Qanacsan
Imisa qof runtii ma taqaanaa?
Way adag tahay in la yiraahdo, miyaanay ahayn? Sidaa darteed qaar badan oo naga mid ah ayaa indhaha dadweynaha u dhignay wajiyo ama wajiyo. Xataa qaar ka mid ah xiriiradayada qoyska iyo saaxiibtinimo ee ugu dhow, waxaan ku jirnaa dhinaca quruxda beenta oo ka soo horjeeda runta foosha xun.
Furitaanka nafteena runta ah ee qof kale wuxuu noqon karaa mid ka mid ah waxyaabaha ugu cabsida badan ee aan sameyn karno. Waxaan jeclaan lahaa inaan sharad ku galo in dad badani ay dooran doonaan inay wax uun ka sameeyaan marka laga reebo inay tusayaan qof kale nooca dhabta ah ee naftooda.
La dagaallama Mike Tyson ama tus xaaskaaga dhab ah adiga? Waad ogtahay in qaar ka mid ah ragga ay dooran doonaan inay ku xiraan giraanta Iron Mike oo ka soo horjeeda wada hadalka furan oo daacadnimada ah taas oo ah beddelka.
Bungee ka bood Buundada Albaabka Dahabka ah ama u sheeg ninkaaga sirtaada ugu qoto dheer, ugu madow? Guuldarro la'aan, waxaa jiri doona qaar ka mid ah gabdho oo fiirin doona cidhifka calaamadda San Francisco iyagoo cabsi yar isbarbar dhigaya.
Guurku waa xiriirka ugu muhiimsan ee aan la yeelan karno qof kale oo bani -aadam ah, sidaas oo ay tahay qaarkeen ayaa ka gaabsada inay si dhab ah ugu oggolaadaan la -hawlgalayaasheenna adduunkeenna.
Haddii aadan u furi karin lamaanahaaga noloshaada oo dhan, haddaba yaad u furan kartaa? Waxaa muhiim ah inaad mudnaanta siiso inaad lammaanahaaga la abuurto isu -dhawaansho qiiro leh. In aad isku barateen heer aad u qoto dheer waxay ka faa'iideysan doontaa isku xirnaantaada guud waxayna kobcin doontaa naxariis iyo ixtiraam badan qofka aad dooratay in aad noloshaada la qaadato.
Si firfircoon uga dhex abuurista isu -dhawaansho qiiro leh guurkaaga waa hab fudud oo caddaalad ah, laakiin daruuri maahan wax fudud. Waxay qaadan doontaa xoogaa dareen ah si aad isugu muujisid si daacad ah, laakiin qiimaha xiriirkaagu ka heli doono waqtiyadaas aadka u dhow ayaa aad uga badan doona dareenkaas aan fiicnayn ee aad la kulantay.
Noqo mid nugul
Ragga iyo dumarkuba dhib bay ku qabaan inay noqdaan kuwo nugul, laakiin nin ahaan, waxaan dhihi lahaa waxaannu xuduudnay suuqa.
Waxaan ku soo kornay farriimo is -daba joog ah sida “Adkayso” ama “nuug” oo noo sheegay inaan ceejino dareen kasta oo loo arki karo inuu daciif yahay. Oohin ma jirto. Cabasho ma leh. Ma cabaado. Hal mar, markii aan ciyaarayay kubbadda koleyga ee dugsiga sare, fijaanku wuxuu igu dhuftay feeraha isagoo wata kubbad dheereeya. Waxaan markaas maqlay mid ka mid ah tababarayaashayda oo ku qaylinaya, “Ha xoqin!” Si fudud u dhig, waxaan si miyir iyo miyir -qabba leh loogu tababbaray inaan soo bandhigno bannaanka adag oo aan qaloocin ama jabin doonin duruufaha ina hor yaal.
Tani waxay dhibaato ku noqon kartaa guurka. Guur kasta wuxuu yeelan doonaa waqtiyo adag. Qofna ma helo kaar bilaash ah. Ka feker: hal qof oo keli ah ayaa la kulmi doona dhacdooyin iyo xaalado nasiib darro ah inta uu nool yahay; bal qiyaas waxa dhacaya marka laba qof oo is raacaya oo noloshooda wada qaataan. Haddii ninku hoos u dhigi kari waayo ilaalintiisa oo uu la hadlo dareenkiisa runta ah ee ku saabsan dhacdooyinka uu la kulmo, si kasta oo ay u daryeeli karaan lamaanahooda, wax rajo ah kama qabaan inay helaan caawimaad. Waxay guurka ka dhigaysaa safar dheer oo cidlo ah labada dhinacba.
