4 Siyaabood oo Loogu Heli Karo Dheelitirka Nolosha Shaqada ee Hooyada Kaliya ah

Qoraa: Peter Berry
Taariikhda Abuurista: 20 Julay 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2024
Anonim
Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Dareemoleyad: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)

Qanacsan

Inaad waalid keli u ahaato ilmaha adiga oo isla markaasna maamulaya mas'uuliyadaha dayactirka guriga iyo dhammaan kharashyada ma aha shaqo fudud.

Inta badan, waxay keentaa qaab nololeed aan caafimaad qabin oo walaac leh, oo aan ahayn waalidka oo keliya laakiin sidoo kale ilmaha.

Dumarka badankood waxaa lagu qasbay inay noqdaan hooyo keli ah xaaladdooda, iyo in kasta oo haween aad u yar ay noqdaan hooyooyin keligood doortay, haddana shaki la'aan waa dheelitirnaan adag si wax looga qabto.

Mid ka mid ah cilmi -baaristu waxay muujisay in saami aad u weyn oo haweenka shaqeeya ay la kulmaan dhibaato xagga dheelitirka shaqada iyo qoyska sababtoo ah cadaadis shaqo oo xad -dhaaf ah, waqti aad u yar naftooda, iyo baahida loo qabo in la buuxiyo filashooyinka dadka kale ee iyaga.

Masuuliyadaha aad la qaybsato lammaanaha ayaa dhammaantood si lama filaan ah kuugu dhaca dhabtaada. Si kedis ah, waa inaad carruurtaada u noqotaa aabbe iyo hooyo.


Waa inaad daryeeshaa daryeelkooda oo aad isha ku haysaa koritaankooda caafimaad qaba oo ay weheliso maareynta dhammaan kharashaadka ay tahay inaad shaqo u hesho oo kaa caawin doona inaad sii waddo noloshan qallafsan!

Runtii waa xadhig cidhiidhi ah si loogu socdo hooyooyin badan oo keligood ah oo dunida dacaladeeda jooga.

Wax badan ayaa sidoo kale ku xiran inta carruur ah ee aad leedahay iyo sidoo kale inta ay jiraan. Qof kasta, waa sheeko ka duwan dhammaan agagaarka, mana jiro qof ku siin kara 'hal xalka sixirka,' kaas oo kaa caawin doona inaad xakameyso caqabadaha dheelitirka shaqada-nolosha ee hooyooyinka.

Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah inaad adigu la qabsan karto isbeddellada kugu xeeran oo aad hesho xal si fiican ugu habboon caqabadaha hooyooyinka kelidood ah.

Sidoo kale daawo:


Waa inaad samaysaa allabaryo badan markaad jidka ku jirto, laakiin ilmahaaga dartiis, waad awoodi doontaa inaad samayso.

Xalka nolosha hooyada keligeed ah waxay ku jirtaa sii wadidda dheelitirnaan caafimaad leh oo u dhexeysa - caafimaadka shaqsiga, qoyska, iyo xannaanada carruurta, iyo shaqadaada.

Markaa waxay noqotaa mid aad muhiim u ah inaad is abaabusho oo aad toosiso waxyaabaha mudnaanta kuu leh.

Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka hooyada kelida ah ee kaa caawin doona helitaanka dheelitirka u dhexeeya shaqada iyo guriga.

1. Hel shaqo ku habboon

Inaad shaqeyso si aad u taageerto ilmahaaga waa wax la hubo. Maadaama dhammaan kharashaadka reerku adiga kugu dhacayaan, waa mas'uuliyad aan dib loo dhigi karin xataa haddii aad rabto inaad la joogto ilmahaaga.

Hadda, adiga oo ah hooyo keligeed hesha shaqo ku habboon taas oo kuu oggolaan doonta inaad waqti tayo leh la qaadato ilmahaaga iyo sidoo kale inaad siiso dakhli ku filan si aad u ilaaliso qoyska iyo kharashyada shaqsiyeed waa wax aan macquul ahayn oo dhow.


Ugu dambayntii, waxaad noqon doontaa qof la qabsan doona oo naftaada ka dhigi doona mid ku habboon hab -nololeedka aad adigu ku jirto.

Fadlan ha ii fasirin si khaldan! Waxaad gabi ahaanba heli kartaa shaqo aad jeceshahay oo, isla mar ahaantaana, waqti la qaad carruurtaada, laakiin sidaan soo sheegay, waa inaad ku dul socotaa xadhig jilicsan.

Badanaa waa inaad u hurtaa qoyskaaga culeyskaaga shaqo awgood ama si kale haddii ay dhacdo arrin qoys.

Nooca shaqada aad haysato ayaa sidoo kale si weyn u saamayn doonta habka aad waqtigaaga ula qaadato carruurtaada.

