Qanacsan
- Nuxurka dagaalka lammaanaha ayaa ka muhimsan habka
- Haysasho
- Dhowr dabeecadood oo muhiim ah:
- Gardaran
- Dhowr dabeecadood oo muhiim ah:
- Xadgudub dadban
- Isdhiibay
- Maamul -wanaag
- Dhowr dabeecadood oo muhiim ah:
- Bilaabidda geeddi -socodka wada -xiriirka wanaagsan
Mid ka mid ah cabashooyinka ugu badan ee ay muujiyaan lamaanayaasha ayaa ah in aysan wada xiriirin. Laakiin runta marka la sheego, maahan inaysan wada xiriirin, waxay u sameynayaan si aan waxtar lahayn oo aan caafimaad qabin.
Waxay dhagxiyaan, farta ku fiiqaan oo waxay muhiim u yihiin lamaanahooda ama xaaska. Ma dhegeystaan. Waxay maqlaan inay ka jawaabaan difaacooda. Waxay ku dheggan yihiin wada sheekaysiga wareegsan oo aan meelna u dhaafin qof kasta oo niyad jabsan, daalan, iyo ixtiraam darro, iyagoo xitaa ka sii fogaanaya lamaanahooda ama xaaska.
Waxay u egtahay mid aad loo yaqaan, sax?
Nuxurka dagaalka lammaanaha ayaa ka muhimsan habka
Dadku waxay rumaysan yihiin inay ka kooban tahay (lacag, jinsi, shaqada guriga) marka dhab ahaantii ay yihiin qaababka sii wada inay ku celceliyaan marar badan, oo ay weheliso kalgacal iyo ixtiraam la'aan mid kastaaba dareemo.
Si loo kala furfuro lamaanayaasha qaababka isgaadhsiineed ee si fiican u qotoma, qaabkooda isgaarsiinta ayaa marka hore wax laga qabtaa.
Waxaan baareynaa sida qaabkooda loo sameeyay loona xoojiyay. Markaa, isbeddelada bilowga ahi waxay ka yimaadaan marka hore fahamka qof walba qaabka isgaarsiinta iyo ka caawinta inay aqoonsadaan qaabkiisa. Markaa, waxay bilaabi karaan inay ku daraan xirfado caafimaad iyo xeelado caafimaad leh si ay u abuuraan wada -hadallo kala duwan oo aakhirka xallin doona arrimahooda oo ka dhigi doona 'kuwo aan is -qaban.'
Waa maxay qaabka wada xiriirkaagu?
Haysasho
Qaabkan isgaadhsiintu wuxuu ku salaysan yahay in la helo kalsooni caafimaad qabta oo sarraysa.
Waa qaabka ugu waxtarka badan ee isgaarsiinta. Waa qaabka ay dadku jeclaan lahaayeen in ay yeeshaan, in kasta oo ay tahay mid aan caadi ahayn. Qofku wuxuu awoodaa inuu codkiisa u adeegsado siyaabo wax ku ool ah, u maareeyo dareenkiisa, midabkiisa, iyo leexashadiisa.
Waxay haystaan kalsooni ay kula xiriiraan siyaalo ay farriintooda u gudbiyaan iyagoon adeegsanaynin ciyaaraha maskaxda ama wax isdaba marin. Waxay awoodaan inay dejiyaan xuduudo caafimaad qaba oo ku habboon mana oggolaanayaan in laga riixo xuduudkooda kaliya sababtoo ah qof ayaa wax ka doonaya.
Dhowr dabeecadood oo muhiim ah:
- Gaara hadafyada adiga oo aan wax u dhimayn dadka kale
- Aad bulsho ahaan iyo shucuur ahaan u muujisaan
- Iyaga dooro oo mas'uul ka noqo iyaga, ha fiicnaado ama ha xumaadee
- Si toos ah isgaarsiinta
Gardaran
Qaabkan isgaarsiintu wuxuu ku saabsan yahay guusha, badanaaba kharash qof kale ayaa bixiya.
Waxay u dhaqmaan sidii in baahidoodu ka muhiimsan tahay oo ay u sheegaan qofka kale. Waxay dareemaan inay leeyihiin xuquuqo badan waxayna wax badan ku biirinayaan xiriirka. Khasaaraha habkan ayaa ah in uusan ahayn mid aan waxtar lahayn oo kaliya, laakiin sababta oo ah waxaa jira waxyaabo badan oo muuqda, qofka helaya dhammaadkiisa ayaa aad ugu mashquulsan falcelinta sida farriinta loo gudbinayo.
Dhowr dabeecadood oo muhiim ah:
- Ma doonaysaa inaad ku guulaysato kharash kasta ama kharash kale
- Si xad -dhaaf ah, u hanjabaad, qaylo iyo cadow ku ah dadka kale
- Codsi, xanaaq, iyo xoogsheegasho
- Wada shaqayn la’aan, Ciil iyo aargoosi
Xadgudub dadban
Kani waa qaab isgaadhsiineed oo ay dadku 'si xad -dhaaf ah u gardaran yihiin.' Ma wadaagaan sida ay dhab ahaantii dareemayaan. Waxay u muuqdaan kuwo xad -dhaaf ah, laakiin dhab ahaantii waxay u dhaqmayaan xanaaqooda si aan toos ahayn, iyagoo ka shaqeynaya daaha gadaashiisa.
