Qanacsan
- Halkan waxaa ah 9 calaamadaha digniinta calanka gaduudan, kuwaas oo noo sheegaya inaan diidno oo keliya, guurka
- 1. Qabatinka khamriga
- 2. La'aanta dareenka
- 3. Arrimaha qoyska
- 4. Isgaarsiin la’aan
- 5. Haddii aadan jeclayn carruurta, ha guursan qof carruur leh
- 6. Arrimaha dhaqaalaha
- 7. Ha guursan haddii aad filayso in lamaanahaagu is -beddelo
- 8. Is -waafajinta galmada
- 9. Ha guursan haddii aad dhawaan kala tagteen
Guurka dalkeenna wuxuu galay meel xun, taasina waa hadal rajo wanaagsan leh ugu fiican. Daraasaduhu waxay soo jeedinayaan 55% guurka kowaad wuxuu ku dhammaadaa furriin, 72% guurka labaad wuxuu ku dhammaadaa furriin halka 78% guurka saddexaadna uu ku dhammaado furriin.
Badankeena waxaan leenahay mala -awaal, in xitaa haddii xiriirkeenna hadda uu yahay mid aan shaqeynin hadda, mar haddii aan is -guursanno wax walba waxay noqon doonaan kuwo aad u wanaagsan.
Qabo Ha dhaafin tag. Akhri tan.
Halkan waxaa ah 9 calaamadaha digniinta calanka gaduudan, kuwaas oo noo sheegaya inaan diidno oo keliya, guurka
Guurku, ugu yaraan guur caafimaad qaba, ayaa khiyaali ka noqday dalkeenna.
Dadku weli waxay dareemayaan in mar haddii ay is -guursadaan, wax walba ay wanaagsanaanayaan.
“Haa waan ogahay inaan hadda la halgameyno, oo si fiican isma wada qabsanno, waxaana jira arrimo la xiriira carruurta, waxaana jira arrimo la-hawlgalayaashayagii hore, ama laga yaabee inay jiraan arrimo xagga xirfadahayaga isgaarsiinta ... Laakiin mar haddii aan is -guursanno, wax walba way hagaagi doonaan. ”
Waxay ku dhowdahay sida akhrinta majaladda dumarka.
Ama sheeko jacayl ayaa ka xumaatay.
Guurku wuxuu noqday badeecad la tuuri karo oo ka jirta dalkeenna, iyo adduunkeenna, iyo haddii aan si dhab ah loo gaarin xaqiiqda cilaaqaadka halkii khiyaaliga, waxba, oo waxaan ula jeedaa wax waligood isma beddeli doonaan.
Waa kuwan sababaha ugu sarreeya ee 9 sababta aad u diidi karto maya, haddii aad isku aragto mid ka mid ah dhacdooyinkan lammaanahaaga hadda, oo aad qorsheyneyso inaad guursato:
1. Qabatinka khamriga
Ka dib markii aan shaqadan u qabtay la -taliye iyo tababaraha nolosha muddo 30 sano ah, oo aniga qudhaydu si buuxda u bogsaday khamriga, waxaan kuu sheegi karaa in guurka badani u dhinto balwadda khamriga.
Dhawaan waxaan la shaqeeyay lammaane, si dhab ah u guursaday 2 sano, oo la dagaallamayay hal sano iyo 10 bilood mid ka mid ah arrimaha ugu waaweyn ee u dhexeeya iyaga waa isticmaalka khamriga.
Xaasku waxay dareensan tahay inay gebi ahaanba caadi tahay in saddex ama afar koob oo khamri ah la qaato habeen kasta, ka dibna si dhab ah loo xafido maalmaha fasaxa.
Oo ninku ma foga. Haddaba waa maxay dhibku? 14 -kii maalmoodba mar ama wax la mid ah waxay galaan garaacis aad u weyn, waxay hoos u dhigaan dagaalka, taas oo noloshooda baabbi'inaysa 3 illaa 4 maalmood ka dib.
