Qanacsan
Sidaad ogtahay, maalinta arooska - iyo sidoo kale dhowr maalmood ka hor iyo ka dib - laga yaabee inay tahay qeybta ugu muhiimsan noloshaada oo dhan, gaar ahaan haddii aad hubto inaad heshay kan.
Hadda, marka la eego kor ku xusan, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ku darto wow dheeraad ah timahaaga, ama xoogaa xoogaa dheeri ah si ay kaaga caawiso inaad gaarto muuqaalka aad mar walba doonaysay. Hadday sidaas tahay, waxaad u badan tahay inaad ku tiirsanaato fidinta timaha.
Xitaa haddii aysan ahayn kuwo aad u adag in lala macaamilo oo aad ku xisaabtami karto stylist -kaaga si aad si fiican ugu adeegsato, weli waxaa jira dhowr arrimood oo ay tahay inaad tixgeliso markay timaado fidinta timaha maalinta arooskaaga.
Haddii aadan si sax ah u garanayn meesha aad ka bilaabi lahayd goobtan, waxaad siin kartaa hagehaan akhrin ka dibna halkan ku soo noqo si aad u hesho timaha arooska ayaa sameeya & ha samaynin aroosad kasta oo noqonaysa waa inay maanka ku haysaa.
Ama, si kale haddii loo dhigo, sida loo hubiyo inaadan ka shallaayi doonin timahaaga maalinta arooska!
Barta bilowga
Kahor intaanan baran wax ku saabsan waxa la sameeyo iyo waxa la sameeyo si loo soo qaado fidinta arooska cajiibka ah, waa inaad ka doorataa laba nooc oo kordhin haddii aad go'aansato inaad xoogaa u hesho maalinta arooskaaga-oo ah kala-goynta iyo dheereynta isku xiran.
Nooca dambe ayaa caadi ahaan la adeegsadaa, waa qaali, laakiin si fiican uma shaqeeyo haddii aad rabto inaad timahaaga kor u qaaddo. Kordhinta isku xidhka ayaa lagu yaqaanaa inay si fiican ugu habboon tahay dadka timaha hoos u xidha.
Kordhinta googoynta, dhanka kale, waxaa lagu dari karaa timahaaga oo dhan meelaha istiraatiijiga ah, halkaas oo aad ugu baahan tahay. Sababtaas awgeed, waxaad u xiran kartaa timahaaga si kasta oo aad rabto - ma jirto wax khatar ah oo kordhinta oo soo baxaysa.
Intaa waxaa dheer, kordhinta goos goos-goosadka ah ayaa la bixin karaa dhammaadka maalinta. Tani waxay ku siinaysaa awood aad ku gasho dhammaan noocyada waxqabadyada - dabaasha, isboortiga, sauna, iwm.
Lagu taliyay - Koorsada Guurka Kahor Intarneedka
Kordhinta timaha arooska: Waxyaabaha la sameeyo iyo waxa la sameeyo
Haddii aad rabto jawaab gaaban oo gaaban sababta ay macluumaadkaani kuu caawinayso, maskaxda ku hay inay jiraan waxyaabo badan oo la tixgeliyo inta lagu jiro arooska. Kaliya maahan sida aad isu aragto muraayadda.
Dadku way ku eegi doonaan, sida iska cad, kaamirooyinku wejigaaga oo dhan ayay ka hillaacayaan habeenka oo dhan. Sidaa darteed, halkan waa samaynta iyo ha yeelin timo kordhinta timaha.
- Ha samayn hel fidinta dardaro. Waxaa laga yaabaa inay jaban yihiin, waxaana laga yaabaa inaad waqti sahlan ku hesho midab midab leh timahaaga dabiiciga ah, laakiin fidinta dardaaranku waxay ka tarjumaysaa iftiin aad u badan. Markaa, timahaagu waxay u muuqan doonaan kuwo ka dhalaalaya sawir qaadista tooska ah - iyagoo siinaya muuqaal been ah. Ha ku maalgelin fidinta timaha dhabta ah - ka dib oo dhan, waa arooskaaga!
- Samee maalgelin timo timo tayo sare leh. Si habboon u baar oo dooro nooca fidinta ee kugu habboon. Waxaa laga yaabaa inaad ku qarashgareyso xoogaa xoogaa lacag ah, iyadoo ku xiran nooca aad dooratay, laakiin sameyntaas waxay xaqiijin doontaa inuusan qofna ogaan doonin inaad kordhinta ku jirto.
- Ha samayn adigu iska jar fidinta. Xitaa haddii aad doorato inaad raacdo kordhinta goos goos-gooska ah, waa inaadan waligaa halis gelin oo adigu iska jarto. Run, waxaa laga yaabaa inaad xoogaa kaydsato lacag caddaan ah, laakiin timo -jarahaagu wuxuu hubin doonaa inaad si fiican u eegto arooskaaga.
