Qanacsan
- 1. Iimaan yeelo
- 2. Garashada dhibaatada
- 3. Ka shaqee naftaada
- 4. Wada hadal
- 5. Ku tijaabi sariirta
- 6. Waqti u hel labadiinna oo keliya
- 7. Shaqada
- 8. Ha eedayn kan kale
- 9. Isku day la -talin
Miyuu guurkaagu is beddelay muddo ka dib? Miyaad dareentaa inaad u baahan tahay inaad soo celiso guurkaaga? Miyaad dareentaa in lagaa tagay oo lagaa lumay?
Waa hagaag, xaaladdani waxay ku dhacdaa dad badan, laakiin dhammaantood ma isku dayaan inay wax ka qabtaan. Dadku waxay u muuqdaan inay si ku habboon u iloobaan. Waxay doorbidaan inay ka fogaadaan lamaanahooda intii ay ka fikiri lahaayeen siyaabaha dib loogu soo cesho guurka.
Gabi ahaanba waa caadi in guurku lumiyo xiisihiisa in muddo ah. Guurku, sida nolosha oo kale, wuxuu leeyahay kor iyo hoos, laakiin micnaheedu maahan inay tahay dhammaadkii waddada.
Haddaba, sidee loo soo nooleyn karaa guurkaaga?
Haddii aad la yaabbaneyd sida guurka loo soo celiyo, wax kale ha eegin. Maqaalkan waxaa lagu siinayaa xoogaa tillaabooyin ah sidii aad dib ugu heli lahayd farxaddii iyo reyn reyntii guurkaaga ee aad mar hore lahayd.
Akhriso qaar ka mid ah talooyinka lagama maarmaanka u ah dib u soo celinta guurka.
1. Iimaan yeelo
Ilaah wuxuu soo celiyaa guurka haddaad isaga rumaysantahay. Haddii aad leedahay caqiidadaas, waxaad qaadan kartaa caawinta salaadda dib -u -soo -celinta guurka ama ducada guurka oo dhib badan, ama la tasho 'soo celi wasaaradihii guurka' ee gacan ka geysanaya dib -u -soo -celinta guurka.
Laakiin, haddii aadan ahayn Masiixi ama aadan rumaysan Ilaah, ugu yaraan waxaad dooran kartaa inaad rumaysato oo aad rumayso natiijada togan ee xaalad kasta.
Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad samayso waa inaad xoogaa daacadnimo ah geliso geedi socodka dib u soo celinta xiriirka ama soo celinta guurkaaga.
Haddaba, ha ka quusan guurkaaga oo ka shaqee adigoo ku dadaalaya daacadnimo. Tani waa tallaabada ugu horreysa ee aad u baahan tahay inaad u qaaddo dhinaca dib u soo celinta guurka.
2. Garashada dhibaatada
Dhibaato kasta waxay leedahay xal, laakiin si aad u xalliso dhibaatada, marka hore waxaad u baahan tahay inaad hesho. Waa lama huraan inaad fahanto waxa dhibaatada ku keenaya guurkaaga.
Ha ka labalabeyn inaad caawimaad ka hesho saaxiibbadaada ama qoyskaaga si ay kaaga caawiyaan arrimahaaga ama kuu hagaan haddii aadan awoodin inaad ogaato dhibaatada asalka ah.
Mararka qaarkood, faragelinta dhinac saddexaad ayaa kaa caawin karta inaad hesho aragti aan eex lahayn oo ku saabsan arrimahaaga raagay.
Sidoo kale, waxaad ka fiirsan kartaa inaad kaalmo ka hesho la -taliye xirfadle ah ama daaweeye si ay kaaga caawiso inaad hesho dhibaatooyinkaaga iyo sidoo kale inaad ka takhalusto xudunta.
3. Ka shaqee naftaada
Sax ma aha inaad tiraahdo saygaaga / xaaskaaga oo kaliya ayaa qaldan, ama lamaanahaagu waa inuu ahaadaa kan bilaabay hawsha dib u soo celinta guurka.
Waxaa jiri kara xaalado xadgudub caadifadeed ama jir ahaaneed, halkaas oo lammaanahaagu gebi ahaan qalad yeelan karo. Laakiin, inta badan kiisaska kale, guurka lama jebin karo sababtoo ah mid ka mid ah lamaanayaasha ayaa sii xumeynaya. Labadiinaba waa inaad wax khaldan samaysaan.
Marar badan, dagaallo fudud ayaa loo beddelaa ciyaar aan dhammaad lahayn oo ficil iyo falcelin ah.
Waxaa lagamamaarmaan ah inaad meel istaagto, falanqayso, oo aad naftaada ka shaqayso ka hor inta aadan wax ka sugin xaaskaaga. Marka, isku day inaad aragto waxaad khaldan tahay oo isku day inaad hagaajiso dib u dhiska guurkaaga.
4. Wada hadal
Waa wax aan suurtogal ahayn in la ogaado waxa lammaanahaagu kugu neceb yahay, ama aad u gudbiso lamaanahaaga waxa aad ka jeceshahay iyaga haddii aadan hadlin.
