Qeexidda Xadgudubka Jirka

Qoraa: John Stephens
Taariikhda Abuurista: 2 Jannaayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2024
Anonim
KRALİÇE ARI SENDROMU - KİŞİSEL GELİŞİM VİDEOLARI
Dareemoleyad: KRALİÇE ARI SENDROMU - KİŞİSEL GELİŞİM VİDEOLARI

Qanacsan

Waa maalin qorrax leh. Waxaad la joogtaa qoyskaaga, ama waxaa laga yaabaa inaad eeygaaga ku dhex lugayso beerta nasashada. Dabadeed, si lama filaan ah, ayaa daruuruhu u soo qulqulaan, waxaad maqlaysaa guuxa onkodka, iyo hillaaca. Maalintii hore oo ahayd maalin aad u qurux badan ayaa hadda isu rogtay galab xun oo duufaan ah. Rajada kaliya ee aad leedahay ayaa ah inaad gurigaaga ku nabad gasho adiga oo aan aad u qoyn.

Xadgudubka jirka ee guurka wuxuu la mid yahay duufaantii lama filaanka ahayd ee kore. Markaad guursato, waa cadceed iyo qorraxda oo dhan. Noloshu waa wanaagsan tahay, waxayna u egtahay inay weligeed sidaas ahaan doonto.

Laakiin mararka qaarkood ma sameeyo. Mararka qaarkood duufaan ayaa soo duusha. Hal is afgaranwaa ayaa keena dagaal. Midda xigta waxay heleysaa xoogaa jir ahaaneed. Si lama filaan ah, waxaad isku aragtaa inaad dagaal kula jirto waxyaalaha ugu fudud.

Nasiib darro, dadka qaar ma yaqaanaan xadgudubka jirka ee ka dhex dhaca xiriirkooda. Midkood ha ahaado ama iyagu ma rabaan inay qirtaan.


Waxaa muhiim ah in aad si dhab ah u ogaato waxa ay tahay maxaa yeelay taasi waxay la mid tahay in aan laga fiirsan duufaanka kugu xeeran: ha kugu soo daato adiga oo aan naftaada ka ilaalin xaaladda.

Garaacid

Aan ku bilowno wax iska cad: haddii feerayaal la tuurayo, gurigaaga waxaa ka jira xadgudub jidheed. Macno malahan ujeeddada laadadka, dhirbaaxada, ama feeraha la dhiibay, weli waa xadgudub jireed.

Qaar baa iska dhaafi kara, ama xitaa qiil u yeeli kara xadgudubka iyagoo dhahaya "Hagaag, aniga ayaa bilaabay." Xitaa haddii aad “biloowday”, ma dhammaanayso ilaa xad -gudubka loo aqoonsado waxa uu yahay. Weeraradu way sii socon doonaan, guurkiinnu wuxuu aakhirka noqon doonaa mid faraha ka baxa, iyo ー haddii aysan jirin faragelin ー waxaad ku socon doontaan cidlada, iyo waddada xanuunka badan. Ha qiil u yeelin falalka xaaskaaga haddii ay tan kugu dhacayso. Raadi badbaado oo qof u sheeg waxa run ahaantii dhacaya.


Qabsashada

"Haddii aynaan is lulmayn, ma tirinayso."

Qalad

Xadgudubka jirka oo dhan wuxuu ku saabsan yahay xakameyn. Markaad qof xanuun u geysato, ugaadhsigu wuxuu ku hayaa ugaadhsigooda meeshooda. Qabsashada xoogga leh waxay noqon kartaa mid cabsi gelisa sida dharbaaxada ama feeraha. Qabashada gacantaada, wejigaaga, ama qayb kasta oo jirka ka mid ah ayaa dhammaantood loo tixgeliyaa inay yihiin qaab -dil jidheed. Ha dhaafin tan kaliya sababtoo ah ma jirin feerayaal la tuuray. Qabsashadu waxay ka tagi kartaa nabarro badan sida feer ama dhirbaaxo, sidoo kale waxay la mid noqon kartaa nabarrada shucuureed.

