Qanacsan
- 1. Laga bilaabo meel xoqan
- 2. Ka taxaddar qurxinta aasaasiga ah
- 3. Eeg alaabta guriga
- 4. Ha u dhiibin jinniyadaada
- 5. Waa sax in la murugoodo
- 6. La xiriir dadka kale
- 7. La xiriir carruurtaada
- 8. Qaado hab dheelitiran oo shukaansiga
- 9. U roonow qofkaagii hore
- 10. U diyaargarow wada-barbaarinta
- 11. La hadal xirfadle
- 12. Ciil ilaa cafis
- 13. Xisaabi dhaqaalahaaga
- 14. Raac hamigaaga
- 15. Qosol intii suurtogal ah
Cid kasta oo khaladka lahayd, furitaanku aad buu u burburiyaa dhammaan xisaabaadka. Haweenaydii aad ku riyoonaysay way tagtay, oo malaha xataa isla qofkii aad moodaysay inaad guursatay.
Waxaa jira marxalado furiin badan oo nin, laakiin hadda, waad niyadjabtay, kuma faraxsani, oo waxaad lumisay xiisihii nolosha. Haddaba sidee loogu diyaariyaa furriin ahaan nin ahaan?
Waa maxay waxaad u baahan tahay talooyin iyo xeelado furriin oo caafimaad qaba iyo xoogaa xeelado furiin caafimaad qaba oo ragga ah.
Inaad noqoto nin furiin maraya waxaad moodaa inay la socoto calaamad ah inaad noloshaada ku leedahay guuldarro weyn. Waa caadi inaad sidaas dareento, laakiin isku day inaadan ka dhigin waxa aad diiradda saareyso. Waxaad tahay qof aan guursan oo cusub, taasina waxay ka dhigan tahay inaad diiradaada u wareejin karto adiga.
Markaa is -daryeel inta lagu jiro kala -guurkaan. Waa kuwan qaar ka mid ah tilmaamaha furriinka ee lama huraanka u ah ragga kuwaas oo waxoogaa fududayn doona.
1. Laga bilaabo meel xoqan
Caqabadda ugu weyn ee horay u socotaa furiinka ka dib waa inaad jebiso qaababkii aad raacday markii aad isqabteen. Laakiin iska daynta qaababkan ma noqon doonto mid fudud oo dhan.
Marar badan, waxaad is arki lahayd adoo dib u xasuusanaya caadooyinkii iyo ismaandhaafyadii. Tani waxay ku murjin kartaa, laakiin waxaad u baahan tahay inaad xushmeyso xorriyadda iyo booska aad hadda haysato.
Hadda waxaad haysataa fursad dhis adkaysigaaga oo noqo mid xasilloon oo lagu kalsoonaan karo.
2. Ka taxaddar qurxinta aasaasiga ah
Rag badan, marka ugu horraysa ee la furo, waxay ku dhacaan dabinka “Aniga dan kama lihi”. Waxay qiyaasayaan, yaan u labisanayaa? Waxay u muuqdaan inay xoogaa caajis ah ka helaan waaxda hagaajinta aasaasiga ah.
Markaa talooyinka furriinka ugu horreeya uguna wanaagsan ee ragga ayaa noqon doona inaanay taasi kugu dhicin. Timahaaga iska jar 6-8 toddobaad kasta. Qubeyso maalin walba, xitaa haddii aadan dareensaneyn.
3. Eeg alaabta guriga
Ragga la tacaalaya furriinka, oo xaaskoodu ay daryeeshay dhar -dhaqidda iyo karinta, waa waqtigii ay ogaan lahaayeen sida iyo goorta ay waxyaalahan u samayn doonaan. Haddii aadan si fudud u fahmi karin inaad adigu samayso oo aad awoodid inaad sidaas samayso, sii kireyso.
Lahaanshaha dhar nadiif ah iyo cunto caafimaad leh ayaa u qalmi doonta dadaalka. Haddii kale, baro inaad iyaga samayso. Waxaa laga yaabaa inaad kari karto inta aad kari karto Axadaha si aad u hesho casho ku filan oo diyaar u ah toddobaadka oo dhan.
Sidoo kale, dhaq dharkaaga fiidkii inta aad daawanayso TV.