Inaad haysato shaqo xafiis micnaheedu waa 9 ilaa 5 shaqo, laakiin sidoo kale waxay keentaa in la kala saaro shaqada iyo guriga; markaa, haddii aad caqli badan tahay, waxaad siin kartaa wakhti ilmahaaga adigoon ka walwalin shaqadaada.

Dhinaca kale, u shaqaynta madaxbannaanida ama ka shaqaynta guriga ayaa kuu oggolaan doonta inaad wakhti badan guriga kula qaadato carruurtaada.

Hase yeeshee, wax qiimo ah ma yeelan doonto haddii aadan awoodin inaad dheellitirto shaqadaada iyo mas'uuliyaddaada hooyo ahaan.

Nooc kasta oo shaqo ah wuxuu leeyahay faa'iidooyin u gaar ah. Laakiin wax badan bay ku caawin kartaa haddii aad la hadasho maamulahaaga ama qof kasta oo aad ka hoos shaqaynayso, oo aad fahamsiiso mawqifkaaga.

Dadka intiisa badani waxay u nugul yihiin inay caawiyaan dadka kale, waxaadna u xaqiijin kartaa in shaqadaadu aanay saamayn doonin haddii laguu oggolaado waqtiyada xafiisyada oo aad u dabacsan. I aamin. Wax dhib ah ma leh weydiinta.

2. Waqti u yeelo wakhti shaqsiyeed

Markaad tahay hooyo keligeed ah, Waxaa kaloo lama huraan ah inaadan iloobin inaad naftaada siiso waqti gaar ah.

Markaad ku dhex-dhex-marto shaqada, guriga, iyo ilmaha, waxaad illoobi kartaa inaad daryeesho samaqabkaaga.

Badanaa culayska shaqadu kuuma oggolaanayo inaad heshid wakhti “aniga” ah, laakiin waxa aad u baahan tahay inaad fahanto waa caafimaadka maskaxdaada iyo jirkaaguba aad bay muhiim u yihiin.

Idinka oo iska indha tira baahidaada waxay keeni kartaa isku-buuqa walaaca iyo qanacsanaanta, taas oo si tartiib tartiib ah laakiin hubaal u bilaabanaysa inay saamayn ku yeelato hab-nololeedkaaga maalinlaha ah, taas oo markaa si xun u saamayn doonta xiriirka aad la leedahay ilmahaaga iyo tayada shaqadaada.

Haddii aad abaabuli karto hab -nololeedkaaga oo kugu filan si aad u siiso xoogaa waqti firaaqo ah, markaa waxaad durba si fiican naftaada u samaynaysaa.

Uma baahnid inaad daqiiqad kasta oo lacag la'aan ah ka qaadato shaqadaada carruurtaada. Waxaad u baahan tahay inaad hesho siyaabo aad naftaada uga nasato dhammaan walbahaarka aad dhisto muddo toddobaad ah.

Helitaanka hiwaayad ama waxqabad kale ayaa wax weyn ka tari kara iftiiminta ruuxaaga. Laakiin weli waxaad u baahan tahay inaad mar uun ka baxdo guriga.

Waxaad u baahan tahay inaad ka xorowdo culeyska, kaasoo isla markiiba madaxaaga ku dhacaya isla marka aad guriga gasho.

Dibedda u bax, isdhexgal, la kaxayso laba cabbitaan saaxiibbadaada, u gal taariikh, qof kale ku xidh wax kasta oo kaa farxiya.

Ku dhiirrigelinta naftaada sidan oo kale waxay cusbooneysiin doontaa jadwalkaaga kale ee xiisaha badan. Xitaa waxaad kiraysan kartaa ilmo -haye si uu u daryeelo carruurta si aadan uga welwelin iyaga waqtiga oo dhan.

Ama waxaad xitaa weydiisan kartaa deriskaaga ama saaxiibbadaada inay ilaaliyaan. Tani waxay sidoo kale ii keenaysaa qodobkayga xiga.

3. Caawimo weydiiso

Ceeb ma leh inaad caawimaad dalbato. Ma tihid qof bini -aadam ah oo ay tahay in ay mas'uuliyad kasta iska saarto.

Ma aha daciifnimo inaad caawimaad weyddiisato, kibirkaaguna ka farxin maayo ilmahaaga. In aad is -miisaan culus yeelato, waxay mustaqbalka, si xun u saamayn doontaa adiga iyo ilmahaaga.

Sidoo kale, ka feker waxa aad samayn doonto haddii aad xanuunsato? Robot ma tihid. Waxaad tahay qof mudan inuu ku farxo.

Dadka kugu xeeran badiyaa waa jinsi oo mar walba diyaar u ah inay ku caawiyaan.

