Qanacsan
- 1. Wanaagga mar dambe lama hayo
- 2. Laguma ixtiraamo
- 3. Marna adiga kugu saabsan iyo wax walba oo ku saabsan
- 4. Aad baad u dadaalaysaa
- 5. Xiriir kasta oo la daayo ma aha wax sahlan
Cilaaqaadyadu waa isku macne lacag, waqti iyo tan ugu muhiimsan, tamar dareen.
Markasta oo aad geliso xiriirkaaga, waxay sii qaabaynaysaa noloshaada iyo xulashooyinkaaga. Waqti badan, jaceyl, iyo tamar lagu maalgaliyay xiriir, way adkaan kartaa in loo daayo sababo sida carruurtaada, caafimaadkaaga, iyo ku -tiirsanaan la'aanta naftaada.
Si kastaba ha ahaatee, marka waxyeellada mar hore la sameeyay, ma jirto wax dawo ah iyo badbaadin ah oo ilaalin kara. Marka xiriirku u dhaqaaqo cadaab, waa inaad diirada saartaa inaad naftaada dabacdo oo aad diirada saarto fayoobaantaada iyo caafimaadka maskaxdaada.
Habkan, waxaad horay ugu sii socon kartaa xiriir aad mudan tahay. Kuwa soo socda ayaa ah calaamadaha muujinaya in la gaaray waqtigii aad ka tagi lahayd xiriirkaaga.
1. Wanaagga mar dambe lama hayo
Hadda in kasta oo qiimayaasha la wadaago iyo kiimikada xooggan ay lagama maarmaan u yihiin jiritaanka xiriir kasta, dhammaadka maalinta, xiriir adag oo xooggan ayaa lagu dhisay wanaagga ka dhexeeya laba qof.
Naxariista iyo niyad wanaaga midba midka kale, taageerida kuwa kale ee muhiimka ah xitaa marka ay khaldan yihiin, iyo rabitaanka ah in la cafiyo khaladaadka iyo cilladaha ay leeyihiin ayaa ah qodobo xajinaya xiriir wanaagsan.
Taageerada, bogaadinta, ixtiraamka, u -hibeynta, iyo dulqaadka ayaa ah waxa cilaaqaadku ku saabsan yahay, wanaagga xidhmadanina ma baaba'o habeen keliya; waqti ayuu sii baaba'ayaa. Calaamadaha qaarkood oo muujinaya lumitaanka wanaagga ayaa ah xanaaq, macne, fogaansho, xanaaq, iyo ixtiraam la'aan.
2. Laguma ixtiraamo
Ixtiraamku waa wajiga ugu muhiimsan ee xiriir kasta.
Xitaa waxay ka tagtaa kalsoonida maxaa yeelay ma aamini kartid qof aan ku ixtiraamin. Xitaa waxyaabo yaryar ayaa muhiim ah maxaa yeelay waxay aakhirka muujiyaan dareenkooda iyo dabeecadooda dhabta ah.
Ixtiraam -darradu waxay u muuqataa qaabab badan, waxaana laga yaabaa inaadan isla markiiba aqoonsan karin, laakiin waad dareemi doontaa. Waxay u egtahay in mindhicirka lagugu laaday, oo markaad bilowdo inaad dareento inay marar badan dhacayso, waa inaad iska socotaa.
Dabeecadaha sida beenta, aflagaadada, iyo qishku waa nooc kasta oo ixtiraam darro ah.
3. Marna adiga kugu saabsan iyo wax walba oo ku saabsan
In kasta oo ballanqaad kastaa uu ka duwan yahay, xiriirka, labada qofba waa inay haystaan qol ku filan oo ay ku horumariyaan kuna koraan. Waa inay leeyihiin riyooyinkooda iyo rabitaankooda nolosha sidoo kale. Waa inay helaan meel bannaan oo u oggolaan karta in danahooda lagu daro oo baahidooda la daboolo.
Marka xiriirku yahay mid aan dheeli tirnayn, waxay u janjeeraan inay ku wareegaan hal qof.
Qofka ku xeeran xiriirku wuxuu dareemaa qanac halka qofka kale uu dareemayo in la isticmaalay oo xanaaqsan yahay. Waxay dareemaan daal ku noolaanshaha nolosha qof kale. Haddii aad tahay qofka kale ee aan marnaba la qirsanayn xiriirka, markaa isku day inaad naftaada u abuurto meel bannaan oo aad ka hadasho waxa aad rabto iyo waxaad u baahan tahay.
Haddii lammaanahaagu ka xanaaqay arrintan ama uusan ka jawaabin, markaa waa inaad iska tagtaa oo aad heshaa aqoonsigaaga.
4. Aad baad u dadaalaysaa
Socodka tamarta ee labada qofba geliyaan xiriirka ayaa si caddaalad ah u siman inta badan.
Hal-ku-dhegga bixinta iyo qaadashadu wuxuu u saamaxayaa labada lamaane inay helaan rabitaankooda iyo baahidooda. Si kastaba ha ahaatee, xiriirku wuxuu bilaabmaa inuu xumaado marka hal qof uu qabanayo shaqada oo dhan si xiriirku u sii jiro.
Xiriirka noocaan ah wuxuu abuuraa jawi aan dheeli tirnayn oo qofka aad u dadaalaa wuu xanaaqi karaa. Sidaas awgeed waxaa laga yaabaa inay ku adkaato inay sii wadaan xiriirka. Dhinaca kale, qofka qaata wuxuu ku sii badnaan karaa raalli ahaanshaha maalmaha sii gudbaya.
Xusuusnow mar walba, markaad aad isugu daydo inaad qof hesho, waxay bilaabaan inay jiidaan. Sidaa darteed, isku day inaad neef qoto dheer qaadato oo aad dib u tallaabsato.
Eeg waxa dhaca marka aadan aad u shaqayn. Haddii lammaanahaagu bilaabo inuu helo xoogaa mas'uuliyad ah oo uu ka shaqeeyo xiriirka, markaa dib u helidda tamartii luntay way fududahay.
Si kastaba ha noqotee, haddii lammaanahaagu sidoo kale dib u laabto oo uu sii fogaado, markaa waa waqtigii aad iska sii deyn lahayd.
5. Xiriir kasta oo la daayo ma aha wax sahlan
Fikirka ah in lumiyo qofkii markii hore kuu macneeyay adduunku wuxuu saamayn xun ku yeelan karaa caafimaadkaaga jirka iyo maskaxda.
Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood xiriirka aad sidaas ugu xidhan tahay dareen ahaan ayaa aad kuugu sumoobi kara. Mararka qaarkood, xiriirkani wuxuu noqon karaa culeys ay tahay inaad xajisato, oo markaad iska fasaxdo, wuxuu kuu noqon karaa go'aan la yaab leh.
Markaa isku day inaad fahanto waxa uu yahay xiriirku, hubso in dadaal isku mid ah la sameeyo, oo hubso inaad leedahay jaceyl, daacadnimo, iyo ixtiraam maxaa yeelay, waxyaalahan la'aanteed, xiriirku macno ma leh.