- Samee tijaabi timahaaga ka hor maalinta weyn. Waxaa la ogyahay in timaha fidinta ay tahay in si taxaddar leh loola dhaqmo. Sababtaas awgeed, waxaad u baahan doontaa inaad iska ilaaliso adeegsiga qaabaynta ama kuleylka aad ugu badan iyaga. Haddii aad maskaxda ku hayso qaab gaar ah, iska hubi inaad tijaabiso arooska ka hor oo hubso in kordhinta ay xamili karto.
- Ha samayn midab u yeelo fidinta naftaada! Timo -jare ayaa hubin doona in kordhinta ay la jaanqaadeyso midabka timahaaga dabiiciga ah, iyo sidoo kale si aan kala go 'lahayn isugu qasin. Waxay ku socotaa iyadoo aan la sheegin sababta aadan u jarin ama dheeh dheereyntaada!
- Samee maskaxda ku hay in aad timahaaga kor u qaadi karto. Kordhinta waa inaysan xadidin xulashada timahaaga. Gabi ahaanba waa khalad - faras ama raashin, waad heli kartaa! Dabcan, tani waxay ka dhigan tahay in la qarinayo wax kasta oo ah faraantiyo yaryar ama googoysyo, laakiin micnaheedu maahan inaysan macquul ahayn!
- Ha samayn dusha sare dhaaf! Marka la eego in ay tahay maalinta arooskaaga, waxaa laga yaabaa in lagaa qaado oo aad naftaada ku aragto hal dheereyn oo aad u badan madaxaaga. Sidaad ogtahay, fiditaanno aad u badan oo ku saabsan timaha dabiiciga ah ayaa badiyaa u ekaan doona been abuur iyo, tan ugu muhiimsan, iskuma milmin!
- Samee maydh fidintaada ka hor maalinta weyn! Timaha la isku qurxiyo ama runta ah, macno malahan - waa inaad dhaqdaa oo hagaajisaa kordhintaada kahor maalinta arooska. Waxay ahaan doonaan kuwo nadiif ah oo waliba laga saaro alaab soo uruurintooda.
- Ha samayn ku dheji dheereyntaada aad ugu dhow xariiqda timaha. Markay timaaddo kordhinta goos goos-goosadka ah, inaad aad ugu dhowdahay xarriiqda timaha waxay kaa dhigi doontaa inaad dareento raaxo-darro, iyadoo aan la xusin xaqiiqda ah inay si fudud uga bixi karaan taageero la'aan awgeed. Hubi in adiga - ama timajarahaagu - aad ku dhejisid meel laba inji u jirta xariiqa timahaaga.
Gabagabadii, waxaad arki kartaa in timaha lagu kordhiyo arooskaaga ma aha mid u fudud sida ay u dhawaaqdo.
Si kastaba ha noqotee, haddii aad tixgeliso dhammaan kuwa kor ku xusan oo aad fiiro gaar ah u yeelato waxa adiga iyo timajarahaagu samayseen, wax yar baa ku dhici kara fidintaada!
Ugu dambayntii dheh
Tilmaan kama -dambays ah - ama samee - waxaan kugula talineynaa inaad raadiso fidinta midab -kala -duwan leh, halkii aad ku tiirsanaan lahayd kuwa hooska adag.
Waxaa jira calaamado qaarkood oo bixiya midab kala duwan, kuwaas oo runtii kaa caawin kara inaad gaarto muuqaalkaas dabiiciga ah oo dhan!
Kordhinta noocan oo kale ah waxay la timaadaa midabo leh 7 illaa 11 midab oo kala duwan, kuwaas oo gacmaha laysku daray si ay u eegaan gebi ahaanba dabiiciga ah, si ay timahaaga si fiican ugu bogaadiyaan. Caawintooda, waxaad sidoo kale timahaaga ka dhigi kartaa mid khafiif ah oo mugdi ah!
Marka la soo koobo, marka ay timaado fidinta timaha, samadu aad bay u xaddidan tahay! Waxaad ku samayn kartaa wax kasta oo aad rabto timahaaga maalinta weyn.
Dabcan, waad samayn kartaa ilaa intaad maskaxda ku hayso waxyaalaha la sameeyo iyo waxa aan la samayn karin ee timaha lagu kordhiyo arooska!
Had iyo jeerna xusuusnow inaadan khalkhal gelin timahaaga waa inaad ogow waxa la sameeyo iyo waxa la sameeyo ka hor inta aan la kordhin fidinta arooskaaga.