Tuuridda walxaha

Waxay noqon kartaa saxan, laambad, ama kursi; wax lagu tuuro hab xaasidnimo ah ayaa lagu tiriyaa xadgudub jireed. Waxba ma laha haddii bartilmaameedka la garaacay iyo in kale. Ujeedadu waxay tahay in hal qof ahaa isku dayaya inuu kan kale wax yeelo. Sababtoo ah ma aysan guuleysan micnaheedu maahan in la eryo. Hadday dhacday mar ama boqol jeer, ogow inay tahay nooc ka mid ah xadgudubka jirka oo aan la iska indho tiri karin.


Falalka galmada ee qasabka ah

Inaad isqabtaan micnaheedu ma aha in oggolaanshuhu mar walba la bixiyo. Haddii xaaskaaga / saygaagu kugu qasbo adiga, waa nooc ka mid ah xadgudubka jirka; si gaar ah kufsi. Dad badan ayaan u arkin tan inay tahay kiis sharci ah oo lagu xadgudbay guurka sababta oo ah xaqiiqda ah in guurku kaa dhigayo inaad noqoto lamaane galmo nolosha oo dhan. Laakiin dhammaanteen waxaan haysanaa maalmo dhaadheer, maalmo aanan niyadda ku jirin, iyo maalmo uusan galmadu raalli naga ahayn.

Naftaada ha ku khiyaanayn inaad u malaynayso in tan la iska indhatiro. Tani, sida dhammaan noocyada kale ee xadgudubka jirka ah, waa hab uu qofka awoodda lihi doonayo inuu ku xakameeyo saygeeda. Haddii aad dareento in saygaaga / saygaagu kugu qasbayo adiga, oo aad dareento in aadan xakamayn qolka jiifka, caawimaad raadi ... oo soomi.

Fikradaha kama dambaysta ah

Sida ugu fudud ee loo dhigi karo, xadgudubka jirka waa ficil kasta oo jireed taasi waxay kaa dhigaysaa inaad dareento khatar ama xakameyn la'aanta xiriirkaaga. Waxay u egtahay qof walba si gaar ah waxayna caadiyan gaar u tahay arrimaha xiriirka shaqsi kasta.

Waxa muhiimka ahi waa inaadan ku noolayn xaalad diidmo ku saabsan xadgudubka jirka ah ee ka dhacaya gurigaaga. Mararka qaarkood way adag tahay in la isla fahmo waxa agagaarkaaga ka socda, laakiin waa lama huraan haddii aad rabto in xaaladda guurkaaga iyo noloshaadu hagaagaan.

Haddii aad ku nooshahay xaalad cabsi joogto ah, kaliya sug sugidda cadhada xigta ee xaaskaaga, ogow inaadan kaligaa ahayn. Waxaa jira dad ku caawin kara. Waxaa jira adeegyo kaa badbaadin kara.

Badanaa, marka aad dareento in aad faraha ka baxdo waa wakhtiga saxda ah ee aad u baahan tahay in aad gacantaada dib u soo celiso. Bilow inaad hadasho. Soo hel saaxiib ama xubin qoyskaaga ah una sheeg inaad dareento ammaan darro. Dad badan oo aad kalsooni ku heli karto, ayaa ka sii fiican. Tani waxay kuu dhisi doontaa dardargelin sida aad rabto inaad caawimaad uga hesho xirfadle, ama laga yaabee xitaa fulinta sharciga. Haysashada nidaamka taageeradaasi wuxuu noqon doonaa mid muhiim ah markaad isku daydo inaad la dagaallanto si aad uga baxdo geeska ay xaaskaagu ku gelisay.

Haddii aad qiratay xadgudubka jirka ee xiriirkaaga iyo haddii kale, waxaan si dhab ah u rajaynayaa inay tani iftiimin doonto duruufahaaga. Ha ku xoqin xaqiiqadaada. Ha ka fogeyn xadgudubka jaceylka aad u qabto xaaskaaga. Haddii jacaylku ahaa mid wada jira, xaaladdan ma joogteen Sida kaliya ee wax loo hagaajin karaa waa in la qirto wixii jabay. Caawimo raadi maanta haddii uu rafiiqaagu si xun ula dhaqmo.