Qanacsan
- Waa maxay guurka iyo daaweynta qoyska?
- Hadafka guurka iyo daaweynta qoyska
- Sida guurka iyo daaweynta qoyska u shaqeeyaan
- 10 Faa'iidooyinka guurka iyo daaweynta qoyska
- 1. La -talinta guurka ka hor
- 2. Xalinta khilaafaadka
- 3. Iska daa wixii tagay
- 4. Kobcinta xirfadaha nolosha
- 5. Wax ka qabashada dhibaatooyinka mustaqbalka
- 6. Horumarinta iyo dhawrista isu dhawaanshaha
- 7. Horumarinta fahamka dhaqdhaqaaqa qoyska
- 8. Taageerida wax ka qabashada arrimaha barbaarinta
- 9. Arrimaha ku lifaaqan, murugada & khasaaraha
- 10. Hagaajinta isgaarsiinta
- Sida loo diyaariyo fadhiyada la -talinta
- Erayada ugu dambeeya
Waxaa laga yaabaa inaad hore u maqashay daaweyn, laakiin ma ogtahay inay jiraan noocyo ama laamo badan oo kala duwan? Daaweynta shaqsiyeed aad baa loo yaqaan, laakiin laga yaabee tan aan la aqoon waa guurka iyo daaweynta qoyska.
Wada-noolaanshaha guurka farxadda leh iyo qoyska waxay u baahan tahay shaqo, is-wacyigelin, is-edbin, naxariis, xirfadaha la-qabsiga, deeqsinimada ruuxa, xallinta khilaafaadka, garaadka dareenka iyo sidoo kale kartida wax ka qabashada arrimaha caadiga ah ee nolosha, sida shaqada iyo dhaqaalaha.
Markaad tixgeliso sida guurka iyo qoysku u adag yihiin, way fududahay in la arko sababta guurka iyo daaweynta qoyska ay u noqon karto mowduuc gaar ah.
Haddaba waa maxay guurka iyo daaweynta qoyska?
Waa maxay guurka iyo daaweynta qoyska?
Daaweynta guurka iyo qoyska waa adeeg la -talin oo diiradda saaraya kaliya sidii guurka looga caawin lahaa inuu ahaado mid xooggan oo qoysasku wada joogaan caafimaad iyo kalgacal.
Waxay u egtahay mid fudud marka la qoro, laakiin runtii, guurka iyo daaweynta qoyska ayaa daboolaya inta badan arrimaha ay lammaanaha iyo qoysaskoodu la macaamilaan.
Wada-noolaanshaha guurka farxadda leh iyo qoyska waxay u baahan tahay shaqo, is-wacyigelin, is-edbin, naxariis, xirfadaha la-qabsiga, deeqsinimada ruuxa, xallinta khilaafaadka, garaadka dareenka, iyo sidoo kale kartida wax-ka-qabashada arrimaha caadiga ah ee nolosha, sida shaqada iyo dhaqaalaha.
Markaad tixgeliso sida guurka iyo qoysku u adag yihiin, way fududahay in la arko sababta guurka iyo daaweynta qoyska ay u noqon karto mowduuc gaar ah.
Hadafka guurka iyo daaweynta qoyska
Lammaanaha iyo qoysasku waxay guurka iyo daaweynta qoyska u raadsadaan sababo badan, oo ay ka mid yihiin:
- Rabshadaha lammaanaha gudaha ama sokeeye
- Furriin
- Khilaafka waalidka iyo xiriirka
- Wax ka qabashada dhaawacyada iyo balwadda
- Dhibaatooyinka guurka
- Qabashada dareenka muujinta.
Daaweynta guurka iyo qoyska waxay dhibaatooyinka u eegtaa qaabab ama nidaamyo u baahan in la hagaajiyo, halkii ay xoogga saari lahaayeen doorka kaliya ee hal qof ee dhibaatada.
Hadafyada caadiga ah ee daaweynta qoyska ayaa ah hagaajinta isgaarsiinta, xallinta dhibaatooyinka qoyska, fahamka iyo wax ka qabashada xaaladaha qoyska ee gaarka ah, iyo abuuridda jawi guri oo si fiican u shaqeeya.
