Qanacsan
- Suurtagal ma tahay inaad ka murugooto qof aadan waligaa shukaansan?
- Sida looga gudbo qof aadan waligaa shukaansan
- 15 talooyin si aad uga guurto qof aadan waligaa shukaansan
- 1. Marka hore, hubi inaysan danaynayn
- 2. Jooji hubinta barahooda bulshada
- 3. Masaafadaada ilaali
- 4. Jooji akhrinta
- 5. Isku duub dareenkaaga
- 6. Ogow inaysan u qalmin
- 7. Naftaada daacad u noqo
- 8. Ogolow in aysan ahayn waqti xun
- 9. Isku mid ma dareemaan
- 10. Dad badan baa sidan dareemaya
- 11. Si qumman u fiiri wixii tagay
- 12. Tixgeli sababta ay u shaqayn weyday
- 13. Naftaada ku mashquul
- 14. U furnaw dadka kale
- 15. Xusuusnow inaad haysato ikhtiyaarro
- Qaar ka mid ah fikradaha kama dambaysta ah
Waa hal shay oo loo baroorto dhammaadka xiriirka. Waa mid kale oo aad u qumman tahay qof aadan waligaa shukaansanayn meesha ugu horeysa.
In badan oo naga mid ah ayaa halkaas joognay, oo haddii aad tan akhrinaysid, markaa waxaad u badan tahay inaad sidoo kale haysato. Inaad iska fasaxdo qof aadan waligaa haysan waxay ka adkaan kartaa oo ka wareeri kartaa qalbi jabka soo jireenka ah.
Ka dib oo dhan, sidee baad u soo afjaraysaa wax aan runtii bilow lahayn? Sidee looga gudbi karaa qof aadan waligaa shukaansan?
Suurtagal ma tahay inaad ka murugooto qof aadan waligaa shukaansan?
Dabcan! Qof kasta oo booskaaga joogay wuu ogyahay inay suurtogal tahay.
Way u sahlan tahay dadka aan waligood la kulmin jaceylka noocaan oo kale ah in ay iska dhigaan in uusan dhab ahayn ama uusan sax ahayn sida wadne -garaaca caadiga ah. Laakiin taasi kama dhigayso dareenkaaga mid ansax ah.
Uma eka inaad ku riyoonayso gabar ama nin aadan waligaa arkin. Waxaa suurtogal ah inaad dareen u yeelato qof aad taqaan ama xitaa aad u dhowdahay, xitaa haddii aadan waligaa shukaansan.
Inaad naftaada u sheegto inaysan kuu ahayn arrin dhab ah waxay adkeyneysaa oo kaliya inaad sii socoto mustaqbalka fog.
Hadda oo aad taqaan sida looga gudbo qof aadan waligaa shukaansan runtii waa su'aal sax ah; waxaad u baahan tahay inaad ogaato inay jiraan xalal si wax ku ool ah wax looga qaban karo xaaladdan.
Sida looga gudbo qof aadan waligaa shukaansan
Waxaa jira tallaabooyin badan oo aad qaadi karto si aad uga gudubto xaaladda noocan ah. Ogaanshaha sida looga gudbo qof aadan waligaa shukaansan waa adag tahay, laga yaabee inuu ka dhib badan yahay ka soo kabashada wadno -xanuunka. Laakiin waa suurtogal.
Ka fekerida waxa dhici lahaa, waxa dhici kara, waxa dhici kara iwm, waxay isu beddeli karaan madax aan dhammaanayn. Laakiin nasiib wanaag, waxaa jira siyaabo aad ku joojin karto loop -ka oo aad uga baxsan karto wareerka.
Markaa waxaan la nimid liis waxtar leh oo talooyin ah si aad uga gudubto qof aadan waligaa shukaansan. Waa waqtigii aad hore u socon lahayd, taladani waxay kaa caawin doontaa inaad u gudubto dhinaca kale oo aad dareento inaad diyaar u tahay inaad dib u soo kabato.
15 talooyin si aad uga guurto qof aadan waligaa shukaansan
1. Marka hore, hubi inaysan danaynayn
Waxaa laga yaabaa in qofkani si cad u diiday dareenkaaga, ama saaxiibbadood ay iyaga u sameeyeen. Haddii aad ogtahay, waad ogtahay, waadna iska indha tiri kartaa tallaabadan.
