Qanacsan
- Doorashada 1: Joog
- Soo qaado runta foosha xun miiska
- Meel iska dhig hankaaga
- Cafiska
- Doorashada 2: Ka tag
- Qaado qaybtaada eedda
- Naftaada ku hareereyso saaxiibbada iyo qoyska
Runta ayaa xanuunaysa. Oo, haddii ay ku saabsan tahay gaalnimada xaaskaaga, waa inay aad u xanuunsataa.
In kasta oo xaqiiqooyinka ku saabsan gaalnimada xaaskaaga ay tahay mid xanuun badan inaad maqasho, haddana waa lama huraan inaad ka gudubto khiyaanada. Diidmadu waxay kaliya sii qoto dheerayn doontaa nabarrada shucuureed ee cimrigaaga oo dhan.
Markaa, tallaabada ugu horreysa ayaa ah inaad aqbasho gaalnimada xaaska kadibna aad bilowdo inaad la qabsato gaalnimada sida ugu dhakhsaha badan.
Marka laguu soo bandhigo xaqiiqooyinka gaalnimada, iyada oo loo marayo oggolaanshaha xaaskaaga ama haddii kale, waxaa lagaa tegi doonaa laba ikhtiyaar: inaad joogto ama aaddo.
Jid kasta oo aad doorato, waxaad u baahan doontaa inaad la timaaddo xeelado lagula tacaali karo oo muhiim ah si dariiqa aad go'aansatay inaad ku socotid uu u noqdo mid sahlan intii suurtogal ah.
Ma jirto waddo sahlan oo looga bixi karo. Jiho kasta waxaa ka buuxa carqalado, laakiin sida aad u dooratid inaad qaadatid caqabadahaas ayaa wax walba ka dhigi doona kala duwanaansho.
Akhriska La Xiriira: Ma Xaaskayga Ayaa I Qishta Kediska
Akhriso qaar ka mid ah talooyinka lagama maarmaanka ah si aad ula qabsato gaalnimada, oo aad dib ugu hesho caadadii noloshaada.
Doorashada 1: Joog
Haddii tani tahay dariiqa aad dooratay, fahan waxay la imaan doontaa carqalado ka badan kuwa kale bilowga. Waxaad u baahan doontaa inaad cafiso xaaskaaga khiyaanada leh markay wax ka qabato gaalnimada guurka.
Waxaad dooneysaa inaad wax ka barato dhammaan arrimaha ku saabsan su'aasha. Waxaad u baahan doontaa inaad iska dhigto kibirkaaga oo aad diirada saarto hadafka ugu dambeeya ee guurka dib loo soo celiyay.
Wax ka qabashada xaaska khiyaameeya shaki la'aan way adkaan doontaa. Laakiin haddii shaqada adag lagu sameeyo ulajeedo sharaf leh, wax ka qabashada xaaska khiyaanada ah way fududaan doontaa. Sidoo kale, waxaad ogaan doontaa in xiriirkaagu uu ku soo hagaagayo waqtiga.
Soo qaado runta foosha xun miiska
Sidee loola macaamilaa xaas khiyaameeya? Ama, sida looga hortago khiyaameeye?
Kahor intaanan wax ka qaban su'aasha, aan xoogaa wax ka beddelno. Aan dib u soo celino su'aasha ah 'sida loola tacaamulo xaaska khiyaameysa' sida 'sida loola macaamilo arrin' ama 'sida loola macaamilo xaaskaaga oo ku dhacday khiyaano sabab uun awgeed.'
Ka dib oo dhan, xaaskaagu ma aha khiyaano joogto ah. Waxaad u baahan tahay inaad fahanto qaybteeda sheekada ka hor intaadan go'aansan inaad ku calaamadiso sifooyin waxyeello leh.
Sidii hore loo sheegay, runtu way xanuunaysaa. Xusuusnow taas; way sii xumaanaysaa intaanay fiicnaan.
