Qanacsan
Liiska “Sababaha aan ku Jeclahay” ayaa la samayn karaa marar badan.
Ha noqoto bilowga xiriirka, maalinta arooska, sannad guurada, ama cusboonaysiinta nidarradii arooska. Laakiin, dhab ahaantii uma baahnid taariikh muhiim ah si aad u samayso liiskaaga.
Halkii, waa inaad fadhiisataa oo aad mid samaysaa hadda. Sababtoo ah ma jirto waqti ka wanaagsan oo lagu muujiyo jaceylka aad u qabto xaaskaaga marka loo eego hadda. Waa kuwan qaar ka mid ah qaybaha guud oo laga yaabo inaad ka raadinayso dhiirrigelinta liiskaaga 100-sababood.
Dabeecaddiisa
Xaqiiqdii waa inaad qaybtan ka dhigtaa diiradda koowaad.
Dumarku waxay inta badan jecel yihiin ragga sida ay u arkaan, sida ay ula dhaqmaan, iyo inta ay u jecel yihiin. Laakiin, jaceylka dhabta ah ee ninku wuxuu u hormariyaa astaamihiisa, markaa ka dhig iyaga mudnaanta liiskaaga.
Ka gudub dhammaan waxyaabihii kugu kalifay inaad ninkaaga jeclaato. Markaa ka fikir dhammaan waxyaalihii aad ogaatay sannadihii la soo dhaafay.
Tusaale ahaan, waxaad ku dari kartaa sida cajiibka ah ee caqliga badan ee liiskaaga. Ama, xaqiiqda ah in uu leeyahay hab uu ku ilaalin karo xiisihiisa wax ilaa hawsha la qabto. Waxa kale oo aad ka fikiri kartaa naxariistiisa iyo caddaaladdiisa.
Ka feker dhammaan siyaabaha uu u muujiyo awoodiisa iyo ka sarraynta akhlaaqda inta uu ku jiro dabacsan iyo daryeel.
Sida uu kuula dhaqmo
Dhinaca kale ee xiriirka guurka iyo jaceylka, guud ahaan, waa sida wanaagsan ee uu ninku ula dhaqmo haweeneydiisa. In kasta oo laga yaabo inaad hore u caadaysatay siyaabaha uu ninkaagu kuu daryeelo, liiskani waa hab weyn oo lagu muujiyo qaddarinta jacaylkiisa.
Iyo in la xasuusto sida naxariistiisu qaali u tahay maxaa yeelay annaguna inta badan waxaan u qaadannaa dadaal dhab ah oo qof si uu nolosheena u qurux badnaado.
Miyuu kugu taageeraa hamigaaga? Miyaadan ka haysan wax taageero ah isaga mooyaane xitaa mashaariicda hiwaayaddaada ugu waalan? Miyuu dhegeystaa baahiyahaaga? Xusuusnow dhammaan tilmaamyadii yaraa iyo kuwii waaweynaa ee uu kuu sameeyay.
Miyuu si dulqaad leh kula hadlaa marka aad ku dhex milmayso Pizza gubtay? Qor waxyaalahan oo dhan si uu u ogaado inaad u fiirsato sida wanaagsan ee uu kuula dhaqmo.
Wixii aad isla soo marteen
Ma jirto wax noo soo dhoweynaya oo aan ka ahayn in dhibaatooyinka nolosha oo wada jira, gacmaha la is qabsado.
In kasta oo xaqiiqda qaawan ee dhammaan walbahaarka nolosha iyo murugada aysan ahayn mid aad u jaceyl ah, in ninkaaga la joogo markii ay adkayd, iyo inuu isaga iyo qoyskaaguba halkaas joogo, waa shay muhiim ah oo ku jira liiskaaga.
U sheeg sidaad ugu mahadsan tahay taageeraddiisa waqtiyada wanaagsan iyo kuwa xunba. Si gaar ah u sheeg, oo tax dhammaan waxyaalihii guurkaagu badbaaday. Dadka qaarkood waxay go'aansadaan inay liiskan sameeyaan ka dib markay aad u adkeeyeen guurkooda.
Xitaa haddii, tusaale ahaan, uu khiyaameeyay kalsoonidaada isagoo aan daacad ahayn, xaqiiqda ah in xiriirkaagu soo maray waa wax lagu qoro liiska 100-ka sababood.
Qorshayaashaada la wadaago
Guurka, waxaan ka jecelnahay lammaanaheena kaliya. Waan jecelnahay wax kasta oo aan wada sameyno. Waxaan jecelnahay mustaqbalkeena, xitaa haddii aanan weli ku noolayn. Waa xaqiiqda ah inaan dareemi karno nabadgelyo iyo inuu qof jecel yahay si aan u wada qorshayno mustaqbalkeena iyaga oo guurka ka dhiga mid farxad leh. Marka, hubi inaad ninkaaga ogeysiiso taas.
Waxaad qori kartaa fasaxyadaada soo socda, bandhigga masraxa berri, habeenkaaga taariikhda ama, waxaad sidoo kale wada taaban kartaa qorshayaashaada waaweyn ee mustaqbalkaaga, miyaad qorsheynaysay inaad guri iibsato, ganacsi wada bilowdo, u dirto carruurtaada kulliyadda?
Iyo, ugu dambayntii, aad uga sii dhowow intaas, oo ka hadal qorshayaashaada ah inaad maalmahaaga ugu dambeeya ku qaadato daryeel jacayl oo midba midka kale ah, sharrax oo sheeg intaad isaga u jeceshahay taas.
Kala duwan
Ugu dambayn, guur kasta wuxuu leeyahay waxyaabo aad u gaar ah oo gaar ah oo isku xira lamaanaha. Hubi inaad ku darto sababahaas liiskaaga. Waxay taasi ka dhigaysaa mid aad u qoto dheer oo tusi ninkaaga inaad si dhab ah ugu dadaashay inaad tusto jacaylkaaga.
Waxay kaloo u oggolaan doontaa inuu si fiican u fahmo kalgacalkaaga, maadaama aad isaga u qori doontid waxyaabo shaqsiyeed.
Tusaale ahaan, waxay noqon kartaa sida uu u dhoola cadeeyo. Ama, xaqiiqda ah in uu walaalkaa u kaxeeyay si uu u soo qaato guri cusub oo u dhow xagaagii hore. Ama, waxaa laga yaabaa inaad u sujuuddo sida uu magacyada xayawaanka kuugu soo qaado adiga ama carruurtaada. Miyuu u dhaqmaa si nacasnimo ah sida ugu xiisaha badan? Ku qor dhammaan kuwan liiskaaga. Waxay u noqon doontaa hadiyaddii ugu fiicnayd abid isaga, hubso.