Waa kuwan qaar ka mid ah siyaabaha kale ee daaweyntu u caawiso qoysaska inay ka gudbaan caqabadaha laga yaabo inay la kulmaan:
- Sahaminta isdhexgalka qoyska iyo xiriirka ay la leedahay cilmi nafsiga
- Abaabulka xoogga qoyska ee gudaha iyo ilaha shaqaynaya
- Dib -u -habaynta qaababka qoyska ee is -dhexgalka xun (oo ay ku jirto hagaajinta isgaarsiinta)
- Xoojinta dabeecadda xallinta dhibaatooyinka qoyska
Sida guurka iyo daaweynta qoyska u shaqeeyaan
Lammaaneyaal badan ayaa tixgeliya guurka iyo teraabiyada qoyska laakiin ha u tagin sababtoo ah ma hubo waxa laga filayo fadhiga.
Si lagaaga caawiyo inaad ka gudubto cabsidaada, halkan waxaa ku yaal xoogaa aragti ah oo ku saabsan waxa dhaca inta lagu jiro daweynta:
- Bilowga, daaweeyaha ayaa la hadli doona qof kasta oo qoyska ka tirsan si uu u fahmo waxa keenay walaaca. Waxay wax ka weydiin doonaan sida shaqsi walba u arko arrimaha, goorma ayuu khilaafku bilaabmay iyo sida qoysku isku dayayay inuu wax kala socdo ilaa hadda.
- Tallaabada xigta, dabiibaha ayaa ka shaqayn doona qorshe daaweyn. Ujeeddada qorshahan ayaa ah in la xaliyo khilaafaadka oo aan cidna lagu eedayn arrimaha.
- Daaweeyaha ayaa gacan ka geysan doona hagaajinta isgaarsiinta, xallinta khilaafaadka, iyo helidda habab ka wanaagsan si loo caawiyo dadka ku lugta leh inay wada shaqeeyaan. Daaweyntu had iyo jeer ma xallin karto arrimaha, laakiin waxay na siin kartaa kartiyo cusub si aan uga helno duruufo dhib badan si caafimaad leh.
- Daaweyntu waxay socon kartaa ilaa dhowr kulan oo ku xiran hadba inta uu le'eg yahay khilaafka aad isku dayeyso inaad xalliso.
Marka laga reebo dhinacyada daaweynta ee aan kor ku soo sheegnay, waa inaad sidoo kale fahamtaa in kalfadhi kasta oo daaweyntu uu tallaabo u yahay horumarkaaga; si kastaba ha ahaatee, habka loo shaqaynayo si loo gaaro horumarkaas wuu ka duwanaan karaa mid ka mid ah terabiistayaasha mid kale.
10 Faa'iidooyinka guurka iyo daaweynta qoyska
Halkaan waxaa ah dhowr siyaabood oo muujinaya muhiimadda la -talinta iyo sida aad maanta uga faa'iideysan karto guurka iyo daaweynta qoyska.
1. La -talinta guurka ka hor
Maxaad uga faa'iidaysan weyday guurka iyo daaweynta qoyska adiga oo dhisaya xiriir la -taliyahaaga bilawga.
La -talinta guurka kahor waxay kaa caawin doontaa inaad diyaar u ahaato inaad guurka ku wanaagsanaato, si aad u yeelato xiriir farxad leh oo caafimaad qaba. Sidoo kale, la -talinta guurka ka hor kaliya kuma koobna “arrimaha” xiriirkaaga. Annaga, guud ahaan, waxaan adeegsan karnaa xoogaa jihayn iyo diyaargarow ah inta aan ku guda jirno socdaalkan.
La -talinta guurka kahor waxay kaa caawin kartaa inaad barato isgaarsiinta, xallinta khilaafaadka, iyo dhaqaalaha guurka. Waa muhiim inaad ogaato sida adiga iyo lammaanahaagu aad u malaynaysaan oo aad u aragtaan mawduucyada sida ruuxnimada, taariikhda qoyska, iyo nashaadaadka firaaqada.
Inta badan, xitaa si dhab ah ugama fikirin mawduucyadan ama sida ay u saamayn karaan guurkaaga. Ama, dhanka kale, laga yaabee inaannaan si fiican noogu soo bandhigin.
Halkaas ayaa la -talinta guurka kahor waxay bixisaa aqoonta iyo farsamooyinka habboon si loo fahmo sida aad ula jaanqaadi karto lamaanahaaga,
La -taliye wuxuu kuu noqon karaa nidaam taageero oo cusub adiga iyo qofka aad isqabtaan, kaas oo kaa caawin doona abuurista iyo joogtaynta guur iyo qoys adag noloshaada oo dhan.
2. Xalinta khilaafaadka
Xitaa haddii la helo rabitaanka ugu fiican adduunka, way adkaan kartaa in la gaaro tanaasul marka ay timaaddo khilaaf. Ka qayb qaadashada guurka iyo daaweynta qoyska ayaa kaa caawin doonta adiga iyo xaaskaaga / saygaaga inaad si habsami leh ugu socotaan biyaha jaban.
