Qanacsan
Ma ugu fiican tahay inaad keligaa u noqoto meheraddaada?
Daraasado hore waxay muujiyeen in sawirka hal-abuurka leh ee hal-abuurka ganacsadaha curyaamiinta ah uusan ahayn wax caadi ah. Ku dhawaad 70% dhammaan milkiilayaasha meheradaha ayaa guursaday markii ay bilaabeen howlahooda ganacsi. In ka badan 50% xitaa waxay haysteen ilmahoodii koowaad!
Tani waxay keenaysaa su'aasha: maxaa u wanaagsan ganacsadaha, keligiis ama xaasle?
Bal aan eegno saddex dhinac oo aad ku yeelan doonto noloshaada ganacsi. Waxaan ka wada hadli doonnaa haddii guur -guurka ama guurku u fiican yahay dhinacyadan gaarka ah.
Dabacsanaanta
Way iska caddahay in hal -abuurayaasha hal -abuurka leh ay leeyihiin faa'iido halkan.
Inaad noqoto qof keligiis ah oo ganacsade ah wuxuu ku siinayaa faa'idada ah inaadan ka walwalin sidii aad guriga ugu imaan lahayd waqtigii loogu talagalay si aad halkaas ugu joogto lamaanahaaga. Adigoo ah ganacsade keli ah waxaad si sahal ah uga qaybgeli kartaa munaasabadaha isku xirnaanta iyo riwaayado kale oo ganacsi habeenimadii. Waxaa laga yaabaa inaadan sidaas u samaynaynin si fudud ama marar badan marka aad isqabtaan oo qof guriga kugu sugo.
Haddii meheraddaadu kaaga baahan tahay inaad safar badan gasho markaas ganacsadaha keli ah ayaa faa'idada leh - mar kale. Waxay siineysaa gees weyn haddii aad si sahal ah ugu boodo diyaaradda mar kasta oo aad u baahato si aad ganacsigaaga u kobciso.
Dheelitirka shaqada iyo nolosha
Waxay u tahay 1-0 ganacsadaha keligiis ah, laakiin markaan ku darno dheelitirka nolosha shaqada ee isla'egta dhibcaha ayaa soo baxaya.
Ku guuleystayaasha halkan waa ganacsatada isqaba.
Ganacsatada kelida ah way ku adkaan kartaa inay "damiyaan" ka dib maalin shaqo oo adag. Ganacsadaha guursaday wuxuu ku tiirsan yahay qoyskiisa ama qoyskeeda si uu uga caawiyo kala -guurka. La -hadalka xaaskaaga ama la -ciyaarista carruurtaada waa hab fiican oo lagu xidho jadwalkaaga shaqo.
Ganacsatada isqabta ayaa laga yaabaa inay ku mashquulaan su'aalaha sida:
- Maxaan sidan u samaynayaa?
- Maxay tani igu dhali doontaa mustaqbalka fog?
Su'aalahaani dhab ahaantii waa kuwo faa iido leh maadaama ay ka caawin karaan ganacsade kasta sidii uu u ilaalin lahaa leysarka oo kale oo uu u kala hormarin lahaa mudnaantooda.
Mid ka mid ah hoos u dhaca ganacsiyada isqaba ayaa noqon kara xaqiiqda ah inay walwalsan karaan haddii waqtiga ay la qaataan qoyskooda aysan wax u dhimeyn ganacsigooda. Si kale haddii loo dhigo, waxay naftooda ka dhigi karaan waalli iyagoo weydiinaya su'aasha: Ka waran haddii aan waqtigan ku bixin lahaa meheraddayda, halkii aan la qaadan lahaa qoyskayga?
Ganacsatada keligood ah ayaa laga yaabaa inay xoogaa iskood u noqdaan maadaama aysan khasab ahayn inay qorsheeyaan maalintooda. Waxay kaliya ku boodi karaan, shaqo geli karaan, oo xoogaa nasasho qaadan karaan markay dareemaan. Ugu dambayntii tani waxay abuuri kartaa walaac maadaama aysan jirin nasashooyin joogto ah ama waqtiyo kala duwan. Lammaanaha ayaa kaa caawin kara inaad wax u eegto si aad u go'aansato inay runtii tahay waqtigii aad xoogaa is dejin lahayd ka hor intaadan shaqada sii wadin.
Gebogebadii, waxay u baahan tahay go'aan dheeri ah in hal ganacsade uu yeesho dheelitirnaan shaqo-nololeed oo wanaagsan.
Tamarta
Ugu dambayn, laakiin ugu yaraan: tamar.
Mar labaad ganacsadaha keli ah ayaa faa'idada halkan ku leh. Ganacsatada keligood ah waxay leeyihiin waqti iyo tamar ka badan kuwa dhiggooda ah ee is qaba.
Inaad awood u yeelatid inaad waqti iyo tamar badan ku bixisid meheraddaada ayaa hubaal saamayn ku yeelan doonta guusha. Laakiin waa maxay qiimaha?
Inaad ku jirto xiriir jaceyl waxay ku siin kartaa tamar joogto ah oo u dhaqmi karta shidaal iyo dhiirigelin sanado badan. Markaad dareento yididiilo iyo wanaag, fursadaha ayaa ah inaad qaadan doonto go'aanno ganacsi oo wanaagsan. Xiriirka jacaylku wuxuu noqon karaa magangal aan qiimo lahayn marka aad dhiseyso meheraddaada.
Markaa labada ganacsade ee keligood ah iyo kuwa isqaba labaduba waxay leeyihiin faa'iidooyin u gaar ah marka loo eego tamarta.
Gunaanad
Markaa ganacsadaha keligiis ah ee ku seexda hurdo yar ma aha per se ganacsade ka wanaagsan kan dhiggooda ah ee is qaba. Laakiin xaqiiqadu waxay tahay in marka la eego dabacsanaanta iyo tamarta ay xoogaa faa'iido ah ka leeyihiin ganacsatada isqabta. Dhinaca kale ganacsatadani waxay ka heli karaan xaasaskooda tamar iyo jacayl aad u badan. Haddaba, keebaa ka wanaagsan: in aad tahay keli ama xaas?
Si aad u noqoto qof daacad ah, kuuma sheegi karno. Waxay aad ugu xidhan tahay nooca ganacsade ee aad tahay iyo baahida aad u baahan tahay.Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay qof kuu jooga inuu ku taageero marka arrimuhu adkaadaan. Dhinaca kale waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ahaato mid dabacsan oo aad shaqayso saacado badan, iyada oo aan cidina ku soo dhexgalin.
Waa mid shaqsiyeed waxayna ku xiran tahay astaamahaaga.
Si aan wax ugu sarreeyo aan ku soo afmeerno xigasho ka timid Lady Gaga:
“Haweenka qaarkood waxay doortaan inay raacaan ragga, dumarka qaarkoodna waxay doortaan inay raacaan riyooyinkooda. Haddii aad la yaaban tahay waddada aad mari doonto, xusuusnow in xirfaddaadu aysan weligeed toosi doonin oo kuu sheegi doonto inaysan mar dambe ku jeclayn. ”