Qanacsan
- Waa maxay sinada shucuureed?
- Qadiyad shucuurtu ma sinaysataa?
- Dhaawaca sinada shucuureed
- Ka gudubka jugta shucuureed ee sinada
- Aqbalidda xaaladda
- Caawinaad xirfadeed
- Wada hadal
- Waqti sii naftaada
Guurku waa mid ka mid ah xidhmooyinka ugu muqadaska badan ee annaga bani -aadamku samaynay muddo ka dib. Waa dammaanad ku dhisan kalsooni iyo iimaan. Guurka taariikhda oo dhan wuxuu u adeegay astaanta jacaylka. Runtii waa midow aad u gaar ah oo aan lahayn wax isbarbar socda.
Si kastaba ha ahaatee, in kasta oo uu xooggan yahay xiriirkani, haddana waxaa jira wax sababi kara in xiriirkan gaarka ahi uu dillaaco oo uu burburo. In wax la siiyay cinwaanka sinada. Zinadu waa fal saamayn waara ku leh qofka geystey iyo waliba kuwa kale ee muhiimka ah.
Waxay dhashaa khiyaano, khiyaano, kalsooni darro, iyo qoomamo. Wuxuu beeraa abuurka shakiga oo kora oo noqda geed-xidid-qoto dheer leh oo xanbaarsan kaliya xanuunka wadnaha. Inkasta oo sinada jireed ay tahay tan ugu badan ee laga hadlo, haddana waa in la ogaadaa in aysan ahayn nooca kaliya. Sinada shucuureed sidoo kale waa nooc ka mid ah sinada waxayna u daran tahay sino jidheed.
Aynu ka wada hadalno sinada shucuureed, saamaynteeda iyo xeeladaha kaa caawin kara sidii looga gudbi lahaa dhaawaca shucuureed ee sino.
Waa maxay sinada shucuureed?
Sinada shucuureed waxaa loola jeedaa ficilka u dhigista dareenka jaceylka qof aan xaaskaaga ahayn. Waxay marmarsiiyo u tahay isu -dhowaanshaha jireed ee xuddun u ah isu -dhowaanshaha galmada. Caadiyan, cilaaqaadyada noocaan ah waxaa lagu hayaa mugdi.
Qaar ka mid ah dabeecadaha caadiga ah ee loo tixgeliyo sinaysta shucuureed waxaa ka mid ah dirista qoraalo aan habboonayn, shukaansiga, been u sheegidda xaaskaaga iyo waxqabadyada noocan oo kale ah.
Qadiyad shucuurtu ma sinaysataa?
Arrin qiiro leh ma loo tixgeliyaa sino? Erayada ugu fudud, haa waa. Waxaa loo tixgelin karaa sino labadaba xagga sharciga iyo xeerka anshaxa sidoo kale. Waayo? Sababtoo ah arrin qiiro leh, in kastoo, ay u ekaan karto mid aan dhib lahayn, waa tallaabada ugu horreysa ee khiyaanada.
Dhab ahaantii, haddii aad dareen ahaan u maal gashato qof kale marka laga reebo lamaanahaaga mar hore ayaad khiyaantay. Badanaa dadka ku lug leh lammaane shucuur leh waxay u janjeeraan inay iska indha tiraan lamaanahooda is qaba. Waxay u muuqdaan inay la wadaagaan faahfaahinta muhiimka ah kuwa ay ku lug leeyihiin halkii ay la wadaagi lahaayeen kuwa kale ee muhiimka ah.
Sidii hore loo aasaasay guurku wuxuu ku salaysan yahay is aaminaad iyo iimaan. Dhammaan dabeecadaha la xiriira arrin shucuureed waa jebinta kalsoonidaas. Sidaa darteed, jawaabta fudud ee su'aasha ah "waa sino arrin qiiro leh?" waa haa.
Dhaawaca sinada shucuureed
Sidii hore loo soo sheegay sinada shucuureed waa mid aad u daran sida dhiggeeda jirka. Dhammaan shucuurta taban ee dhinac socota naxdinta sinada jirka ayaa iyaduna ku jirta dhiggeeda dareenka.
Looma baahna in la yiraahdo, aqbalida xaqiiqda ah in ninkaaga ama xaaskaaga uu jaceyl ka dhexeeyo qof kale ma fududa in laga gudbo. Dareenka ugu horreeya ee ay u badan tahay inuu la kulmo ka dib markuu barto arrin shucuureed waa naxdin ay raacdo gaalnimo. Su'aalaha sida "maxay sidan u samayn doonaan?" waxay ku xidhan yihiin inay daweeyaan kuwa miyirka leh.
Mawjadda labaad ayaa wax uun ka sii daraysa. Waxay keentaa bilowga murugo, qoomamo, iyo xanuun wadne.
Ka gudubka jugta shucuureed ee sinada
Ka gudubka jugta shucuureed ee sinada waxay noqon kartaa hawl culus. Dhaawaca ay keento sinada shucuurtu waxay yeelan kartaa saamayn waarta. Si kastaba ha ahaatee, kolba inta uu sii daayo shucuurta noocaas ah, ayay ka sii khatar badan yihiin. Waxaa jira xeelado badan oo kala duwan oo kaa caawin kara la qabsashada dhaawacyada.
Aqbalidda xaaladda
Tani waxay aad muhiim ugu tahay ladnaantaada. Ha isku dayin inaad dareenkaaga kor u qaaddo. Tani waxba tari mayso haba yaraatee. Oggolaanshaha xaaladdaada shucuureed kaama dhigayso daciif. Dhab ahaantii, waxay kaliya kaa dhigaysaa mid toban jibbaar ka xoog badan maadaama sida kaliya ee halkan ka imanaysaa ay tahay.
Caawinaad xirfadeed
Habka ugu fiican ee aad u tegi kartaa waa inaad hesho caawimaad xirfad leh. Ka gudubka jaahwareerka shucuureed ee sino ma aha wax qofku kaligiis soo maro. Oo lataliye xirfadle ah ayaa awoodi doona inuu kugu hago hab wanaagsan. Waxaa intaa dheer, ceeb ma aha in la helo gargaar xirfadeed. Waa inaadan wax u dhimin ladnaantaada shucuureed.
Wada hadal
Hab kale oo weyn oo wax looga qaban karo xaaladda ayaa ah inaad kala hadasho lamaanahaaga. Waa muhiim in xoogaa la xiro. Waxaad xaq u leedahay inaad su'aalo weydiiso oo aad ogaato runta oo dhan. Tani waxay lagama maarmaan u tahay in laga gudbo jugta shucuureed ee sinada.
Waqti sii naftaada
In aad iska dhigto qof hagaagsan ama ku qasbaya inaadan dareemin caadifadaha qaarkood waa dhaqan aan caafimaad qabin. Qaado waqtigaaga. Naftaada sii meel bannaan oo isku day inaad adigu dareento dareenkaaga. Ka fikir xaaladda. Kala soocida shucuurtaada waa hab wanaagsan oo lagu nasin karo khalkhalkaaga gudaha.
Isku soo wada duuboo sinadu waa fal aad u xun. Waxay reebtaa nabar waara oo ku dhaca qofka la khiyaameeyo. Waxaa intaa dheer, waxay wasakhaysaa mid ka mid ah cilaaqaadyada ugu muqaddaska badan oo ay laba aadane wadaagi karaan. Si kastaba ha ahaatee, midna yaan hoos loo dhigin. Mid waa inuu had iyo jeer sugaa berri ifaya.