Laakiin haddii aysan weligood caddeyn sida dhabta ah ee ay kaa dareemayaan, waa waqtigii la ogaan lahaa.
Aad bay u sahlan tahay inaad naftaada ka dhaadhiciso inuusan qof danaynayn sababtoo ah waxaad u malaynaysaa inay bixinayaan tilmaamo taban iyo luuqad jidheed. Gaar ahaan haddii aad la kulanto isku kalsooni darro ama walaac, waxaad naftaada u sheegi doontaa inay taasi tahay xitaa haddii aysan ahayn, ama adigoon xaqiijin.
Way adag tahay, laakiin waxaad u baahan tahay inaad weydiiso. Habkan, waxaad ka heli kartaa xidhitaan dhab ah oo ku xeeran dareenkaaga oo albaabka ku xidh iyaga gebi ahaanba.
Haddii aad sii waddo suurtagalnimadadareenkooda oo maskaxdaada ka furan, waxay had iyo jeer u muuqan doontaa sabab wanaagsan in la xajiyo oo albaabkaas la furo.
In kasta oo ay murugo leedahay, mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee looga gudbi karo qof aadan waligaa shukaansan waa adiga oo aqbala xaqiiqda ah in aysan isku dareen ahayn.
Dabcan, had iyo jeer waxaa jira fursad laga yaabo inay sameeyaan. Laakiin ma ogaan doontid haddii aadan weydiin!
2. Jooji hubinta barahooda bulshada
Haddii aad si joogto ah uga fiiriso iyaga Facebook, Instagram, Twitter, iwm, tani waa waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso.
Ilaalinta meesha ay ku sugan yihiin iyo waxqabadkooda warbaahinta bulshada ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad dareento inaad iyaga u dhowdahay, laakiin mustaqbalka fog, waxay kugu sii haynaysaa oo kaliya inaad ku xidhnaato qofka iyo dareenkaaga, ugu dambayntiina waxay sii adkaynaysaa inaad hore u sii socoto.
Waxaa laga yaabaa inay qaadato wakhti inaad naftaada ka saarto dabagalka Facebook ee qasabka ah, laakiin si kale uma dhaafi kartid.
Haddii aad ku dhowdahay qofkan, oo ay yaqaanaan dareenkaaga iyaga oo aan dib u celin, tixgeli inaad xaddiddo awoodda ay kula soo xiriiri karaan sidoo kale.
Waxaad tan ku samayn kartaa adiga oo si ku meel gaar ah u baabi'iya astaantaada, kaydinta farriimahooda si aadan u arkin oo aad dareento inaad damacday inaad ka jawaabto, ama aad si ku -meelgaar ah u hor istaagto inay noqoto xalka ugu dambeeya (had iyo jeer waad furi kartaa gadaal).
Tani waxay u ekaan kartaa mid qallafsan, laakiin haddii ay ogaadaan inaad la dhibtoonayso dareenka, markaa waa inay taageeraan go'aannadan, iyagoo fahamsan inay kaliya ka faa'iideysan karto saaxiibtinimadaada mustaqbalka fog.
3. Masaafadaada ilaali
Ka fiirsashada baraha bulshada kuma filna. Markaad jeceshahay qof aadan shukaansanayn, waa jirrabaad inaad hesho marmarsiiyo aad ku aragto ama aad ag joogtid.
Badanaa taasi waxay ka dhigan tahay inaad tusto xaflado ama dhacdooyin bulsheed oo aad ogtahay inay ka soo qeyb geli doonaan ama xitaa ka bixi doonaan jidkaaga si aad u bilowdo kulanno bulsheed.
Ma aha sida ugu fudud ee aad uga gudbi karto qof aadan waligaa shukaansan, laakiin ku -haynta naftaada qofka ayaa kaliya sii dheereyneysa dareenkaaga oo kaa joojinaya inaad iska dayso.
