Qanacsan
- Waa maxay sababta jilitaanku caafimaad ugu leeyahay cilaaqaadka
- Maxaynu u samaynaa?
- Sida loo ogaado haddii doorka xiriirka uu ku xaddidayo
- Khatarta ah in la xaddido doorarka
- Ka goynta doorarka xiriirka
Ma jiraan wax aan caadi ahayn oo ku saabsan door-ciyaarista cilaaqaadka. Dhab ahaantii, waa wax caadi ah-iyada oo inteenna badan aan marba dhinac isu rogno si aan u ciyaarno doorar kala duwan oo mar walba is-beddelaya. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad ogaato in mararka qaarkood aad tahay kan koriya oo taageera, halka marar kalena aad tahay qof u baahan taageero. Mararka qaarkood waxaad noqon doontaa mid faraxsan oo u eg carruur, marna waxaad tahay qof weyn oo mas'uul ah.
Waa maxay sababta jilitaanku caafimaad ugu leeyahay cilaaqaadka
Quruxda door-ka-ciyaarista noocan ahi waa inay ka timaaddo meel miyir qabta. Waxaa jira qulqul dabiici ah iyadoo lammaanuhu si wada jir ah ula qabsadaan iyagoo dooranaya inay noqdaan wax kasta oo iyaga looga baahan yahay waqti kasta. Markay shaqayso, waa is -waafajin iyo dadaal la'aan.
Laakiin had iyo jeer ma aha mid toos ah, ama dheecaan leh. Dhibaatooyinku waxay soo baxaan marka mid ama labada dhinac ay ku dhegaan doorarka xiriirka qaarkood, ama marka door laga qaato dareen waajib ama waajibaad. Qofka oo aan la hubin, waxaa laga yaabaa in uu sameeyo door xiriir muddo sanado ah isaga oo aan waligiis ogaan ama su’aal iska weydiin sababta.
Waxaa laga yaabaa inay noqdaan daryeelaha ugu weyn, masruufka, ama go'aan-qaadaha xiriirkooda kaliya sababtoo ah waxay u malaynayaan inay sidaas tahay.
Maxaynu u samaynaa?
Nuxur ahaan, waxaan soo saarnaa qorshe ku saabsan sida xiriirrada looga sameeyo meelo kala duwan: waalidiinteenna, saaxiibbadayada, filimada iyo sheekooyinka aan si fiican u naqaanno, iyo bulshada iyo dhaqanka guud ahaan.
Intaas waxaa dheer, inteenna badan sidoo kale waxaan si dabiici ah u xiiseyneynaa waxa lammaanahaagu u baahan yahay iyo dareenka daryeelku wuxuu noo horseedi karaa inaan qaadanno doorarka xiriirka iyo dabeecadaha si aan u noqonno qofka aan u malaynayno inay doonayaan.
Fadlan ogow inaysan wax khalad ah ku jirin doorashada inaad noqoto daryeelaha, masruufka, mas'uulka, ama midka qosolka/xamaasadda/goofsan. Ereyga ugu muhiimsan halkan waa doorasho: doorku waa dhibaato oo kaliya haddii aad ciyaarto maxaa yeelay waxaad u malaynaysaa inay tahay waxa lagaa filayo.
Haddii aad rabto inaad ogaato sida loo wanaajiyo xiriirkaaga adiga oo adeegsanaya kaalin door, xusuusnow inaadan ku koobnaan hal door, doorka lagaa filayo adiga.
Sida loo ogaado haddii doorka xiriirka uu ku xaddidayo
Tilmaanta ugu weyn ayaa ah in eraygu uu ka muuqdo fekerkaaga - wax badan. Haddii aad aaminsan tahay inaad tahay qof gaar ah ama aad u dhaqanto hab gaar ah, tani waa tilmaan weyn oo ah inaad ku dhaqmeyso dareen waajib. Ma jirto meel aad ku doorato - oo boos kuma laha adiga - markaad ka shaqeyso 'waa'.
Tilmaan kale ayaa ah marka aad ka fikirto doorarkii xiriirka ee aad ka qaadatay xiriirkaaga, waxaad dareentaa dabin. Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento culeys ama cidhiidhi, oo laga yaabo inaad si aad ah u daasho: inaad noqoto qof aadan ahayn waa daal.
Khatarta ah in la xaddido doorarka
Iibsashada fikradda ah inay tahay inaan noqonno hab gaar ah oo lagu aqbalo, loo qaddariyo, ama loo jeclaado, waxaan si toos ah uga soocnaa dabeecaddayada iyo weynaantayada runta ah. Waxaan ku qasbaynaa nafteena sanduuq aad noogu yar, annaga oo gooynayna qaybo ka mid ah nafteena.
Natiijadu waxay tahay inaan ku nool nahay nus-nolol halkii aan ka heli lahayn nolosha buuxda ee aan heli karno. Intaa waxaa dheer, ma siinno kuwa aan jeclahay fursad ay si dhab ah u ogaadaan, u qiimeeyaan, oo ay noogu raaxaystaan.
Sida ugu fudud ee ay u noqon karto in lagu celceliyo hababka xaddidaya dabeecadda, iyo sida badbaadada doorku na dareensiin karto, noloshu waa kun jeer ka sahlan oo ka farxad badan isla markaan bilawno inaan si firfircoon u dooranno sida aan uga muuqanno adduunka iyo cilaaqaadkeena.
Ka goynta doorarka xiriirka
Haddii ay tani adiga kugu habboon tahay, waxaad bilaabi kartaa inaad ka tagto xaddididda doorarka xiriirka adiga oo marka hore aamminsan inaad leedahay aqoon qoto dheer oo ku saabsan waxa adiga kugu habboon iyo adiga kugu saabsan. Hubaal, waa wax laga cabsado inaad ka soo baxdo maaskaro gadaashiisa - waana wax laga naxo marka aadan - aaminin. Ka sii muhiimsan, naftaada aamin.
Hel faham ku saabsan sababta aad u qaadan lahayd doorka xiriirka markii hore adiga oo tixgelinaya tusaalooyinkii laguu dhiibay ee ku saabsanaa sida xiriirku noqon lahaa. Sidoo kale, ogow wax kasta oo aad aaminsan tahay oo ku saabsan doorarka jinsiga. Yay ka tirsan yihiin caqiidooyinkaas?
Waxaan kugula talinayaa inaad weydiiso, yaa iska leh tan? dareen kasta oo waajib ama 'waa' inaad ogaato maalmaha soo socda. Su'aashan fudud waxay bilaabi kartaa isbeddel weyn marka aad bilowdo inaad ogaato in doorarka xaddidan ee aad ciyaareysay aysan adiga ahayn. Halkaas, waxaad ka dooran kartaa wax kale - wax adiga kugu habboon.
Tixgeli sida aad jeceshahay inaad ku jirto xiriirkaaga - oo tan la wadaag lamaanahaaga. Hore u sii soco oo wax ka ogow doorarka xaddidan ee ay ciyaari karaan. Miyaad ka caawin kartaa inay ka baxaan sanduuqooda xaddidan?
Ugu dambayn, u arag noloshaada iyo xiriirkaaga sidii abuuritaan halkii aad ka ahaan lahayd khibrad go'an. Markaad si firfircoon u abuurto xiriirkaaga mid kale oo aad ku raaxaysato oo ka socda meel furan, runta ah oo la mahadiyo, xidhmooyinku way xoogeystaan, heerarka nabadda iyo farxaddu way kordhaan, oo wadajir baad u dooranaysaan waxa mustaqbalkaaga ugu badan abuura.