Qanacsan
- Miyuu guur -guurku wax u dhimaa nolosha galmada wanaagsan?
- Xiriir fog iyo nolol galmo oo kulul
- Waxay u badan tahay inay wax walba ku saabsan yihiin macnaha guud
- Ma haysataa waqti kugu filan nolosha galmada?
- 4 ka mid ah 13 -ka qodob ee ku jira liiska lammaaneyaasha leh jinsiga weyn waa:
Maya, noloshaada galmadu ma dhiman doonto sababtoo ah waxaad wada joogteen waqti dheer laakiin wax kale ayaa laga yaabaa inay dilaan in kastoo.
Miyuu guur -guurku wax u dhimaa nolosha galmada wanaagsan?
Mid ka mid ah sheegashooyinka aan ku soo noqnoqdo marar badan sanadahan ayaa ah in guurka kaliya uu wax u dhimayo nolosha galmada wanaagsan.
Sheegashadu waxay tahay in guur -guurku dilo eroticism -ka. Markaa haddii aad ku jirto xiriir hal xaasle ah, noloshaada galmadu si dabiici ah ayay u sii xumaan doontaa marka waqtigu sii socdo oo rabitaankaaga midba midka kale ayaa hoos u dhici doona ugu dambaynna, kacsigu wuxuu noqon doonaa taariikh.
Waa sida ay leeyihiin.
Dooddu asal ahaan waxay tahay inaannaan naf ahaan ahaan "la abuurin" inaan la joogno hal rafiiq oo keliya.
Marka “dareenkii jaceylka” ee bilowga ahaa uu baaba’ay oo labadiinuba aad dareento ammaan aad u weyn, waxaa jira hal hab oo kaliya oo nolosha jinsigu u horseedi karto taasina waa hoos.
Dooddu waxay tahay marka saaxiibtinimadu sii xoogaysato oo ay jirto nabadgelyo iyo ammaan badan oo labadiinna u dhexeeya, hormoonka oxytocin ayaa la sii daayaa, iyo markay taasi dhacdo sidii inay tahay nooc ka mid ah dhacdooyinka oo mar dhaca oo aan dib loo noqon karin, way adkaanaysaa inaad dareento kacsi iyo damac xagga lamaanahaaga ah.
Si kastaba ha noqotee, haddii taasi sax tahay, waa maxay sababta ay u jiraan culaysyo badan oo si wanaagsan u shaqeynaya, lammaane muddo dheer ah oo sheegaya inay leeyihiin nolol galmo oo cajiib ah oo qancisa?
Lammaanayaasha oo weli midba midka kale u rogayo, ayaa haddana isu arka inay yihiin kuwo soo jiidasho galmo leh inkastoo ay haystaan carruur yaryar, khilaaf, walaac, kor iyo hoos; waad ogtahay, walxaha qof walba maro.
Waxaan u arkaa mid aad u xiiso badan.
Xiriir fog iyo nolol galmo oo kulul
Haddii mala -awaalka ah "saaxiibtinimada, isku dhawaanshaha iyo nabadgelyadu ay burburiso nolosha galmada" ay sax tahay, markaa sidee bay lammaanahan u leeyihiin xiriir wanaagsan oo badbaado leh iyo nolol galmo qurxoon oo xun?
Ma ihi qofka kaliya ee arintaan aad u xiiseynayay.
Kuwa kale, Northrup, Schwartz, iyo Witte waxay daraasad la sameeyeen in ka badan 70,000 oo kaqeybgale oo ka kala yimid 24 dal oo kala duwan. Daraasadani waxay u gogol xaadhay inay ogaato kala duwanaanshaha dhabta ah ee u dhexeeya lammaaneyaasha lahaa nolol galmo oo wanaagsan iyo kuwa lahaa mid cilladaysan.
Natiijooyinka waxay ahaayeen kuwo aad u xiiso badan. Waxay heleen 13 isu eg oo u dhexeeya lamaanayaasha sheegay inay leeyihiin nolol galmo oo wanaagsan. Tani waxay ahayd iyada oo aan loo eegin da'da, waddanka, heerka bulshada iwm.
