Qanacsan
- 1. Ogow sida ama sababta aad u awoodsiiso ilmahaaga
- 2. Liis garee siyaabaha aad hore ugu suurtogelisay ilmahaaga
- 3. Muuji hal arrin oo aad bilaabi karto inaad beddesho
- 4. Kala hadal arrinta ilmahaaga koray
- 5. Samee qorshe aad kaga hortagto awood -siinta
- 6. Waxa la sameeyo haddii ilmahaaga koray uusan kor u qaadin
Ma tahay waalid awood u siiya ilmahaaga koray? Miyaad xitaa u istaagtay inaad tixgeliso haddii aad awooddo? Mise ma hubtid?
Awood -qaadistu maahan mawduuc inta badan la baadho, laakiin haddii aad leedahay ilmo koray oo aad si joogto ah ugu qasban tahay inaad si uun damiinto , markaa fursadaha ayaa ah inaad awood u siinayso ilmahaaga koray.
Mararka qaarkood awood -u -yeeliddu waxay dhacdaa sababtoo ah qaabka waalidnimada oo sii waday inuu kobciyo qaangaarnimada ilmahaaga. Mar labaad, waxaa jira waqtiyo awood u yeelashada ay ka dhalan karto cunuggaaga weyn oo aad u baahan ama u muuqda mid aan awoodin inuu maamulo dhinacyada noloshooda.
Si kale haddii loo dhigo, awood -siinta ayaa asal ahaan ah halka waalidka ama qof kale oo u dhow shaqsi, u soo ordo si uu u xalliyo dhibaato ama xaalad ay waayo -aragnimadu karti u yeelatay ama xataa ay iyagu naftooda u abuureen!
Tusaale ahaan -
Ilmaha qaangaarka ah wuxuu ku iibsanayaa baabuur heshiis kiro isagoo og inaysan awoodin inay la socdaan dib -u -bixinta sidaas darteedna waalidku wuxuu ku dambeeyaa inuu bixiyo si uu uga ilaaliyo ilmahooda cawaaqibyada bixin la'aanta.
Dabcan, waxaa jira tusaalooyin badan oo ku saabsan sida waalidku awood ugu siin karo ilmahooda koray, laakiin sidee bay u joojiyaan markay hore u yimaadeen.
Waa kuwan talooyinkayaga ugu fiican ee kaa caawinaya inaad barato sida loo joojiyo karti -siinta ilmahaaga koray -
1. Ogow sida ama sababta aad u awoodsiiso ilmahaaga
Haddii aad si joogto ah uga fikirayso sidii aad uga badbaadin lahayd ilmahaaga inuu la kulmo waqti adag maxaa yeelay ma adkaysan kartid inaad aragto iyaga oo dhibban, markaa fursadaha ayaa ah inaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad wax ka qabato sababaha aadan aamusnaan uga markhaati kaceynin ilmahaaga koray si uu waayo -aragnimadaas oo dhan u yeesho taas oo u oggolaan doonta inay wax bartaan oo koraan.
Haddii dhacdadani kugu dhacdo, uma baahnid inaad barato sida loo joojiyo kartida ilmahaaga koray. Ilmahaaga koray wuxuu u baahan yahay inuu barto sida loo joojiyo awoodsiintaada!
Si kastaba ha noqotee, haddii ilmahaagu koray uu jecel yahay inuu abuuro xaalado mas'uuliyad darro ah caajisnimo, ama go'aan-qaadasho liidata oo aad ka caawiso inay ka baxaan dhibaatooyinka, adigoon u oggolaan inay bartaan cawaaqibka ficilladooda, markaa waxaad awood u siineysaa ilmahaaga koray.
Haddii aadan wax ka qaban, markaa waxaad u badan tahay inaad dammiinto inta ka hartay waqtigaaga oo dhan.
2. Liis garee siyaabaha aad hore ugu suurtogelisay ilmahaaga
U fiirso siyaabaha aad karti u siisay ilmahaaga koray, kuwaas oo aad dib u xasuusan karto oo aad u ogaan karto qaababka mustaqbalka.
Ka feker waxa dhacay si aad u dareento inay tahay inaad caawiso ilmahaaga - Ma waxay ahayd wax ay yiraahdeen, ama sameeyeen?
