Qanacsan
- Furaha maqan
- 80% cilaaqaadku waa caafimaad darro!
- Macquulka iyo dareenka
- Isku darka caqliga iyo dareenka
Waa maxay furaha ugu muhiimsan ee maqan, adduunka shukaansiga, adduunka xiriirka?
Sidaa darteed dad badani waxay rabaan inay helaan jacayl qoto dheer.
Qaar kale waxay rabaan inay qaataan xiriirkooda hadda oo ay galaan saaxad ka go'an oo xiiso badan.
Qaar kalena waxay isku dayayaan inay ogaadaan haddii ay xitaa suurtogal tahay in la badbaadiyo xiriirkooda hadda.
Haddaba maxaa ka maqan dhammaan dhacdooyinkan?
30-kii sano ee la soo dhaafay, lambarka koowaad ee ugu iibinta badan, la-taliyaha, Macallinka Nolosha, iyo wasiir David Essel ayaa ka caawinayay shaqsiyaadka iyo lamaanaha inay fahmaan tallaabooyinka qotada dheer ee ay qaaddo si loo abuuro xiriir jaceyl oo cajiib ah.
Hoosta, David wuxuu la wadaagaa fikradihiisa furaha maqan ee mar haddii aan ku qabsanno, waxay ka dhigi doontaa cilaaqaadka cadaab aad u fudud.
Furaha maqan
“Markaad ka fikirto jaceyl, maxaad u malaynaysaa?
Dadka badankiisu waxay ka fikiraan shucuurta. Rabitaan. Dhignaashada. Damaca ama Rabitaanka Galmada. Xiisaha.
Qaar baa tan fidin doona waxaana ka mid ah naxariista, isgaarsiinta, iyo waxyaabo kaloo badan.
Laakiin weli waxaa jira wax ka maqan marka ay timaaddo abuurista xiriir caafimaad qaba!
Iyo in wax maqan ay kaa yaabinayaan.
Buuggeenna cusub ee aadka loo iibiyay, “Jacaylka iyo sirta xiriirka ... Taasi qof walba wuxuu u baahan yahay inuu ogaado!”
Waxaan si faahfaahsan u galaa anigoo ka hadlaya isku xirka maqan, xiriirada maqan, iyo waxa aan u baahan nahay inaan sameyno si aan u abuurno qaab jaceyl oo ka duwan adduunkan.
40 sano oo waayo -aragnimo ah, waxaan aragnay in 80% xiriirku uusan caafimaad qabin.
Mar kale akhri.
80% cilaaqaadku waa caafimaad darro!
Maxaase keenay? Waxay ka socon kartaa balwadaha ilaa khiyaaliga, baahida, dabeecadda xad-dhaafka ah, xakamaynta, xukunka, ku-tiirsanaanta, iyo inbadan.
Dadku waxay ku dheggan yihiin cilaaqaadka maxaa yeelay ma rabaan inay keligood ahaadaan.
Dadku waxay ku dheggan yihiin cilaaqaadka sababtoo ah ma dareemaan inay u qalmaan wax ka fiican kan ay hadda haystaan.
Laakiin weli wax baa dhiman!
Haddaba waa maxay ... Maxaa ka maqan dhammaan xiriiryadan caafimaad -darrada ah oo isbeddel dhab ah ku samayn kara dunida nolosha?
Waxa ka maqan xiriirrada aan caafimaad qabin waa wax caadi ka ah cilaaqaadka caafimaadka qaba.
Oo waa maxay shaygaasi? Logic
Oh, Sayidow, waxaan maqlayaa qaylada ka soo baxaya balakoonnada hadda.
"David, Jacaylku wuxuu u malaynayaa inuu qiimeeyo dareenka in ka badan caqli gal ... David, waxaad isku deyeysaa inaad naga gaabiso oo aadan u oggolaan qalbiyadeena inay furnaadaan ... caadifad ka sarraysa caqliga ... Fadlan ha keenin caqli gal tan; waxay lumin doontaa xiisaha oo dhan! ”
Miyaad la falgashaa faallooyinka kor ku xusan ee ku saabsan caqliga iyo dareenka xagga xiriirka?
Macquulka iyo dareenka
Haddii aad ku jirto xiriir aan caafimaad qabin, haddii aad rabto inaad oggolaato iyo haddii kale, qaar ka mid ah faallooyinka kor ku xusan aad bay u saxsan yihiin sababta aad ugu jirto xiriir xun.
