Qanacsan
- Marka hore, adiga ama xaaskaaga ma tahay qof aad u dareen badan?
- Waxaa muhiim ah in la furo khadka isgaarsiinta oo aan ahayn HSP
Noqoshada Qof aad u Xasaasi ah ayaa ah mid ku filan adduunkan, laakiin xiriirka lamaanahayagu uusan fahmin macnaha taasi waxay dareemi kartaa rajo la'aan! Weli rajo ayaa jirta, maxaa yeelay isgaarsiinta cad ee kala duwanaanshaha HSP ee HSP -ga aan ahayn ayaa horseedda fahamka, iyo marka fahamka, jacaylka, ballanqaadka iyo rabitaanku kulmaan, tani waa marka sixirku dhaco.
Marka hore, adiga ama xaaskaaga ma tahay qof aad u dareen badan?
Sida muuqata qiyaastii 20% dadku waa HSP. Haddii aad ogaato inaad si sahal ah uga buuxdo kicinta dibadda markaa waxaad noqon kartaa. Waxyaabaha sida: urta, sawaxanka, nalalka, dadka faraha badan, xaaladaha ay wax badan hal mar wada socdaan, dareemaan shucuurta dadka kale, ay ku adag tahay inay helaan meel shaqsiyeed oo ku filan dadka kale taasoo kaa dhigaysa inaad dareento daal.
Dareennadaasi waxay u ekaan karaan inay nolosha aad u adkeeyaan, maadaama HSP -yadu ay u muuqdaan inay raadiyaan kana fogaadaan waxyaabaha ku dhiba meel kasta oo ay tagaan. Raadaarkoodu wuxuu noqdaa mid feejignaan dheeri ah leh, oo si fudud ugu kiciya dagaal ama duulimaad, inta badanna ku reeba inay dareemaan inay ka daateen walwalka iyo walaaca.
Xiriirka lala yeesho HSP -ga aan ahayn middaani way adkaan kartaa maxaa yeelay HSPs waxay u arkaan adduunka si ka duwan waxayna leeyihiin baahiyo kala duwan. Wada -hawlgalayaasha HSPs waxay badanaa u arkaan inay yihiin kuwo ka fiirsasho badan ama aad u firfircoon, laakiin waa sida HSP loo dhisay. Mar haddii la fahmo lana aqbalo HSP, waxay dhab ahaantii horseedi kartaa nolol aad u farxad badan. Tani waa sababta oo ah HSP-yadu dhab ahaantii aad bay uga warqabaan oo ula jaanqaadaan bay'addooda dhow, waxayna u adeegsan karaan dareenkooda si ay uga hagaan ka-fogaanshaha, iyo wada-noolaanshaha.
Waxaa muhiim ah in la furo khadka isgaarsiinta oo aan ahayn HSP
Xiriirka dhexdiisa, haddii aad tahay HSP oo lamaanahaagu uusan ahayn, waxaa muhiim ah inaad u furto khadka isgaarsiinta si aad u ogaato sida mid kasta oo idinka mid ahi u arko oo u helo adduunka. Mar haddii la fahmo heerarkan, markaa halkii ay mar walba ka jiri lahaayeen isfaham la'aan horseedaysa midkood, ama labada qofba aan baahidooda la daboolin, dheelitirnaanta ayaa markaa lagu abuuri karaa aqbalaad jacayl iyo tanaasul.
Waxay la mid tahay xiriirka hal qof uu yahay qof qarsoon kan kalena uu yahay qof ka baxsan. Midka koowaad wuxuu quudiyaa oo ku soo celiyaa waqti aamusnaan kaligiis ah, kan kalena wuxuu la joogaa dad badan bulsho ahaan. Tani waxay u ekaan kartaa mid aan suurtogal ahayn in la isku dheelitiro si midba midka kale u helo wuxuu u baahan yahay oo uu rabo, laakiin dhab ahaantii, waxay u horseedi kartaa waayo -aragnimo aad u hodan ah haddii lammaanuhu wax bartaan oo ay is bartaan dunida kale. Kala duwanaanshuhu waa waxa kiciya xamaasadda, socodka iyo xiisaha nolosha. Bal qiyaas inaad la kulanto adduun cusub oo aadan waligaa ogayn inuu jiray, kaliya adoo u oggolaanaya naftaada inaad ku biirto xaaskaaga adduunka ay ku nool yihiin!
Sida inaad tahay ilmo la kulma wax aadan hore u arkin .... waa yaab, yaabka ku jira taas!
Markaa haddii aad aragto maqaalkan oo dib u soo noqnoqonaya, ama si hoose kuu taabanaya, fursadaha adiga ama lammaanahaagu waa HSP, oo waxaa jira madadaalo iyo sahamin cusub oo la sameeyo taas oo u furi doonta xiriirkaaga jacayl iyo farxad dheeraad ah oo aad isku duubto kala duwanaanshaha midba midka kale !