Qanacsan
- Waa maxay arrin qiiro leh?
- 1. Waxaad aad ugu kala fogaataa lammaanahaaga
- 2. Qofka la khiyaameeyo wuxuu ku dhici karaa niyad -jab
- 3. Xiriirku wuxuu noqdaa mid aan caafimaad qabin
- 4. Dadka qaarkood waxay ka caawin kartaa fulinta wixii ka maqan xiriir
- 5. Waxaad helaysaa faham wanaagsan oo ku saabsan waxaad rabto
Si looga gudbo saamaynta dambe ee arrimaha caadifadda iyo sida looga gudbo arrin qiiro leh, aan si qoto-dheer ugu dhex milmo su'aasha ah, Waa maxay Qishka qiiradu.
Mid ka mid ah arrimaha gaalnimada shucuureed ayaa ah in aan la wada aqbalin oo loola jeedo waxyaabo kala duwan dad kala duwan.
Dadka qaar waxay u arkaan xitaa waxyaalaha ugu yar inay tilmaamayaan, halka kuwa kale ay doorbidaan inay iska indha tiraan isfaham yar oo yar iyaga oo u arka inay yihiin kuwo aan muhiim ahayn oo kaliya ka naxaya haddii wax weyn hor istaagaan.
Lammaane kasta oo kasta ayaa go'aamiya waxa ay iyagu leeyihiin dhaqdhaqaaqa xiriirka.
Taasi, markeeda, waxay xarriiqdaa inta u dhaxaysa waxa la aqbali karo iyo waxa aan la oggolayn. Middaani waxay inta badan ku salaysan tahay xuriyadda ay dhammaan dhinacyadu leeyihiin, habdhaqankooda, iwm.
Runtii, aragtida dhabta ah ayaa ahmiyad weyn leh marka la dejinayo su'aasha khiyaanada shucuureed. Sababta tan ayaa ah in aysan jirin qeexitaan faahfaahsan oo gaar ah oo qeexaya ifafaalaha oo dadka u oggolaanaya inay u kala saaraan falalkooda si waafaqsan.
Sidaa darteed, marka laga hadlayo khiyaanada shucuureed, waxaa suurtogal ah oo kaliya in la tixraaco qaar ka mid ah dulucda guud ee xaaladda halkii la muujin lahaa dhacdooyin kala duwan oo lagu calaamadin karo ereyga.
Si kastaba ha ahaatee, si kastaba ha ahaatee, waxaa la dhihi karaa in khiyaanada shucuureed ay tahay xaalad gaar ah oo mid ka mid ah lamaanayaashu uu maalgelin dheeraad ah ku sameynayo xiriir uu la yeesho qof aan ahayn lamaanahooda hadda.
Tani waxay yeelan kartaa qaabab badan oo kala duwan, laakiin sida caadiga ah, arrin shucuureed ayaa la sameeyaa marka mid ka mid ah dadka ku lugta leh xiriirku uu isku dayo inuu qof kale geeyo aaggooda raaxada.
Waa maxay arrin qiiro leh?
Habka ugu fiican ee lagu sifeeyo arrin qiiro leh waa in la is barbar dhigo oo la isbarbar dhigo saaxiibtinimada.
Lahaanshaha saaxiibbo gabi ahaanba waa fiican tahay waana ka badan tahay soo dhaweyn.
Ka dib oo dhan, waxaa muhiim ah inaadan ka xirin adduunka isla marka aad xiriir yeelato. Adiga dartiis, waxaad u baahan tahay inaad ahaato mid bulsho ahaan firfircoon oo aan ku ekaan jiritaankaaga gacaliyahaaga.
Isla mar ahaantaana, dheelitirku waa furaha.
Haddii aad doorato inaad qof shukaansato, oo haddii aad qof jeclaato, waxay ka dhigan tahay in labadiinuba ay yihiin kuwo shucuur ahaan is waafaqsan oo leh waxyaalo badan oo la isku xiro.
Waqti ka dib, waxaad kobcisaa xiriirkaaga, adkeyneysaa dhinacyada muhiimka ah sida kalsoonida iyo naxariista.
In kasta oo saaxiibbadaadu taageero weyn yeelan karaan, gacaliyahaagu waa qofka ay tahay inaad marka hore ka fikirto mar kasta oo wax maskaxdaada ku jira.
Haddii ay timaaddo meeshii aad ka jeclaan lahayd inaad la wadaagto xiisahaaga ama aad u timaaddo inaad talo weydiisato qof kale oo aad sidaas u samayso marar badan, taasi waxay noqon kartaa dhibaato.