4. Ha u dhiibin jinniyadaada
Markaad diiqad qabto, maxaad samaysaa? Cab? Cunto -dhaaf? Caajis miyaa? Weligaa ha baxin? Ka -gudubka furiinka nin wuxuu u baahan yahay inaysan u hoggaansamin jinniyadooda oo dhisaan geesinimo ay ku waajahaan.
Halkii aad khamri cabbi lahayd, la bax golf -ka ama barkad la saaxiib saaxiib.
Xaqiiqdii waad garaaci kartaa makhaayadaha si aad u dhex gasho bulshada, laakiin kaliya ka taxaddar inaad cunto qaybo caafimaad leh. Shaqada ka sokow, qorshee inaad baxdo oo aad baashaasho ugu yaraan toddobaadkii hal mar.
Waxaa laga yaabaa in adiga iyo saaxiibbadaa aad ciyaari kartaan xoogaa kubbadda koleyga ah, aaddaan filim, ama wax kale oo aad jeceshahay inaad samaysaan. Ujeedadu waxay tahay waxaa jira xeelado badan oo furriin oo raggu kaaga saaraan guriga.
Sidoo kale daawo: Xeerarka badbaadada furriinka ee ragga
5. Waa sax in la murugoodo
Imisa jeer ayaad maqashay ‘Rag ma ooyo’?
Waa hagaag, nolosha dhabta ah, way sameeyaan.
Ha ahaado nin ama naag; qof walba mudan yahay in laga murugoodo luminta wax ama qof gaar ah noloshooda.
Muddo ka dib kala -guurka saygaaga / saygaaga ayaa keeni doona dareenno kala duwan, oo inkasta oo haweenku u muuqdaan inay aad uga hadlaan dareenkooda iyo dareenkooda, haddana ma jiro sharci ka soo horjeeda ragga inay sidaas sameeyaan.
Markaa qaado dareenkaaga maxaa yeelay taasi runtii waxay kaa caawin doontaa inaad iska dayso alaabtaada shucuureed.
6. La xiriir dadka kale
Marka haweenku is furaan, waxay u janjeeraan inay gaaraan oo ka hadlaan - ragga, wax badan maahan.Nasiib darro, ku haynta fikradahaaga taban iyo dareenkaaga gudaha ma aha xeelad furiin oo wanaagsan ragga.
Waxa aad u baahan tahay waa inaad ku xirnaato dadka kale. Uma baahnid inaad waqti badan ku bixisid ka hadalka furriinka laftiisa - in kastoo taasi faa'iido u yeelan doonto in dareenkaas la daayo.
Isku xir. Waxay kugu farxi doontaa farxad maxaa yeelay waad ogtahay inay jiraan dad kale oo halkaas ku xididaysan. Tani waa talo furriin oo lama huraan u ah ragga carruurta leh.
7. La xiriir carruurtaada
Hubi in carruurtaadu aysan dareemin in aadan weligaa ag joogin ama aadan dan ka lahayn. Xitaa haddii carruurtaadu ay la joogaan xaaskaaga, waa inaad ogaataa hab aad ugu xirnaan karto iyaga.
Waxaan rajeyneynaa, hadda oo aad haysato waqti dheeri ah gacmahaaga, waxaad bilaabi kartaa inaad waqti badan ku qaadatid dhisitaanka xiriir caafimaad qaba oo xoog leh carruurtaada.
8. Qaado hab dheelitiran oo shukaansiga
Talo kale oo muhiim u ah badbaadada furriinka ee ragga ayaa ah ha ka waaban inaad la kulanto dumarka weligaa.
Sidoo kale, xaqiiqdii ma doonaysid inaad deg degto oo aad la baxdo haweeneyda ugu horreysa ee aad aragto, sidoo kale. Qaado hab dheellitiran.
Waqti sii naftaada si aad uga gudubto naxdinta hore iyo isbeddelka nolosha, ka dibna si taxaddar leh u soco. Laakiin halkaas ka bax.
Diirada saar sameynta saaxiibtinimada kadibna arag waxa soo kordha. Degdeg kuma tihid; adiga halkan.
9. U roonow qofkaagii hore
Hubaal, waxay jebisay qalbigaaga, laakiin maahan inay hadda noloshaada burburiso. Labadiinaba waxaad tihiin dad waaweyn, ee sidaas u dhaqma.