Iyadoo aan loo eegin haddii ay tahay maaliyad, isu-dhawaansho, isgaarsiin, jadwal, ama wax kasta oo arrimaha kale ah oo adiga iyo lammaanahaaga nololeed aad haysataan, helidda xalku waxay noqon kartaa mid adag oo waqti qaadata.
Tani waxay si gaar ah run u tahay markaad labadiinuba aragtiyo ka leexataan arrimahan. Wax kasta oo la tixgeliyey, la -talinta guurku dareen ahaan kuma xidhna guurkaaga laakiin waxay leedahay qalab lagu baaro oo lagu xaliyo arrimaha guurkaaga.
La -talinta guurka waa hab ujeedo leh oo lagu helo yool aakhirka u wanaagsanaan doona xiriirka. Taasi waxay si joogto ah waxtar u leedahay marka lammaane ay raadinayaan jawaabaha arrimahooda.
3. Iska daa wixii tagay
Mararka qaarkood waxaan galnaa cilaaqaadkayada alaabtayada, ama waxaan ku abuurnaa arrimo xiriirkeenna hadda jira oo na miisaamaya.
Diiradaada ku aaddan la -talinta guurka qoyska ayaa kaa caawin karta xallinta arrimahan oo ku bari doonta sida loo xaliyo dhaawaca hore.
Sidoo kale daawo: Sida looga gudbo wixii tagay daqiiqado gudahood.
4. Kobcinta xirfadaha nolosha
Inta badan waxaa naloo baraa xirfado nolosha ka sarraysa ama dhif loo baahan yahay.
Hase yeeshee, marna nalama barin xirfado nololeed oo muhiim ah sida kobcinta is-barashada, barashada sida loola noolaado, horumarinta xeeladaha la qabsiga, xirfadaha barbaarinta, xirfadaha gorgortanka, xirfadaha dhegaysiga, qorshaynta, fahamka maankayaga, iyo barashada sida loola macaamilo dadka kale si caafimaad leh.
Daaweynta guurka iyo qoyska ayaa labadiinaba ku hagaajin karta horumarinta xirfadahaas.
5. Wax ka qabashada dhibaatooyinka mustaqbalka
In kasta oo ay jiraan warbixino badan oo muujinaya inay u badan tahay waxa ugu fiican ee aad ku dhammayn karto guurkaaga waa inaad aragto daaweeye.
Waxaa sidoo kale la soo jeediyay in waqtigu yahay wax walba marka ay timaado la -talinta guurka, in sida ugu dhakhsaha badan aad u go'aansato inaad samayso, ka sii fiican.
Nasiib darrose, lammaaneyaal badan ayaa, guud ahaan, is hayn doona ilaa guurkoodu asal ahaan burburayo ka hor intaan la dooran la -talinta lamaanaha is -qaba. Waxay filayaan in daaweeyaha uu “badbaadin karo” guurkooda.
Si kastaba ha ahaatee, sidaas maahan la -talinta guurka. Ma filan kartid in la -taliyahu u adeegsan doono sixir si uu si degdeg ah uga takhaluso isku dhacaaga guurka.
Haddii aad rabto inaad ku raaxaysato faa'iidooyinka la-talinta guurka, waa inaad raadsataa la-taliye mar labaad oo aad u malaynayso inay wax is-halaag ku hayaan guurkaaga.
Nidaamka la -talinta guurka ayaa jira si uu kaaga caawiyo barashada qalabka badbaadin kara guurkaaga.
Sidaas oo ay tahay, markasta oo aad u firfircoon tahay markaad weydiisato caawimaad guur, waxay u badan tahay inay ku caawin karaan adiga iyo lammaanahaaguna aad ku farxi doontaan.
6. Horumarinta iyo dhawrista isu dhawaanshaha
Inta badan guurka waxay la kulmaan waqtiyo ay labada isqaba dareemi karaan midba midka kale.
Lamaanayaasha qaar ayaa laga yaabaa inay si dabiici ah u helaan waddo ay isugu soo laabtaan, laakiin kuwa aan ka gudbi karin arrimahooda, la -talinta qoyska ama daaweynta guurka ayaa caawin karta.
Xidhiidh sokeeye ayaa ah waxa inta badan aan rabno; si kastaba ha ahaatee, shakhsiyaad gaar ah, isku -xirnaanta noocan ah waxaa ka buuxa cabsida ah in waxyeello loo geysto ama la eryo.