Laakiin labaduba waxay ogaadeen inay galaan guurka, in mid ka mid ah furayaasha isu keenay ay tahay khamriga.
Waxay jeclaayeen inay isla xafladeeyaan, waxay jecel yihiin inay ku nastaan laana fiidkii iyagoo cabbaya cabitaankooda, laakiin waligood ma oga in dhammaan dagaalladii iyo murankii socday intii lagu jiray marxaladda shukaansiga ay si fudud ugu gudbi lahaayeen guurka.
Markii aan la shaqeynayay labadooda, waxaan sameeyay faallo aad u fudud oo ah haddii aysan qorsheynaynin sii deynta khamriga, waa inay iska daayaan guurka. Waxay ahayd ciyaar aad u xun, khamrigu wuxuu qarxiyay kalsooni darradooda iyo cabsidooda ku aaddan ballanqaadka iyo jacaylka.
2. La'aanta dareenka
Haddii aynaan u imaanin xidhitaan dhammaystiran dhammaan cilaaqaadyadii hore, taas oo macnaheedu yahay haddii aynaan cafin dhammaan wada -hawlgalayaashii hore ee shukaansiga ama lamaanayaashii guur -xumada ay nolosheenna keeneen, meelna uma dhoweyn inaan u guurno .
Waxaa lagu magacaabaa shandadaha shucuurta. Waxaa loogu yeeraa dareen ahaan inaan la heli karin.
Haddii aad leedahay xanaaq ama xanaaq ka qabo nin hore, waxaan kuu ballan qaadayaa tan, waxaad ka heli doontaa arrimo kale lammaanahaaga hadda sababta oo ah xaqiiqda ah inaadan baran sida loo daayo wixii la soo dhaafay.
Haddii aadan adigu u adkaysan karin xaaskaagii hore ama saaxiibtii hore oo aad ka qabtid ciil ama uur-ku-taallo, ma aamini doontid haweeney kasta oo aad ku jirto mustaqbalka ilaa aad iska dhaafto wixii tagay.
La shaqee la -taliyayaasha si aad u gaarto udub -dhexaadka cafiska, ama dhammaan xiriiradaadu waxay ku saleysnaan doonaan cadaabta.
3. Arrimaha qoyska
Waxaad arkaysaa cillad aad u daran oo u dhaxaysa lamaanahaaga iyo qoyskooda, haddana sida uu qabo lamaanahaagu, qoyskoodu waa u muhiim jacaylkooda iyo badbaadadooda.
Isla markiiba, waxaad ku socotaa aag dagaal.
Ilaa aad ku nooshahay Japan iyo qoyskeeda, kiiskan, oo ku nool Mareykanka, qof kasta oo qaraabo dhow ah oo ah meesha uu rafiiqaagu ka qabo cillad joogto ah waxay ku abuuri doontaa cadaab buuxda guurkaaga ama xiriirkaaga.
Xalka? La -talin maanta, si aad u ogaato haddii aad haysato waxa ay qaadanayso si aad ugu dulqaadato waalida waddada ku soo socota.
Soo kaxayso lamaanahaaga, si labadiinaba aad lataliyaha ugala hadashaan cabsidaada iyo welwelkaaga ku saabsan xiriirka ay la leeyihiin xubnaha qoyskooda oo buuq iyo fowdo ka buuxaan.
Samee baaritaan. Hel waxoogaa caawimaad ah ka hor intaadan guur gelin, oo aakhirka lahaanshaha soddohdaada iyo waalidnimadooda qayb ka mid ah noloshaada si joogto ah.Waxaa laga yaabaa inaysan u qalmin.
4. Isgaarsiin la’aan
Haddii aad shukaansanayso qof si fudud u xidha ama adeegsada farsamooyin dagaal-ku-kac ah halkii aad wax ka qaban lahayd iska horimaad, waxaad ku jirtaa guur aad u dheer ama laga yaabo inuu aad u gaaban yahay
Haddii aadan baran sida si cadaalad ah loola dagaallamo xiriirka shukaansigaaga haddii aadan baran farshaxanka siinta waxyaabaha haddii aadan baranin farshaxanka sida loo raali geliyo si habboon si aad si caddaalad ah ugu sii deyso xiisad kasta oo ka dhex jirta xiriirka si deg deg ah. Guur diyaar uma tihid. Haa, taasi waa mid fudud.
