Qanacsan
- Fiirinta noqoshada laba -cirifoodka
- Maxay tahay sida shukaansiga qof qaba laba -cirifoodka
- Dhacdooyinka Manic
- Dhacdooyin murugo leh
- Maxaa laga filan karaa xiriirkaaga?
- Haasaawaha qof qaba laba -cirifoodka
Jacaylku xuduud ma laha, ma ogoshahay? Markaad qof jeclaato, qofkaasi wuxuu noqdaa wax ka badan qayb ka mid ah adduunkaaga; qofkaasi wuxuu noqonayaa kordhinta qofka aad tahay oo kaliya waxaad rabtaa inaad yeelato xiriir iyo xasilooni bad -maax leh. In kasta oo aan hiigsaneyno xiriir ku habboon, sidoo kale waa xaqiiq in uusan jirin xiriir kaamil ah maxaa yeelay tijaabooyinka iyo dooddu had iyo jeer way jiri doonaan laakiin ka waran haddii tijaabooyinka xiriirkaagu ay kala duwan yihiin?
Maxaa dhacaya haddii aad shukaansato qof qaba laba -cirifoodka? Jacaylka iyo dulqaadka aan shuruudda lahayn miyuu ku filan yahay inuu u adkaysto caqabadaha haasaawaha qof la il -daran laba -cirifood mise mar uun baad ka quusan doontaa?
Fiirinta noqoshada laba -cirifoodka
Ma aha haddii qof la ogaado, inta badan, dadku ma laha wax tilmaam ah inay la ildaran yihiin laba -cirifoodka haddii aysan u sii gudbin isbeddellada waaweyn ee dareenka. Kuwa xiriir la leh qof dhowaan laga helay cudurkaan - waxaa muhiim ah in waqti la siiyo oo la fahmo macnaha laba -cirifoodka micnaheedu. Haasaawaha qof qaba niyad -jabka laba -cirifood waligiis ma sahlanaan doono marka waa inaad diyaar ahaataa.
Cudurka laba-cirifoodka ama sidoo kale loo yaqaanno cudurka manic-depressive wuxuu ku dhacaa qaybta cudurka maskaxda ee sababa in qofku yeesho isbeddel aan caadi ahayn oo ah niyadda, heerarka wax-qabadka, iyo tamarta taas oo saamaynaysa kartida qofku u leeyahay inuu qabto hawl maalmeedkiisa.
Dhab ahaantii waxaa jira 4 nooc oo kala duwan oo ah cudurka laba -cirifoodka waana:
Bipolar I Disorder - halkaas oo qofka dhacdooyinkiisa ama miyir -beelka iyo niyad -jabka ay socon karaan ilaa toddobaad ama laba toddobaad oo loo arko mid aad u daran. Inta badan, qofka qaba laba -cirifoodka I wuxuu u baahan yahay daaweyn isbitaal oo gaar ah.
Bipolar II Disorder - waa meesha uu qofku ku dhaco mania iyo niyadjab laakiin wuu ka khafiifsan yahay oo uma baahna in la xiro.
Cyclothymia ama Cyclothymic Disorder-waa meesha uu qofku ku dhibtoodo tiro badan oo ah astaamaha hypo-manic-ka iyo niyad-jabka oo socon kara illaa hal sano oo carruurta ah iyo ilaa 2 sano dadka waaweyn.
Xanuunnada Bipolar -ka Kale ee La cayimay iyo kuwa aan la cayimin - waxaa lagu qeexaa inuu yahay qof kasta oo qaba astaamaha laba -cirifoodka laakiin aan la mid ahayn saddexda qaybood ee kor ku taxan.
Maxay tahay sida shukaansiga qof qaba laba -cirifoodka
Haasaawaha qof qaba laba -cirifoodka ma sahlana. Waa inaad u dulqaadataa dhacdooyinka lammaanahaaga oo aad halkaas u joogtaa si aad u caawiso marka loo baahdo. Haddii aad la yaaban tahay waxa laga filan karo haasaawaha qof qaba cilladaan, halkan waxaa ah astaamaha qofka la kulma cillad iyo niyad -jab.
Dhacdooyinka Manic
- Dareen aad u sarreeya iyo farxad
- Heerarka tamarta oo kordhay
- Hyperactive oo noqon kara halis
- Wuxuu leeyahay tamar aad u badan mana rabo inuu seexdo
- Ku faraxsan inaan sameeyo waxyaabo badan
Dhacdooyin murugo leh
- Niyad degdeg ah ayaa isu beddesho hoos u dhac iyo murugo
- Xiiso uma laha waxqabad kasta
- Waxaa laga yaabaa inay seexato wax badan ama aad u yar
- Walwal iyo walaac
- Fikradaha joogtada ah ee ah in aan qiimo lahayn oo doonaya in ay is dilaan
Maxaa laga filan karaa xiriirkaaga?