Dhammaan waxyaalaha aan qabanno, ku -lug lahaanshaha qof kale waxay u badan tahay waxa ugu adag ee aan dhab ahaan ku dadaalno.
Waxa aan ka baranno xiriirka sokeeye ee qoysaskeena ayaa si weyn u saameeya sida aan ugu soo dhowaanno isu-dhawaanshaha markaan weyneyno. Isku dhawaanshuhu waa qayb asaasi u ah xidhiidh kasta oo weyn. Cabsida laga yaabo inuu qofku dareemo inta uu u dhow yahay lamaanahooda iyo kalsooni -darro xagga xiriirka sokeeyaha ah waxay badanaa ka timaaddaa waxaad aragtay oo aad la kulantay yaraantiina.
Daaweynta guurka iyo qoyska ayaa kaa caawin karta inaad ka takhalusto cabsida aad ka dareento cilaaqaadkaaga soke waxayna kaa caawin kartaa inaad ku raaxaysato baaxadda buuxda ee xiriirka kalgacalka leh.
Waxaa intaa dheer, la -talin ama daaweyntu waxay naga caawisaa inaan helno sharraxaadda ka dambeysa dareenkeenna cabsida si aan u bilowno inaan aamino dadka kale ee nagu dhow oo aan gaarno qoto dheer iyo qanacsanaanta shucuureed.
7. Horumarinta fahamka dhaqdhaqaaqa qoyska
Caqabadaha qoyska ee caqabad ku ah ayaa siyaabo kala duwan culeys ugu saari kara qoyskaaga, sida- miyir-doorsoonida dhibaatooyinka mid ka mid ah xubnaha qoyska, xanaaq, cadaadis, kalsooni-darro, iyo wixii la mid ah.
Daaweynta qoyska iyo guurka ayaa kaa caawin kara inaad ku ogaato arrimahan qoyskaaga ka hor intaanay aad u kululaan si aad wax uga qabato waxayna kaa caawin kartaa inaad barato xeelado aad kaga gudubto.
8. Taageerida wax ka qabashada arrimaha barbaarinta
Qofna weligiis ma yaqaan sida waalidnimada runta ah. Hubaal, waxaa jira dabeecado dabiici ah, gaar ahaan marka lala macaamilayo ilmo dhasha, laakiin maxaad samaynaysaa haddii ilmahaagu ka dhammaado xukunka marka ay weynaadaan?
Sideed arrintaas u maareysaa? Sideed u shaqaysaa si aad u hubiso in ilmahaagu xor u yahay koritaanka iyo kobcinta laakiin sidoo kale lagu aamminay inuu si ammaan ah u madaxbannaan yahay oo masuul ka yahay?
La -talinta guurka iyo qoyska ama daaweynta ayaa kaa caawin karta taas - la -taliyayaashu way wada arkeen. Waxay bixin karaan aragti, waxqabadyo, iyo xeelado lagu kobcinayo xirfadaha barbaarinta iyo xallinta, yaraynta dhibaatooyinka waalidnimada.
9. Arrimaha ku lifaaqan, murugada & khasaaraha
Luminta iyo murugada, ama qaababka ku -xirnaanta aan caafimaad qabin, waxay qoyska ka dhex abuuri karaan dhibaatooyin waali ah. Saamaynta lumintu waxay sababi kartaa in qoysaska ugu kooban ay kala tagaan.
Qof kastaa wuxuu la kulmaa oo u sheegaa dhibka siyaabo u gaar ah kaas oo lagu sameeyay asalka qoyska, dhaqanka, waayaha nolosha, qiyamka shaqsiyeed, iyo caqiidooyinka gudaha.
La -talinta murugadu waxay noqotaa mid muhiim ah marka shaqsiyaadka ay aad u daciifiyaan dhibaatadooda isla markaana ay ka adkaadaan nasiib -darradooda oo awooddoodii la -qabsiga ay tahay mid aan awood lahayn ama xiran.
La -talinta murugadu waxay kaloo dhiirrigelisaa in la muujiyo dareen iyo ka -fekerka lumitaanka, oo ay ka mid yihiin dareemidda murugo, welwel, xanaaq, cidla, dambiile, dejin, kala -go'id, wareer, ama kabuubyo.
Markaa waa wax macno leh in meel la haysto si haddii qoysku u adkaysto waqtiyada imtixaanka noocaas ah, waxay sidaas samayn karaan iyaga oo taageero ka helaya xirfadlayaal yaqaan waxa la sameeyo oo la filayo.
10. Hagaajinta isgaarsiinta
Awood la'aanta xubnaha qoyska inay si furan isula xiriiraan waxay abuuri kartaa kala go 'iyo kala fogaansho u dhexeeya shaqsiyaadka qoyska.