Si xiriirkaagu u badbaado arrinta xaaskaagu ka qaybgashay, waxaad u baahan doontaa inaad ogaato dhammaan faahfaahinta.
- Goorma ayay ahayd markii ugu dambeysay ee ay xiriir la yeelato qofka?
- Ma wada seexdeen, mise si qiiro leh ayay u ahayd?
- Miyuu jeclaa qofka?
Ma doonaysid inaad maqasho jawaabaha su'aalahan, laakiin waxaa lagamamaarmaan kuu noqon doona inaad hesho fikrad ah waxa dhacay oo keliya laakiin sidoo kale 'sababta ay u dhacday.'
Markaad qoddo boogta shucuureed ee furan, waxaa laga yaabaa inaad dareento xanuun, laakiin waxaad sidoo kale heli kartaa xoogaa aragti ah sababta ay markii hore u dhacday.
Marka runta ku saabsan gaalnimada xaaskaaga la muujiyo, waxaad bilaabi kartaa inaad wax ka dhisato burburka. Waxaa fiican inaad ka soo bilowdo burburka burburka intii aad isku dayi lahayd inaad ku dul dhisato aasaaska qaldan oo aan dhammaystirnayn.
Weydii xaaskaaga waxaad u baahan tahay inaad maqasho. Hadda ma aha xilligii aad runta dhinac u dhigi lahayd, maxaa yeelay in kasta oo ay dhaawici doonto, haddana waxay kuu noqon doontaa dhibic hoose oo lagama maarmaan kuu ah inaad ka dhisato labada dhinac.
Meel iska dhig hankaaga
Haddii aad dooratid inaad joogto, ma aha inay noqoto maxaa yeelay waxaad doonaysaa inaad xaaskaaga gaalnimadeeda madaxa ku hayso ilaa dhammaadka wakhtiga. Ma aha inay noqoto ciyaar awood.
Waa inaad rabtaa inaad la joogto xaaskaaga maxaa yeelay waad jeceshahay oo waxaad doonaysaa inaad noloshaada la qaadato.
Hantidaada ayaa laga yaabaa inay waxyeello u geysato raacitaanka hagaajinta guurkaaga waqti ka waqti. Markaa, tan maskaxda ku hay- waa laguu oggol yahay inaad iyada ku waalato intaad arrin la macaamilayso, laakiin laguma oggola inaad weligaa waasho haddii aad rabto inaad ka dhigto mid shaqaysa.
Cafiska
Cafis la'aan, guurkaagu marnaba ma badbaadi doono gaalnimada xaaskaaga. Haddaba, sidee wax looga qabtaa gaalnimada?
Si loola qabsado qishka, waa inay is cafiyaa. Laakiin marka hore, waa inaad cafisaa xaaskaaga khiyaanada leh. Dhab ahaan!
Wax wanaag ahi kama iman doono qadhaadhka ka dhalan doona haddii cafisku aanu ahayn raad raac dhab ah markaad hagaajinayso guurkaaga. Haddii aadan arki karin adiga oo u saamaxaya wixii ay samaysay, markaa wadadan adiga kuma lihid. Waad waalan doontaa. Adigu waad dhaawacaysaa.
Laakiin waallida iyo xannuunku ma aha mid caafimaad u yeelan doona labadiinaba. Ka shaqee cafiska, waxaadna ogaan doontaa in xiriirkaagu uu ka sii xoogaysnaan doono sidii uu ahaa ka hor intaan arrintu dhicin.
Akhriska La Xiriira: Calaamadaha Jirka ee Xaaskaagu Qiyaano
Doorashada 2: Ka tag
Haddii waxa ay xaaskaagu samaysay ay tahay mid aad u xanuun badan oo khiyaano leh oo aad adigu u dulqaadan karto, markaa dad badani kuma eedayn doonaan inaad guurkaaga ka tagtay.
Haa, guurku waa ballan in aad si shuruud la’aan ah isu jeclaataan noloshaada oo dhan, laakiin ku noolaanshaha gaalnimo oo aan wax qalad ah lahayn waxay noqon kartaa wax aad u badan oo aad weydiisato.