U fiirso sababahan hoos si aad u bilawdo inaad garatid sida iyo goorta aad doonayso inaad kiciso awood u siinta ilmahaaga iyo sababta.
Wacyigelintu mar walba waa tallaabada ugu horraysa ee xagga isbeddelka.
Markaad bilowdo inaad ogaato qaababka laga yaabo inay sii jireen nolosha cunuggaaga, waxaad bilaabi kartaa inaad ka fikirto sidaad u keeni doonto isbeddelada loo baahan yahay iyo sidoo kale inaad ogaato sida aad hore ugu sii socon lahayd ilmahaaga koray oo caafimaad qaba.
3. Muuji hal arrin oo aad bilaabi karto inaad beddesho
Marka laga hadlayo awood -siinta, waxaa suurtogal ah inaad haysato duruufo badan oo kala duwan kuwaas oo awood -u -yeeliddu u dhexeyso adiga iyo ilmahaaga koray.
Markaa si aad uga fogaato wax -dhaafka, dooro arrinta ugu weyn, oo marka hore la shaqee ilmahaaga. Markaad si fiican u maamusho arrintaas waxaad u gudbi kartaa tan xigta.
Kaas oo noo horseedaya qodobka xiga ...
4. Kala hadal arrinta ilmahaaga koray
U fiirso sida cunuggaagu u dhaqmo marka aad arrinta u soo bandhigto.
Ma qirayaan in wax loo baahan yahay in la beddelo, mise waxay isku dayaan inay ku eedeeyaan ama cudurdaar u sameeyaan naftooda?
Waxaa muhiim ah in laga digtoonaado cudurdaarradan iyo sida ilmahaagu ku dareensiiyo (ama xitaa isku dayo inuu ku dareensiiyo). Markaa, waxaad bilaabi kartaa inaad adkayso oo aad sheegto xuduudahaaga oo aad wax ka qabato arrimahaaga ku saabsan awood -siinta.
5. Samee qorshe aad kaga hortagto awood -siinta
Sida ugu habboon, kala hadal sida arrimuhu noqon doonaan mustaqbalka ilmahaaga weyn.
Tusaale ahaan -
Haddii aad ku taageereyso dhaqaale ahaan, u sheeg in tani aysan sii socon doonin, sii waqti xaddidan inta ay isku xirxirayaan oo ay kala soocayaan noloshooda.
Ku dhiiri geli ilmahaaga inay kuu sheegaan sababta ay u dareemayaan inaysan samayn karin waxay u baahan yihiin inay sameeyaan oo ka caawi inay helaan xal u helidda arrintan. Markaa garab istaag qorshayaashaada xataa haddii ilmahaagu koray uusan garabkooda taagnayn oo hubi in ilmahaagu koray uu fahmay inaadan baddali doonin maskaxdaada.
Haddii aadan wax ka qaban karin dhibaatada ugu weyn, marka hore ku bilow arrin yar oo u isticmaal taas si aad u muujiso inaad ku taagnaan doonto xuduudaha aad oggolaatay.
6. Waxa la sameeyo haddii ilmahaaga koray uusan kor u qaadin
Hagaag, tani way adkaan doontaa, laakiin waa waqtigii jacaylka adag.
Haddii aad kula talisay ilmahaaga inay wax u baahan yihiin inay is -beddelaan oo aad iyaga siisay jadwal ay ku sameeyaan isbeddelada, sidoo kale aad ka caawisay qorshe ay sidaas ku sameeyaan, laakiin aanay raacin middan midkood, markaa waa waqtigii la oggolaan lahaa waxay la kulmaan muusikada.
Waxaad tan ku samayn kartaa adiga oo ka saara shabakadda badbaadada ee aad bixinaysay iyadoon loo eegayn cawaaqibka ay tani ku yeelan doonto ilmahaaga.
Markay ogaadaan waxa garaacaya dhagaxa hoose waxay dareemayaan, waxay bilaabi doonaan inay dhisaan xeelado, mas'uuliyad, xuduudaha shaqsiyeed, iyo xitaa kalsooni si ay u bilaabaan inay u dagaallamaan nolosha aad ogtahay inay yeelan karaan haddii kaliya ay is beddelaan.