Laakiin ka waran 20% lammaaneyaasha ku jira xiriir caafimaad qaba?
Tani waa halka aan ka helnay xogteenna ugu qiimaha badan, taas oo ahayd 40 -kii sano ee la soo dhaafay, marka la barbardhigo 80% lamaanayaasha ku jira xiriirrada aan caafimaad qabin iyo 20% kuwa caafimaadka qaba.
Farqiga ayaa runtii ah mid sahlan in la arko: waa macquul.
Dadku markay shukaansanayaan, waxay u oggolaadaan in quluubtoodu ka hor tagto caqligooda, waxay u oggolaadaan rabitaankooda galmo inay ka hor yimaadaan caqliga, sidoo kale waxay u oggolaadaan ku -tiirsanaantooda, sida cabsida ah inay keligood ahaadaan inay sidoo kale galaan caqliga.
Laakiin caqligu waa jawaabta! Caqli -gal iyo caadifad, marka la isu geeyo, ayaa ah jawaabta lagu abuurayo xiriir jacayl oo aad u xoog badan oo in badan oo naga mid ah ay doonayaan oo maqan.
Marka caqligal ahaan, ka hor intaanan xitaa bilaabin shukaansiga, waxaan ognahay astaamaha qof aan noo shaqeyn doonin.
Iyada oo aan loo eegin waxa kale oo ay miiska keenaan, haddii ay haystaan mid ka mid ah gacan-ku-dhiiglayaasheenna, ma iibsan doonno waalli-ku-riixa waxa aan ognahay inay run yihiin, waxa annaga noo shaqeeya ama aan u shaqeynin dhinac nooga leexo iyaga dartiis ... Jidh weyn ha lahaado ... Lacag badan ha yeesho ... Awood yeesho ... Ama waa kuwa is -hoosaysiiya oo sameeya wax kasta oo aan weydiisanno.
Isku darka caqliga iyo dareenka
Waxaa jira siyaabo badan oo kala duwan oo aan u qiimayno, u qiilno joogitaanka, ama galno xiriir aan caafimaad qabin.
Laakiin haddii aad isku darto caqliga iyo dareenka, waxaad abuuri doontaa arrimo jacayl oo cajiib ah.
Laakiin sida xaqiiqda ah, dad yar baa garanaya sida loo yareeyo caadifadda iyo caqliga badan. Cilmi -baaristu waxay kaloo soo gabagabeysay in caadifadu ay saamayn weyn ku yeelan karto sababayntayada macquulka ah ee dhinacyada kala duwan ee nolosheenna.
Waxaan aad ugu dheggannahay akhrinta sheekooyinka jaceylka, filimada jaceylka, maqaallada joornaalka ee ka hadlaya helidda “naftaada,” iyo cadaadiska ah inaad hesho “naftaada”, gaar ahaan markaad weynaato, aad bay u kordheysaa.
Sababtoo ah markaan caqli galno iyo dareenka, caqligu gebi ahaanba daaqadda ayuu ka baxaa!
Baahidayada ... Cabsida aan ka qabno inaan keligaa ahaano ... Rabitaankeena ah in bulshadu aqbasho maxaa yeelay hadda waxaan leenahay "lamaane."
Aan hoos u dhigno.
Haddii aad eegto cilaaqaadyadii hore oo ay ka buuxaan riwaayad iyo fowdo, kuwaas oo inteenna badani yihiin, la xiriir xirfadle maanta si ugu yaraan aad u bilowdo sida aad ugu baahan tahay inaad u beddesho caqiidooyinkaaga, maskaxdaada iyo xitaa maskaxda hoose si loo abuuro jaceyl nooc kale ah mustaqbalka.
Waxaan bixinnaa “bood-bood, kal-fadhi la-talin 30-daqiiqo ah”, oo loogu talagalay dadka ka kala yimid adduunka oo dhan taleefan iyo Skype si looga caawiyo inay ugu yaraan bilaabaan hannaanka qiimeynta waxa ay rumeysan yihiin, iyo sida ay caqli badan u keeni karaan adduunka haasaawe, jaceyl, iyo xiriiro.
Waan ogahay inaan ku caawin karo, waana ogahay inaad ku farxi doonto inaad qabato shaqada. ”