Waxay dareemaan cadho iyo awood la'aan waxayna dareenkooda ku muujiyaan siyaabo khiyaano leh oo wax u dhimaya shayga xanaaqooda. Tani inta badan waxay keentaa inay naftooda wax u dhimeen. Dhowr dabeecadood oo muhiim ah:
- Dagaal aan toos ahayn
- Cajiib, khiyaano iyo u -gargaare
- Xanta
- Aan la isku halayn karin, khiyaano iyo laba waji leh
Isdhiibay
Qaabkan isgaarsiinta wuxuu diiradda saarayaa ka raalli ahaanshaha dadka kale si loo dayaco nafsadda.
Waxay ka fogaadaan isku dhaca waxayna hor dhigaan baahiyaha kuwa kale hortooda sida haddii baahida qofka kale ay ka muhiimsan tahay. Waxay rumaysan yihiin waxay haystaan inay soo bandhigaan cirro marka la barbardhigo waxay bixin karaan waxayna ku biirin karaan xiriirka. Dhowr dabeecadood oo muhiim ah:
- Ku adkaato qaadashada mas'uuliyadda go'aannada
- Ka bixitaanka
- Dareen sida dhibbane, eed dadka kale
- Dhiirrigelinta, diidmada bogaadin
- Iska ilaali iska horimaadka iyo raalli -gelinta xad -dhaafka ah oo aan habboonayn
Maamul -wanaag
Qaabkan isgaarsiinta ayaa loo xisaabiyaa, xeeladeysan, marmarna caqli badan. Iyagu waa khayaano -yaqaanno karti u leh saamaynta iyo xakamaynta dadka kale oo tan u adeegsada danahooda.
Ka feker idaha ku jira dharka yeeyga. Farriintooda hoose waxay ku daboolan tahay hadalkooda hadalka ah, taasoo qofka ku reebaysa jahawareer iyo war -xumo.
Dhowr dabeecadood oo muhiim ah:
- Doqon, oo isticmaal ilmo macmal ah
- Si dadban u weydii baahiyaha la daboolo
- Xirfad u leh saamaynta ama xakamaynta dadka kale si ay uga faa'iidaystaan
- Waxay dadka kale dareensiisaa inay waajib tahay ama ka xun yihiin
Bilaabidda geeddi -socodka wada -xiriirka wanaagsan
Mid ka mid ah siyaabaha lagu bilaabi karo geedi socodka isgaarsiinta wanaagsan ayaa ah in la adeegsado bayaanka XYZ ee John Gottman. Waxay u shaqaysaa sidan oo kale, ‘marka aad X ku samayso xaaladda Y, waxaan dareemayaa Z. Tusaalaha waqtiga dhabta ahi wuxuu noqon lahaa wax sidan oo kale ah. “Markaan arrin ka hadlayno, oo aad iga dhex gasho ama aad iga jarto jumlada dhexdeeda, waxaan dareemayaa inaan buray oo la i dhigay.
Tusaalahan (oo inta badan ku dhaca lammaaneyaasha) uma sheegaysid qofka waxa ay samaynayaan, halkii aad ka sheegi lahayd sida aad dareemayso. Sameynta tani waxay gacan ka geysaneysaa yareynta suurtagalnimada dagaalku inuu sii kordho waxayna ka caawineysaa qof walba inuu hoos u dhaco si uu uga fikiro waxa uu ku fikirayo oo uu fikraddiisa ugu qeexo si ula kac ah oo ula kac ah.
Qofka kale wuxuu bartaa dhegeysiga wuxuuna maqlaa waxa qofka kale sheegayo ka dibna wuu soo celinayaa. Qof kastaa wuxuu fursad u haystaa inuu ansixiyo oo caddeeyo waxa run ahaantii qofka kale sheegayo ee ma aha waxaad u malaynayso in la sheegayo - maadaama ay tani tahay dhibaato aad u badan.
Doorkayga daaweeye sidoo kale waa mid ka mid ah dhexdhexaadiye iyo gorgortan.
Ma aha oo kaliya inaan si taxaddar leh u dhegeysto, laakiin sidoo kale inaan dib ugu milicsado qof walba waxa aan maqlayo si cad. Lamaanayaashu waxay u yimaadaan daaweyn maxaa yeelay xiriirkoodu wuu xumaaday. Waxay garwaaqsan yihiin ilaa heer, in wax kasta oo ay samaynayaan, aysan si fudud u shaqaynayn. Waxay kaloo ogaadaan inay u baahan yihiin caawimaad si xiriirkooda dib loogu soo celiyo.
Wanaag iyaga.
Markaa, waxaa waajib ah in daaweyntu aysan kaliya ka caawin inay sidan sameeyaan laakiin waxay hubisaa inaysan ku celcelin qaababka markay ku sii socdaan geedi socodka daaweynta. Doorkayga daaweeye sidoo kale waa mid ka mid ah dhexdhexaadiye iyo gorgortan. Ma aha oo kaliya inaan si taxaddar leh u dhegeysto, laakiin sidoo kale inaan dib ugu milicsado qof walba waxa aan maqlayo si cad.
Mid ka mid ah middan ma u yaqaannaa mid yaqaan? Beddelidda qaabkaaga isgaarsiinta iyo qaadista tallaabooyinka lagu barto sida ugu wanaagsan ee loola xiriiri karo, ayaa fure u ah wanaajinta xiriirkaaga iyo ilaalinta iyo joogtaynta xiriirkaaga siyaabo caafimaad leh!