Xusuusnow marka hore in ragga iyo dumarku si kala duwan u wada xiriiraan: Dumarku waxay adeegsadaan luuqad caadifadeed, cawlan oo ku wajahan dadka halka raggu ay adeegsadaan shubka, luqad madow iyo caddaan ah oo ku wajahan xaalad ahaan.
Badanaa haweenku waxay ku adkaadaan inay la xiriiraan waxa ay u malaynayaan ragga sababtoo ah raggu waxay isku dayayaan inay kala saaraan si ay u xalliyaan arrinta meesha ay haweenku ka rabaan is -fahamka meesha ay joogaan, xidhiidh ahaan. Tan waxaa looga gudbi karaa iyada oo la hagaajiyo habka ay u wada xiriiraan. Waxaa jira xeelado aad ku heli karto ninkaaga inuu ku dhegeysto oo fahmo luqaddaada qiirada leh.
Siyaabaha loo helo lamaanahaaga inuu ku dhegeysto, ku hadlo oo fahmo luqadda dareenka:
- Bilow wada hadalka
Tixraac Qaybta 1aad ee maqaalkan oo ku saabsan sida ninkaagu ku maqli karo iyo sida loo bilaabo wada hadalka. Adigoo tixraacaya tan waxaad ka heli kartaa talooyin si aad uga dhigto ninkaaga inuu ku dhageysto. Laakiin waxaa jira wax badan oo la sameeyo haddii aad u baahan tahay isaga si aad u fahanto oo aad u fuliso waxaad isaga uga baahan tahay. Akhriska sii wad si aad u baratid sida ninkaaga looga yeeli lahaa inuu fahmo una hadlo luuqadda dareenka ah si fiican.
- Isticmaal luuqad dareen oo fudud
Ku dheji dareenka aasaasiga ah (faraxsan, murugaysan, waalan/xanaaqsan (jahawareerku waa beddel wanaagsan), la yaab, karaahiyo, quudhsi, iyo cabsi/cabsi) bilow ahaan maxaa yeelay wuu fahmi karaa kuwa maadaama ay yihiin kuwo caalami ah.
Tani waxay u dhowdahay dammaanad in uu awoodi doono inuu la xiriiro heer qaarkood oo uu awoodo inuu ka jawaabo isagoo adeegsanaya isla luqadda - taas oo aad awoodid, waana inaad, dhiirrigelisaa.
- Adeegso luuqad la taaban karo (Madow & Cadaan)
Isku day inaad ku dhejiso waxa aad ku sheegeyso halbeegyo la taaban karo; Wadahadalkani waa mid qiiro leh waxaadna ugu turjumi kartaa sida ugu macquulsan luqad la taaban karo. Ka dib oo dhan, waxaad rabtaa in lagu maqlo iyo sida ugu wanaagsan ee lagu hubin karo taas waa inaad isku daydo inaad ku hadasho afkiisa intaad adigu isku qasayso.
Middaani waxay siisaa hab uu kula soo xiriiro kaasoo adeegsada luqaddaada iyo sidoo kale luuqadiisa.
- Samir yeelo
Waxaad baraysaa inuu si dareen leh u hadlo. Tani macnaheedu maaha inaad ula dhaqanto sidii ilmo ama doqon (isagu ma aha); waxa kaliya oo loola jeedaa in laga dhigo mid fudud oo gaaban (taasi micnaheedu waa 3 ilaa 5 jumladood).
- Soohdin samee
Waa dabeecad bartay nin inuu isku dayo inuu xalliyo ama hagaajiyo. Haddaanay xaaladdu sidaas ahayn waxaad rabto, weydii inuu ka waantoobo xallinta iyo hagaajinta. Waxay u badan tahay inuu ku dhici doono sababta oo ah waa wixii uu hore u bartay iyo waxa uu si fiican u fahmay. Si tartiib ah u jooji oo ka codso inuu si fudud kuu maqlo maxaa yeelay taasi waa waxaad u baahan tahay xallinta/hagaajinta runti waa waxyeello adiga.
- Weydii inuu si firfircoon u dhagaysto
- Tani waa fursaddaada inaad ku caddeyso waxaad sheegeyso
- Jooji oo ka codso inuu kuu sheego waxa uu maqlay. Tani maahan inay isaga ceebeyso, laakiin waa inaad hubiso in waxa aad sheegeyso si cad loo maqlayo oo aan lagu sifeynin oo aan lagu hagaajin karin shaandheeyaashiisa gaarka ah iyo waxa uu aaminsan yahay (oo aan dhammaanteen u leenahay inaan sameyno).Xusuusnow in, goor hore, uusan si fiican u celin doonin waxaad sheegeyso.
- Weydii inuu, ku hakado ku habboon, ku weydii haddii uu kuu sheegi karo waxa uu maqlay waxaad ilaa hadda tiraahdaa (tan ayaa isaga siinaysa ogolaansho in uusan u dhaqmin sida uu u fahmayo waxaad sheegeyso oo aad weydiisato caddeyn). Haddii uu sidan sameeyo, taasi runtii waa horumarsan tahay, hadda, wuxuu diyaar u yahay inuu qirto inuusan kaamil ahayn.
- Haddii uu dib -u -habayn ku sameeyo waxaad tidhi, ma ku filan tahay waxa uu yidhi? Runtii ka fikir taas - waxaad rabtaa inuu helo waxaad leedahay. Haddii aad caqli galiso ama aad aqbasho “nooc ka mid ah,” markaa waxaad iska eridaysaa naftaada iyo baahiyahaaga. Isaga karaa hel. Waqtigan ma ahan waqtigii la dhihi lahaa, “Hagaag, taasi waa ku filan tahay.”
Marna ha u maleynin inuu si sax ah kuu maqlayo adiga oo aan ka hubin ra'yi -celintiisa.
- Ka caawi inuu joogo
Haddii aad aragto isaga oo madaxa ka lulaya, waxaa laga yaabaa in uu diyaarinayo jawaabtiisa ama uu ka fekerayo waxyaabo kale oo raaxo leh (tusaale, shaqo, mashruuc, jimicsiga); samir hakad dheer oo ku filan si aad u hesho dareenkiisa oo weydii inuu soo noqdo.
- Ka digtoonow hababka difaaca ee suurtogalka ah
- Farsamooyinka difaaca ayaa ah kuwo aad u badan oo otomaatig ah - sidaa darteed waxay u badan tahay in mid soo bixi doono.
- Fursadaha qaarkood:
- Marmarsiiyo iyo caqli gal: Waa difaac dabiici ah markaan samaynay wax khalad ah oo aan ka xishoonay/ka xishoonay ficiladeena. Gacan jilicsan oo ku taal gacanta ama wadnaha ayaa dejin karta taas.
- Ku eedaynaya: Haddii difaaca uu eedeynayo, waxaa loo baahan yahay in la sameeyo xuduud. Waxaa fiican inaad si deggan u sheegto inaad tan gadaal ka soo qaadan karto. Tani waxay qaadan doontaa is -xakamayn badan laakiin dood dheeraad ah oo ku saabsan qodobkiisa ayaa laga yaabaa inay noqoto mid aan midho dhalin, ama ka sii xun.
- Xusuusi naftaada oo dhan
Wali xirfad uma leh dhegeysiga iyo “helitaanka” luqadda dareenka. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad samir yeelato. Tani ma aha wax isaga u fudud isaga mooyaane karaa hel.
- Xusuuso ujeedadaada:
Waxaad rabtaa in lagu maqlo fikradahaaga, fikradahaaga, iyo dareenkaaga iyo in laguu arko qofka aad dhab ahaantii tahay.