Qanacsan
Waalidiinteenu haddaynu jecel nahay iyo haddii kaleba, waxay ka mid yihiin dadka ugu saamaynta badan nolosheenna. Joogitaankooda ama maqnaanshahoodu wuxuu ka tagi doonaa shucuur qoto dheer oo aan wadno ilaa dhammaadka maalmahayaga.
Xitaa haddii aynaan ogaan.
Waxay saamayn ku yeelan doontaa hormarkeenna shucuureed iyo garashada ee aynaan marnaba ka baxsan doonin. Laakiin waxaa jira waxyaabo aan sameyn karno si aan nafteena ugu beddelno si wanaagsan.
Maqnaanshaha mid ama labada waalid waxay cawaaqib xun ku yeelan kartaa dhaqanka ilmaha. Laakiin ka waran waalidiinta jooga, laakiin saamayn taban ku leh ilmaha, sida sheekada Aesop “Tuugga Yar iyo Hooyadiis.”
Waxaa jira gabdho iyo wiilal aad u tiro badan oo la noolaa aabe xadgudub ah, kuwaas oo lagu xadgudbay galmo ahaan, jir ahaan, iyo maskax ahaan sanado badan. In ka badan dhowr ka mid ah carruurtan kuma noolaan qaangaarnimada.
Laakiin qaar baa sameeyay ... waxayna isku dayaan inay ku noolaadaan nolol caadi ah.
Waa kuwan waxyaalaha aad samayn kartid, haddii adiga ama qof aad danaynaysaan aad la noolayd aabbe xadgudub ah.
Akhriska La Xiriira: 6 Xeelado lagula tacaalo Xadgudubka Dareenka ee Xiriirka
Tixgeli la -talinta
Tani waa talaabo hore oo cad oo ah kuwa awooda. Waxaa jira khubaro ku takhasusay caafimaadka iyo cilmi nafsiga kuwaas oo loo tababaray inay wax ka qabtaan arrimaha noocaas ah. La -taliyayaasha qaarkood waxay diyaar u yihiin inay bixiyaan fadhiyo daaweyn lacag la'aan ah si loo ogaado dhibaatooyinka asaasiga ah ee ka dhashay xadgudubka.
Waxay kaloo ka caawin doontaa dhibanayaasha xadgudubka inay ku raaxaystaan fadhiyada. Haddii uu jiro isleeg caafimaad leh oo u dhexeeya dhibbanaha iyo dabiibaha, waxay wanaajineysaa fursadaha fadhiyada guuleysta.
Daaweeye ayaa laga yaabaa ama ma qori karo daawo iyadoo ku xiran darnaanta kiiska. Kuwa qaba niyad -jabka sababtooda hore waxay ku noolaan karaan nolol caadi ah oo leh qaddarka saxda ah ee xakameeyaha dib -u -qaadista serotonin -ka. Ha qaadan nooc kasta oo daawooyin ah adiga oo aan la socon kormeer xirfadeed. Daawooyinka nafsiyadeed waxaa lagu yaqaan inay leeyihiin waxyeellooyin. Si fiican u raac tilmaamaha haddii kale waxaad adigu khatar gelinaysaa naftaada, iyo jeebkaaga.
Lahaanshaha qof leh tababar iyo waayo-aragnimo ayaa kugu hagi doonta inaad ku sii noolaato sidii bani-aadam oo aad dib u soo ceshan lahayd hankaagii.
In la hilmaamo wixii la soo dhaafay, gaar ahaan mid u naxdin badan sida aabbaha xad -gudbaha ah, waa wax aan macquul ahayn. Waxay qaadan doontaa tobannaan sano si loo bogsado nabarka. Laakiin daaweyntu waxay kaa caawin kartaa inaad diirada saarto waxyaabo kale, si aysan u dhaawacan.
La qabsashada dhacdo naxdin leh waa adag tahay, xitaa way ka sii adag tahay markay ku dhacday carruurta. Waxay dareemayaan inay khiyaameeyeen dadkii ay ahayd inay si weyn u ilaaliyaan. Way ku adkeyneysaa inay aaminaan qof kale. Saacadaha dheeraadka ah ee caawimaad xirfadeed leh, wax kasta ayaa dhici kara, oo ay ku jiraan nolol caadi ah. Sida wax walba oo mudan in la sameeyo, habeen ma dhacdo.
Caawi dadka kale
Haddii aad dareento xanuun, ka dibna aad daaweyso kuwa kale oo iyaguna xanuunsan, waxaad naftaada ka caawisaa inaad ka adkaato xanuunkaaga. Waxay u ekaan kartaa sida mumbo jumbo oo aad loo rajaynayo, laakiin ma ogaan kartid inay shaqaynayso haddii aadan isku dayin. Oo i aamin, way shaqaysaa. Khamriga aan la garanayn wuxuu ku shaqeeyaa isla fikradda. Dad badan oo dhaqaale ahaan guulaystay ayaa u dooda oo sameeya.
Caawinta dadka waxay abuurtaa meel sare oo dabiici ah, waxay kaa dhigaysaa inaad naftaada ku fiicnaato oo aad rumaysato inaad bulshada wax ku soo kordhinayso.
Markasta oo aad samaysid, ayaa si ka sii fiican aad naftaada u dareentaa oo aad u bilowdaa inaad rumaysato in noloshaadu macno leedahay.
