Qanacsan
- Waa sidee jaceylka aragtida koowaad?
- Jacaylka aragtida koowaad ma dhab baa sida saynisku qabo?
- Waa maxay macnaha jacaylku, marka hore aragtidiisa, nafsiyan ahaan?
- Marka, miyaad ku dhici kartaa jaceyl marka ugu horeysa oo aad ka dhigto mid shaqeyneysa muddo dheer?
Dadka shakiga lihi waxay had iyo jeer isweydiiyaan: “Jacaylku marka hore aragtida ma dhabbaa? ” Kuwa jaceylku waallan yahay ayaa had iyo jeer isweydiiya: "Jacaylka aragtida koowaad ma dhab baa?" Saynisyahannadu waxay sidoo kale sii wadaan mala awaalka: "Jacaylka aragtida koowaad ma dhab baa?"
Gabagabadii, dhammaantood waxay u badan yihiin inay rabaan inay ogaadaan jawaabta su'aasha maadaama jacayl, aragtida koowaad, laga yaabo inay tahay dareenka ugu quruxda badan ee qofku dareemi karo. Haddaba, dhammaanteen waxaan rabnaa inaan ogaano in jaceylka aragtida koowaad uu run yahay? Mise waa dhalanteed khatar ah?
Waa sidee jaceylka aragtida koowaad?
Badankeen waan dareennay. Waxaad ku mashquulsan tahay maalintaada iyo noloshaada, adiga oo aan ka fikirayn, ka dibna way kugu dhufanaysaa. Waxa kaliya oo ay qaadataa waa muuqaal, dhoolla caddayn, ur. Adiguna waad toastay! Waa waxa ugu yaabka badan. Nin wuxuu la kulmaa gal, gal wuxuu la kulmaa nin, waxayna kaliya ku dhacaan jaceyl marka hore.
Kuwa ku xeeran ayaa laga yaabaa inay ka masayraan, ama si qarsoodi ah u sugaan inay ku dhammaato sidii ay ku bilaabantay. Laakiin waligaa ma ogaan kartid adigoo jacayl ku qaba aragtida koowaad. Koorsadiisu si la mid ah lama saadaalin karo bilowgeeda.
Waxaa jira jaceyl badan araggooda koowaad oo jaceylka uga dhaca sida ugu dhaqsaha badan markay ku dhaceen. Ka dibna waxaa jira jaceyl marka ugu horeysa oo ku dhamaada guur jaceyl oo waara. Sidaas, waa maxay jacaylku marka hore maxaase u xiiso badan?
Jacaylka aragtida koowaad ma dhab baa sida saynisku qabo?
Abwaannada ayaa had iyo jeer isweydiiya: “Jacaylku, aragtida koowaad, ma dhab baa?” iyadoo la adeegsanayo erayada ugu xiisaha badan si loo qeexo. Laakiin, sayniska casriga ahi muxuu ka qabaa ifafaalahan, sida duugga ah ee aadanaha? Jacaylku ma yahay aragtida koowaad?
Marka khubarada cilmiga neerfaha ay ka fikiraan jaceylka, waxay si buuxda uga duwan yihiin su'aasha ah "Jacaylku, aragtida koowaad, ma dhab baa?" marka loo eego kuwa wax jecel.
Waxay ka fikiraan marka laga hadlayo neurotransmitters iyo hormoonnada. Oo sida ay iyagu yidhaahdaan, haa, hubaal haa - jacayl, aragtida koowaad, waa suurtogal!
Waa nooc ka mid ah duufaan qumman oo ku jirta maskaxdeena. Waxaan la kulannaa qof, wax ayaa gujinaya, oo maskaxdeenna waxaa ku qulqulaya kiimikooyin nagu sii jiidaya qofkaas.
