Qanacsan
Qofna ma garanayo inta qof ee is qaba ee arrimaha leh. Tirakoobyadu aad bay u kala duwan yihiin, 10% ilaa 50%, waxayna ku salaysan yihiin is-sheegid, taas oo caan ku ah inaan la isku hallayn karin. Si cad, si kastaba ha ahaatee, khiyaanadu mar walba way dhacdaa. Iyada oo ku saleysan caddeyn qotodheer, iyo mugga tirada lamaanayaasha xafiiskayga ee la halgamaya sinada, waxaan qiyaasayaa in boqolleyda ay ku dhowdahay meesha ugu sarreysa — ama qiyaastii kala bar dadka xiriirka ku jira.
Haddii khiyaamada (oo ka koobnaan karta in baahidaada shucuureed qof kale la kulmo, si aad u yeelato arrin jireed oo xamaasad leh, si xodxodasho leh qof intarneedka ah) taasi badanaa way dhacdaa, markaa waxaan u qaadan karnaa in cilaaqaadyadu noqdaan kuwo cidhiidhi ah oo jaba. Marka xiriirka la waxyeelleeyo la bixiyo, ogaanshaha sida ay halkaas ku tageen ayaa ka muhimsan go'aan ka gaarista sida ay u bogsan karaan.
Diiradayda daaweeye ahaan, haddaba, waxay ka beddeshay:
"Waa maxay sababta ay tani u dhacday?"
ku
"Halkee bay lammaanuhu ka tegi karaan halkan?"
Tani waxay xooga saareysaa mustaqbalka lammaanaha marka loo eego taariikhdiisii hore, iyo lafteeda, tani waa meel rajo badan leh. Waxaan eegnaa wixii la soo dhaafay - annagoo baareyna lammaane kasta carruurnimadiisii iyo waxa kiciyay shucuurtii ay keeneen xiriirka - laakiin markaa waxaan u gudubnaa inaan aqbalno in xiriir kasta uu leeyahay noocyadan kala dillaaca ah, oo aan u qaadanno inay jiraan wax lagu dhisayo.
Arrimaha ayaa burburinaaya labada lamaane
Marka lagu khiyaameeyo, waxaa laga yaabaa inaad dareento in wax kasta oo aad u malaysay inay run yihiin oo la isku haleyn karo la burburiyey, taasoo kugu kaliftay inaad su’aal ka keento xiriirkan oo keliya maahee dhammaan xiriirrada. Shucuurtu waxay ka soo baxdaa cadho ilaa quusasho ilaa deggenaansho iyo gadaal. Way adkaan kartaa in la qiyaaso weligaa inaad aaminto lamaanahaaga. Markaad tahay sinaystaha, waxaad si degdeg ah u rabtaa in lammaanahaagu ogaado sababta aad ugu baahan tahay inaad dibedda u fiiriso xiriirka si aad u dareento in la doonayo oo lagu arkay. Dareenkaagu wuxuu ku bilaaban karaa gargaar iyadoo aan mar dambe qarsoodi la hayn, ka dibna u dhaqaaqdo rajo la'aan, cabsi ah in lammaanahaagu ku ciqaabi doono weligiis. Labaduba waxay ku dhibtoon doonaan inay is aaminaan.
Iimaanka lama dhiso habeen qudha. Waa waddo dheer, marna si ku -meel -gaar ah ayaa loo xannibay, marna waxay u baahan tahay leexasho xagga aad u malayn lahayd. Si aad u bilowdo inaad ka gudubto gaalnimada ka dib, ku bilow saddex tallaabo oo muhiim ah.
1. Jooji eedaynta
Aan marka hore wax ka qabanno qaybta ugu adag. Khilaaf kasta, waa wax dabiici ah inaad dareento difaac oo aad farta ku fiiqdo. Xaaladaha qaarkood, arrimuhu waxay ka dhashaan hal qof (badiyaa narcissistic) ah. Inta badan, si kastaba ha ahaatee, waxay calaamad u yihiin iskaashi ka dhacay labada dhinac.
Halkii aad dibedda fiirin lahayd oo aad mas'uuliyad buuxda saari lahayd lamaanahaaga, fiiri gudaha. Markaad aqbasho qaybtaada taariikhda xiriirka, waxaad heleysaa fursad aad ku dhex gasho halgankaaga. Waxaa laga yaabaa inaad arki doonto habdhaqan soo jiitamayay dhowr xiriir; waxaa laga yaabaa inaad dareento in falcelintaada qaarkood ay la mid tahay sida mid ka mid ah waalidkaa u dhaqmay. Dhab ahaan baadhid ku -biirintaada dhibaatooyinka waxay ku siinaysaa fursad aad ku dayactirto ma aha oo keliya kuwa kale ee muhiimka ah, laakiin gudaha, caafimaadkaaga. Tani waxay u shaqayn doontaa wanaagga xiriirkaaga hadda, ama mid kasta oo mustaqbalka ah.
Musiibadu waxay keentaa fursad qaas ah. Markay arrimuhu marayaan meeshii ugu xumayd, ma jirto wax lumiya, taas oo macnaheedu yahay inay tahay fursad aad si buuxda daacad ugu noqoto. Wax kasta oo aad rabtay inaad sheegto laakiin hadda lagu hayo gudaha waa lagu qaylin karaa waana la falanqeyn karaa oo waa la shanleyn karaa. Waxay noqon kartaa geedi socod xanuun badan, laakiin sidoo kale waxay la macno tahay in isbeddel dhab ah iyo bogsashadu dhici karaan — marmar markii ugu horreysay.
