Guurka iyo Amaahda: Sidee Guurku u Saameynayaa Sumcaddaada?

Qoraa: Monica Porter
Taariikhda Abuurista: 14 Gaardi 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2024
Anonim
Guurka iyo Amaahda: Sidee Guurku u Saameynayaa Sumcaddaada? - Cilmu-Nafsi
Guurka iyo Amaahda: Sidee Guurku u Saameynayaa Sumcaddaada? - Cilmu-Nafsi

Qanacsan

Dhowr siyaabood, guurku waa midow ka dhexeeya laba qof oo qaangaar ah oo noloshooda, hadafkooda, iyo dhaqaalahoodu murugsan yihiin. Dareen ahaan, qof walba caadooyinkiisa maaliyadeed, mas'uuliyadaha, iyo dhibaatooyinku waxay noqdaan kuwo la wadaago mar haddii nidarrada la galay. Ugu dambayntii, arrimo badan iyo caqabado ayaa ka dhasha isku -dhafkan. Si kastaba ha ahaatee, qaar badan oo ka mid ah welwelkaas ma noqon karaan kuwo aad u culus sida aad filayso.

Inkasta oo qiimeynta amaahda lamaanahaagu ay muhiim u tahay mustaqbalka noloshaada si wada jir ah, dhibcaha ayaa laga yaabaa inay qaadaan miisaan ka yar intaad u malaynayso. In kasta oo sumcadda xaaskaaga / saygaaga laga yaabo inay ka yar tahay mid cajiib ah maalinta weyn, astaanta sumcaddooda daruuri ma aha inay go'aamiso waxa suurtogalka ah.

3 -da arrimood ee ugu sarreeya oo ay tahay in laga fiirsado deynta ka hor/kadib guurka

Waxyaabaha soo socda ayaa ah tixgelinno adiga iyo xaaskaaga / saygaaga aad hubtaan inaad samaysaan ka hor arooska. Fahamka arrimahan ayaa kaa caawin kara inaad labadiinuba si wanaagsan u maaraysaan saamaynta dhibcaha dhibcaha ka horreeya.


  1. Warbixinnada deyntu iskuma jiraan

In kasta oo guurku u baahan yahay ninka iyo xaasku inay isku daraan waxyaabo ay ka mid yihiin hantida, waqtiga, qoyska, iyo lacagta, warbixinnada deyntu iskuma duubnaato markaad guursato. Si ka soo horjeedda caqiidada caanka ah, dhibcaha dhibcaha ee lamaanahaaga ma aha mid la is qaadsiiyo maadaama aad mid kasta xajisato lambarrada damaanadda bulshada xitaa ka dib marka la saxiixo heshiiska guurka. Sii wad la socoshada astaantaada amaahda sannad kasta si loo hubiyo caafimaadkeeda oo lammaanahaagu sidaas oo kale sameeyo. Dadaal kooxeed ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu dhisi karo sumcadda qoyska arooska kadib.

  1. Isbeddel magac ma aha bilow cusub

Qaadashada magaca dambe ee xaaskaaga / saygaagu wax badan buu beddelaa oo badiyaa wuxuu u baahan yahay waraaqo iyo dukumentiyo badan. Si kastaba ha ahaatee, ma beddelayso diiwaanadii lagu sameeyay warbixintaada amaahda shaqsiyeed mana saamaynayso dhibcahaaga guud. In kasta oo dayn -bixiyeyaasha intooda badani ay kaa rabaan inaad magacaaga ku cusboonaysiiso nidaamkooda si ay gacan uga geystaan ​​in warbixinnadaadu sii socdaan, beddelidda magacdu ma bixin doonto meel bannaan. Wargelinta deyn -bixiyayaasha beddelka magaca waxaa loo isticmaalaa oo keliya si looga hortago xatooyada aqoonsiga, khiyaanada, iyo wareerka.


FIIRO GAAR AH: Magacaaga cusub ayaa xisaabtaada loogu soo sheegi doonaa magac kale. Qiimaynta amaahdaadu waxay ahaanaysaa sidii ay ahayd arooska ka hor, xataa marka hantida beesha lagu daro warbixintaada. Si kastaba ha ahaatee, haddii magacaaga aan lagu qorin akoonnada wadaagga ah, waxqabad kasta oo ku jira ayaa ka fogaan doona astaantaada amaahda xitaa haddii aad tahay xaaska qofka kale ee akoonka haysta.