Sida laga soo xigtay dhakhaatiirta neerfaha ee baaray, maskaxda qof jaceyl ku dhacay, aragtida koowaad, waxay aad ugu eg tahay maandooriye hirowiin ah! Wali miyaad la yaaban tahay: “Jacaylka aragtida hore ma dhab baa?”
Waa maxay macnaha jacaylku, marka hore aragtidiisa, nafsiyan ahaan?
Haddii aad weli ka shakisan tahay, waxaa laga yaabaa inay ku aasaaseen arrin ku saabsan sidee ku taqaanaa jacaylka, aragtida hore, ma tahay wax caqli ahaan maskax ahaan la raaco?
Si kale haddii loo dhigo, kimistari ayaa jirta, neerfaha ayaa jacaylka diiwaangeliyay aragtidii kowaad, laakiin maxaa ku dhacaya lammaanaha mar haddii uu jiro aragga labaad iyo kan saddexaad?
Suuragal ma tahay in jacaylku ku dhaco aragtida koowaad oo aad filayso inay wax wanaagsan kuu tahay? Tani ma aha su'aal sahlan in laga jawaabo cilmi -nafsiga.
Waxaa jira natiijooyin na baraya dabeecadda aan fiicnayn ee dareenkeenna ugu horreeya markaan la kulanno qof. Dhammaanteen waxaan leenahay dareen aad u wanaagsan oo dareennadayada ugu horreysa si dhif ah ayay noo khiyaaneeyaan.
Dhinaca kale, si xiriirku u noqdo mid guuleysta, qodobo aan dhab ahaan soo bixin marka aad jaceyl qabtid, aragtida koowaad, waa muhiim.
Tusaale ahaan, qiyamka isbarbar socda, shakhsiyaadka si fiican u wada socda, himilooyin la wadaago, dhammaan kuwa dhisa xiriir waara oo caafimaad qaba.
Markaad jaceyl ku aragto aragtida koowaad, waa lagugu xiraa ka hor intaadan helin fursad aad kaga fikirto “shuruudaha” noocaas ah.
Marka, miyaad ku dhici kartaa jaceyl marka ugu horeysa oo aad ka dhigto mid shaqeyneysa muddo dheer?
Halkii laga yaabi lahaa: “Miyaad jaceyl ku dhici kartaa aragtida koowaad? ” (haa, waad awoodi kartaa, xitaa adiga, kuwa shakisan), waa inaad isweydiisaa: "Sideed ku ogaataa haddii jacaylku yahay aragtida koowaad inuu sii socon doono araggii hore?" In kasta oo fling -yada noocan oo kale ahi ay sidaa uun yihiin, haddana, waa inaad isku daydaa oo aad u beddeshaa xiriir waara.
Si aad sidaas u yeelatid, waxaa laga yaabaa inaad ku bilowdo kedis oo kaa caawin doona inaad ogaato haddii aad la kulantay naftaada. Xitaa haddii aysan ka jawaabin su'aashaada, waxay hubaal kaa dhigi doontaa inaad ka fikirto dhinacyo muhiim ah si aad uga fikirto jacaylkaaga cusub.
Sida wax kasta oo kale, dariiqa ugu wanaagsan ee loo maro xiriir caafimaad qaba waa iyada oo laga shaqeeyo naf caafimaad qabta. Marka, ha ku mashquulin oo kaliya sida uu u jecel yahay lamaanahaagu, ka feker waxa aad adigu naftaada u rabto.
Ka feker sida ugu fiican ee aad u wada xiriirto, sida ugu fiican ee aad ula qabsan karto walbahaarka shaqsi ahaan iyo lammaane ahaan, waxaad labadiinuba ka doonaysaan noloshaada gaarka ah iyo xiriirkaaga.
Maaha waxa ugu xiisaha badan ee la sameeyo intaad ku raaxaysanayso mucjisada jacaylka marka hore, laakiin dadaal loo baahan yahay haddii aad rabto in sixirkaagu isu beddelo yaab nolosha oo dhan ah.