Wada sheekaysiga laftiisu waa dawo, hadalkuna hadduu ilbax yahay, wuxuu keeni karaa xalka.
Markaad wada hadashaan, dhibaatooyinka ayaa la dhigaa bannaanka waxayna diyaar u yihiin in la xaliyo. Haddii aad qabtid wax cabsi ah bilowgii, waxay noqon kartaa fikrad wanaagsan inaad ku lug yeelato dhexdhexaadiye kaa caawiya inaad ku bilowdo wada hadal.
Si aad wax badan uga ogaato, sida guurkaaga farxad looga helo, daawo fiidiyaha soo socda.
5. Ku tijaabi sariirta
Mid ka mid ah kuwa ugu badan ee dila guurka caafimaadka qaba waa galmada caajiska ah.
Xamaasad la’aanta isu dhawaanshaha jirka ayaa laga yaabaa inay sabab u tahay carruurta ama culeyska shaqada ama joogitaanka xubnaha kale ee qoyska ee guriga. Sabab kasta ha ahaato, lamaanayaashu waxay lumiyaan xiisihii waqtiga, taasina waa caadi.
Taasi waa sababta ay tahay inaad uga shaqeyso caadooyinkaaga galmada si aad waqtiga qolka jiifka uga dhigto mid xiiso badan. Tijaabintu had iyo jeer waa fikrad wanaagsan.
Iskuday door-ciyaar, jagooyin ka duwan kuwii caadiga ahaa, ama ogow waxa lammaanahaagu jecel yahay oo la yaab.
6. Waqti u hel labadiinna oo keliya
Haddii aad carruur leedahay, way adag tahay inaad naftaada wakhti u hesho. Shaqada joogtada ah iyo daryeelka carruurta ayaa disha farxadda nolosha. Haddii aadan ku raaxaysan nolosha, sidoo kale kuma raaxaysan doontid guurka.
Markaa, si kastaba ha noqotee, waad shaqeysay sababtoo ah carruurta ama xafiiska ama arrimaha kale ee qoyska, hubso inaad waqti u hesho labadiinna oo keliya.
Kirayso ilmo haye ama raadso xal ka duwan laakiin naftaada waqti u hel sidii lammaane ahaan. Tag xaflad, booqo hoteel, ama wax kasta oo adiga iyo lammaanahaaga farxad geliya.
Oo, haddii aadan awoodin inaad hesho waqti aad ku gasho taariikhaha jacaylka, ugu yaraan waqti yar iska maqnow, adiga oo is -jooga oo keliya adigoo wada socdaalaya ama casho wada karinaya, ama sameeya wax kasta oo labadiinuba aad jeceshahay .
7. Shaqada
Muddo ka dib guurka, lamaanayaashu waxay u muuqdaan inay iloobaan sida ay u eg yihiin. Waa wax caadi ah, waana hubaal, inay jiraan wax badan oo la jeclaado marka loo eego muuqaalka kaliya.
Laakiin, adiga oo shaqaynaya, ma aha oo kaliya in lammaanahaagu ku soo jiito; jimicsigu wuxuu kaloo kaa caawinayaa inaad ilaaliso dareenkaaga iyo sidoo kale fayoobaanta jirka.
Marka, ka shaqayntu waa wax ka caawiya soo celinta guurka iyo sidoo kale caafimaadkaaga. Guuleysta!
8. Ha eedayn kan kale
Sidaan hore u soo sheegnay, waxay qaadataa laba tango, markaa ha ku eedayn xaaskaaga dhibaatooyinka kaliya. Wax lagu xallin maayo eedayn, laakiin garashada arrinta iyo ka shaqaynta hagaajinta.
Eedaynta oo kaliya ayaa xaaladda sii xumaynaysa, waxay qofka kale ka dhigaysaa mid aad u walwalsan, waxayna ku kordhisaa dhibaatooyin badan.
Waxaa intaa dheer, dhaleeceyntu waxay kuu geysaneysaa waxyeelo ka badan qofka kale adiga oo ku gelinaya si qoto dheer fikradaha xun xun ee u nugul farxaddaada.
Marka, haddii aad ka hadlayso dib u soo celinta guurka, iska ilaali ciyaarta eedda!
9. Isku day la -talin
Ugu dambayn laakiin ugu yaraan, isku day la -talin. Daaweynta lamaanaha hadda waxay leedahay dhammaan noocyada kala duwan ee xulashooyinka ku habboon xaaladaha sidan oo kale ah. Daaweeyeyaashu waxay yaqaanaan sida loo sameeyo guurka jabay mar labaad iyadoo la adeegsanayo dhowr hab oo cilmi ahaan loo dejiyey.
Sidoo kale, kalfadhiyada la -talinta ee khadka tooska ah waxaa heli kara daaweeyeyaal shati haysta. Waxaad ka dooran kartaa kalfadhiyada daaweynta noocaas ah raaxada gurigaaga waxaadna ka bilaabi kartaa habka dib u soo celinta guurka.