In ka badan 50% oo ka mid ah qodobbadaani waa waxqabadyo, oo aan ognahay inay sii daayaan oxytocin. Oxytocin wuxuu kor u qaadaa saaxiibtinimada iyo isku dhawaanshaha. Mid ka mid ah waxyaabaha ay lamaanayaashu sameeyeen waxay ahayd inay isu soo jeestaan dareen ahaan iyo jir ahaanba. Maalin kasta. Waxaan u arkaa mid aad u xiiso badan maadaama ay gebi ahaanba khilaafsan tahay waxaad maqasho; in marka xiriir muddo dheer ah uu noqdo mid aad u ammaan ah, nolosha galmada ayaa dhimata.
Waxay u badan tahay inay wax walba ku saabsan yihiin macnaha guud
Waxay ku saabsan tahay booska aad adigu u abuurto si aad u hesho nolol galmo oo si fiican u shaqaysa. Emily Nagoski waxay arrintan kaga hadlaysaa buuggeeda cusub: "Kaalay sidaad tahay - sayniska cusub ee la yaabka leh ee beddeli doona noloshaada galmada."
Ma haysataa waqti kugu filan nolosha galmada?
Maaha wax ku saabsan nolosha galmo -wadareedka laftiisa; taasi maahan waxa disha cunsuriga kacsiga.
Maya maya, waa habka aan inta badan ula dhaqano si aan ula dhaqanno nolosheena jinsiga ee xiriirka guurka. Waa waxa dila.
4 ka mid ah 13 -ka qodob ee ku jira liiska lammaaneyaasha leh jinsiga weyn waa:
- Si kalgacal leh ayay isu dhunkadaan sabab la’aan
- Waxay mudnaanta siinayaan noloshooda galmada mana aha meesha ugu hooseysa liiska wax-qabadka
- Waxay si raaxo leh uga hadlaan noloshooda galmada ama waxay bartaan sida loo sameeyo
- Waxay yaqaanaan waxa lammaanahooda u fura/damiya si kacsi ah
Waa arrin xiiso leh, miyaanay ahayn?
Xitaa haddii aan ka gudubno cilmi -baaristii iyo daraasadihii hore loo sameeyay oo aan si toos ah ugu boodo bukaan -socodkeyga, waxa aan la kulmo ayaa ah in lammaanayaasha doonaya inay noloshooda galmada dib ugu soo celiyaan mar walba waxay rabaan wax isku mid ah: waqti dheeri ah oo wada jir ah.
Tani waa sababta oo ah waqti badan oo wada jir ah ayaa badanaa abuura damac badan oo midba midka kale u dhigmaa oo u dhigma galmo badan.
Waxaan lumiyay tirinta inta jeer ee aan maqlay jumladda: “Haddii aan haysan lahayn waqti tayo badan oo wada jir ah, taasi waxay hagaajin lahayd nolosheena galmo oo waxaan is jeclaan lahayn midba midka kale.”
Oo markaan ka caawiyo inay mudnaanta siiyaan markan, way saxan yihiin; noloshooda galmadu way fiicnaataa.
Waxay had iyo jeer dareen ahaan u yaqaannaan in haddii ay raaceen rabitaankooda waqti dheeri ah oo tayo leh - waqti ay ku xirnaadaan dareen ahaan - markaa taasi markeeda waxay abuuri doontaa galmo badan oo ka sii wanaagsan. Iyagu ma aysan dhegeysan laakiin waxay doorteen inay aqbalaan khuraafaadka ah in xiriirka muddada dheer had iyo jeer uu ku dhammaado dilka nolosha galmada.
Waxaan u arkaa tan mid aad u xiiso badan oo runtii aad u qurux badan. Oo laga yaabee inaad sidoo kale ka heli doonto dhiirigelin. Tani waxay ka dhigan tahay inaad adigu tahay kuwa leh awoodda aad ku abuuri karto nolol galmo oo fantastik ah - dabeecaddu hubaal maahan inay adiga kuu burburiso.
Tilmaan -bixiyaha Maj: Waxaad ku jiri kartaa xiriir hal xaasle ah waxaadna yeelan kartaa galmo kulul.