Fogaantu waa lama huraan. Haddii ay yihiin saaxiibkaa, maahan inaad gebi ahaanba iska jarto, laakiin isku day inaadan si joogto ah ula joogin shirkadooda dhowr toddobaad, ama xitaa ka sii fiican, bilooyin. Iska ilaali inaad qaaddo falalkaas aad ogtahay inay kugu dhowayn doonaan. Dhammaan waa qayb ka mid ah hore u socoshada.
4. Jooji akhrinta
Waad garanaysaa tan micnaheedu. Jooji qaadashada calaamad kasta oo suurtogal ah, ama farabadan farriimo isku dhafan, oo ah calaamad ay rabaan inaad ku soo noqoto. Waxyaabaha ay ka mid yihiin taabashada indhaha oo la wadaago wax ka badan hal ilbidhiqsi ama mid kooban oo ah taabasho jireed oo shil ah!
Markaad qof jeclaato, oo ayna kuu cadayn sida ay kaa dareemaan, waa wax aad u fudud in la helo marmarsiiyo kasta oo lagu rumaysto inay dhici karto.
Waxaad u baahan tahay inaad joojiso helidda cudur -daar kasta oo yar si aad u rumayso inay kula wadaagaan dareenkaaga.
Waa muhiim haddii aad rabto inaad ka gudubto gabar ama nin aadan waligaa shukaansan.
5. Isku duub dareenkaaga
Markaad ku guda jirto inaad ka gudubto qof aadan waligaa shukaansan, way fududahay inaad dareento dambiile iyo ceeb ama inaad yareyso dareenkaaga.
Jahannamo, dadka kugu xeeran ayaa laga yaabaa inay sidaas oo kale sameeyaan. Way adkaan kartaa in la fahmo oo la damqado haddii aysan waligood la kulmin.
Laakiin midkoodna muhiim ma aha. Haddii aad dareento hoos u dhac, daadinta dareenkaaga ama aad naftaada u quudhsanayso waxay kugu sii xumaynaysaa uun.
Waxayna u badan tahay inay kaa hor istaagto inaad hore u socoto. Intaas oo kaliya maahan, laakiin waxay si firfircoon ugu xun tahay caafimaadkaaga inaad caadifadda iska celiso.
Daraasaddan oo ay daabacday Ururka Cilmi -nafsiga Mareykanka ayaa lafagurtay riyooyinka iyo qaababka hurdada ee ka -qaybgalayaasha daraasadda. Waxa ay heleen ayaa ah in kuwa si joogto ah u cabudhiyay fikirkooda iyo shucuurtooda ay la kulmeen walaac, walaac, niyad -jab, iyo arrimo hurdo oo ku saabsan toosinta nolosha.
Waxaa lagama maarmaan u ah caafimaadka jirkaaga iyo maskaxdaada inaad la qabsato sida aad dareemeyso.
Hagaajinta shucuurtaada ayaa fure u ah in laga gudbo waayo -aragnimada ku keentay sida ugu caafimaad badan. Horaa loo yidhi, ‘dariiqa kaliya ayaa la marayaa’.
6. Ogow inaysan u qalmin
Tani waa tillaabo gaar ahaan adag maxaa yeelay waxay sidoo kale la macno tahay inaad qirato inaad waqti badan iyo tamar shucuureed ku bixisay wax qashin ahaa.
Haa, wax badan ayaad ka baran kartaa qalbi jabka noocan ah. Dhammaan ma khasaarin. Laakiin xoogaa ka dib, sii wadidda ku-xadgudubka qof aanad u badnayn inaad weligaa ku dambayso waa is-jir-dil.
Waqtiga qaar, waxaad u baahan tahay inaad ogaato inaysan u qalmin inaad diirada saarto wax aan dhici doonin.
7. Naftaada daacad u noqo
La kulan runta xaaladdan si kasta oo aad u baahan tahay si aad uga gudubto qof aad jeceshahay laakiin aan waligaa shukaansan.
Aqoonsiga waxyaabaha aad diidan tahay oo aad u adeegsanayso si aad qofkan noloshaada ugu sii haysato ama naftaada uga dhaadhiciso inaad weli fursad u haysato iyaga.
Ka-qaadista jacaylku suurtogal ma aha haddii aad si joogto ah naftaada ugu sheegto been iyo run-badh ku saabsan xaaladda aad ku jirto.