Shukaansiga qof qaba niyad -jabka laba -cirifoodka waa mid adag waana inaad filanaysaa in shucuur badan oo kala duwan ay dhici doonaan. Way adag tahay inaad noqoto xubin qoyska ka tirsan, saaxiib, iyo lammaanaha qofka la il -daran laba -cirifoodka. Waa xaalad aan cidina weydiin gaar ahaan qofka la ildaran. Qof walba wuu saameeyaa. Haddii aad xiriir la leedahay xanuunka shaqsiyeedka laba -cirifoodka, filo isbeddello badan oo niyadda isla marka hore, waxaad arki doontaa sida qofku u kala duwanaan karo marka uu beddelo ama beddelo niyadda.
Ka sokow dagaalkooda, qofka xanuunsanaya wuxuu shucuurtooda iyo dhacdooyinkooda u daadin doonaa dadka ku xeeran. Iyaga oo ay saameysay farxad la'aantooda, niyad -jabka iyo murugada ayaa sii daadanaysa iyo marka ay tagaan habka argagaxa, waxaad dareemi doontaa saamaynta sidoo kale.
Xiriirka aad ka heli doonto lamaanahaaga si lama filaan ah oo fog iyo isdiliddu waa mid aad u xun qaarna marka aad aragto iyaga oo faraxsan oo xad -dhaaf ah ayaa waliba keeni kara welwel.
Ma noqon doonto xiriir sahlan laakiin haddii aad qofka jeceshahay, qalbigaaga ayaa adkaan doona.
Haasaawaha qof qaba laba -cirifoodka
Waa sidee dhab ahaantii? Jawaabtu waa mid adag waayo waxay dhab ahaan tijaabin doontaa inta aad qof jeceshahay. Dhammaanteen waan ognahay inay tahay jirro oo ma jirto si aan qofka ugu eedeyn karno arrintan laakiin marmarka qaarkood, runtii way ku daali kartaa oo faraha ayay ka bixi kartaa. Haddii ay jiraan caqabadaha oo dhan, waxaad weli dooraneysaa inaad sii waddo la joogitaanka qofkaas markaa waxaad rabi lahayd inaad hesho dhammaan talooyinka aad heli karto si aad u hubiso inaad diyaar u tahay oo aad u qalabeysan tahay inaad ku jirto xiriirka noocan ah.
La haasaawaha qof leh talooyinka cudurka laba -cirifoodka waxaa ku jiri doona 3 arrimood oo waaweyn:
- Dulqaad - Tani waa astaamaha ugu muhiimsan ee aad yeelan karto haddii aad rabto in arrimuhu hirgalaan. Waxaa jiri doona dhacdooyin badan, qaar loo dulqaadan karo iyo kuwo kale, ma badna. Waa inaad hubisaa inaad diyaar u tahay oo haddii ay timaado waqti aanad joogin, weli waa inaad is dejisaa sidii aad xaaladda wax uga qaban lahayd. Xusuusnow, qofkan aad jeceshahay wuu kuu baahan yahay.
- Aqoonta - Inaad aqoon u leedahay cudurka ayaa si weyn u caawin doonta. Ka sokow inaad awood u leedahay inaad fahanto xaaladda qofka la ildaran laba -cirifoodka, waxay kaloo fursad kuu tahay inaad ogaato waxaad samayn lahayd haddii wax ama shucuurtu faraha ka baxaan.
- Qofka vs Cilladda - Xusuusnow, marka arrimuhu dhab ahaantii adag yihiin oo aan loo adkaysan karin in tani ay tahay jirro uusan qofna rabin gaar ahaan qofka hortaada ah, ma aysan lahayn doorasho. Kala saar qofka iyo cilladda haysata.
Jacaylka qofka oo ka caawi xanuunka. Haasaawaha qof qaba laba -cirifoodka sidoo kale macnaheedu waa fahamka qofka inta aad awooddo.
Haasaawaha qof qaba laba -cirifoodka ma aha socod beerta dhexdeeda, waa safar aad u baahan doonto inaad gacanta ku qabato lamaanahaaga oo aadan sii dayn xitaa haddii shucuurtu aad u xoog badato. Haddii aad go'aansato inaad la joogto qofkaas, hubi inaad isku daydo sida ugu fiican si aad u joogto. Ku xanuunsashada cudurka laba -cirifoodka aad buu u badnaan karaa laakiin haddii aad haysato qof ku jecel oo ku daryeela - wax yar bay u dulqaadan kartaa.