Ragga si buuxda uma keliyeysteen nuglaantaan, in kastoo. Dumarku sidaas oo kale ayay u xidhan yihiin. Noloshu waxay leedahay hab lagu adkeeyo shucuurtaada, dumarkuna runtaas kama baxsan. Waxaa laga yaabaa in lagu xumeeyay cilaaqaadyadii hore. Waxaa laga yaabaa inay aad u xun tahay inay diidaan in qof aad ugu dhowaado sababtoo ah halista dhaawacu waa mid aad u weyn. Tani waxay u keentaa inay lamaanahooda meel fog ka fogeeyaan, kaliya waxay siiyaan waxyaalo dareensiiya inay nool yihiin ama waxa ugu xanuun badan.
Si kasta oo aad tahay jinsigaaga, waxaad u baahan tahay inaad ka digtoonaato darbiyada aad ka taagayso agagaarkaaga. Haddii aad guursanayso qof, oo aad ku jeclaato wax kasta oo aad haysato, derbiyadaas waxay u baahan yihiin in la dumiyo. Labadiinuba waxaad u baahan tihiin inaad midba midka kale soo gelisaan, maxaa yeelay waxaad noqon doontaan midba midka kale nidaamka ugu weyn ee taageerada inta aad nooshahay. Inaad la jaanqaado nooca dhabta ah ee lammaanahaagu waa habka ugu wanaagsan ee lagu taageeri karo baahidooda loona caawin karo la -dagaallanka cabsidooda.
Meel nabdoon
Inaad noqoto qof nugul waa adag tahay, laakiin ku samaynta meel ammaan ah ayaa aad u fududaynaysa. Taasi waa sababta ay dad badani u doortaan inay caawimaad ka raadsadaan la -taliye ama daaweeye waqtiyada dhibka. Waxay og yihiin, iyada oo aan loo eegin wax -garad ama talo kasta oo la bixiyay, inay tahay meel ammaan ah oo lala wadaago sida ay dhab ahaan dareemayaan.
Markaad isku deyeysid inaad guurkaaga ku geliso nuglaansho iyo furfurnaan, ku bilow inaad abuurto meel ammaan ah oo looga baahan yahay inaad si furan wax u wadaagto. La fadhiiso saygaaga / xaaskaaga oo ogeysii in wax kasta oo ay wadaagaan aan lala kulmi doonin xukun iyo caksi.Wadahadalkan bilowga ah ee goobta nabdoon oo aan xukun lahayn ee wada hadalka ayaa kuu oggolaan doona labadiinaba inaad si qiiro leh isu dhexgaashaan. Aasaasidda tani waa aasaaska wada sheekaysiga qoto dheer oo macno badan leh marka sanadaha la dhaafo.
Ku billow mowduucyo sahlan
Marka la abuuro goob nabdoon oo wada -hadal oo aad dareento inaad adigu aad u nugul tahay, adiga iyo lammaanahaagu waxaad dareemi kartaan baahida loo qabo in la furo daadka oo aad dareenkiinna oo dhan shubtaan; wanaag iyo xumaanba. Si tartiib ah u qaado. Ku billow mowduucyada sida damacaaga iyo waxa ku dareensiiya inaad nooshahay. Ha ugu boodin siraha qarsoon ee mugdiga ah. U isticmaal mowduucyadan khafiifka ah hab wanaagsan si aad cagta ugu dhigto wada sheekaysiga aadka u dhow ee aad la leedahay xaaskaaga.
Ka dibna weydii su'aalaha adag
Hadda oo aad aasaastay kalsoonida iyo amniga lagama maarmaanka u ah inay si dhab ah isu furnaadaan, bilaw inaad weydiiso su'aalo aad mar walba ka cabsan jirtay inaad soo qaaddo. Ha u dhaqmin sidii inaad tahay wariye wax baara, oo isku dayaya inaad xaaskaaga ku celiso geeska su'aalahaaga. Taasi waxay si buuxda u jabinaysaa ujeeddada wada -hadalladan qotada dheer.
Haddii uu jiro sir qoto dheer oo qoyska ah, si xeeladaysan wax uga weydii. Haddii ay jiraan qayb ka mid ah taariikhdoodii oo aanay u muuqan inay ka hadlaan, u sheeg inay jeclaan lahayd inaad maqasho arrintaas haddii ay u furan yihiin ka doodisteeda.
Ha ku dhibin ama ha ku xardhin, kaliya u sheeg inay tahay wax aad xiisaynayso. Ugu dambayntii, markaad labadiinuba dib u soo celisaan lakabyada naftiinna runta ah, waxay idinla wadaagi doonaan waxay rabaan.
Isku soo dhawaanshaha shucuureed ayaa aad u adag in la helo duni aan in badan oo naga mid ahi doonaynin in dad kale soo galaan. Guurkaaga dhexdiisa, nuglaanta iyo furfurnaanta ay u baahan tahay isu -dhawaanshaha caadifaddu waa aasaaska aad ku dhisan karto guur xooggan oo jacayl leh.
Hoos u dhig derbiyadaada. Is fur. Lamaanahaagu ha soo galo. Waa sida ugu wanaagsan ee wax loo jeclaado loona jeclaado