Qanacsan
- Talooyin ku aaddan guur wanaagsan
- Sidii aad u hagaajin lahayd guurkaaga
- 1. Wada dhaqaaqa
- 2. Muhiimada ciyaarta
- 3. Midba midka kale kor u qaado maalin kasta
- 4. Hoos ugu soco waddada xusuusta
- 5. Noqo dhagayste wanaagsan
- 6. Weydii sida aad wax u qaban karto
Guurka oo dhan wuxuu leeyahay dabacsanaan iyo qulqul, daqiiqado xiriir qoto dheer, iyo daqiiqado isku dhac. Waxaa laga yaabaa inaadan rabin inaad ka fekerto tan maalintii aad nidarradaada gashay, sax?
Markaad tiraahdo “waan sameeyaa,” waxaad u malaynaysaa durdur dheer oo deggan oo jacayl farxad leh, guri, iyo dhisme dab-damis ah, oo leh carruur laga cabsado iyo nolol sawir kaamil ah.
Waxaan rajeyneynaa, guurkaaga intiisa badan inuu ka hooseeyay hoos u dhaca. Meel kasta oo aad joogto meertada nolosha guurka, mar walba waxaa jira siyaabo aad guurkaaga ku hagaajin karto.
Noloshu waxay ku saabsan tahay koritaanka shaqsiyeed, iyo wanaajinta guurka waa qayb ka mid ah koritaankaas shakhsi ahaaneed. Aynu eegno tillaabooyin lagu raaxeysto oo lagu dhisayo guur wanaagsan.
Talooyin ku aaddan guur wanaagsan
In guurka la wanaajiyo maahan dhacdo hal mar ah.
Hubaal, adiga iyo saygaaga / xaaskaaga waxaad ku raaxeysan doontaan si kadis ah oo aad ugu tagtaan goobtaas aad ku riyoon jirteen ee Hawaii. Oo yaa aan jeclayn inuu guriga u yimaado casho shumac la yaab leh oo laba ah, carruurtu ku xaraashtay ayeeyooyinka?
Laakiin xaqiiqadu waxay tahay, haddii aad si dhab ah u maalgashato hagaajinta guurka, waxaad u baahan tahay inaad ku dhaqanto caadooyin. Caadooyinka aad isticmaali doonto maalin kasta, toddobaadle, bille. Si loo dhiso guur ka wanaagsan, caadooyinkaan waxay u baahan yihiin in si joogto ah loogu dhaqmo. Taas la'aanteed, ma haystaan awood xoojinaysa.
Sidii aad u hagaajin lahayd guurkaaga
Aan ka hadalno galmada. Haddii aad la mid tahay lamaanayaasha isqaba intooda badan, noloshaadu waa mashquul. Inta u dhaxaysa carruurta, xirfadaha, waalidiinta gaboobay, iyo ballanqaadyada bulsheed, nolosha galmadu waxay u badan tahay inay hoos uga dhacday wixii ay ahayd maalmihii hore ee xiriirkaaga.
Waa lama huraan inaad fiiro gaar ah u yeelato dhinaca jireed ee xiriirkaaga, maxaa yeelay maahan oo keliya mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu wanaagsan nolosha guurka, galmadu waa xabagta xoojin karta xiriirka taasi waxaa laga yaabaa inay aragto hoos u dhac ku yimid isku xirnaantiisa.
Halkan waxaa ah war wanaagsan: uma baahnid inaad yeelato galmo dhul-gariir leh mar walba. Markaa mar kale ka fikir marka xigta ee aad u leexato lamaanahaaga oo aad tidhaahdo ma jiro waqti ku filan oo aad hoos u degto oo wasakhdo. Degdeg uun, ama xoogaa ciriiri ah, ama xoog is -garaacid ayaa weli lagu tiriyaa galmo!
Halkii aad ka qaadan lahayd 10 daqiiqo si aad ugu dhex rogto barahaaga bulshada, u isticmaal 10 -ka daqiiqo si aad isu qaawisaan oo isjeclaataan.
1. Wada dhaqaaqa
Cilmi -baadhayaashu waxay ogaadeen in lammaaneyaasha socdaalka wada socdaa ay soo sheegaan qanacsanaanta guurka oo ka badan kuwa lammaanaha ah ee sameeya socodkooda awoodda kala duwan.
Si aad u hesho guur wanaagsan, qaado socod maalin kasta ah. Maaha oo kaliya socodku inuu kaa caawiyo inaad qaab ahaato, laakiin hawlahaaga la wadaago waxay kor u qaadaan wada -hadalka.