2. Samayso kalsooni
Ka dib markaad baarto xiriirka iyo gabalkaaga ku jira labadaba, waxaad u gudbi kartaa soo celinta isu soo dhowaanshaha aad dareentay markii aad jeclaatay. In kasta oo tani ay tahay geeddi -socod dheer oo laga yaabo inay ugu wanaagsan tahay iyadoo la kaashanayo kaalmada xirfadeed ee la -taliyaha guurka, waxaa lagu soo koobi karaa halkan inay ka kooban tahay laba qaybood, oo aan hadda ugu yeero Ballan -qaadyo iyo Ballan -qaadyo dambe.
Hadda ballanqaadyadu waa kuwa dhaca isla marka ay arrintu dhammaato, oo inta badan uu ku dhawaaqo lamaanaha waxyeelloobay, oo ay ka mid tahay (laakiin aan ku xaddidnayn) daahfurnaanta kordhaysa ee sida waqtiga iyo lacagta loo isticmaalo, waqtiga loo kordhiyo, wada -xiriirka joogtada ah, falalka naxariista jacaylka, in ka badan ama dhaqdhaqaaqyada galmada oo yar, gelitaanka taleefannada iyo emaylka, iwm Dabeecadahaani waxay u furan yihiin gorgortan, laakiin waxay banaanka soo dhigaan waxa qofka ugu daran ee walwalku ka welwelsan yahay: dareemo mugdi iyo halis.
Lammaanaha baadi -goobayaa wuxuu kaloo lahaan doonaa liis Ballan -qaadyo Cusub ah, kuwaas oo wax ka qabanaya xaaladda keentay arrinta. Qofkani wuxuu doonayaa dammaanad qaadis ah in qabow kasta ama madhnaan kasta oo uu dareemay ka hor inta aan arrintu dhicin. Waxay kaloo u baahnaan doonaan inay dareemaan rajo, naftooda iyo lammaanahooda, in cafiska uu suurtogal yahay.
Ballan -qaadyada dambe waa kuwa aad midba midka kale ugu xaqiijinayso inaad iska caabin doonto inaad ku dhacdo qaabab la yaqaan, oo aad barato qalab cusub si aad ula qabsato dareenkii hore ee xanaaqa, caajiska, ama nuglaanta. Marka iftiin loo iftiimiyo qaababka burburka ee lamaanayaasha oo ay si aad ah u arkaan, waa cabsi. Waxaa laga yaabaa inay jirto cabsi ah in dhaqdhaqaaqyadan, oo wakhti qaatay si ay u samaysmaan oo sanado badan aan la xallin, aysan suurtogal ahayn in la bogsado ama laga fogaado. Xubin kasta wuxuu u baahan yahay inuu ogaado in, xitaa sannado badan jidka, kan kale uu ka feejignaan doono inuu dib ugu laabto difaacyadii hore.
La -talinta guurka, lammaanayaashu waxay midba mar kale ku adkaystaan inay sii joogi doonaan midba midka kale, iyo in ujeeddooyinkoodu yihiin jacayl. Dib-u-soo-nooleyntaani waa mid awood leh, waxayna dib-u-abuurtaa kalsooni.
3. Rajooyinka hoose
Fikradda lamaanaha kaamilka ah, ha ahaato Amiir Charming ama Manic Pixie Dream Girl (ereyga uu soo saaray Nathan Rabin ka dib markii uu ku arkay Kirsten Dunst filimka Elizabethtown), ayaa waxyeello noo geysata marka loo eego wanaagga. Ma awoodno inaan wax walba isu noqonno, mana aha inaan is -fahanno dhammaan — ama xitaa inta badan - waqtiga. Shuraakadu waa wehel, ma aha malaa'igo suufi ah. Waxaan halkaas u joognaa inaan taageerno oo aan dhinac soconno, si wanaagsan uga fikirno oo aan midba midka kale ugu dadaalno.
Haddii, halkii aan ka raadin lahayn lamaane naf ah, waxaan u xiisaynaynay saaxiib deggan oo furan oo wadaaga dano yar oo naga hela soo jiidasho, waxaan yeelan doonnaa khad toosan oo aan ku qanacno.
Alain de Botton, maqaalkiisa New York Times Waa maxay sababta aad u guursan doonto qofka qaldan, waxay sheegaysaa in qaddar caafimaad leh oo melancholy iyo disuritedness ay lagama maarmaan u tahay guurka. Iskusoo wada duuboo sidan:
“Qofka sida ugu habboon noogu habboon ma aha qofka la wadaaga dhadhankeenna (isaga ama iyada ma jiro), laakiin waa qofka ka gorgortami kara kala duwanaanshaha dhadhanka si caqli leh ... Is -waafajin waa guul jacayl; waa in aysan noqonin shardiisii hore. ”
Tallaabooyinkan midkoodna ma fududa; midna ma aha dammaanad qaadka guusha ee xiriirka. Laakiin rajo ayaa jirta, waxaana jira suurtogalnimo ah in xiriir caafimaad iyo qancin leh lala yeesho arrin ka dib. Adiga oo fiirinaya dhibaatadaada, dhisidda isku -xirnaanta iyo u jeesashada lamaanahaaga, iyo ugu dambayn adiga oo leh aragti dhab ah oo mustaqbalka ah, xitaa khiyaanada qalloocan waa la bogsiin karaa.