Asxaabtaada iyo qoyskaaguba dhammaantood way ku farxi doonaan kalsoonida aad ku muujiso iyaga, waxaana laguu xaqiijin doonaa inaad sidoo kale wax fiican samaynaysid. Waxa badanaa ka dhasha caawimaad weydiisashadu waa “dambiga hooyada keligeed ah”.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad ku guul darreysatay taageeridda ilmahaaga oo markaa waa inaad weydiisataa caawimaad, inaadan wax ku filan u sameynin cunuggaaga iyo inaad tahay qof danayste ah.

Waxaad dareemi doontaa dembi ah inaadan waalid wanaagsan u ahayn ilmahaaga. Laakiin i aamin, dembigaan waxba ku tari maayo adiga ama ilmahaaga. Dareemidda in dambiga uu caadi yahay, laakiin waa inaad sidoo kale waaqici tahay.

Naftaada u mahadnaq, waxa aad si fiican u qabato, una mahadnaq cilladaada. Mararka qaarkood waxaad mudnaanta siisaa naftaada ama shaqadaada marka loo eego carruurtaada gebi ahaanba waa hagaagsan tahay, aakhirkana waxaad iyaga u samaynaysaa tan.

4. Waqti tayo leh la qaad carruurta

Hadda kan ugu horreeya oo ugu horreeya waa carruurtaada. In kasta oo dabeecadda shaqadaadu tahay, haddana waa muhiim inaad waqti tayo leh la qaadato carruurtaada.

Waqtiga tayada leh, uma jeedo inaad ku shaqeyso laptop -kaaga ama moobilkaaga intaad dhegta nus ka siinayso waxa cunuggaagu sheegayo ama sameynayo, laakiin aad siisid fiiro buuxda iyo jaceyl iyaga oo ku bixinaya qeyb ka mid ah waqtigaaga waxqabadyada iyaga.

U kaxee qadada, dhegayso waxa ka socda dugsigooda iyo waxa cusub ee ay barteen, u tag tartanka qoob ka ciyaarka ama ciyaaraha kubbadda cagta.

Dabcan, adiga oo ah hooyo keligeed ah, ma sameyn kartid waxaas oo dhan xitaa haddii aad rabto, marka hore mudnaan sii waxa ilmahaaga ka farxiya.

Waa inaad sidoo kale maanka ku haysaa sida aad ugu dhaqantid agagaarkooda; carruurtu waxay wax ku bartaan tusaalaha waalidkood.

Sidaas, ku qaad wakhti kasta oo aad la qaadan karto adiga oo ku raaxaysanaya oo jecel iyaga. Oo dhoola cadee!

U sheeg carruurtaada inaad ku faraxsan tahay agagaarka hana ka dhigin inay dareemaan culays.

Inkasta oo aysan carruurtu fahmin, way dareemi karaan, haddaba ku dadaal inaad illowdo welwelka ku xeeran.

Dabacsanaanta sida aad ula macaamilayso carruurtaada ayaa iyaduna sii wadata inay wax badan caawiso. Waa inaad xusuusataa inaysan ahayn robots, mana raaci doonaan caadadii aad sameysay.

Waxay u nugul yihiin inay si xun u dhaqmaan oo ay u jebiyaan xeerarka, markaa waa inaad heshaa waddo kuu gaar ah oo aad kula tacaasho xanaaqyadan.

Way adkaan kartaa in la joogteeyo ilmo aan caasi ahayn (oo carruurtu waa caadil -ahaan sida caadiga ah) oo dalbanaysa dareenkaaga joogtada ah, laakiin had iyo jeer ka taxaddar inaadan welwelkaaga ka saarin ilmahaaga, taasi ma aha ikhtiyaarka ugu fiican ee la doorto gabi ahaanba.

Waxa ugu muhimsan aakhirka waa inaad sii jeclaataa oo aad ogeysiiso in la jecel yahay.

Markaad tahay hooyo keligeed ah, waa inaad samaysaa allabaryo badan oo aad magdhow u yeelato waxyaalo badan oo ka dhiman.

Waa hawl u baahan qalbi badan si wax looga qabto. Laakiin xusuusnow inaadan kaligaa ahayn. Had iyo jeer waxaa jira dad kale oo ku caawiya, intaas dhaafsiisan, waa inaad aqbashaa guuldarooyinkaaga oo aad hore u sii socotaa.

Hooyo kaligeed shaqeyneysa, weligeed ma jiri doonto kala -soocid adag oo u dhaxaysa noloshaada shaqo iyo gurigaaga.

Waxay ku qasban yihiin inay hal mar ama meel isku soo laabtaan, laakiin waa inaad samaysaa isu -dheelitir u dhexeeya labadooda, adiga ayayna ku xidhan tahay sida ugu wanaagsan ee aad u samayso.

Ugu dambayntii, ma jiro qof kaa yaqaan ama u jecel ilmahaaga in ka badan adiga.