Haddii aad sidaan samayso muddo kugu filan, waxay la wareegi doontaa jiritaankaaga oo dhan. Waxay noqonaysaa haddaada iyo mustaqbalkaaga. Waxaad awoodi doontaa inaad hesho xoog iyo kalsooni si aad hore ugu socoto oo aad uga gudubto wixii hore.
Caawinta dadka kale waxay kaloo meesha ka saari doontaa dareenka kalinimada. Carruurta ku noolayd isla saqafka xubin qoyska ka mid ah oo xadgudubtay waxay dareemi doonaan kali, dayac iyo caawimo la'aan. Waxay bilaabi doonaan inay aaminaan inay keligood yihiin kuwa silcaya oo qaadanaya culeyska adduunka.
Markaad aragto dad kale oo silcaya oo awood u leh inay wax ka qabtaan way yarayn doontaa. Dadku si miyir -qab ah ayay isu soo saaraan, gaar ahaan marka ay caawinayaan carruurta kale. Waxay bilaabi doonaan inay dareemaan in markay gaarayaan, inay wax u qabteen naftoodii hore. Waxay si tartiib tartiib ah ula wareegeysaa dayacaad iyo kaalmo la aanta ay weli qaadi karaan iyagoo qaangaar ah.
Akhriska La Xiriira: Xannaanaynta Ilmaha Iyo Ka Tagista Xiriir Xadgudub ah
Guusha aargoosiga
Haddii aan ka soo jeednay qoys leh aabbo aflagaadeeyay, ama xubnaha kale ee qoyska arrintaas, markaa waa iska caadi inaad ka xanaaqdo iyaga.
Dadka qaar waxay ku shubaan nacaybkaas dadka kale waxayna ku nool yihiin nolol aan wax soo saar lahayn. Laakiin dadka qaarkood, sida ay u adag tahay ayaa u muuqda, inay cadhadaas u jiheeyaan guusha dhabta ah.
Waxay u adeegsadaan si ay ugu guulaystaan danahooda oo ay uga tagaan wixii hore, gadaal.
Waxay rabaan inay u caddeeyaan qoyskooda ama ciddii ku xadgudubtay inay aad uga wanaagsan yihiin. Waxay rabaan inay ku noolaadaan nolol ka dhigaysa dadkaas inay ka masayraan waxay haystaan oo ay noqdaan wax kasta oo aysan ahayn. Dadka sidan oo kale ah ee leh carruur ayaa ilaalin doona oo daryeeli doona carruurtooda si ay u hubiyaan inaysan la kulmin wixii ku dhacay. Xitaa waxaa jira xaalado ay si xad dhaaf ah u maraan iyagoo aad uga taxadara oo aakhirka ubadkoodu ku xadgudbaan.
Laakiin xaaladaha badankood, dadka guusha u adeegsada aargoosi waxay awoodeen inay is-qurxiyaan oo ay cafiyaan qoyskooda. Waxay u safri lahaayeen waddo dheer oo qallafsan si ay u guuleystaan waxayna u isticmaali lahaayeen xanuunka inay ku dhiirrigeliyaan inay sii wadaan iibinta. Waxay aakhirka la iman doonaan wixii ay soo mareen oo waxay ogaadeen inaysan aadi lahayn intii ay ahaan lahaayeen haddii ay lahaan lahaayeen hoy ka duwan kii hore.
Waxaa jira tusaalooyin badan oo ah dadka awooday inay guulaystaan ka dib markay la noolaadeen xubnaha qoyska xadgudubka leh. Charlize Theron, Larry Ellison (aasaasaha Oracle), Eminem, Oprah Winfrey, Eleanor Roosevelt, iyo Richard Nixon si loogu magacaabo dhowr.
Waxaad akhrin kartaa taariikh -nololeedkooda oo waxaad arki kartaa sida ay uga gudbeen khiyaanooyin aan laga gudbi karin oo ay awood u yeesheen inay gaaraan intii ay gaareen in kasta oo ay jirto. Waxay kaa caawin kartaa inay kugu dhiirrigeliso inaad sidaas oo kale samayso. Gabagabadii, dhammaan badbaadayaashu waxay rabaan, waxa ay rabaan dadka kale ee aan ka soo jeedin qoysaska xadgudubka leh, waxay rabaan inay ku noolaadaan nolol dheer oo farxad leh. Qaarkood way awoodaan inay sameeyaan, halka kuwa kalena aysan awoodin. Dadka leh carruurnimada caadiga ah way guulaystaan oo isku si ayay u guuldaraystaan
Sababtoo ah waxay ku xiran tahay shakhsiga nooca nolosha ay yeelan doonaan. Way ku adag tahay dadka kale, laakiin noloshu waa sidaas. Ma joojin qaar ka mid ah dadka ka yimid qoysaska xadgudubka ah ee aan hore u soo sheegnay inay gaaraan waxay dadka kale ku riyoodaan.
Aabbaha xad-gudbaha ah waa murugo iyo nasiib-darro, uma qalantid in sidaas laguula dhaqmo, laakiin sida aad hadda ugu nooshahay, haddii aad ku dambayso mid iyaga laga badiyay oo kale, ama aad heshay shirkad balaayiin dollar ku fadhida adiga ayaa iska leh.
Akhriska La Xiriira: Waa Maxay Xadgudubka Walaalaha iyo Sida Loola Dhaqmo