Waxaa intaa dheer, xiriir la'aanta ayaa sidoo kale keenta isku dhacyo iyo is -afgaran -waaga soo noqnoqda.
Daaweynta xiriirka qoyska, waxaad awoodi doontaa inaad si weyn u wanaajiso sida aad midba midka kale ula xiriirto oo aad u muujiso sida daahfurnaanta wadahadalkaagu ay kaaga caawin karto xoojinta xiriirkaaga.
Bilaabidda wada -hadalku waxay tijaabo u noqon kartaa shakhsiyaadka qaarkood maadaama aysan haysan fikradda ugu fog ee meesha laga bilaabayo.
Si kastaba ha ahaatee, daaweynta qoyska ayaa kaa caawin doonta inaad bilowdo doodda, xubnaha qoyskaaga ayaa wax ku biirin kara oo sheegi kara waxay u malaynayaan ama ka qabaan arrinta.
Kani wuxuu noqon doonaa tallaabada ugu horreysa ee qoysku qaado si loo wanaajiyo isgaarsiinta qoyska dhexdiisa. Ehelku waxay yeelan doonaan ikhtiyaar ah inay si aad ah isu arkaan iyadoon wax muran ah dhicin.
Sida loo diyaariyo fadhiyada la -talinta
Dareen -dareen ku saabsan fadhigaaga daaweynta ugu horreeya waa caadi; si kastaba ha ahaatee, waxaa jira tallaabooyin firfircoon oo kaa caawin kara inaad si fiican isugu diyaariso beenta hore iyo inaad dejiso dareemayaashaada.
Waa kuwan talooyin kaa caawinaya helitaanka garaaca saxda ah iyo hubinta in waayo -aragnimadaada daaweynta cusub ay tahay mid midho leh:
- Mid ka mid ah waxyaabaha ugu horreeya ee lagama maarmaanka ah ee ay tahay inaad maskaxda ku hayso bilowga daaweynta waa inaad u sheegto yoolalkaaga iyo filashooyinkaaga. Haddii aad aragto diirad -saaridda teraabiyada oo is -beddeleysa, markaa ha ka baqin inaad u hadasho waxaad rabto.
- Ha ka baqin inaad su'aalo weydiiso. Kani waa habka ugu wanaagsan ee lagu dejin karo dareemayaashaada sidoo kale wuxuu ku siinayaa fursad aad ku fahanto waxaad ka filan karto daaweynta.
- Haddii tani aysan ahayn markii ugu horraysay ee teraabiyada. Had iyo jeer waxay caawisaa in lagala hadlo takhtarkaagii u dambeeyay wixii shaqeeyay iyo waxa aan shaqayn.
- Dhinac kale oo daaweyn ah oo kor u qaadaya kalsoonidaada ayaa ah wax kasta oo aad ka hadasho inta lagu jiro fadhiyadaada qarsoodi ahaan ayaa loo hayn doonaa.
- Waqti u qaado ka hor iyo ka dib fadhiyadaada si aad u fiiriso oo waliba u joogso biyaha iyo neefsashada.
- Hubi inaad haysato liiska mawduucyada aad rabto inaad ka hadasho marka hore, sida caqabadahaaga hadda jira, isbeddellada dhowaan ku dhacay duruufaha, asalkaaga, welwelka laga muujiyay qoyska iyo saaxiibbada, iwm.
- Samee liis su'aalo la taaban karo oo macquul ah si aad u weydiisid daaweeyahaaga, sida biilka ama qaab dhismeedka lacagta, tirada, inta jeer, iyo dhererka fadhiyada, iwm.
Erayada ugu dambeeya
Markaad go'aansato inaad raadsato daaweyn, heshay daaweeyaha aad rabto inaad la shaqeyso, oo aad diyaar u tahay inaad bilowdo fadhiyadaada, waxaad bilaabi doontaa inaad dareento walwal iyo xitaa farxad.
Tani waxay ku tusaysaa inaad aad u doonayso inaad kor u qaaddo naftaada iyo cilaaqaadkaaga. Habka noocan oo kale ah ee daaweynta waa waxa loo baahan yahay si loo helo isbeddelka aad raadinayso oo kugu dhiirrigeliya dhiirrigelinta inta hawsha oo dhan socoto.
Si kastaba ha noqotee, waa inaad hubisaa rabitaankaaga maxaa yeelay waxay u horseedi kartaa niyad -jab, gaar ahaan haddii aad dhab ka tahay rajooyinkaaga.