  1. Sumcadda xaaskaaga waxba tari mayso ama dhaawici doonto taada (Caadi ahaan)

Inta aad guursanayso qof leh sumcad wanaagsan ayaa laga yaabaa inay furto albaabyo maaliyadeed oo badan, ma kordhin doonto dhibcahaaga. Isla calaamaddan, ku dhaaridda nidarrada lammaane leh qiimeyn deyn oo liidata ma yarayn doonto dhibcahaaga. Wali, qiimeyntooda aan fiicnayn ayaa laga yaabaa inay kaa dhigto koontada koowaad ee khadadka deyn kasta oo la furo arooska kadib.

Fahamka xisaabaadka wadajirka ah

Lamaanayaasha cusubi waxay caadi ahaan ku biiraan xisaabaadka bangiga waxayna/ama ku qoraan xaaska/sayga hantida maguurtada si biilka loo fududeeyo bixinta iyo kaydinta dhaqso. Xusuusnow, in kastoo, furitaanka koonto wadaag ah lammaanahaaga u oggolaanayso inay helaan dhammaan macluumaadka ku saabsan xisaabaadkaas. Intaas waxaa dheer, qof walba xogta amaahda shakhsiyadeed wuxuu ka muuqdaa warbixinta qofka kale. Wali, dhibcaha xaaska / say kasta waxay ahaanayaan sidiisii ​​oo gooni bay u ahaanayaan. Asal ahaan, taariikhdaada amaahda ma saamayn doonto xaaskaaga, laakiin waxqabadyada xisaabaadka wadaagga ah ayaa saamayn doona.


Tusaale ahaan, haddii aad koontada kaarka deynta wadaagga la furaysid xaaskaaga / saygaaga, labadaba warbixinnada deyntaada ayaa tusi doona oo dhibcahaaga ayaa saamayn doona sida adiga iyo lammaanahaagu aad u isticmaashaan. Iyadoo aan loo eegin haddii aad tahay koontada koowaad ama aad si fudud u tahay isticmaale idman, kharashaadka mas'uulka ah ayaa kaa caawin kara inaad madaxaaga ka sarreyso biyaha oo aad ka hortagto baahida dayactirka deynta. Maskaxda ku hay sidoo kale sheegidda nidarradu ma aha in saygaaga / xaaskaaga lagu daro koontadaada midkood.

Si taxaddar leh u tixgeli caadooyinka isticmaalka amaahda ee lamaanahaaga cusub ka hor inta aadan ku darin mid ka mid ah koontooyinkaaga. Cid kasta oo leh lahaanshaha khadadka amaahda ee jira ayaa mas'uul ka ah codsashada xaaska / sayga in lagu daro liiska isticmaale idman. Intaa waxaa dheer, qofka xisaabta haya waxaa laga yaabaa inuu u baahdo in deynta dib loo hagaajiyo ama uu ku daro qof saxeexa haddii xaaska / sayga uu leeyahay sumcad xumo.

Talooyin ku saabsan dhisidda deynta sida lammaane ahaan

Maadaama adeegsiga amaahda habboon ee hal xaas kaliya uusan waxba u qabanayn lammaanaha kale, waxaa muhiim ah in labadiinuba aad si masuuliyad leh ugu dhaqantaan sumcaddaada oo aad heshaan siyaabo aad si dhaqso ah ugu dhisi kartaan dhibcahaaga. Waxaad ku samayn kartaa siyaabo badan, laakiin kuwa soo socda ayaa ah kuwa ugu caansan uguna waxtarka badan:

  1. Ku darista iyaga oo ah adeegsade idman akoon leh taariikh deyn oo togan
  2. Iibsashada raad -raac xilliyeed oo ka yimid ilo sumcad leh ka dibna ku dar xaaskaaga / saygaaga koontadaas oo lagu daro isticmaale idman (haddii taariikhdaada deynta aysan dheeraan ama dhibcaha dhibcahaagu aysan fiicnayn)
  3. Qaadashada kaarka amaahda oo sugan iyo bixinta dheelitirka si buuxda waqtigeeda bil kasta
  4. La shaqaynta shirkadda dayactirka amaahda si aad u tirtirto weydiimaha, tirtirto xogta dhacday, iyo ka doodista hawlaha khiyaanada