Qanacsan
- Waa maxay Daaweynta Muuqashada Dheer (PE)
- Waa maxay sababta Daaweynta Daawaynta Dheer ay u shaqayso
- Buugga Daaweynta Daaweynta Soo -dheeraynta
- Shuruudaha Daaweynta Daawashada Dheer
Dhammaanteen waxaan ku noolnahay nolol kala duwan. Dhammaanteen waxaan leenahay waaya -aragyo nasiib -darro ah hal mar ama mid kale, sida aan uga falcelinno sidoo kale way ku kala duwan tahay qofba qof. Iyadoo aan loo eegin dhacdada, waxaa jira waqtiyo marka habka shaqsi ee shaqsi uu ka hor istaago inay xubin firfircoon ka noqdaan bulshada.
Daaweynta soo -gaadhista muddada dheer waa istaraatiijiyad dhexgal ah oo ka caawisa shakhsiyaadka inay ka hortagaan cabsidooda ayna la qabsadaan xusuusta, dareenka, iyo xaaladaha la xiriira dhaawacyada.
Waa maxay Daaweynta Muuqashada Dheer (PE)
Waxaa jira noocyo badan oo ah daaweynta hagaajinta dabeecadda. Qeexitaanka Soo -gaadhista Muddada Dheer ama PE waa hab ka soo horjeeda aragtiyaha badankood iyada oo la weerarayo meesha laga soo xigtay.
Habab badan oo caan ah si wax looga qabto dhibaatooyinka dabeecadda ee la xiriira dhaawacyada ayaa ku xeeran hagaajinta habka la qabsiga.
Daawooyinka sida nabaad-guurka nidaamka, daweynta dabeecadda garashada, iyo wixii la mid ah ayaa ka shaqeeya jawaabaha qofka ee xusuusta la xiriirta dhaawacyada waxayna u beddelaan jawaabahaas caadooyin aan dhib lahayn ama wax-burburin leh.
Tababbarka daweynta soo -gaadhista muddada dheer wuxuu si toos ah u weeraraa naxdinta isagoo si tartiib tartiib ah dib ugu soo celinaya dhacdadii naxdinta lahayd ee deegaan la koontaroolay. Waxay u shaqaysaa iyada oo si toos ah uga hor timaada cabsida una sheegta xakamaynta xaaladda.
Waa maxay sababta Daaweynta Daawaynta Dheer ay u shaqayso
Fikradda ka dambaysa waa PE waxay ku saleysan tahay dib -u -habaynta falcelinta miyir -qabka ee kicinta gaarka ah. Dadka badankiisu waxay ka baqaan waxa aan la garanayn; Dadka qaba PTSD waxay ka baqayaan kicinta ay og yihiin inay u horseeddo waxyeello. Way garanayaan sababtoo ah iyagaa shakhsi ahaan soo maray.
Waayo -aragnimada, oo ay weheliyaan arrimo mala -awaal ah oo aan la garanayn, waxay horseedaan cabsi -cuqdadeedka iyo hab -dhaqanka aan shaqayn.
Haddii, tusaale ahaan, qofku uu ka baqo eeyaha ka dib marka la qaniino sida ilmo. Miyir -beelkooda ayaa u tixgelin doona eeyaha oo dhan inay yihiin xayawaan khatar ah.
Waxay kicin doontaa jawaabta habka difaaca dhammaan eeyaha oo ku saleysan xusuusta naxdinta leh. Waxay la xiriiri lahaayeen eeyaha xanuunka, taasina waa jawaabta Pavlovian -ka caadiga ah.
PE waxay ku shaqaysaa dib -u -habaynta jawaabaha Pavlovian. Waxa kaliya oo la adeegsanayaa qaboojiyaha caadiga ah si loo beddelo habdhaqankii hore, oo sidoo kale lagu dejiyay qaboojinta caadiga ah ee kicinta.
Dib -u -qoridda maanka dabeecadda ayaa ka adag in la daabaco. Taasi waa sababta ay ugu baahan tahay “soo -gaadhis dheer” si loo gaaro daabacaada.
Daaweynta soo -gaadhista muddada dheer ee PTSD waa hab toos ah oo lagu dayactirayo bukaannada doorbida inay xalliyaan dhibaatooyinkooda xididdada halkii ay ka yarayn lahaayeen astaamaha.
Buugga Daaweynta Daaweynta Soo -dheeraynta
Waa muhiim in lagu sameeyo PE jawi la koontaroolo oo uu kormeerayo xirfadle ruqsad haysta. Waxay sida caadiga ah ka kooban tahay 12-15 kal-fadhi oo midkiiba soconayo qiyaastii 90 daqiiqo. Intaas ka dib, waxay sii socotaa muddo dheer “in vivo” oo uu kormeerayo dhakhtarka dhimirka.
Waa kuwan marxaladaha PE caadiga ah:
Soo -bandhigidda malaha - Kulanku wuxuu ka bilaabmaa bukaannada ku celceliya waaya -aragnimada madaxooda marba marka ka dambaysa dhakhtarka dhimirka si loo go'aamiyo waxa kiciya iyo jawaabta habka difaaca ee la hawlgeliyay.
PE waxay diiradda saareysaa dhacdada naxdinta leh waxayna si tartiib tartiib ah u dhergisaa maskaxda si loo yareeyo falcelinta xun ee ka dhalata. Way ku adag tahay bukaanku inay si xoog leh u xasuustaan dhacdooyinkaas; xitaa waxaa jira xaalado amnesia oo ku meel gaar ah si loo ilaaliyo maskaxda.
