Qanacsan
- Maxaad sameyneysaa markii wixii ku xiiso geliyay si tartiib tartiib ah isu rogeen
- Sida loo helo xorriyadda xiriirka?
- Is waydii, xiriirkaagu miyuu ka kooban yahay xorriyad?
- Shaqada adagi wax bay tartaa
- Ma jiraan wax dareemaya ammaan ka badan ka mid ahaanshaha mashiinka saliidda leh
Ka dib markii aan qaatay qaybtii ugu fiicnayd dhowrkii toddobaad ee la soo dhaafay, anigoo addoonsanaya inaan gurigayagii dib u hagaajiyo ka dib dayactir dheer oo la soo saaray, waxaan isku arkaa inaan u malaynayo xorriyadda.
Waxaan ku qaatay saacado xulashada armaajooyinka dharka, aaladaha ururrada guriga iyo dambiilayaasha, iyaga oo urursanaya ilaa iyo waaberiga subaxda, dib u dejinta iyo kala -soocidda alaabta guriga. Marka waxa kaliya ee aan rabo waa inaan ka xoroobo shaqadan dareemeysa inaan dhamaan.
Markaan la shaqeeyo ninkayga, waxaan ku riyoodaa sida gurigeennu u ekaan doono marka shaqada ugu muhiimsan la qabto. Intee in le'eg ayaan si fiican u shaqayn doonnaa? Helitaanka waxa aan u baahan nahay marka ay faraheenu soo dhacaan, halkii aan ka baadi -goobi lahayn meeshii yarayd ee aan isku ciriirin lahayn.
Waxaan qiyaasayaa sida ay u fiicnaan doonto marka wax walba booskiisa leeyihiin oo aan dhammaanteen helno boos badan. Waan neefsanayaa anigoo og in intii aan saacado badan ku qaadannay mashruucan u muuqda mid aan dhammaad lahayn, haddana waxaan arki karaa xariiqda dhammaadka. Waxay iga dhigtay inaan garto xanuunka laga yaabo inuu mudan yahay.
Markay macaamiishaydu ugu dambayn helaan qofka ay raadinayaan noloshooda oo dhan, waxay neefsadaan neefsasho. Dhammaan sannadahaas shukaansiga ayaa ugu dambayntii keenay xilligan.
Markii ay ku jireen hab shukaansi (oo runtii waan la xiriiraa), xanuunka ah in la shido soo jiidashada, waqti iyo mar kale, taariikh kadib taariikhda, waxay dareentay inaan dhammaad lahayn.
Maxaad sameyneysaa markii wixii ku xiiso geliyay si tartiib tartiib ah isu rogeen
La kulanka qof cusub; Ma garanayo inaad isku xirmi doonto; dareen aan la hubin haddii la siinayo fursad labaad; iyagoo ka walwalsan inaysan doonayn; maalgelinta maalmo si aad qof u barato - Runtii waa shaqo adag.
Laakiin ka dib intaas oo dhan, ka dib iskaashi iyo laga yaabee inaad guursato, waxaad markaa sii wadi kartaa inaad ogaato in dhammaan waxyaabihii markii hore ku xiiso geliyay, ay hadda runtii kaa xanaajinayaan!
Dabcigooda daryeel la'aanta ah ayaa hadda noqonaya caajisnimo iyo taxaddar la'aan. Habdhaqankooda shaqo ee aadka u wanaagsan hadda waxaa lagu magacaabaa workaholism. Qubeyntoodu aad ayay u dheer tahay si ay u lumiyaan dhammaan biyaha kulul, ama si aad u yar ayay u maydhaan oo B.O. kaa caasiyoobay.
Oo, kaliya dhowr bilood iyo xitaa sanado badan oo helitaan siyaabo aad midba midka kale ku wada hadashaan, ayaad ogaataa in dhammaan shaqadii aad is -fahamteen midkood ugu dambayntii wax -tar u yeeshay, oo waxaad bilaabi kartaa inaad si fudud u neefsato oo xitaa dareento bilaash ah.
Sida loo helo xorriyadda xiriirka?
Waxyaabaha ayaa ah dadka intiisa badan waxay jecel yihiin inay dareemaan xorriyad xagga cilaaqaadka ah oo ay raadiyaan siyaabo lagu sii haysto xorriyadda xiriirka.
Markaa, halkii ay isku dayi lahaayeen inay si dhab ah isu fahmaan bilowga xiriirkooda, waxay nuugaan sida ay dareemayaan iyagoo rajeynaya in arrimuhu iskood u hagaagayaan. Waxaa laga yaabaa inay xitaa rumaystaan inay wax badan weydiinayaan la -hawlgalayaasheeda ama ay ka filanayaan waxyaalo aan caadi ahayn, oo laga yaabo inayna noqon ama aysan noqon. Laakiin haddii aad dareemaysid in lagu fahmay, aan la qiimayn, ama ammaan ahayn, kani ma aha dareen aad rabto inaad la noolaato.
Is waydii, xiriirkaagu miyuu ka kooban yahay xorriyad?
Dad aad u tiro badan ayaa aaminsan caqiidada beenta ah oo ah in haddii aad si dhab ah u jeceshahay qofka aad la joogto, iyo haddii aad sii waddo inaad guursato middaas, wax walba waa inay si dabiici ah meesha ugu dhacaan. Runta arrintu waxay tahay in tani si fudud aysan ahayn kiiska.
Haddii aad dareento inaad si aad ah u shaqeyneyso, markaa koofiyadayda ayaan kaa qaadaa. Waxaa jira waqtiyo nolosheena ah marka ay sidan uun tahay. Waxaan sidaas u leeyahay labadaba daweeye guur iyo naag la qabo oo ku dhow 19 sano.
Shaqada adagi wax bay tartaa
Marka lammaanahaagu arko adiga oo dadaal dhab ah samaynaya, waxay inta badan ku dhiirrigelisaa inay rabaan inay sidoo kale soo galaan ka dibna waxay noqdaan xiriir xoreeya. Xiriir ka kooban xorriyad oo aan kugu xidhin inaad noqoto waxaad rabto inaad noqoto.
Ma jiraan wax dareemaya ammaan ka badan ka mid ahaanshaha mashiinka saliidda leh
In kasta oo aniga iyo ninkaygu aan isku afgaranayn wax walba, awood u lahaanshaha inaan si macquul ah ugu shaqayno iyada oo loo marayo geeddi -socod aad u adag waxay ahayd khibrad waxbarasho oo aad u wanaagsan waxayna sidoo kale dhiirrigelisay koritaan.
Waxaan jeclaan lahaa inaan maqlo sida aad u maareyneyso caqabadahaaga nolosha. Iyo kuwa idinka mid ah ee shukaansanaya ee rajaynaya in maalin uun la guursado, ma awoodaa inaad ilaaliso dareenkaaga xorriyadda shaqsiyeed inta aad ku mashquulsan tahay raadinta nuskaaga kale?