Ugu dambayntii, marka ay sii xoogeysato arrintaada shucuureed, ayaa la sii qeexaa.
Dhab ahaantii, waxay u baxdaa saddex jiho, dhammaantoodna waxay keenaan inay saameyn ku yeelato noloshaada.
Saddexda dhinac ee tilmaamaya qishka shucuureed waxaa ka mid ah a xiriir qiiro leh oo xoog leh, qarsoodiga iyo qaar ka mid ah cunsuriyada.
Waxay noqon doontaa caddaalad in la ogaado in dhammaan kuwa aan kor ku soo sheegnay ay dhif tahay haddii ay mar uun soo muuqdaan habeen. Tani waa farqiga u dhexeeya qishka jirka iyo khiyaanada shucuureed. Midka kowaad waxaa si fudud loogu eedayn karaa isbeddel deg -deg ah oo niyadda ah, khamri ama dareen kasta oo kale oo daqiiqad ah oo la wareegi kara jirkaaga iyo maskaxdaada. In kasta oo xaqiiqdii aysan ahayn marmarsiinyo, haddana waa wax si dhab ah u noqon kara shil.
Nasiib darro, tani ma aha kiiska khiyaanada shucuureed. Arrin sidaas oo kale ah waxay qaadataa waqti badan si loo horumariyo waxayna aad u dhaawaceysaa xiriirka. Laakiin sidee dhab ahaantii u beddeshaa xiriirka?
Sidoo kale, waxaa waxtar leh in la fiiriyo fiidiyahaan calaamadaha arrimaha dareenka:
Siyaabaha khiyaamada qiiradu u saamayn karto xidhiidhadaada
1. Waxaad aad ugu kala fogaataa lammaanahaaga
Waxa ugu horreeya ee muuqda markasta oo mid ka mid ah lamaanayaashu uu ku lug yeesho qof kale dareen ahaan waa taas waxay si joogto ah isaga fogeeyaan lamaanahooda hadda. Tani markiiba ma dhacdo laakiin mar haddii howshu bilaabantay runtii way adag tahay in la joojiyo.
Sida hore loogu sheegay maqaalkan, mid ka mid ah astaamaha ugu caansan ee arrimaha caadifaddu leedahay waa qarsoodi. Markaad maal gasho xiriir lala yeesho qof aan ahayn lamaanahaaga, adiga, laga yaabee xitaa heer miyir -qab, bilaw inaad noqoto mid gooni u gooni ah oo gaar ah. Waxaad joojisaa waxyaalo ku saabsan noloshaada iyaga oo aadan u jeedin caawimo ama taageero niyadeed.
Sidoo kale, maadaama tan inta badan isgaarsiinta casriga ahi ay ku dhacdo taleefanka, waxaad bilowdaa inaad qariso taleefankaaga casriga ah oo aad noqoto tuhun aan loo baahnayn oo ka ilaaliya. Tani waxay u horseedaa horumar deg -deg ah oo jaahwareerka xiriirka, kaas oo aakhirka keena soo noqnoqoshada gardarrada, doodaha iyo kalsooni darrada guud.
Dhab ahaantii, luminta kalsoonida qof waa mid ka mid ah cawaaqibyada ugu xun ee khiyaanada shucuureed maadaama ay lama huraan u tahay dhammaadka xiriirkaaga. Kalsoonidu waa wax aan macquul ahayn in dib loo helo. Markaa, haddii aad muujiso astaamaha khiyaamaynta shucuureed hal mar oo lammaanahaagu (ama caksigeeda) uu taas ogaado, waxaa jiri doona nabar weyn oo ku yaal jirka xiriirkaaga.
2. Qofka la khiyaameeyo wuxuu ku dhici karaa niyad -jab
Xaaska la khiyaameeyay waxaa laga yaabaa inay yeelato dhibaatooyin la xiriira isku-kalsoonida.
Intaa waxaa dheer, khiyaanada shucuureed ayaa sidoo kale aad u badan wax u dhimaysa caafimaadka maskaxda qof kasta oo ku lug leh. Gaar ahaan dhinaca la khiyaameeyo.
Haddii aad waqti badan la qaadato qof oo aad si xamaasad leh ula xiriirto, waxaad baraneysaa inaad garatid xitaa isbeddelada ugu yar ee dabeecadooda iyo dabeecadooda. Sidaa darteed, xitaa haddii lammaanaha khiyaameeya uu isku deyi doono inuu u dhaqmo sidii wax aan dhicin, weli ma awoodi doonaan inay qariyaan runta.