8. Ogolow in aysan ahayn waqti xun
Hadday ahaan lahayd, waxaa jiri lahaa sabab cad, oo waxaad ka heli lahayd dariiqaaga ku xeeran, ha ahaato sababtoo ah ma ballan qaadi karaan, dareen ahaan lama heli karo, ama dan kama laha.
Macno malahan sababta. Jooji waqtiga eedaynta.
9. Isku mid ma dareemaan
Kani waa kan ugu weyn haddii aad runtii rabto inaad ka gudubto qof aadan waligaa shukaansan.
Haddii aad isku dayday tillaabada koowaad oo aad weli akhrinayso maqaalkan, waa sababta oo ah hadda waad ogtahay inaysan kuu doonayn si la mid ah.
10. Dad badan baa sidan dareemaya
Haddii uu jacayl u qabo qof aan la gaadhi karin ama uu weli u damqanayo qofkaagii hore, dad badan ayaa maraya isla waxa aad tahay.
Daraasado lagu sameeyay ardayda dugsiga sare iyo kuleejyada ayaa muujiyay in jacaylka aan la soo koobi karin uu afar jibbaar ka badan yahay jaceylka is -dhaafsiga ah!
Dad badan ayaa sidan hore u dareemay, qaar badanna waxay la kulmi doonaan mustaqbalka. Immisa ka mid ah dadkaas ayaa weligood sidan u dareemaya? Sida saxda ah.
11. Si qumman u fiiri wixii tagay
Waxaan inta badan jecelahay xusuustayada, gaar ahaan marka ay timaado qofkaas gaarka ah. Dhexda qalbiga dhexdiisa, xusuusoas ku dhaaf il qallafsan oo daacad ah.
Dib u eeg isdhexgalka aad la leedahay qofkaas oo is weydii - weligeed ma dhimbiil baa dhimatay? Ama wax calaamado ah oo ah inay dib kuu jeclaadeen?
Iyagu ma yihiin kuwo la yaab leh sidaad u xasuusato? Ama yaab leh oo ku filan inaad dareento xanuunkan faraha badan? Jawaabtu waxay u badan tahay ‘Maya,’ dhammaan tirooyinka.
12. Tixgeli sababta ay u shaqayn weyday
Haddii la joogitaanka qofkaas ay shaqo u socon lahayd, waxay u badan tahay inay hore u ahaan lahayd. Tani mar walba run ma aha, laakiin ka feker - dadku waxay yaqaanaan marka qof ku habboon yahay, gaar ahaan haddii ay tahay qof ay waqti badan ku qaateen.
Haddii qofkani aanu doonayn inuu kula joogo, waxay u badan tahay inay og yihiin wax aadan adigu lahayn - yacnii, inaadan ahayn kuwa ku habboon.
Oo haddii aad si dhow u fiiriso sababta taasi u noqon karto, shaki kuma jiro inaad heli doontid sababaha xiriirkii iyaga u shaqayn waayay.
Waxaa laga yaabaa inaad aad u dheggan tahay, oo ay aad u fog yihiin dareen ahaan. Waxaa laga yaabaa inay jecel yihiin inay baxaan, adiguna waxaad rabtaa inaad guriga joogto.
Kii ugu dambeeyay wuxuu ahaa kaftan, laakiin waad helaysaa fikradda. Markaad tilmaamto waxyaabahan oo kale, si tartiib tartiib ah ayaad u bilaabi doontaa inaad dareento wax badan oo ku saabsan booska aad joogto.
13. Naftaada ku mashquul
Tani waa tilmaamo wax ku ool ah oo waxtar leh marka ay timaaddo nooc kasta oo wadne -xanuun ah oo qofku la kulmi karo. Waxaa jira siyaabo badan oo aad naftaada uga mashquulin karto dareenkaaga ilaa ay aakhirka (ama rajo ahaan) ku milmaan asalka.
