Qanacsan
- U halgamaya isku dheelitirka madaxbannaanida iyo ka mid ahaanshaha lamaanaha
- Naxariista
- Isgaarsiinta filashooyinka
- Wadashaqayn
Maraykanku waa waddan lagu dhisay fikradaha gobannimada iyo shaqsi ahaaneed.
Dad badan oo Mareykan ah ayaa u ambabaxay si ay u helaan madaxbannaani oo ay raadsadaan shaqooyin shaqsiyeed ka hor inta aysan raadin xiriirrada jaceyl. Raadinta shakhsiyadda waxay qaadataa waqti iyo dulqaad labadaba.
Hadda si ka badan sidii hore dadku waxay sugayaan waqti dheer si ay "u degaan"
Sida laga soo xigtay Xafiiska Tirakoobka Mareykanka, celceliska da'da guurka haweenka 2017 wuxuu ahaa 27.4, raggana 29.5. Tirakoobyadu waxay tilmaamayaan in dadku ay u badan tahay inay waqti ku qaataan sidii ay u dhisi lahaayeen xirfado ama ay u fulin lahaayeen dano shaqsiyeed kale halkii ay ka guursan lahaayeen.
U halgamaya isku dheelitirka madaxbannaanida iyo ka mid ahaanshaha lamaanaha
Marka la eego xaqiiqda ah in dadku sugaan waqti dheer si ay u yeeshaan xiriir dhab ah, layaab ma leh in dad badani u muuqdaan inay kufaan marka ay baranayaan sida loo miisaamo madaxbannaanidooda iyo ka mid ahaanshaha lamaanaha.
Lammaaneyaal badan, beddelidda fikirka ka fikirka "aniga" ee "annaga" waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan.
Waxaan dhowaan la shaqeynayay lammaane is -hawlan, labadaba soddon jirkoodii hore halkaas oo caqabadani mar kale ka soo baxday xiriirkooda. Mid ka mid ah dhacdooyinka noocan oo kale ah ayaa ka koobnaa go'aankiisii ahaa in uu saaxiibbadiis khamri la baxo fiidkii markii ay u guureen guri cusub oo uu ka tago si ay u bilawdo hawsha adag ee keli furidda.
Goor dambe oo fiidkii ah ayay ku khasabtay inay ka nuujiso miyir -beelka uu sakhraansanaa.
Fadhigeena, waxay ku tilmaamtay inuu yahay qof danayste ah oo aan ka fiirsasho lahayn halka uu ka cudur daartay cabbitaanka badan, laakiin wuu ku guul darraystay inuu arko sababta ay ugu xanaaqday inay saaxiibbadiis la baxdo fiidkii.
Aragtidiisa, wuxuu ku qaatay 30 -kii sano ee la soo dhaafay inuu si sax ah u sameeyo wuxuu rabo inuu sameeyo si kastaba ha ahaatee wuxuu doonayay inuu sameeyo. Waligiis ma uusan arkin baahida loo qabo in laga fekero lammaanihiisa iyo sida ay dareemi karto natiijada doorashada uu sameeyay.
Marka laga eego aragtideeda, waxay dareentay inaysan muhiim ahayn waxayna u fasirtay habdhaqankiisa inuu ula jeedo inuusan qiimayn iyada ama uu waqti ku bixiyay inay wada dhisaan noloshooda. Su'aashu waxay noqotay sidee bay u baran karaan inay u maareeyaan isbeddelkooda min “aniga” ilaa “annaga” laakiin weli waxay hayaan dareen shaqsiyeed?
Tani waa arrin caadi u ah lamaanayaal badan, nasiib wanaag, waxaa jira xirfado yar oo la baran karo si loola dagaallamo caqabaddan.
Naxariista
Mid ka mid ah xirfadaha ugu muhiimsan ee lagu barto xiriir kasta waa xirfadda damqashada.
Ixtiraamku waa awoodda lagu fahmo lana wadaago dareenka qof kale. Tani waa wax aan si joogto ah ula shaqeeyo lamaanayaasha. Naxariistu waxay u muuqataa mid sahlan laakiin waxay noqon kartaa mid dad badan ku adag.
Markaad la dhaqmeyso lamaanahaaga, waqti u qaado inaad si firfircoon u dhageysato oo aad u fahanto waxay sheegaan ka hor intaadan ka jawaabin. Jooji oo naftaada ku malayso kabaha ay ku jiraan, oo u fiirso dareenka soo ifbaxa.
Tani waxay ku siin doontaa fikrad ah meesha uu lamaanahaagu ka imaan karo. Haddii aadan fahmi karin, u sharax lamaanahaaga inay ku adag tahay inaad fahanto sida ay dareemayaan, weydiisana caddeyn.
Dhaqanka u -damqashadu waa mid socda oo waxay ku lug leedahay si joogto ah u fekerka lamaanahaaga iyo isku dayga inaad tixgeliso waxa khibraddoodu noqon karto.
Isgaarsiinta filashooyinka
Xirfad kale oo faa'iido leh oo lagu barto ayaa ah inaad la xiriirto lamaanahaaga waxyaabaha aad ka filayso.
Ficilkan fudud ayaa sidoo kale waxtar u leh gelitaanka maskaxda “annaga”.
Haddii macmiilka kore uu kaliya u sheegi lahaa ninkeeda guurka ah in ay ku rajo weyn tahay in uu jeclaan lahaa in uu wada qaato habeenka ugu horreeya ee guriga cusub maxaa yeelay waxay rabtay in ay la qaddariso daqiiqadda isaga, waxa ay albaabka u furi lahayd in uu ka fiirsado iyada doonayo iyo baahi.
Haddii aan fahanno rajada lamaanahayaga, waxay nagu hagaysaa inaan ka fikirno siyaabo kala duwan oo aan u dabooli karno baahiyahaas oo aan ugu haynno safka hore ee maskaxda.
Aadanuhu ma aha akhristayaal maskax leh, iyo haddii aannaan u sheegin lamaanayaasha waxa aan doonayno, kama filan karno inay si uun u ogaadaan inaan doonayno inay wax qabtaan.
Wadashaqayn
Hab kale oo weyn oo lagu bilaabi karo fekerka marka la eego “annaga” waa iyada oo la wada sameeyo mashruuc ku lug leh wada shaqaynta sida cunto karinta, wax dhisidda, ama xallinta dhibaatada.
Noocyada nashaadyadu kaliya ma dhisaan kalsooni laakiin waxay kugu xujeynayaan inaad ku tiirsanaato lamaanahaaga si aad u taageerto intaad midba midka kale ku habeyneyso siyaabaha kala duwan ee mashaariicda loo wajahayo isla markaana loo abuurayo hab adiga kuu gaar ah.
Lammaane ahaan, waxaad tihiin shuraako waana inaad isu tixgelisaan inaad tihiin koox.
Xaqiiqdii, ahaanshaha lammaane iyo lahaanshaha saaxiib kula joogi doona adiga oo aan loo eegin waxa ay tahay mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu waaweyn ee noqoshada “annaga” halkii aad ka ahaan lahayd “aniga”.
Markaa hubso inaad hoos u dhigto waardiyahaaga, ku aamin lammaanahaaga inuu kula damqado, weydii wixii aad u baahan tahay, ku tababbaro wada -shaqaynta inta badan, kuna raaxayso ahaanshaha “annaga”.