u ilaalino guusha laakiin sabab la yaab leh awgeed, inta badan uma malayno inaan u baahan nahay xirfado si aan u sii wadno guurka. Inaadan ku maalgelin guurkaaga iyo horumarkaaga shaqsiyeed waa halis weyn iyo mid aad si fudud uga fogaan karto.
Hubi in guurkaagu uu ahaado mid cidhiidhi ah adigoo fiiro gaar ah siinaya horumarkaaga shaqsiyeed iyo kan guur; La -talinta lammaanaha, buugaagta, iyo ballan -qaadka ah inaad toddobaadyo dhowr saacadood ku qaadato qiimeynta nolosha guurkaaga iyo xiriirkaaga oo wada jira ayaa ah dhammaan siyaabaha aad ku bilaabi karto inaad ku sameyso maal -gashiga noocaas ah. Kadib wada shaqaynta si loo aqoonsado ama loo sameeyo isbeddel kasta oo lagama -maarmaan ah, eed la'aan ama xukun, waxay hubin doontaa inaad saxdo sababahaan caadiga ah ee guurku uga dhici waayo liiskaaga hanjabaadaha guurkaaga.
2. Xakamee Riwaayadaha
Badanaa waxaa jiri kara “riwaayado kantarool” oo aan loo baahnayn oo ku jira habka aan ula xiriirno xaasaskeena. Tusaale ahaan; waxaa laga yaabaa inaan soo bandhigno awood -darro aan ku cafin karno lamaanayaashayada, aan ugu cadhoonno caqabadda ugu yar ee dabeecadahayaga, inaan u hiilino rabitaan kasta oo lammaaneheenna ah si aan uga fogaano inaan yeelanno sheekooyin macno leh, ama aan u ciyaarno gardarada ama dhibanaha. Riwaayadaha xakamaynta noocan oo kale ah ayaa sabab u noqon kara guurka.
Markaynaan awoodin inaan aqoonsanno sida aan u wada xiriirno, gaar ahaan, sida aan uga fogaanno inaan la kulanno mid kasta oo ka mid ah dabeecadahayaga adag, qaababka, iyo shucuurta hoose, way adkaan kartaa inaan si deggan uga doodno arrimaha inta badan isqabayaashu la kulmaan muddada. Waxaan markaa si joogto ah ugu celcelineynaa dabeecadahayagii la bartay - annagoo ka soo hormarineyna riwaayado xakameynteena dhammaan xaasaska iyo carruurtayada. Qaab aan marna siinin labada isqaba fursad ay ku koraan ama ku heshiiyaan khilaafaadkooda, ama ku bogsiiyaan wixii hore. Arrimaha qotada dheer ee noocan oo kale ah waxay gacan ka geysan karaan guur aan caafimaad qabin oo fog fog muddo ka dib.
Tani waa dhibaato macquul ah oo fudud si loo xaliyo, kaliya waxay ku lug leedahay is-milicsiga, si aad u aqoonsato qaababkaaga iyo dabeecadahaaga, iyo sidoo kale rabitaanka inaad u nuglaato, iyo inaad hoos u dhigto difaacaaga. Oo haddii aad markhaati ka tahay dabeecadaha xaaskaaga / saygaaga, waxaad u baahan doontaa inaad siiso meel aan xukun lahayn, meel dulqaad leh xaaskaaga si ay u muujiso nuglaanta hoose, cabsida ama welwelka (taas oo ah waxa ay ku ilaalinayaan riwaayadaha xakamaynta).
3. Ilowshaha xiriirkaaga
Waa wax lagu qoslo sida xaaladaha qaarkood xaqiiqda ah in lammaanaha is guursaday ay u muuqato inay cadaadis dheeraad ah ku kordhineyso xiriir hore u dhacay. Dabcan, dhammaanteen waan ognahay in guurku shaqo qaato, laakiin si uun bay wax walba u bilaabaan inay si aad ah uga sii daran yihiin siyaabaha qaarkood intii loo baahnaa. Guurku wuxuu ku saabsan yahay dhisidda nolol wada jir ah, oo haa taasi waxay qaadataa shaqo, laakiin dhibaatadu waxay tahay mararka qaarkood xiriirka, jaceylka, iyo saaxiibtinimada dhexmartay lamaanaha ka hor inta uusan guurku ku lumin ‘nolosha guurka’ taasina waa sabab kale oo guurku u fashilmo. Xiriirkii ama saaxiibtinimadii waxaa lagu ilaaway meel jidka ah. Taas bedelkeeda, cadaadiska ayaa saaran sidii loo ilaalin lahaa guurka.
Haddii aad u malaynayso guurka inuu yahay ballanqaad ku aaddan dhisidda nolol wada jir ah oo ay ku jiraan carruur, maaliyadeed, guud ahaan nolosha, iyo xiriirkaaga iyo saaxiibtinimada aad wada leedahay, markaa waad sii ahaan doontaa mid dhow. Tani waxay ilaalin doontaa jaceylka, isku xirnaanta, iyo saaxiibtinimada kugu kaliftay labadiinaba inaad ogaataan inaad dooneysaan inaad noloshaada wada noolaataan marka hore. Haddii aad la falgashid xaaskaaga / saygaaga adiga oo saaxiibtinimada iyo isku -xidhnaanta aad hor -dhigtay; sida ugu dhakhsaha badan ayaad uga shaqayn doontaa qaar ka mid ah caqabadaha nolosha sidii inay tahay riyo.
4. Rajooyin aan dhab ahayn ama la malaynayo
Tani waa mowduuc la xiriirin kara sida wanaagsan ee aan u wada xiriirno; waa sabab weyn oo guurku u fashilmo. Laakiin waa wax iska fudud in la maareeyo.
Waxaan inta badan ka filaynaa xaaskayaga ama dadka kale ee inagu xeeran oo inta badan naga taga niyad jab marka saygayagu aanu fulin filashooyinkaas. Waxa aan inteenna badani garanayn waa in aanay suurtogal ahayn in la daboolo filashooyinka qof kasta - gaar ahaan haddii filashooyinkaas aan afka loogu gudbin qofka laga filayo inuu u dhaqmo hab gaar ah!
Waxaa jira sabab fudud tan - Waxaan leenahay aragti u gaar ah adduunka nagu wareegsan. Dhammaanteen waxaan u habaynnaa macluumaadka si kala duwan. Wax muhiim ah oo u muuqda mid gebi ahaanba macquul ah hal qof ayaa laga yaabaa inuusan xitaa gaarin wacyiga qof kale, qofna kuma eka xaaladdan.
Fikirka kama dambaysta ah
Markaa markaan leenahay filashooyinka midba midka kale laakiin aannaan isu muujin, qofka kale fursad ma laha. Way ku diidi doonaan sababtoo ah wax fikrad ah kama qabaan waxaad rabto. Markaa waa macno inaad samaysato ku dhaqanka ka wada hadalka waxyaabaha aad ka filayso dhinac kasta oo noloshaada iyo xiriirkaaga ah. Taas micnaheedu ma aha in aad haysato filasho ah in xaaskaaga / saygaagu sameeyo waxa laga filayo, laakiin waxay u furtaa dhulka dood, gorgortan, iyo tanaasul. Si aad awood ugu yeelatid inaad heshaan meel dhexe, oo markaa labada isqaba dareemaan is maqal iyo qirasho midba midka kale.