Waqtigan u isticmaal inaad wadaagto maalintaada ama ka hadasho mashaariicda soo socda. Kaliya 30 daqiiqo oo socod maalinle ah oo wadajir ah ayaa kor u qaadi karta caafimaad wanaagsan iyo hagaajinta guurkaaga!
2. Muhiimada ciyaarta
Hal shay oo mararka qaarkood ku luma guurka muddada-dheer ayaa ah dhinaca cayaarta ee maalmaha shukaansigaaga hore. Xusuusnow markii aad soo dirtay xusuuso nacasnimo ah, ama kaftan carrab la 'wadaagay, ama ku qoslay midba midka kale ku dayantiisa, dheh, siyaasiyiinta?
Maxaad u dalban weyday xoogaa madadaalo ah marka xigta ee aad qorsheynayso dhammaadka wiigga Netflix. Markaad aragto xaaskaaga oo dhammaan ku raaxaysanaysa dawacadiisa waxay kaa qoslin doontaa oo ku dareensiin doontaa inaad u dhowdahay.
3. Midba midka kale kor u qaado maalin kasta
Hab fudud oo wanaagsan oo aad ku hagaajin karto guurkaaga ayaa ah inaad u sheegto xaaskaaga xaaskaaga.
Qof kastaa wuxuu jecel yahay in iftiinku iyaga u iftiimiyo, oo u sheeg xaaskaaga sida aad ugu faanto marka ay sheegaan hadaf ay hadda ku kulmeen shaqada, ama markaad daawato iyaga oo ilmahaaga ka caawiya casharrada guriga waxay wax badan ka tari kartaa xoojinta farxada guurka. Noqo midba midka kale oo aad u jecel
4. Hoos ugu soco waddada xusuusta
Lammaanaha sida qosolka leh uga hadlaya sida ay u kulmeen waxay u badan tahay inay ku faraxsan yihiin guurkooda. Waqti ka waqti, qaado albumyadaada sawirrada ama dib ugu rog jadwalkaaga Facebook oo fiiri sawirro sanado ka hor.
Xusuusta iyo qosolku waxay noqon doonaan kuwo diirran oo hodan ah, oo waxaad ku dambayn doontaa inaad dareento waxyar oo aad uga dhowdahay inaad wada noolaataan daqiiqadahaan qaaliga ah.
5. Noqo dhagayste wanaagsan
Ma jiraan wax ku dareensiinaya inaad qof ugu dhowdahay marka laga reebo inaad ogaato inuu si dhab ah kaa maqlo.
Marka xaaskaagu kula hadlayo, joog oo fiiro gaar ah yeelo. Ha eegin taleefankaaga, xitaa haddii farriin uun soo gashay.
Ha u diyaarin casho, ama kala badh daawashada taxanaha aad jeceshahay. Wuxuu rabaa inaad maqasho wuxuu sheegayo, ee u soo jeeso, indhaha ku eeg markuu hadlayo, oo garwaaqso inaad dhegeysaneyso adigoo madaxa ruxaya ama kaliya ku leh, “Soco. Maxaa xigay? ”
Sidoo kale, haddii ay hawada ka baxayaan, uma baahnid inaad isku daydo oo aad soo bandhigto xalalka (ilaa ay qaarkood weydiistaan mooyaane.) Keliya inaad tiraahdo waad fahantay ayaa inta badan ku filan.
6. Weydii sida aad wax u qaban karto
Su'aal weyn oo la isweydiiyo taas oo gacan ka geysan doonta hagaajinta guurkaaga waa tan: "Ii sheeg waxaad u baahan tahay intaa ka badan."
Waa su'aal fudud oo furi karta wada sheekeysi wacan, meesha aad joogto isweydaarsada erayo daacad ah ku saabsan waxa aad jeclaan lahayd inaad ka aragto lamaanahaaga.
Jawaabaha waxay noqon karaan kuwo daaha ka qaada, laga bilaabo “Waxaan u baahanahay caawimaad dheeraad ah oo ku saabsan shaqooyinka guriga” ilaa “Waan jeclaan lahaa haddii aan ku tijaabin lahayn waxyaabo cusub oo kacsi leh qolka jiifka.” Wax kasta oo jawaabtu noqoto “Ii sheeg waxaad u baahan tahay intaa ka badan,” waxaad dammaanad qaadi kartaa inay kaa caawin doonto hagaajinta guurkaaga.