Qanacsan
- Waxaan ku xirnaa shuruudo badan cafis
- Cafisku wuxuu siiyaa xorriyad
- Fikradaha khaldan ee cafiska
- Maxay u adag tahay cafinta qof?
- Sidee loo cafiyaa?
- 1. Ogow xaaladda
- 2. Wax ka baro dhacdooyinka noocan oo kale ah
- 3. Wax ka eeg lamaanahaaga
- 4. Cod dheer ku dheh
Cafisku waa adag yahay: tani waa xaqiiqo qof walba oo uu qof waxyeello u geystay ay isku raaci doonaan. Waa mid ka mid ah fikradaha ugu adag uguna adag ee waayaha aadanaha. Mar kasta oo uu na dhaawacay lammaanahayagu, waxaan dareemeynaa qadhaadh, ciil, iyo cadho. Cafisku waa doorasho ka soo horjeeda dabeecadeena. Iyo xaqiiqda ah inay ka soo horjeeddo dareenkeena ayaa ka dhigaysa cafiska fal muhiim ah.
Waxaan ku xirnaa shuruudo badan cafis
Qof kastaa wuu khaldamaa, oo haddii aan kalsooni iyo nimco ku lahayn cilaaqaadkeena, waxaan ahaan lahayn gebi ahaanba caawiyayaal. Dhaqan ahaan waxaan ku xirnaa shuruudo badan cafis maadaama aan kaliya cafin doonno haddii qofkii na xumeeyay uu dalbado cafis ama aan u aragno aargoosi.
Cafisku wuxuu siiyaa xorriyad
Laakiin cafiska ayaa aad uga weyn kan. Afka Aramiga, erayga cafis macnihiisu macnihiisu waa 'furitaan'. Waxay tilmaamaysaa ficil siinaya xorriyad. Cafisku wuxuu awood u leeyahay inuu u oggolaado koritaanka xanuunka dhexdiisa, inuu garto quruxda marka uu quusan yahay. Waxay leedahay awood ay ku beddesho nolosha gebi ahaanba. Laakiin cafiska ma aha wax sahlan in la helo.
Markaad ku xanuunto oo ka dib markii mawjaddii hore ee xanaaqa iyo xanaaqa ay dhaafto waxaad isweydiisaa su’aal: sidee loo cafiyaa lammaanaha ku xumeeyey? Markaad saamaxdo lamaanahaaga, waxaad iska dhaaftaa xukunnada iyo cabashooyinka oo naftaada ha bogsato. In kasta oo ay dhammaantood u muuqdaan kuwo aad u fudud, haddana mararka qaar waa wax aan macquul ahayn xaqiiqda.
Fikradaha khaldan ee cafiska
Kahor intaanan baran sida loo cafiyo, aan nadiifino qaar ka mid ah fikradaha qaldan ee cafiska. Cafinta qof micnaheedu ma aha adiga -
- Ma ka cudurdaaranayaan falalka lamaanahaaga
- Dareen ha ka yeelan xaaladda mar dambe
- Ha iloobin in dhacdadu weligeed dhacday
- Waxaad u baahan tahay inaad u sheegto lamaanahaaga haddii iyada ama iyada la cafiyo
- Wax walba hadda way ku fiican yihiin xiriirkaaga, umana baahnid inaad ka sii shaqeyso
- Waa inaad qofkaas ku haysaa noloshaada
Tan ugu muhiimsanna cafis ma aha wax aad u samayso lamaanahaaga.
Markaad cafiso lamaanahaaga, waxaad isku deyeysaa inaad aqbasho xaqiiqda dhacdada oo aad isku daydo inaad hesho hab aad kula noolaato. Cafisku waa hab tartiib tartiib ah, qasabna kuma aha qofka aad cafinayso. Cafisku waa wax aad adigu naftaada u samayso; ma aha lamaanahaaga. Markaa haddii ay tahay wax aan nafteena u samayno oo ay inaga caawiso in aan bogsano oo korno haddaba maxay ugu adag tahay?
Maxay u adag tahay cafinta qof?
Waxaa jira sababo kala duwan oo aan u helno cafiska adag:
- Waxaad qabatimay orodka adrenaline ee cadhadu ku siiso
- Waxaad jeceshahay inaad dareento sarreyn
- Ma malayn kartid aargoosi iyo aargoosi hore
- Waxaad adigu isu aqoonsataa dhibane
- Waxaad ka baqaysaa in cafiska aad lumiso xiriirkaaga ama aad dib ula xiriirto lamaanahaaga
- Ma awoodid inaad xal u hesho sida loo xaliyo xaaladda
Sababahaas waxaa lagu xalin karaa iyada oo la kala soocayo dareenkaaga iyo in la qaybiyo baahiyahaaga iyo xuduudahaaga. Waxaan dhidibada u aasnay sababaha uu cafisku u adag yahay iyo waxa ku jira su’aasha dhabta ahi waxay tahay sidee loo cafiyaa lammaanaha ku xumeeyey?
Sidee loo cafiyaa?
Shuruudda aasaasiga ah ee cafiska waa rabitaanka cafiska. Mararka qaarkood marka dhaawaca uu aad u qoto dheer yahay, ama lammaanahaagu aad u xumeeyay ama uusan muujin wax qoomamayn ah, waxaa laga yaabaa inaadan naftaada diyaar u ahayn inaad illowdo. Ha isku dayin inaad isku daydo lamaanahaaga ka hor intaadan si buuxda u dareemin, u muujin, u aqoonsan, una sii deyn xanuunkaaga iyo xanaaqaaga.
Haddii aad diyaar u tahay inaad saamaxdo lammaanahaaga raadi meel aad kaligaa ku noqon karto fikradahaaga kadibna raac afartaan tallaabo:
1. Ogow xaaladda
Si qumman uga fikir dhacdada. Oggolow xaqiiqda jirta iyo sida ay ku dareensiisay oo aad uga falcelisay.
2. Wax ka baro dhacdooyinka noocan oo kale ah
Baro inaad ka korto dhacdooyinka noocaas ah. Maxay dhacdadani kaa caawisay inaad barato naftaada, xuduudahaaga, iyo baahiyahaaga?
3. Wax ka eeg lamaanahaaga
Naftaada meel dhig lamaanahaaga si aad u ogaato sababta uu ugu dhaqmay sida uu isagu ama iyadu sameeyay? Qof kastaa wuu khaldanyahay, aad bayna u badan tahay in lammaanahaagu ka dhaqmay qaab tixraac oo tixraac ah iyo aaminaad xaddidan. Ka feker sababaha ku kalifay inuu u dhaqmo si xanuun badan.
4. Cod dheer ku dheh
Ugu dambayntii, waa inaad go’aamisaa haddii aad rabto inaad u sheegto lamaanahaaga haddii aad cafisay. Haddii aadan rabin inaad si toos ah u muujiso cafiska, markaa keligaa samee. Erayada kor u dheh si aad u dareento xorriyad.
Fikirka kama dambaysta ah
Cafisku waa shaabaddii ugu dambaysay ee dhacdada ku xumaysay. In kasta oo aadan hilmaami doonin, kuma xidhnaan doontid. Adigoo ka shaqeynaya dareenkaaga oo aad wax ka barato xuduudahaaga waxaad si fiican ugu diyaarsan tahay inaad naftaada daryeesho. Xiriirrada ma sahlana. Laakiin cafisku wuxuu bogsiin karaa nabarada ugu qoto dheer wuxuuna beddeli karaa cilaaqaadyada ugu murugsan.