5. Haddii aadan jeclayn carruurta, ha guursan qof carruur leh
Haddii lammaanahaaga aad ku fikirayso inaad guursato, carruur leeyahay, oo aadan dhab ahaan carruur la heshiin, ha guursan qofkan!
Ma jiraan wax khalad ah in qof carruur leh uu iska cad yahay, laakiin haddii aadan ahayn qof runtii ku raaxeysta joogitaanka carruurta, tani waxay noqon doontaa qodob aad ugu dheggan xiriirkaaga.
Sida iska cad ma weydiisan kartid lamaanahaaga shukaansiga inuu ka takhaluso carruurta, LOL, laakiin waxaad qaadan kartaa go'aan ah in carruurtu aysan waligood qayb ka noqon noloshaada oo aadan xiisaynaynin inaad hadda bilowdo.
Waxaa jira dad kale oo badan oo halkaas jooga oo aan carruur lahayn, oo ay tahay inaad xoogga saarto.
6. Arrimaha dhaqaalaha
Haddii aad shukaansanayso qof aan weli aqoon u lahayn farshaxanka miisaaniyadda, dhimista kharashaadka isla markaasna baranaya sida loo kordhiyo dakhliga, oo had iyo jeer la dhibtoonaya lacag, ka walwalsan lacag, ka hadlaya sida ay u xun tahay laakiin weli waxay isku arkaan xaalad dhaqaale oo noocan ah, ha guursan!
Taa beddelkeeda, dhiirrigeli lamaanahaaga oo laga yaabee inaad ku biiri karto, si aad ula shaqayso qorsheeye maaliyadeed ama la -taliye oo aad u nadiifiso dhammaan khalkhalka maaliyadeed ka hor intaadan go'aansan inaad guursato.
Iyo haddii ay gadaal ka riixayaan, oo aysan rabin inay caawimaad dhaqaale ka helaan? Ka soco. Hadda.
7. Ha guursan haddii aad filayso in lamaanahaagu is -beddelo
Haddii aad qof shukaansanayso oo aad ka fekereyso inaad guursato, oo aad rajaynayso inay wax ka beddelaan qofnimadooda ama dabeecaddooda ... Ha guursan!
Waxaan la shaqeeyay haweeney dhowr sano ka hor, oo taariikhaysan nin cunay afkiisa oo aad u furan markasta oo ay ku sugan yihiin dadweynaha.
Waxay u aragtay inay tahay wax laga yaqyaqsoodo laakiin waxay u malaysay inuu is beddeli karo markay is -guursadeen, iyaduna way khaldantay.
Lix bilood guurkii ka dib, waxay go'aansatay inaysan u soo bixin meel fagaare ah si ay mar dambe wax ula cunto, adiguna waad taqaan waxa xiga ee dhacay.
Ciilkiisa ayaa aad u sii qoto dheeraaday, inkasta oo uu weli diidanaa inuu beddelo caadadan xun ilaa guurkoodu xumaaday.
Marna ha shukaansan qofna, ama ha guursan qof, si ay u beddesho dabeecadaha iyo caadooyinka hadda jira. Haddii aad runtii u malaynayso inaad leedahay xiriir aad u weyn, sug ilaa inta dhibaatooyinkaas suurtagalka ah ee aad maanta aragto la caddeeyo ka hor intaadan guursan.
8. Is -waafajinta galmada
Haddii aadan galmo la jaanqaadi karin marka aad qof shukaansaneyso, middan igu aamin sida lataliye iyo tababare nololeed in ka badan 30 sano, wax wanaagsani isma beddelaan guurka.
Waa murugo laakiin waa run. Waxaa jira dad badan oo aan isku mid ahayn guurka sababta oo ah rabitaankooda galmada iyo xiisaha ayaa gebi ahaanba iska soo horjeeda.
