![15 Calaamadood oo Soo Ifbaxaya oo Xaqiijinaya inaad Ku Jirto Xiriir Xun - Cilmu-Nafsi 15 Calaamadood oo Soo Ifbaxaya oo Xaqiijinaya inaad Ku Jirto Xiriir Xun - Cilmu-Nafsi](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/15-Glaring-Signs-That-Affirm-You-Are-in-an-Abusive-Relationship.webp)
Qanacsan
- 1. Lammaanahaagu wuxuu muujiyaa masayr aan sabab lahayn
- 2. Lamaanahaagu jawaab uma qaato “Maya”
- 3. Lammaanahaagu wuu ka xishoon yahay inuu kula joogo
- 4. Lammaanahaagu wuu kuu hanjabayaa
- 5. Waxaa lagugu hayaa meel ka baxsan “goobada”
- 6. Adigu waad ka shakisan tahay
- 7. Ku -xadgudbayaashu waxay kugu tuuri doonaan kalgacal jaban
- 8. Dhaliil wax dumisa iyo af -lagaado
- 9. Xushmad darro
- 10. Dhibka
- 11. Dagaalka galmada
- 12. Rabshadaha jirka
- 13. Diidmada
- 14. Awood darro in aad aaminto lamaanahaaga
- 15. Waxaad dareemeysaa halis
Sidii hore looga dooday, aadamigu si fiican uguma noolaan karo kelinimada, jidhka, nafta, iyo ruuxa. Waa inaan had iyo jeer isku mashquulnaa hal xiriir ama kan kale. Sidaa darteed ka -qaybgalka cilaaqaadyada caafimaadka qaba waa qayb muhiim ah oo ka mid ah nolosha qanacsan. Cilaaqaadyadu waxay kobciyaan nolosheena waxayna ku daraan raaxadayada inaan noolaano, laakiin dhammaanteen waan ognahay inuusan jirin xiriir kaamil ah. Waxaa loola jeedaa kor u kaca iyo hoos u dhaca xiriirka, doodaha iyo ismaandhaafku waa lama huraan.
Si kastaba ha ahaatee, bini -aadamka waxaa loo sameeyaa inay si wanaagsan oo wax -ku -ool ah ula xiriiraan dadka kale. Laakiin, waa nasiib darro in tani mar walba ma aha kiiska maxaa yeelay waxaa jira cilaaqaad xun iyo xadgudub. Xiriirradaan xad -gudubka ah waxay keenaan raaxo -darro, mararka qaarkoodna xitaa waxay dhaawac u geystaan maskaxdaada, ruuxaaga, dareenkaaga, iyo jirkaaga. Waxaa loola jeedaa in xiriirku kor u kaco ama hoos u dhaco laakiin muranka iyo ismaandhaafku waa inaysan u horseedin nooc kasta oo xadgudub ah.
Hoos waxaa ku qoran calaamado ama calan gaduudan oo ku tusi doona inaad ku jirto xiriir xadgudub leh:
1. Lammaanahaagu wuxuu muujiyaa masayr aan sabab lahayn
Waa inaad ogaataa inaad ku jirto xiriir xad -gudub ah mar haddii lammaanahaagu ka hinaaso waxyaalo aad samayso, sida aad u dhaqanto iyo cidda aad la xiriirto. Lammaanahaagu waxaa laga yaabaa inuu muujiyo heerar kacsan marka aad waqti la qaadato dad kale ama waxyaabo kale - oo ka baxsan xiriirka.
2. Lamaanahaagu jawaab uma qaato “Maya”
Xaaskaagu waxay ula dhaqantaa 'maya' bilowga wada xaajood aan dhammaanayn, halkii ay ka ahaan lahayd dhammaadka doodda. Wuxuu diidayaa inuu ku maqlo inaad diiddo fikradihiisa iyo go'aanadiisa. Ugu dambayntii, ku dhawaad wax kasta oo aad samayso oo aan dareensiinayn isaga/iyada ayaa ka dambayn doona cadaawad sii kordheysa.
3. Lammaanahaagu wuu ka xishoon yahay inuu kula joogo
Mar kasta oo aad la joogto lamaane xadgudub ah, isaga ama iyada ayaa mar walba ka xishoonaya oo ka xishoonaya dadka oo labadoodaba wada arkaya sababtuna waa dabeecad xumidiisa.