Waa kuwan dhowr siyaabood oo wanaagsan oo aad naftaada ku mashquulin karto:
- Diirada saar hiwaayadahaaga iyo danahaaga
- Haddii aadan lahayn hiwaayado iyo dano badan, hel wax intaa ka badan. Xamaasad cusub ayaa kaa leexin doonta damacyada taban (yacni, qalbiga qofkaas)
- Waqti badan la qaado asxaabtaada iyo qoyskaaga
- Samee waxyaabo kaa qoslinaya oo qoslaya. Qosolku wuxuu hagaajin doonaa niyaddaada wuxuuna kaa mashquulin doonaa shucuurta taban
- Ka shaqee naftaada: ha ahaato jimicsi intaa ka badan, nadiifinta guriga, habeynta qolkaaga, ama aad xoogga saarto shaqada.
Carqaladaynta joogtada ahi ma aha inay si buuxda u bogsato qalbigaaga, oo malaha ma aha hab dheer ama joogto ah oo looga gudbo nin ama gabadh. Laakiin waxaa hubaal ah inay caawin doonto oo hab -socodka u fududayn doonto.
14. U furnaw dadka kale
In aad la seexato sariirta dadka kale adiga oo aan fikrad labaad haysan ayaa laga yaabaa inaysan ahayn fikradda ugu fiican (in kasta oo dadka qaar ay sidaas sameeyaan), laakiin waa inaadan meesha ka saarin inaad raacdo u raacdo dadka kale gebi ahaanba.
Runtu waxay tahay marka aad u damqanayso qof aan kuu soo celin kalgacalkaaga, waxaad u adeegsan doontaa inta badan tamarta shucuureed adiga oo ka fikiraya oo u dareemaya qofkaas.
Inaadan sii socon waxay ka dhigan tahay inaad naftaada ka horjoogsato dadka kale maxaa yeelay aad ayaad ula dhacsan tahay qofkan kale. Laakiin sahaminta dadka kale runtii waxay kaa mashquulin kartaa dareenkaaga, waqti ka dib waxay kaa caawineysaa inaad bogsato oo aad illowdo.
Tixgeli inaad sii waddo taariikhaha, adoo adeegsanaya barnaamijyada shukaansiga, ama naftaada gelinaya xaalado aad ugu dhowdahay inaad kula kulanto dad xiiso leh. Laakiin, hubso inaad si badbaado leh u isticmaasho barnaamijyada shukaansiga.
Xaaladda ugu xun ayaa ah inaadan la kulmin qof aad xiisaynayso, oo aad dib ugu soo laabatay goobtii hore, taas oo hagaagsan.
Laakiin xaaladda ugu fiican ayaa ah inaad la kulanto qof aad jeceshahay oo aad ku raaxaysato inaad waqti la qaadato. Markay dareen cusubi soo baxaan, kuwii hore waa inay libdhaan.
Iyo qoraalkaas ...
15. Xusuusnow inaad haysato ikhtiyaarro
Way adag tahay in laga fikiro goorta aad ku dhex jirto, laakiin diidmada iyo wadne -xannuunku gebi ahaanba waa dabiici.
Qof walba ma doonayo inuu ku jeclaado, laakiin qof halkaas jooga ayaa hubaal ah.
Dhammaantood waa wax aad u guran si aad u maqasho marka jacaylku kugu dhacay, laakiin waa run run-waxaa jira balaayiin qof oo dhulkaan jooga iyo fursado aan dhammaad lahayn si ay ula kulmaan qof doonaya inuu kula joogo.
Waqti badan ha ku bixin baroor -diiqda wax aan waligiis ahayn markii ay halkaas ka jiraan fursado aad u wanaagsan.
Qaar ka mid ah fikradaha kama dambaysta ah
Samaynta dhaqdhaqaaq si aad uga gudubto qof aad jeclayd laakiin aanad waligaa taariikhaysan ayaa ah dareen qallafsan oo waqti qaadanaya, markaa isku day inaadan ku adkayn naftaada.
Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad sameyso mid kasta oo ka mid ah talaabooyinkan, laakiin xitaa sameynta lammaane waa inay kaa caawisaa habka.
Waa maxay sababta ay u adag tahay in qof laga gudbo? Way adag tahay in si sax ah loo sheego, laakiin hal shay oo aan ognahay ayaa ah inay suurtogal tahay in la sii daayo, ilaa aad qaaddo tallaabooyinka saxda ah si aad taas u dhacdo.