Nolosheeda ha ku noolaato nabad. Haddii ay kula kulanto dagaal, si deggan u diid.
Samee waajibaadka ay maxkamaddu kuu magacawday, oo u yeel sida ugu macquulsan. Waxaad la kulmi doontaa iyada mustaqbalka, markaa ha ka dhigin wax yaab leh.
10. U diyaargarow wada-barbaarinta
Halkaan waxaa ah dhowr talooyin si loo hubiyo in ilmahaagu uusan la kulmin cawaaqibka furiinkaaga oo aad ku guuleysan karto wada-barbaarinta:
- Si hufan oo hufan ula xiriir qofkaagii hore.
- Diiwaangelin taxaddar leh hayso dhammaan dokumentiyada iyo wada -hadalka aad la yeelatay lammaanahaagii hore ee ku saabsanaa carruurtaada.
- La jaanqaad jadwalkaaga. Carruurtu waxay u baahan yihiin joogtayn noloshooda si ay u barwaaqoobaan.
- U samir ilmahaaga iyo qofkaagii hore kana fogow isku dhacyada dadweynaha.
- Abuur qorshe waalidnimo oo ku dheg.
11. La hadal xirfadle
Ma quusanaysid haddii aad terabiga tagto. Dhab ahaantii, daaweyntu waxay kaa caawin kartaa inaad u kala saarto fikradahaaga iyo shucuurtaada caafimaad, hab wax soo saar leh.
Waxaa fiican inaad soo gasho si aad u aragto qof ka hor furitaanku wuxuu kuu keenaa cidhiidhi aad u daran oo saamayn ku leh shaqadaada oo ku fida qaybaha kale ee noloshaada. La -taliye ayaa ku caawin kara.
12. Ciil ilaa cafis
Furriinku aad buu u foolxun yahay; waxaad sheegtaa waxyaalo aadan waligaa ku fikirin inaad yeeli doonto, waxaa jira dagaallo, carruur, iyo cidda hesha inay hayso waxa.
Markaad soo afjarto hawshan, waxaa hubaal ah inaad ka buuxdo ciil aad u qabto qof aad hore u jeclayd oo aad u sujuudi jirtay.
Ku cafin qofkaaga hore falalkooda kadib furiinkaaga maahan inaad noqoto qof weyn. Waxay ku saabsan tahay sii socoshada iyo sii deynta shandadaha ay ka buuxaan nacayb, qadhaadh, iyo xanaaq.
Cafinta lamaanahaaga ayaa kaa caawin doonta inaad la qabsato xaqiiqda, iyo ugu dambayntii waxaad dib u dhigi kartaa wixii tagay.
13. Xisaabi dhaqaalahaaga
Hadda oo aadan ku jirin guur, waxaa dhici karta in dhaqaalahaagu wax yeesho. Qaado fasal miisaaniyadeed ama la hadal qorsheeye maaliyadeed. Samee waxaad u baahan tahay inaad samayso si aad dhaqaalahaaga u habayso.
Xisaabi deymahaaga, ogow meesha aad joogto kaydka hawlgabka, iyo dhammaan waajibaadkaaga kale.
Waxay noqon kartaa marmar cabsi, laakiin way ka fiican tahay inaad wajahdo xaqiiqda hadda si aad uga shaqayso mustaqbal xasilloon.
14. Raac hamigaaga
Maxaad ka rabtaa nolosha? Maxaad mar walba doonaysay inaad samayso laakiin aanad samayn?
Waxaa laga yaabaa hadda inay tahay wakhti ku habboon inaad u safarto meel qalaad, ganacsi bilowdo, ama fasal qaadato. ,
Tani waa waqtigaaga si aad u horumariso dareenkaaga cusub ee aqoonsiga. Raac waxyaabaha aad jeceshahay, waxaadna ka dareemi doontaa naftaada wanaag.
15. Qosol intii suurtogal ah
Aad bay u sahlan tahay inaad hoos u degto inta lagu jiro isbeddelkan muhiimka ah ee nolosha.
Markaa tag bandhigyada majaajilada, fiirso filimada qosolka leh ama bandhigyada TV -ga, la soco dadka xiisaha leh, oo kaliya raadso madadaalada nolosha. Waxaad dareemi doontaa si ka sii fiican.