4. Lammaanahaagu wuu kuu hanjabayaa
Wada -hawlgalayaasha xadgudubka leh ayaa had iyo jeer doonaya oo doonaya inay gacanta ku dhigaan. Isticmaalka awoodda iyo awoodda waa hab lagu maamulo. Habka awoodda loo maro ayaa ah in la isticmaalo hanjabaad iyo saamayn aan loo baahnayn si laguu xakameeyo oo lagu maareeyo
5. Waxaa lagugu hayaa meel ka baxsan “goobada”
Waxaad ku jirtaa xiriir xad -gudub ah haddii xaaskaagu kaa reebi doonto qalbigooda oo kaliya, rabitaankooda wanaagsan iyo oggolaanshahooda, waxay kaloo kaa reebi doonaan dhaqdhaqaaqyadooda. Waxaad ku noqotaa qariib falalka xaaskaaga.
6. Adigu waad ka shakisan tahay
Xaaskaaga / saygaaga ayaa si ula kac ah been kuugu sheegi doona si aad u wareeriso oo aad uga shakiso fikradahaaga. Wada -hawlgalayaasha xadgudubka leh ayaa kaa yeeli doona inaad ka shakinto qoraalladooda, caddeynta, xusuusta, iyo miyir -qabka. Mararka qaarkood way ku murmi doonaan oo ku daalin doonaan ilaa aadan ku kalsoonayn waxaad taqaan inay run tahay.
7. Ku -xadgudbayaashu waxay kugu tuuri doonaan kalgacal jaban
Dadka xadgudubka sameeya badankoodu waxay bixiyaan jajabyo jacayl ama oggolaansho ama bogaadin ama waxay kuu soo iibiyaan hadiyado si ay kuugu hayaan goobtooda saamaynta ama suulka hoostiisa.
8. Dhaliil wax dumisa iyo af -lagaado
Waxaad ku jirtaa xiriir xad -gudub ah markaad aragto xaaskaaga oo qaylinaysa, qaylinaysa, ku jees -jeesaysa, eedaynaysa ama kuugu hanjabaya. Waa inaad isku daydaa sida ugu fiican ee suurtogalka ah si aad uga baxdo xiriir xadgudub leh, way ku burburin karaan!
9. Xushmad darro
Waa calaamad digniin ah oo xiriir xad -gudub ah mar haddii xaaskaaga / saygaaga ixtiraamaan. Isaga ama iyada ayaa ku yaraysan doona xitaa marka la joogo dadweynaha. Waxay ku raaxaystaan inay ku hor dhigaan dadka kale hortooda; aadan dhegaysan ama ka jawaabin markaad hadlayso; joojinta wicitaanada taleefankaaga; diidmada caawinta.
10. Dhibka
Lammaanaha xadgudubka kuula dhaqmaa si kasta oo suuragal ah. Wuxuu kormeeraa wicitaannada taleefankaaga, cidda aad la baxdo, cidda aad aragto. Isaga ama iyadu waxay isku dayaan inay gacanta ku hayaan noloshaada.
11. Dagaalka galmada
Lammaanaha xadgudubka ah wuxuu adeegsadaa xoog, hanjabaad ama cagajuglayn si uu kaaga dhigo inaad samayso falal galmo; kula galmoonayo marka aadan rabin inaad galmo samayso. Waxay isku dayaan inay kugu cabsi geliyaan si aad ula galmooto. Xataa way ku kufsadaan.
12. Rabshadaha jirka
Haddii aad diiddo ra'yiga xaaskaaga oo isagu/iyadu ku dambayso feer; dharbaaxo; garaacid; qaniinyada; qanjaruufo; haraati; timaha soo jiidaya; riixaya; xoog -sheegasho; gubasho; ama xitaa ku ceejin, ka bax xiriirka, waa xadgudub!
13. Diidmada
Lammaanaha xad -gudubka ah ayaa diida falalkiisa. Lammaanahaaga xadgudubka leh mas'uul kama aha ficilladiisa / keeda. Lammaanahaaga xadgudubka leh oo leh xadgudubku ma dhaco; iyagoo leh waxaad sababtay dhaqan xumada.
14. Awood darro in aad aaminto lamaanahaaga
Waa calaamad cad oo ah xiriir xadgudub leh haddii lamaanahaagu gebi ahaanba aan la aamini karin. Haddii aadan xaaskaaga u hayn karin erayadeeda ama hadalkeeda been darteed, jebinta ballanqaadyada, markaa waxaad ku jirtaa xiriir xun.
15. Waxaad dareemeysaa halis
Mar haddii aadan xor u ahayn inaad muujiso maskaxdaada iyo fikirkaaga, markaad dareento in jirkaaga, ruuxaaga, iyo naftaadu ay halis ugu jiraan in waxyeello loo geysto, waa calaamad digniin ah inaad ku jirto xiriir xad -gudub ah.