Xirfadlayaasha iyo bukaanku waa inay si wadajir ah u shaqeeyaan si ay u riixaan marinnada oo joojiyaan marka loo baahdo.
Bandhigyada khiyaaliga ah waxaa lagu sameeyaa jawi nabdoon oo la kontoroolo. Waxaa jira xaalado PTSD ah oo keena burbur maskaxeed oo dhammaystiran. Soo -gaadhista khiyaaliga ahi waxay siisaa daaweeyaha faham qoto dheer oo ku saabsan sababta asalka u ah iyo sida xun ee ay u saamayso bukaanka.
Dhamaadka kalfadhiga 12-15, Haddii daaweynta soo -gaadhista oo dheeraata waa lagu guulaystaa, bukaanka ayaa la filayaa inuu yareeyo dareen -celinta xusuusta la xiriirta dhacdadii naxdinta lahayd.
Soo -kicinta kicinta - Xusuusta waxaa kiciya kicinta. Waxay noqon karaan ereyo, magacyo, waxyaabo, ama meelo. Jawaabaha shuruudaysan ee la kiciyay waxay ka boodi karaan xusuusta gebi ahaan, gaar ahaan xaaladaha amnesia.
PE waxay isku daydaa inay hesho kicinta la xiriirta waayo -aragnimada naxdinta leh ee kicin karta jawaabaha xaaladda leh.
Waxay isku daydaa inay hoos u dhigto oo ay kala goyso kicintaas ka timid dhacdada naxdinta leh waxayna ka caawisaa bukaanka inuu ku noolaado nolol caadi ah oo caafimaad leh.
Soo -gaadhista Vivo - Ku noolaanshaha jawi caadi ah oo si tartiib tartiib ah u soo bandhiga kicinta ka hortagaya in bukaanku ku noolaado nolol caadi ah ayaa si nidaamsan loo soo bandhigaa. Waa tallaabada ugu dambaysa ee daaweynta PE. Waxay rajaynaysaa in bukaan -socodka, gaar ahaan kiisaska PTSD, aysan mar dambe yeelan dareen -celin curyaaminaya kicintaas.
Daaweeyeyaashu waxay sii wadaan inay la socdaan horumarka bukaanka si looga hortago soo noqoshada. Waqti ka dib, adoo adeegsanaya PE si dib loogu habeeyo qaboojiyaha qadiimiga ah ee Pavlovian. Waxay rajeyneysaa inay ka caawiso bukaannada inay ka soo kabtaan cabsida, PTSD, iyo dhibaatooyinka kale ee neerfaha iyo dabeecadda.
Shuruudaha Daaweynta Daawashada Dheer
Xirfadlayaal badan ayaan ku talinaynin PE, in kasta oo ay tahay awood macquul ah oo ay ku caawiso bukaannada inay xalliyaan xanuunadooda. Sida laga soo xigtay Waaxda Arrimaha Ruug-caddaaga ee Maraykanka, PE waxay suurtogal u tahay inay kordhiso niyad-jabka, fikradaha is-dilka, waxayna leedahay heer aad u sarreeya.
Waa natiijo dabiici ah oo la filayo. Shakhsiyaadka la ildaran PTSD ma laha farsamooyin ay kula qabsadaan si ay "askarig ugu dul saaran" ka dib khibraddoodii naxdinta lahayd. Taasi waa sababta ay ugu dhib qabaan PTSD marka hore.
Si kastaba ha ahaatee, saamaynteeda waarta ee Bukaan -socodka ayaa si guul leh loogu daweeyey PE lama iska indho tiri karo. In la weeraro ilaha asalka u ah dhibaatada sida daawayn ayaa rafcaan u ah Waaxda Arrimaha Ruug -caddaaga. Waxay u isticmaashaa habka daaweynta la doorbiday.
Laakiin dadka oo dhan uma dhisna PE. Waxay u baahan tahay bukaan diyaar ah iyo koox taageero. Way fududahay in la helo shuruudahan bukaanka PTSD ee la xiriira Dagaalka.
Askartu waxay leeyihiin awood maskaxeed oo sareysa tababarkooda awgeed. Askarta kale/ruug -caddaaga waxay u dhaqmi karaan sidii koox taageero ah haddii ay waayaan qoyskooda iyo saaxiibbadood inay halkaas joogaan inta daawayntoodu socoto.
Way adag tahay in la helo bukaan raalli ka ah goobada milatariga. La taliyayaal ruqsad leh oo mas'uul ah ayaa bukaanka iyo qoysaskooda ku wargeliya halista PE.
Bukaan -socodka iyo qoysaskooda oo dooranaya daaweyn sii xumayn karta astaamaha oo xaaladda sii xumayn karta waa tiro yar.
In kasta oo ay jiraan dhibaatooyin ka iman kara oo ku lug leh, Weli waa daaweyn wax -ku -ool ah. Daaweynta dabciga dabeecadda ma aha saynis sax ah. Celcelisyada dufanka ayaa la filayaa inay sii hooseeyaan.
Daaweynta soo -gaadhista muddada dheer waxay keenaysaa halis, laakiin markay guulaysato, way yar tahay kiisaska soo noqoshada. Kiisaska soo noqoshada hoose waxay rafcaan u yihiin bukaanka, qoysaskooda, iyo daaweeyayaasha. Ballan-qaadka joogtada ah, ama ugu yaraan, saamaynta waarta ayaa ka dhigaysa mid u qalanta halista.