Dadka qaarkood waxay si fudud ugu dhashaan rabitaan galmo oo aad u sarreeya, waxayna u baahan yihiin inay helaan lamaane la jaanqaadi kara waditaankaas galmada.
Dadka kale waxay la kulmaan dhibaatooyin caafimaad, oo markay daryeeli waayaan waxay si fudud noloshooda ugu rogi kartaa mid ka mid ah qaababka badan ee cillad galmo.
Hubi inaad labadiinuba tihiin mawjad isku mid ah, isla bogga, marka ay timaaddo bandhigyada jaceylka dadweynaha, dhunkashada, samaynta jacaylka, ka hor intaadan marin jidka.
9. Ha guursan haddii aad dhawaan kala tagteen
Lammaanahaaga, ama adiga, waa la furay ama soo afjaray xiriir muddo dheer ah oo isla markiiba ku booday kan hadda jira.
Waxaan aaminsanahay adduunka la-talinta, in dadku u baahan yihiin ugu yaraan 365 maalmood oo u dhexeeya xiriirrada shukaansiga muddada-dheer ama guurka.
Haddii aad qaadato habkan 365-maalmood ah oo aad la shaqayso la-taliye dhammaadka xiriirkaaga, waxaad awoodi doontaa inaad nadiifiso dhibaatooyin badan oo ka iman kara waddada.
Buuggeenna cusub, "Malaa'ig dusha saaran: sheeko jacayl qarsoodi ah oo bixisa furayaasha jaceylka qoto dheer", Dabeecadda hoggaamineed ee Sandy Tavish waxaa ku sasabtay haweeney qurux badan oo barkad ku jirta, maalintaasna waxay ku martiqaadday gurigeeda dhalada khamriga iyo cashada.
Markuu yimaado, waxay u egtahay mid aad u kacsan, aad iyo aad u qurux badan oo uu si dhib yar isku celin karo.
Waxay sii wadaa inay u sheegto inay aaminsan tahay inuu yahay, Sandy, waa ninka ay sugaysay noloshiisa oo dhan.
Laakiin waxa xiga ee dhacaya, wax walba wuu beddelaa.
Waxay u sheegtaa inay ugu dambayntii guriga ka saartay saaxiibkeedii ugu dambeeyay ... Saddex maalmood uun ka hor! ... Laakiin waxay diyaar u tahay jacayl qoto dheer.
Sandy waxay fahamsan tahay inaysan jirin qof u diyaarsan kara jacayl qoto dheer iyada oo aan boos badan u dhexayn cilaaqaadka, oo uu taas u sheego.
Markii hore, tani waxay jebisaa qalbigeeda oo aad bay u xanaaqdaa, laakiin markay degto ayay ogaataa runta, waxay u baahan tahay waqti badan si ay uga bogsato xiriirkii ugu dambeeyay.
Hadday tahay adiga, ama lammaanahaaga suurtagalka ah, oo aan waqti ku filan ku qaadan xiriirka ka dhexeeya, kani waa calan cas oo weyn oo aan u baahan nahay inaan fiiro gaar ah siino.
Qaado nasasho. Shaqo samee. Oo haddii la doonayo inaad wada jirtaan, waad wada dhammayn doontaan.
Sidaad u malayn karto, talooyinka 9 ee kor ku xusan waa uun bilow.
Aynu hadda go'aansanno inaan joojin doonno inaan guursano qof ilaa aad si buuxda u hubto inaad labadiinuba isku bogga tihiin aag kasta, ama ugu yaraan qaybaha nolosha.
Waan ogahay haddii aad raacdo talooyinkan fudud, waxaad naftaada u badbaadin doontaa xanuun, darxumo iyo khasaare dhaqaale. Hoos u dhig. Qaado waqtigaaga. Oo haddaadan la joogin qof hadda ku habboon, ku kalsoonow inaad iyaga jidka ka heli doonto oo aad ku noolaan doonto farxad, weligeedba.