Waxaa hubaal ah in laguu oggol yahay inaad ka tagto guurka adiga oo la tacaalaya arrin. Wadadani waxay la timaadaa qaybteeda caqabadaha.
Laakiin, haddii aad go'aansatay inaad ku socotid waddadan, adiga oo haysta qalab habboon, waxaad awoodi doontaa inaad la qabsato gaalnimada xaaskaaga oo aad hagaajiso waqti ka dib.
Qaado qaybtaada eedda
Tani ma aha soo jeedin inaad yeelato kalfadhi xishood furan oo aad naftaada uga jawaabto gaalnimada xaaskaaga. Halkii, waa adiga inaad isku daydo inaad si qumman u eegto guurkaagii hore oo aad aragto qaybta aad ka ciyaari karto dhimashadiisa.
Haa, way ku khiyaamaysay, laakiin marar badan waxaa jira wax aad samayn lahayd si aad u joojiso gaalnimada xaaskaaga.
Waxaa laga yaabaa inaad joojisay la hadalkeeda. Waxaa laga yaabaa inaad joojisay muujinta kalgacalka. Waxaa laga yaabaa inaadan ku qancin wax ku filan.
Kani maahan jimicsi raadinaya in laga sii daayo jillaabka. Waa mid wax laga barto. Ugu dambayntii, waxaad doonaysaa inaad dib u bilowdo shukaansi. Waqti dambe ama dambe, waxaad dooneysaa inaad dareento inaad u dhowdahay naag kale.
Haddii aadan garowsan oo aadan wax ka baran tallaabooyinkaagii khaldanaa ee guurkaaga, waxaad u badan tahay inaad ku celcelin doonto khaladaadkaas xiriirkaaga mustaqbalka. Samee xoogaa baadhitaan shaqsiyeed ah oo ogow waxa aad samayn lahayd si ka fiican si aad mustaqbalka u fiicnaato.
Daawo fiidiyaha hoos ku qoran si aad u fahanto ugana fogaato khaladaadka xiriirka guud.
Naftaada ku hareereyso saaxiibbada iyo qoyska
Waxaad u baahan doontaa nidaam taageero oo xooggan iyo dad aad la hadasho ka dib markaad gaarto go'aanka ah inaad ka tagto xaaskaaga. Lahaanshaha garbaha aad ku tiirsato iyo dhegaha si aad ula hadasho waxay ku siinaysaa faaiido weyn markaad isku daydo inaad ka bogsato dhaawaca xaaskaagu sababay.
Naftaada ha ku xidhin oo ha diidin inaad gaadho. Waxaa jira dad badan oo diyaar u ah inay caawiyaan; waxa kaliya oo ay tahay inaad sameyso waa inaad iyaga siiso fursad.
Haddii aadan dareensanayn inaad la hadasho saaxiib ama xubin qoyskaaga ah, markaa kaalmo ka raadi daaweeye ama lataliye. Xirfadlayaashan tababbaran ma xukumi doonaan sida aad dareemeyso; waxay si fudud kuugu caawin doonaan inaad fahanto sababta aad sidaas u dareemeyso.
In aad yeelato qof aad la hadasho oo aad la hadasho ayaa lagama maarmaan u ah jahawareerka shucuureed sida gaalnimada xaaskaaga. Ha u qaadan dhayal.
Wax kasta oo aad doorato, inaad joogto ama aad tagto, ogow in runta ku saabsan gaalnimada xaaskaaga ay ku qasban tahay inay dhaawacdo, laakiin waxay kaa caawin doontaa inaad bogsato. Ula hadal arrinta iyo dhibaatooyinka ku jira dhexdooda si aad u bilowdo inaad hagaajisid naftaada iyo suurtogalnimada guurkaaga.
Ku tababar xirfadahan iyo xeeladaha la -qabsashada si aad uga soo baxdo dhinaca kale ee gaalnimada oo aad u garasho badan sida looga fogaado mustaqbalka.