Dhab ahaantii, iyagoo isku dayaya inay u dhaqmaan si caadi ah haddana weli naftooda sii kala fogeeya oo naftooda ka dhiga inay dareen ahaan ka maqnaadaan qofkii ay hore u qarin jireen, waxay ka dhigi doontaa lamaanaha weli daacad u ah su'aal.
Waxay si lama -filaan ah u dareemi doonaan inay ku xanniban yihiin tabar -darradoodii, iyagoo aan fahmi karin waxa keenay xaaladdan. Iyo fikirka bilowga ah dad badan oo xiriir la leh (gaar ahaan haddii aysan ahayn mid ku habboon, laga bilaabo) waxay u jeestaan fikirka ah inay wax ka qaldan yihiin.
Iyaga oo ka walwalsan inaysan ku qancin caqli ahaan ama dareen ahaan, waxay u turjumi doonaan fikradahaas xiriirkaaga waxayna abuuri doonaan isku dheelitirnaan la'aanta awoodda xiriirkaaga.
Marka lagu daro dareenka yaraaday khiyaameeyuhu wuxuu siiyaa xaaladda, waxay ku dhammaan kartaa si xun waxayna keeni kartaa in lammaanaha kale laga tago.
3. Xiriirku wuxuu noqdaa mid aan caafimaad qabin
Qishka shucuurtu wuxuu sababi karaa qaabab waali ah oo ku jira xiriirkaaga hadda.
Saameyntani waxay ku xiriirtaa kuwii hore maadaama ay aad isugu dhow yihiin oo isku xiran yihiin. Mar haddii mid ka mid ah lamaanayaashu uu ku arko isbeddel yar oo ka dhex jira xiriirka caadifadeed ee ay la leeyihiin gacaliyahooda, waxay isku dayi doonaan inay ogaadaan waxa sababay.
In kasta oo ay tani ku koobnaan karto dhowr su'aalood oo dhuumasho ah iyo hal wada hadal macno leh oo qoto dheer, mararka qaarkood arrimuhu aad bay uga sii dheeraan karaan intaas. Awoodin inay ogaadaan halka ay ka timid qanacsanaanta xiriirka dhexdooda ah, waxay noloshooda oo dhan diiradda saari doonaan isku dayga inay ogaadaan.
Tani waxay kor u qaadeysaa caafimaad darro, xiriirka sunta ah oo si joogto ah u burburin doona wax kasta oo kalsooni iyo ixtiraam ah oo aad isu qabtaan.
4. Dadka qaarkood waxay ka caawin kartaa fulinta wixii ka maqan xiriir
Waxaa la yaab leh, inay jiraan waxyaabo wanaagsan oo laga yaabo inay dadku la kulmaan marka la eego qishka shucuureed. Tani waa, dabcan, inta badan laga doodi karo oo aan caadi ahayn, laakiin waxay ku habboonaan kartaa lamaanayaasha qaarkood.
Lammaanaha qaarkood waxay ku kala duwan yihiin dareen ah in mid ka mid ah lamaanayaashu uusan awood u lahayn inuu la mid noqdo tamarta kan kale, una baahan yahay inay xoojiyaan diiradooda waxyaabaha waaweyn.
Tani waa halka arrin caadifad laga yaabo inay faa'iido leedahay. Dabcan, habka ugu wanaagsan ee mid loo habeeyo waa iyada oo lammaanahaaga la siiyo madax oo lagala hadlo iyaga ka hor.
Si kastaba ha noqotee, haddii aad ku guuleysato inaad timaaddo heshiis, xiriirkaagu wuu ka faa'iideysan karaa maadaama aad sidoo kale kala sooci karto dhinacyo kala duwan oo noloshaada ah oo aadan u keenin tabasho aan loo baahnayn dhexgalkaaga lamaanahaaga. Ka feker sida daaweeyaha hiwaayadda.
5. Waxaad helaysaa faham wanaagsan oo ku saabsan waxaad rabto
Ugu dambayntii laakiin hubaal maaha ugu yaraan, khiyaanada shucuurtu waxay beddeli kartaa cilaaqaadyadaada weligeed, ha fiicnaato ama ha xumaato.
Sababta tan ayaa ah inay ku siin doonto aragti wanaagsan oo ku saabsan waxa aad ka rabto xiriir, nooca dadka aad ku xirto kuwa ugu fiican, iyo sida aad u maareyso shucuurtaada markaad la falgasho dadka kale.
Mararka qaarkood, arrin qiiro leh, xitaa haddii ay aad u xanuun badan tahay, waxay kuu furi kartaa aragtiyo cusub waxayna kuu oggolaan kartaa inaad nabad ku hesho naftaada gudaha.